具體描述
我佛慈悲，我心卻難以平靜，
聽聽禪師故事解憂慮、點睏惑。
退讓，我就輸瞭嗎？
農夫插秧時必須一步步退後，纔能把秧苗插好；凡事肯退讓一步，錶麵上看起來吃虧，事實上卻是進一步嚮前。
慢下來，讓心帶領你！
我們總是急著奔嚮前方，活在彆人的眼光中，內心卻在沉睡；隻要靜下來、慢下來，享受這一刻，生命自會有訊號帶領。
要怎麼形容那一次參加內觀禪七的奇妙經驗？
在曆經好幾日與無聊、昏沉、妄念抗衡的痛苦過程後，我終於在最後一晚的行禪中，嘗到一點點「道」的滋味瞭。
終於歇下心頭那些莫名的緊張、不安，在時間的流動片刻自在、自由瞭！
我這樣說，太籠統瞭，而且那境界也不是語言所能形容。
但經曆過那個片刻，並不代錶從此太平盛世，得到一張免除人生睏境的門票。
當我們站在人生的十字路口時，請記住一件很重要的事，那就是：傾聽自己的心，不要相信眼睛。
因為心會告訴我們如何踏上延展生命力量的道路，而眼睛總是沉迷於稍縱即逝的海市蜃樓。
著者信息
鄭栗兒
Prem Abha，「愛之光」
知名文學作傢，臼井靈氣師父，經營「阿芭光之花園」心靈工作坊。
曾應法鼓山之邀，撰寫26本《大師密碼》，以及心六倫《從小學習做好人》。
阿南達瑪迦身心靈瑜伽、勝王瑜伽師資班、自發功、奧修內在小孩、蘇菲之舞、法鼓禪、內觀動中禪、臼井靈氣＆西藏靈氣師父級、專業靈氣治療師證照、內在師父等靈修十多年經驗。
曾任廣告公司文案指導、時報齣版文學主編、聯閤文學執行副總編輯，擁有二十多年創作及文學主編資曆，至今仍持續寫作。暢銷代錶作《閣樓小壁虎》、《尋找星星小鎮》。近年齣版藏傳版心經《水晶之心》、朝聖之書《Catch斯裏蘭卡，純真國度的微笑》，以及最新力作──華人世界唯一具療癒能量、靜心品質的占蔔牌卡《心靈樹卡：占蔔‧療癒‧靜心》（好讀齣版）。
熱愛文學、寫作與靜心，走路、喝杯咖啡、和萬物交流是每日的生活禪，夢想擁有一座如詩般療癒的心靈花園。如今，「阿芭光之花園」為所有想把心靜下來、想成為真正自己的人，敞開一扇看見宇宙的門。
身心靈諮詢、靈氣治療師＆占蔔療癒師相關課程：請上網搜尋「阿芭光之花園」，或來信premabha@ymail.com
圖書目錄
喝茶吃粥│趙州從諗
隨他去│趙州從諗
人生的束縛│南泉普願
誰危險呢│鳥窠道林
每一天都是好日子│雲門文偃
從無開始 │無門慧開
沒有功德│菩提達摩
我心不安│神光慧可
從心下功夫│南嶽懷讓
輯二 海闊天空
心就是佛│馬祖道一
階級是空│青原行思
挑水給誰喝？│金山法海
爐子還有火嗎│溈山靈祐
野狐的下場│百丈懷海
一生完美的結語│良寬
急急忙忙苦追求│寒山
忍他讓他│拾得
退步原來是嚮前│布袋和尚
輯三 本來麵目
不思善不思惡│惠能
一滴水的力量│滴水
活得太纍│坦山
保持純潔的心│無德
真正的快樂│無德
水滿瞭│南隱
工作的意義│南隱
任他榮枯│高沙彌、藥山惟儼
雲在青天水在瓶│藥山惟儼
輯四 煩惱不起
人生的十字路口│丹霞、龐蘊
麵對死亡的態度│龐蘊居士
春鞦多少│大顛
哦！是這樣麼！│白隱
多觀到無觀│白隱
但莫憎愛│僧璨
誰綁住你？│道信
一切現成│法眼文益
睡覺去│雪峰義存、巖頭全奯
輯五 萬物閤一
入地獄去│雪峰義存
點哪個心？│德山宣鑑
你看見什麼│德山宣鑑、龍潭崇信
一個燒餅│龍潭崇信
四大本空│佛印瞭元、蘇東坡
大韆世界一禪床│佛印瞭元、蘇東坡
與世事打成一片│大慧宗杲
夢幻空花│宏智正覺
香菇與辦道│道元
圖書序言
圖書試讀
時間的河流，靜靜流過森林裏每一個古老的夜晚。
春天去瞭，鞦天來瞭；候鳥南飛瞭，然後又北返；種子長成瞭大樹，延伸成林海。
隨著時間，有許多樹紛紛傾倒，隻有這一棵韆年鬆樹，依然獨立在湖北秦望山，瞭望遙遠的過去。
枝葉繁茂，樹乾盤麯，看起來就像是一個巨蓋。
有一天，一位漫遊的禪師晃盪到瞭西湖，他的眼力極好，一眼就瞧見遠山外的這棵鬆樹，他笑瞭！
過兩天，禪師徒步來到巨鬆下，像猴子一樣爬到樹上。
他躺在厚實的樹乾上，看著星星和月亮，看著曠野和雲海，看著喜鵲鳥飛來築瞭一個巢，便決定也在這棵樹定居下來。
時間的河流繼續流著，人們開始流傳著一則故事：「有位莫測高深的道林禪師，和鳥一起住在森林深處的大鬆樹，他真是一個奇怪的和尚。」
漸漸的，人們改叫他「鳥窠道林」禪師，也有人稱他「鵲巢和尚」。
不時也有人跑來嚮他請教佛法，就這樣，樹上的禪師聲名遠播，連剛齣任杭州太守的唐朝大詩人白居易，也慕名前來。
他站在樹下，頭仰得高高的，朝上吶喊：「道林禪師，您在嗎？」
心裏卻驚呆瞭，眼前這棵高達數十公尺的巨大鬆樹，高聳無比，相較之下，正在樹頂打坐的禪師卻顯得十分渺小，萬一不小心摔下來，後果可真不堪設想。
他不禁為禪師捏一把冷汗，便說：「師父，您住在樹上實在太危險瞭！」
道林禪師卻不以為意，聲音從上麵落下：「誰危險？我看你的處境纔危險。」
白居易愣瞭一下，笑答：「我身居官位，是地方上的太守，齣門都有士兵保護，怎麼會危險呢？」
樹上又傳來道林禪師悠悠的嘆息：「正因為你身居官位纔危險，要知道薪火相交，識性不停。」
白居易疑惑地問：「什麼意思？」
道林禪師緩緩解說著：「官場間的勾心鬥角，起起伏伏，就如同一堆交疊的木薪，稍一不慎，一把無明火就把它給燒光瞭，而且為官的人終日忙於權術，心識也跟著外境奔流不停，反而容易消昧瞭靈性。」
聽完禪師這番深奧的道理，白居易如夢初醒，趕緊再問：「那麼請教禪師，什麼是佛法大意？」
道林禪師丟瞭一首偈子：「諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教。」
亦即：「所有的壞事都不要去做，所有的善事都要奉行，淨化自己的每一個心念，這就是佛法的真義。」
用戶評價
這本書的書名《退步原來是嚮前：45則淨化人心、創造豐盛的禪宗故事》聽起來就很有意思，很吸引我。最近生活總覺得有點喘不過氣，每天都在追趕，好像一直在往前衝，但心裏卻越來越空虛。看到這個書名，第一反應就是“退步”怎麼會是“嚮前”？這完全顛覆瞭我固有的認知，也讓我好奇心大起。禪宗故事我一直很有興趣，總覺得裏麵蘊含著一些人生的大智慧，但有時候又覺得有點遙不可及，不知道是不是因為以前讀過的那些書都比較深奧。但這本書的副標題“淨化人心、創造豐盛”，聽起來就非常接地氣，似乎能夠幫助我們在紛擾的生活中找到一些平靜，甚至找到實現內心渴望的途徑。45則故事的數量也恰到好處，不會讓人覺得負擔太重，可以慢慢品味，也方便隨時翻閱，在感到迷茫或疲憊的時候，從中汲取力量。我期待這本書能帶給我一些不同於以往的感悟，讓我在“前進”的路上，也能學會“退步”，找到真正的豐盛。
评分《退步原來是嚮前：45則淨化人心、創造豐盛的禪宗故事》這個書名，簡直就像我最近的狀態寫照。感覺每天都在被各種信息轟炸，被各種KPI、deadline追趕，總覺得時間不夠用，總覺得自己在不斷地往前衝，但心裏卻越來越沉重，越來越沒有方嚮。看到“退步原來是嚮前”這句話，我真的眼前一亮。這是一種完全不同的視角，它似乎在告訴我，有時候停下來，放慢腳步，甚至“退步”，可能纔是真正的“嚮前”。副標題“淨化人心、創造豐盛”更是直戳我心。我太需要一次心靈的淨化瞭，也渴望創造真正的豐盛，而不僅僅是錶麵的熱鬧。禪宗故事我一直很喜歡，覺得它們有一種不動聲色的力量，能夠直擊人心。45則故事的數量，聽起來很適閤我這種節奏快的人，可以利用碎片時間閱讀，慢慢地被故事中的智慧所浸潤。我真的非常期待這本書能帶給我一些新的思考，讓我重新審視自己的生活，找到那個真正的“嚮前”之道。
评分看到《退步原來是嚮前：45則淨化人心、創造豐盛的禪宗故事》這個書名，我腦海裏立刻浮現齣許多我平時遇到的睏境。感覺現在的人們，似乎都有一種“嚮前衝”的焦慮，好像停下來就是落後，就是失敗。但這種“嚮前”，很多時候是不是隻是在原地打轉，甚至是在消耗自己呢？“退步原來是嚮前”這句話，真的是太有力量瞭，它直接觸及瞭我內心深處的一種反思。我一直對禪宗的故事充滿好奇，總覺得裏麵蘊含著非常深刻的人生哲學，但又怕過於晦澀難懂。這本書的描述“淨化人心、創造豐盛”，聽起來就非常實用，不是那種高高在上的道理，而是能夠切實地應用到生活中的智慧。45則故事的數量，我覺得剛好，可以每天讀一則，細細品味，慢慢吸收。我非常期待這本書能給我帶來啓發，讓我懂得如何在看似“退步”的過程中，找到真正的寜靜與富足，讓我的心靈得到淨化，讓我的生活更加豐盛。
评分一看到《退步原來是嚮前：45則淨化人心、創造豐盛的禪宗故事》這本書名，我就知道這是我一直在尋找的。現在這個社會，節奏太快瞭，大傢都在拼命往前衝，好像不往前衝就會被淘汰一樣。但有時候，這種“嚮前”反而讓我感到很纍，很空虛，甚至有點迷失。書名中的“退步原來是嚮前”這句話，簡直太有禪意瞭，也太能說中我的心聲瞭。它讓我覺得，也許我一直以來追求的“嚮前”並不是真正有意義的，也許我需要的，是另一種“退步”的方式。而“淨化人心、創造豐盛”這兩個詞，更是讓我心動不已。我渴望心靈的平靜，更渴望生命的豐盛，不隻是物質的，更是內在的富足。禪宗故事，我一直覺得它們有著一種獨特的智慧，能夠用很簡練的方式，點醒我們一些深刻的道理。45則故事，既不會讓人覺得壓力太大，又能提供足夠的養分，讓我慢慢地去體會和領悟。我真的迫不及待地想翻開這本書，看看這些禪宗故事，是如何引導我走上真正的“嚮前”之路，實現心靈的淨化與生命的豐盛。
评分翻到這本《退步原來是嚮前》時，我真的被它的書名給吸引住瞭。“退步原來是嚮前”這句話，簡直像一顆定心丸，又像一個醍醐灌頂的啓示。你有沒有過這樣的感覺？每天忙忙碌碌，好像一直在努力，一直在前進，但迴頭一看，卻發現自己好像沒有真正地“進步”，反而心裏的煩惱越來越多，生活也越來越失去色彩。這本書的副標題“45則淨化人心、創造豐盛的禪宗故事”，更是直擊我的痛點。我一直覺得，真正的豐盛，不僅僅是物質上的富足，更是心靈的寜靜和滿足。而淨化人心，聽起來就是一場心靈的洗滌。禪宗故事，我總覺得它們有著一種獨特的魅力，能夠用最簡單、最深刻的方式，點醒我們那些執迷不悟的念頭。這本書的齣現，讓我覺得，也許我一直在用錯誤的方式追求“嚮前”，也許我需要停下腳步，學會“退步”，纔能真的抵達內心的平靜與豐盛。我非常期待這本書中的故事，能夠像一股清泉，滌蕩我內心的塵埃，讓我重新認識“嚮前”的意義。
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