練習幸福工作：把平凡的每一天，都變成特彆的紀念日！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 幸福感
• 工作
• 生活
• 自我提升
• 積極心理學
• 情緒管理
• 日常
• 習慣養成
• 個人成長
• 正念

　　在這些大大小小的活動與企畫背後的故事中，
　　隱含著小山薰堂實踐齣來的工作新定義：
　　打破專業框架，迴到初衷，讓每份工作都充滿各種可能的快樂。
　　好好在工作中為自己和彆人找樂子，
　　纍積來自各方的幸福能量，共同在工作中成長。

　　你有本事讓愈多人幸福，就會愈成功！

　　小山薰堂，一個橫跨各領域的創意鬼纔，每跨足一個領域就創造新傳奇，第一次寫電影劇本《送行者》，就勇奪奧斯卡金像奬最佳外語片；第一次參與觀光行銷企畫，就以「熊本熊」打動世界各地的人們，原本默默無名的熊本縣頓時聲名大噪，創下「熊本熊奇蹟」。

　　小山薰堂每次跨足不同領域之前，思考的不是未來將會成功或失敗，他隻想著，做這件事可以讓人幸福嗎？即使是做名片這樣一件小事，他思考的都是如何讓遞齣名片的人，因一張名片而為自己的工作感到驕傲。

　　本書彷彿是小山薰堂親自與你麵對麵，輕聲細語的告訴你：「成功，究竟是什麼？」

　　他教你，把無聊的日常生活變成特彆的紀念日！

　　他說，工作的創意靈感隱藏在日常生活裏！

　　他告訴你，如何運用「共鳴」，創造社會脈動！

　　他認為在工作上真的成功與最終目標是：讓多數人幸福。

　　當你一心想著為人們的幸福而努力，也有本事帶來幸福，你就會愈成功。

　　且看小山薰堂如何在工作中注入讓人幸福的心意，並成功為人們實現幸福，創造奇蹟。

幸福推薦

　　盧智芳｜《Cheers 快樂工作人雜誌》 總編輯
　　葉姿吟｜玉溪有容教育基金會執行長

　　閱讀小山薰堂的這本書後，讓我更覺得現代教育缺乏的正是他這種升級版的社會責任感，以及為自己的工作定義齣價值的創造力。
　　為什麼他如此相信並實踐「所有工作的存在都是為瞭帶給人們幸福」？我想是因他深深懷有「人們是相互依存」的信念吧？當我們所做的每件事都能帶給他人幸福時，那幸福最終也是投射迴我們自身的，不是嗎？於是一個良性的循環齣現瞭，一個美妙的社會形成瞭，一個體貼的世界顯像瞭。說真的，我覺得小山先生是個無比幸福的智者啊！而且我某種程度也相信他有一天從人生退場時，會對於自己生而為人的這一路，充滿謝意。──葉姿吟｜玉溪有容教育基金會執行長

《時間煉金術：在日常中發現不凡的藝術》 你是否感到生活在日復一日的重復中漸漸失去色彩？是否渴望在忙碌的工作與瑣碎的傢庭生活中，尋找到那個能夠讓靈魂振奮、讓每一天都閃耀著獨特光芒的“開關”？ 本書並非提供一套僵化的流程或遙不可及的成功學理論，它更像是一本細膩的手冊，引導你深入探索“時間”與“體驗”之間最精微的聯係。我們生活的核心睏境，往往不在於時間不夠用，而在於我們如何感知和利用這些流逝的時間顆粒。 《時間煉金術》的核心在於揭示一個深刻的理念：任何一個平凡的瞬間，隻要注入瞭覺察、意圖和創造性的行動，都能被“煉化”成值得銘記的、獨一無二的體驗。 它教你如何從機械化的生存模式中抽離齣來，成為自己生活場景的設計師和體驗的品鑒傢。 第一章：感知力的重塑——找迴被遺忘的五官 我們活在信息爆炸的時代，卻常常對最親近的環境失去感知。本章深入探討瞭如何通過刻意的感官訓練，重新激活你對世界的“原始反應”。 “慢鏡頭”練習： 學習如何在高速運轉的生活中，故意按下“暫停鍵”。這不僅僅是放慢動作，更是深入到每一個動作的細節——咖啡的烘焙香氣在口腔中的擴散路徑，陽光穿過窗簾在牆壁上投下的幾何圖形，鍵盤敲擊聲的微妙音高差異。通過這種方式，我們將平庸的“任務完成”轉化為豐富的“感官輸入”。 消除“默認視角”： 大腦傾嚮於用最省力的方式處理信息。本章提供瞭一係列“視覺顛覆”和“聽覺分離”的技巧，幫助你像初次踏入新環境的旅人一樣，重新審視你的辦公室、廚房或通勤路綫。我們會探討如何運用“意外元素”來打破大腦的自動化識彆係統。 情緒的錨定點： 情緒是記憶的強力粘閤劑。我們分析瞭如何將特定的積極情緒（如好奇、寜靜、專注）與特定的日常活動（如洗碗、迴復郵件）精確地“錨定”在一起，使得未來的重復行為能夠自動觸發積極心境的迴歸。 第二章：日常場景的微景觀設計 一個場景是否“特彆”，往往取決於人與環境之間的互動質量。本章將指導讀者如何運用極簡的介入，對自己的生活環境進行“體驗升級”。 “儀式感”的解構與重構： 儀式感並非昂貴的裝飾或復雜的流程，它是個性化的意義注入。我們將區分“形式主義的儀式”和“內在驅動的儀式”。例如，如何設計一個針對“開始工作”或“結束一天”的五分鍾微型儀式，使其成為一個清晰的情緒過渡站。 環境的“情緒調色盤”： 探索色彩、光綫、氣味和觸感對內在狀態的無聲影響。如何利用少量的自然元素（一束野花、一塊光滑的石頭）或特定光綫設置，將你的工作颱變成一個激發靈感的“微型生態係統”。 “移動的紀念碑”： 針對通勤、散步等碎片時間，我們提供瞭將這些時間轉化為“行走冥想”或“創意醞釀期”的方法。關鍵在於預設一個“今日探索主題”，讓每一次齣行都成為一次主題性的微型探險。 第三章：人際互動的“黃金時刻”捕捉 人與人之間的連接，是生命中最容易被忽略，卻也最能帶來深刻滿足感的領域。本書強調，高質量的連接無需宏大的事件，而存在於無數細微的互動瞬間。 “非功利性傾聽”的實踐： 在一個追求效率的社會中，我們常常在傾聽時預設下一步的迴復。本章教導如何進入一種“純粹接收”的狀態，真正理解對方話語背後的情緒和未盡之意。這種深度的傾聽，能讓每一次對話都成為一次真誠的相遇。 “贊美的科學”： 學習如何精準、具體地錶達對他人的肯定。不再是空泛的“你真棒”，而是指齣對方行為中那個閃光且具體的細節（“你今天組織數據的方式，讓我立刻看到瞭解決問題的清晰路徑”）。這種贊美具有即時和長遠的激勵作用。 “共同創造記憶”的契機： 探討如何在與傢人、同事的日常互動中，有意識地引入一些“輕量級閤作”——無論是共同完成一項小挑戰，還是一起嘗試一道新菜肴。這些無目的的閤作，是構建集體記憶的溫床。 第四章：心流與專注力的彈性調度 真正的“特彆”體驗往往發生在高度專注的狀態下，即“心流”之中。本書聚焦於如何訓練心智，使之能靈活地進入和退齣專注的深水區。 “抗乾擾肌肉”的鍛煉： 探討現代生活對我們專注力的侵蝕，並提供係統化的“數字排毒”計劃，但這並非徹底戒斷，而是建立一個“數字邊界管理係統”。核心在於，主動決定什麼時候“接入”世界，而不是被動地被世界“打斷”。 任務的“意義懸掛”： 很多枯燥的任務之所以無聊，是因為我們切斷瞭它與最終目標之間的聯係。本章教你如何為每一項任務設置一個微小的、可見的“意義掛鈎”，使得即便是最瑣碎的文書工作，也能被視為通往更大使命的磚塊。 “休息的藝術”： 真正的休息不是刷手機，而是對大腦進行切換和重啓。我們引入瞭多種“主動休息”模式（如視覺休息、身體伸展、短期白日夢），確保每一次暫停都能帶來恢復性的力量，而非新的疲勞纍積。 結語：成為你生活的編年史傢 《時間煉金術》的目的，是讓你從被動的時間接受者，轉變為主動的體驗塑造者。它不要求你辭職去環遊世界，而是邀請你帶著全新的視角，在你已有的生活中，發掘齣每一天都可以成為“值得紀念的日子”。 當你學會瞭如何深度品味一杯茶的溫度，如何真正看到孩子臉上的笑容，如何將一次挫摺轉化為一次深刻的學習，你就掌握瞭時間煉金術的秘訣：非凡不是一種發生，而是一種選擇和一種持續練習的工藝。

作者簡介

小山薰堂

　　電颱主持人，編劇，東北工藝大學教授。1964年齣生於日本熊本縣天草市。日本大學念藝術學院時便從事電颱作傢的工作，曾推齣《卡諾薩的恥辱》、《料理鐵人》、《世界遺産》等革新的節目。

　　2008年公開播映的《送行者：禮儀師的樂章》，是他第一次嘗試電影的劇本創作。本片榮獲第60屆讀賣文學奬的戲麯シナリオ奬、第81屆美國奧斯卡金像奬最佳外語片、第32屆日本學院奬最佳劇本奬。

　　2010年擔任新乾綫元年大使，企畫「熊本驚喜」，於2011年以熱銷商品「熊本熊」（kumamon）獲得吉祥物（ゆるキャラ®大賞）票選活動的第一名。短片《在熊本等你》獲得2012年日本東京國際短片影展觀光影片大奬。以小說、專欄作傢，繪本翻譯，編劇，電颱主持人，企業顧問，地區顧問等身分活躍。最近更身兼作詞傢，寫齣NHK年度大戲《阪上之雲》的主題麯〈Stand Alone〉、第62屆紅白歌唱大賽的主題麯〈故鄉〉。

　　N35  www.n35.co.jp
　　ORANGE AND PARTNERS  www.orange-p.co.jp/

譯者簡介

張玲玲

　　東吳日文係畢業，曾赴日本築波大學攻讀地域研究所，現任格林文化副總編輯。

　　她是一個童心未泯的圖畫書編輯與作傢，雖然年紀不小，但是內心的小孩充滿瞭好奇與衝勁。

序章  把無聊的日常生活，變成特彆的紀念日

編劇和其他工作
編劇是「咀嚼業」
對看到的東西「隨便齣主意」
第一個顧問對象是便當店
要教大學生什麼？
企畫就是服務
希望年輕人多纍積實踐的經驗
把普通的咖哩變成大傢都想吃的咖哩
把「企畫」換成「動腦筋」
工作是實踐身邊的「企畫」

第1章  工作的原點是要讓人幸福

你的事，就是我的事
讓計程車司機高興
想像那個人的人生
從計程車展開的幸福連鎖
創造「歡喜接納，欣然享受」的體質
生日驚喜是「改善體質」的最佳方式
每次都讓我大吃一驚的驚喜
初遇老饕藍迪
比佛利山莊的豪宅
給藍迪的終極驚喜
為瞭「一個人的笑容」産生的嚮心力
選擇看得見臉的目標
像寫情書那樣寫企畫案

第2章  工作的創意靈感隱藏在日常生活裏

在日常生活中撿拾創意的種子
與人接觸也是機會
好奇心使靈感的種子增加
可以撿拾創意種子的計程車
不會浪費的「相遇」
隻要能說日文就不害怕
理想的相遇是不涉及利害的關係
不僞裝的溝通
做個優質的抱怨者
以身邊的「浪費」做為點子的齣發點
把自己當成外星人
花點功夫改變浪費的東西
不是「取締」而是「贊美」的交通活動
擴散已知×已知的化學反應
埋下發現的點子
把自己的種子深埋心田
讓發想飛翔，發現種子的訓練
對於花錢的建言
金榖飯店的不浪費花錢計畫

第3章  運用「共鳴」，創造社會脈動

在公司入口開麵包店的理由
保持雙贏的發想
名片可以提升乾勁
永遠保持心情新鮮的名片
用名片溝通
不管學習或被學習，雙方都獲得幸福的企畫
讓當地居民歡喜的觀光企畫案
「真正的好東西」要跟大傢分享的年代
日常價值的再發現成為觀光資源
讓公務員也有驚喜的體質
意識改革強化團結力
大傢的《在熊本等你》
最後獲得的熊本驚喜
善於拜託的人，可能性隨之擴展
創造共鳴的價值
體貼的連鎖效應帶來粉絲
提齣吸引粉絲的計畫
受到大傢喜愛的設計

第4章  最終目標是讓人生充滿幸福

終極企畫是讓自己的人生快樂
轉個念頭，由苦變樂
妄想擁有另一個人生
從「應該」、「不可以」中解放自己
不知不覺中選擇瞭最好的人生之路
賺錢的目的是開一傢精品店
情況急轉直下，十個月就關門大吉
沒有半吊子成功真好
人生沒有失敗
自己的幸福就是創造彆人的幸福

代後記
簡略年譜

前言

序章　把無聊的日常生活， 變成特彆的紀念日

　　把「 企畫」換成「動腦筋」

　　我的公司有一間叫「ORANGE小鋪」的麵包店，店裏賣咖哩麵包。

　　剛開始推齣咖哩麵包時，簡直乏人問津。就算掛齣「新鮮麵包剛齣爐」的招牌，大傢也隻是匆匆從店門口走過。後來我們想齣一個辦法，那就是先掛齣「再等二十分鍾齣爐」，然後換上「再等十分鍾」、「再等五分鍾」等倒數計時的牌子，結果居然排起長龍。

　　說到「企畫」，聽起來好像很睏難。但是，假如我們把「企畫」換成「動腦筋」這個詞匯看看呢。我想任何人都有動一下腦筋，讓事情變得更好的經驗吧。

　　我們預先提示咖哩麵包齣爐的時間，就是想要讓商品産生限定感。換句話說，所謂「企畫」，就是為瞭達成某個目標所花的腦筋與巧思。

　　以日常事物為例，為瞭讓我們在開冰箱時容易拿飲料，飲料櫃設計在靠近冰箱門的地方；為瞭容易取齣手機，在皮包裏加一個可以放手機的袋子。這就是企畫。

　　你可以埋下更多這樣的種子。隻要在日常生活中稍微改變視點，或者花一些心思，讓日子變得更輕鬆，自己也可以更快樂。

　　工作是實踐身邊的「 企畫」

　　相同的，你必須動腦筋思考，怎麼做纔能讓自己在公司裏工作得更愉快、更輕鬆？

　　基本上，我不認為隻要達成營業目標或營業額就好。當然，達成目標數字很重要；不過，另外設定一個切身的目標，可以使工作更有趣。

　　之前，有一位剛畢業的男生想進我的公司上班，可是當時我的公司不錄用剛畢業的社會新鮮人，因此收到他的履曆錶之後，立刻迴信婉拒。過瞭幾天，他來公司拜訪。「我之前來應徵，沒獲得錄取，特彆過來打招呼。」詢問後知道他已經獲電視颱錄用。之後過瞭五年，在這段期間他不停的露麵，並且詢問：「小山先生，你還不想錄用我嗎？」

　　這人最近要轉到廣告部門，決定廣告的播齣順序。由於不是他原本希望的製播現場，工作似乎不太有趣。但他錶示，他為自己設定瞭一個目標，那就是進入該部門以後，要逗笑部門裏平常不笑的阿姨。哪怕她微微一笑，他就覺得：「好！ 勝利！」

　　這是一個很棒的企畫。以身邊的人為目標，試著讓對方感受幸福，哪怕隻有一丁點也不要緊；把讓對方說「謝謝你」當作目標。於是不管是對自己，還是對方，平凡的一天就變成特彆的紀念日。

　　我認為：那隻是少許意識上的改變罷瞭。不過，假如你能有這樣的想法，說不定就能看到許許多多以前忽略的事呢。因此，沒有人敢斬釘截鐵的說「我跟企畫無緣」，因為設定企畫並且實施的契機，就隱藏在日常生活裏。

　　本書原本是在大學給年輕人上課時的講義，我想趁這個機會，跟大傢分享我的工作。雖然沒有體係化的理論根據，但我講述的是實踐的創意，以及如何構成企畫。不論如何，我想傳達工作時非常重要的心理，以及企畫基礎的想法。

序章   把無聊的日常生活， 變成特彆的紀念日

把「 企畫」換成「動腦筋」

我的公司有一間叫「ORANGE小鋪」的麵包店，店裏賣咖哩麵包。

剛開始推齣咖哩麵包時，簡直乏人問津。就算掛齣「新鮮麵包剛齣爐」的招牌，大傢也隻是匆匆從店門口走過。後來我們想齣一個辦法，那就是先掛齣「再等二十分鍾齣爐」，然後換上「再等十分鍾」、「再等五分鍾」等倒數計時的牌子，結果居然排起長龍。

說到「企畫」，聽起來好像很睏難。但是，假如我們把「企畫」換成「動腦筋」這個詞匯看看呢。我想任何人都有動一下腦筋，讓事情變得更好的經驗吧。

我們預先提示咖哩麵包齣爐的時間，就是想要讓商品産生限定感。換句話說，所謂「企畫」，就是為瞭達成某個目標所花的腦筋與巧思。

以日常事物為例，為瞭讓我們在開冰箱時容易拿飲料，飲料櫃設計在靠近冰箱門的地方；為瞭容易取齣手機，在皮包裏加一個可以放手機的袋子。這就是企畫。

你可以埋下更多這樣的種子。隻要在日常生活中稍微改變視點，或者花一些心思，讓日子變得更輕鬆，自己也可以更快樂。

工作是實踐身邊的「 企畫」

相同的，你必須動腦筋思考，怎麼做纔能讓自己在公司裏工作得更愉快、更輕鬆？

基本上，我不認為隻要達成營業目標或營業額就好。當然，達成目標數字很重要；不過，另外設定一個切身的目標，可以使工作更有趣。

之前，有一位剛畢業的男生想進我的公司上班，可是當時我的公司不錄用剛畢業的社會新鮮人，因此收到他的履曆錶之後，立刻迴信婉拒。過瞭幾天，他來公司拜訪。「我之前來應徵，沒獲得錄取，特彆過來打招呼。」詢問後知道他已經獲電視颱錄用。之後過瞭五年，在這段期間他不停的露麵，並且詢問：「小山先生，你還不想錄用我嗎？」

這人最近要轉到廣告部門，決定廣告的播齣順序。由於不是他原本希望的製播現場，工作似乎不太有趣。但他錶示，他為自己設定瞭一個目標，那就是進入該部門以後，要逗笑部門裏平常不笑的阿姨。哪怕她微微一笑，他就覺得：「好！ 勝利！」

评分☆☆☆☆☆

我最近真的太需要這本書瞭！感覺每天都在機械地重復著上班、下班、吃飯、睡覺，日子過得像白開水一樣，寡淡無味。每次看到“練習幸福工作”這幾個字，都會心頭一動，仿佛抓住瞭一根救命稻草。我最想知道的是，這本書究竟是如何“練習”幸福的？它會提供一些具體的技巧和方法嗎？還是更多的是一種心理上的引導？我希望它能有一些實際操作層麵的內容，比如如何在工作中發現樂趣，如何與同事建立更良好的關係，如何在高壓環境下保持積極的心態等等。我曾經讀過一些類似的心理學書籍，但很多都顯得過於理論化，讀完之後感覺道理都懂，但真正應用到生活中卻無從下手。這本書的副標題“把平凡的每一天，都變成特彆的紀念日！”更是讓我充滿瞭期待。我渴望那種能夠將日常生活儀式感化的能力，讓每一個平凡的日子都因為注入瞭愛和用心而變得閃閃發光。我希望這本書能教會我如何去發現和創造屬於自己的“紀念日”，即使不是生日、節日，也可以因為一個小小的驚喜、一次深刻的交流、一份對自己付齣的肯定而變得意義非凡。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題簡直是一劑心靈雞湯，直擊現代人內心最深處的渴望。在這個快節奏、充滿壓力的社會裏，我們似乎總是在追逐那些遙不可及的“大幸福”，卻忽略瞭身邊觸手可及的美好。每次打開手機，看到朋友們曬齣的各種“人生贏傢”的時刻，總會忍不住感嘆自己的平凡。而這本書，就像一位溫柔的朋友，悄悄地告訴你，平凡的日子裏，其實藏著無數閃閃發光的寶藏。它不是那種教你如何一夜暴富、如何功成名就的勵誌書，也不是那種讓你瞬間脫離現實、做白日夢的書。相反，它更像是一種生活態度的引導，一種重新審視日常的視角。我尤其期待書中那些具體的、可操作的建議，如何將那些看似平淡無奇的早晨、午後、夜晚，變得不再是匆匆而過的流水賬，而是值得細細品味、珍藏於心的“特彆的紀念日”。我想象著，也許是學會用心去準備一頓早餐，讓陽光透過窗戶灑在餐桌上；也許是工作間隙，給自己泡一杯熱茶，靜靜地感受片刻的寜靜；也許是下班後，放下手機，和傢人進行一場毫無壓力的深度交流。這本書，就像一個魔法棒，讓我相信，幸福並非遙不可及，而是源於我們對生活的熱愛和用心經營。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的那一刻，我內心湧動著一種久違的興奮和好奇。現代生活教會我們追求“大成就”，卻常常讓我們忘記瞭“小確幸”的重要性。這本書的書名，像一股清流，滌蕩著我浮躁的心。我特彆期待的是，它是否能提供一套係統性的方法，幫助我重新審視“工作”與“幸福”之間的關係。我一直認為，工作不應該僅僅是為瞭生存，更應該是實現自我價值、獲得成就感和快樂的重要途徑。但現實往往是，工作的壓力、重復性，以及人際關係的復雜，很容易讓我們感到疲憊和厭倦。這本書是否能夠提供一些創新的視角，讓我們看到工作中的另一麵？我希望它能引導我如何在高強度的節奏中，找到喘息的空間，如何通過調整心態和工作方法，將枯燥的任務轉化為一種挑戰和樂趣。更重要的是，“把平凡的每一天，都變成特彆的紀念日！”這個承諾，對我來說意義重大。我渴望那種能夠將生活過得有聲有色、充滿儀式感的能力。我希望這本書能夠教會我，如何去捕捉生活中的每一個微小美好，如何用感恩的心去對待每一件小事，從而將平凡的日子，打造成一個個值得銘記的“特彆的紀念日”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我眼前一亮，仿佛在陰霾的天空劃過一道彩虹。“練習幸福工作”，這不僅僅是一個口號，更像是一種行動指南。我一直覺得，工作占據瞭我們生命中絕大部分的時間，如果這份時間充滿瞭不快樂，那麼我們的人生也就難言幸福。我迫切地想瞭解，這本書是如何幫助我們“練習”幸福的。它會不會提供一些關於如何平衡工作與生活的方法？如何在繁瑣的事務中保持積極樂觀的心態？如何與同事建立更融洽的關係，讓工作氛圍變得更愉快？而“把平凡的每一天，都變成特彆的紀念日！”更是讓我充滿瞭浪漫的憧憬。我渴望知道，如何纔能讓那些看似日復一日的平凡日子，散發齣不一樣的光芒？是需要一些特彆的儀式感？還是需要我們用一種全新的視角去審視生活？我希望這本書能給我一些具體的、可落地的建議，讓我能夠將書中的智慧融入到我的日常工作和生活中，讓我的每一天都充滿期待，充滿意義，最終，將平凡的生活，活成瞭一首動人的詩。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書的介紹，我感覺自己像是找到瞭失散多年的心靈夥伴。現代社會，我們習慣瞭將“成功”定義為外在的標準：高薪、高職位、名利雙收。而“幸福”似乎總是在遙遠的未來，需要我們拼盡全力去追逐。但這本書，卻把焦點拉迴瞭當下，拉迴瞭我們最真實的生活。“練習幸福工作”，這個詞組本身就充滿力量，它暗示幸福是可以習得的，是可以主動去創造的，而不是被動等待的。“把平凡的每一天，都變成特彆的紀念日！”更是將這種理念推嚮瞭極緻。我迫不及待地想知道，書中到底是如何一步步引導我們實現這一點的。我猜想，這本書會從一些非常細微的角度齣發，比如如何調整我們對工作的認知，如何發掘工作中被我們忽略的閃光點，如何通過一些簡單而有效的方法，提升工作的滿意度和成就感。同時，它也一定強調瞭“紀念日”的概念，這讓我聯想到，或許是通過製造一些小驚喜，或是通過對日常的珍視和感恩，來賦予平凡日子特殊的意義。我希望能從中獲得一種積極的心態，一種發現和創造幸福的能力，讓工作不再是負擔，而是通往幸福的階梯。