具体描述
45帖跨越困境的禅宗智慧，带您寻找安心的快乐法门
我佛慈悲，我心却难以平静，
听听禅师故事解忧虑、点困惑。
我佛慈悲，我心却难以平静，
听听禅师故事解忧虑、点困惑。
退让，我就输了吗？
农夫插秧时必须一步步退后，才能把秧苗插好；凡事肯退让一步，表面上看起来吃亏，事实上却是进一步向前。
慢下来，让心带领你！
我们总是急着奔向前方，活在别人的眼光中，内心却在沉睡；只要静下来、慢下来，享受这一刻，生命自会有讯号带领。
要怎么形容那一次参加内观禅七的奇妙经验？
在历经好几日与无聊、昏沉、妄念抗衡的痛苦过程后，我终于在最后一晚的行禅中，尝到一点点「道」的滋味了。
终于歇下心头那些莫名的紧张、不安，在时间的流动片刻自在、自由了！
我这样说，太笼统了，而且那境界也不是语言所能形容。
但经历过那个片刻，并不代表从此太平盛世，得到一张免除人生困境的门票。
当我们站在人生的十字路口时，请记住一件很重要的事，那就是：倾听自己的心，不要相信眼睛。
因为心会告诉我们如何踏上延展生命力量的道路，而眼睛总是沉迷于稍纵即逝的海市蜃楼。
著者信息
作者简介
郑栗儿
Prem Abha，「爱之光」
知名文学作家，臼井灵气师父，经营「阿芭光之花园」心灵工作坊。
曾应法鼓山之邀，撰写26本《大师密码》，以及心六伦《从小学习做好人》。
阿南达玛迦身心灵瑜伽、胜王瑜伽师资班、自发功、奥修内在小孩、苏菲之舞、法鼓禅、内观动中禅、臼井灵气＆西藏灵气师父级、专业灵气治疗师证照、内在师父等灵修十多年经验。
曾任广告公司文案指导、时报出版文学主编、联合文学执行副总编辑，拥有二十多年创作及文学主编资历，至今仍持续写作。畅销代表作《阁楼小壁虎》、《寻找星星小镇》。近年出版藏传版心经《水晶之心》、朝圣之书《Catch斯里兰卡，纯真国度的微笑》，以及最新力作──华人世界唯一具疗癒能量、静心品质的占卜牌卡《心灵树卡：占卜‧疗癒‧静心》（好读出版）。
热爱文学、写作与静心，走路、喝杯咖啡、和万物交流是每日的生活禅，梦想拥有一座如诗般疗癒的心灵花园。如今，「阿芭光之花园」为所有想把心静下来、想成为真正自己的人，敞开一扇看见宇宙的门。
身心灵谘询、灵气治疗师＆占卜疗癒师相关课程：请上网搜寻「阿芭光之花园」，或来信premabha@ymail.com
郑栗儿
Prem Abha，「爱之光」
知名文学作家，臼井灵气师父，经营「阿芭光之花园」心灵工作坊。
曾应法鼓山之邀，撰写26本《大师密码》，以及心六伦《从小学习做好人》。
阿南达玛迦身心灵瑜伽、胜王瑜伽师资班、自发功、奥修内在小孩、苏菲之舞、法鼓禅、内观动中禅、臼井灵气＆西藏灵气师父级、专业灵气治疗师证照、内在师父等灵修十多年经验。
曾任广告公司文案指导、时报出版文学主编、联合文学执行副总编辑，拥有二十多年创作及文学主编资历，至今仍持续写作。畅销代表作《阁楼小壁虎》、《寻找星星小镇》。近年出版藏传版心经《水晶之心》、朝圣之书《Catch斯里兰卡，纯真国度的微笑》，以及最新力作──华人世界唯一具疗癒能量、静心品质的占卜牌卡《心灵树卡：占卜‧疗癒‧静心》（好读出版）。
热爱文学、写作与静心，走路、喝杯咖啡、和万物交流是每日的生活禅，梦想拥有一座如诗般疗癒的心灵花园。如今，「阿芭光之花园」为所有想把心静下来、想成为真正自己的人，敞开一扇看见宇宙的门。
身心灵谘询、灵气治疗师＆占卜疗癒师相关课程：请上网搜寻「阿芭光之花园」，或来信premabha@ymail.com
图书目录
辑一 心中无事
喝茶吃粥│赵州从谂
随他去│赵州从谂
人生的束缚│南泉普愿
谁危险呢│鸟窠道林
每一天都是好日子│云门文偃
从无开始 │无门慧开
没有功德│菩提达摩
我心不安│神光慧可
从心下功夫│南岳怀让
辑二 海阔天空
心就是佛│马祖道一
阶级是空│青原行思
挑水给谁喝？│金山法海
炉子还有火吗│沩山灵祐
野狐的下场│百丈怀海
一生完美的结语│良宽
急急忙忙苦追求│寒山
忍他让他│拾得
退步原来是向前│布袋和尚
辑三 本来面目
不思善不思恶│惠能
一滴水的力量│滴水
活得太累│坦山
保持纯洁的心│无德
真正的快乐│无德
水满了│南隐
工作的意义│南隐
任他荣枯│高沙弥、药山惟俨
云在青天水在瓶│药山惟俨
辑四 烦恼不起
人生的十字路口│丹霞、庞蕴
面对死亡的态度│庞蕴居士
春秋多少│大颠
哦！是这样么！│白隐
多观到无观│白隐
但莫憎爱│僧璨
谁绑住你？│道信
一切现成│法眼文益
睡觉去│雪峰义存、巖头全奯
辑五 万物合一
入地狱去│雪峰义存
点哪个心？│德山宣鑑
你看见什么│德山宣鑑、龙潭崇信
一个烧饼│龙潭崇信
四大本空│佛印了元、苏东坡
大千世界一禅床│佛印了元、苏东坡
与世事打成一片│大慧宗杲
梦幻空花│宏智正觉
香菇与办道│道元
喝茶吃粥│赵州从谂
随他去│赵州从谂
人生的束缚│南泉普愿
谁危险呢│鸟窠道林
每一天都是好日子│云门文偃
从无开始 │无门慧开
没有功德│菩提达摩
我心不安│神光慧可
从心下功夫│南岳怀让
辑二 海阔天空
心就是佛│马祖道一
阶级是空│青原行思
挑水给谁喝？│金山法海
炉子还有火吗│沩山灵祐
野狐的下场│百丈怀海
一生完美的结语│良宽
急急忙忙苦追求│寒山
忍他让他│拾得
退步原来是向前│布袋和尚
辑三 本来面目
不思善不思恶│惠能
一滴水的力量│滴水
活得太累│坦山
保持纯洁的心│无德
真正的快乐│无德
水满了│南隐
工作的意义│南隐
任他荣枯│高沙弥、药山惟俨
云在青天水在瓶│药山惟俨
辑四 烦恼不起
人生的十字路口│丹霞、庞蕴
面对死亡的态度│庞蕴居士
春秋多少│大颠
哦！是这样么！│白隐
多观到无观│白隐
但莫憎爱│僧璨
谁绑住你？│道信
一切现成│法眼文益
睡觉去│雪峰义存、巖头全奯
辑五 万物合一
入地狱去│雪峰义存
点哪个心？│德山宣鑑
你看见什么│德山宣鑑、龙潭崇信
一个烧饼│龙潭崇信
四大本空│佛印了元、苏东坡
大千世界一禅床│佛印了元、苏东坡
与世事打成一片│大慧宗杲
梦幻空花│宏智正觉
香菇与办道│道元
图书序言
谁危险呢？
时间的河流，静静流过森林里每一个古老的夜晚。
春天去了，秋天来了；候鸟南飞了，然后又北返；种子长成了大树，延伸成林海。
随着时间，有许多树纷纷倾倒，只有这一棵千年松树，依然独立在湖北秦望山，了望遥远的过去。
枝叶繁茂，树干盘曲，看起来就像是一个巨盖。
有一天，一位漫游的禅师晃盪到了西湖，他的眼力极好，一眼就瞧见远山外的这棵松树，他笑了！
过两天，禅师徒步来到巨松下，像猴子一样爬到树上。
他躺在厚实的树干上，看着星星和月亮，看着旷野和云海，看着喜鹊鸟飞来筑了一个巢，便决定也在这棵树定居下来。
时间的河流继续流着，人们开始流传着一则故事：「有位莫测高深的道林禅师，和鸟一起住在森林深处的大松树，他真是一个奇怪的和尚。」
渐渐的，人们改叫他「鸟窠道林」禅师，也有人称他「鹊巢和尚」。
不时也有人跑来向他请教佛法，就这样，树上的禅师声名远播，连刚出任杭州太守的唐朝大诗人白居易，也慕名前来。
他站在树下，头仰得高高的，朝上吶喊：「道林禅师，您在吗？」
心里却惊呆了，眼前这棵高达数十公尺的巨大松树，高耸无比，相较之下，正在树顶打坐的禅师却显得十分渺小，万一不小心摔下来，后果可真不堪设想。
他不禁为禅师捏一把冷汗，便说：「师父，您住在树上实在太危险了！」
道林禅师却不以为意，声音从上面落下：「谁危险？我看你的处境才危险。」
白居易愣了一下，笑答：「我身居官位，是地方上的太守，出门都有士兵保护，怎么会危险呢？」
树上又传来道林禅师悠悠的叹息：「正因为你身居官位才危险，要知道薪火相交，识性不停。」
白居易疑惑地问：「什么意思？」
道林禅师缓缓解说着：「官场间的勾心斗角，起起伏伏，就如同一堆交叠的木薪，稍一不慎，一把无明火就把它给烧光了，而且为官的人终日忙于权术，心识也跟着外境奔流不停，反而容易消昧了灵性。」
听完禅师这番深奥的道理，白居易如梦初醒，赶紧再问：「那么请教禅师，什么是佛法大意？」
道林禅师丢了一首偈子：「诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。」
亦即：「所有的坏事都不要去做，所有的善事都要奉行，净化自己的每一个心念，这就是佛法的真义。」
时间的河流，静静流过森林里每一个古老的夜晚。
春天去了，秋天来了；候鸟南飞了，然后又北返；种子长成了大树，延伸成林海。
随着时间，有许多树纷纷倾倒，只有这一棵千年松树，依然独立在湖北秦望山，了望遥远的过去。
枝叶繁茂，树干盘曲，看起来就像是一个巨盖。
有一天，一位漫游的禅师晃盪到了西湖，他的眼力极好，一眼就瞧见远山外的这棵松树，他笑了！
过两天，禅师徒步来到巨松下，像猴子一样爬到树上。
他躺在厚实的树干上，看着星星和月亮，看着旷野和云海，看着喜鹊鸟飞来筑了一个巢，便决定也在这棵树定居下来。
时间的河流继续流着，人们开始流传着一则故事：「有位莫测高深的道林禅师，和鸟一起住在森林深处的大松树，他真是一个奇怪的和尚。」
渐渐的，人们改叫他「鸟窠道林」禅师，也有人称他「鹊巢和尚」。
不时也有人跑来向他请教佛法，就这样，树上的禅师声名远播，连刚出任杭州太守的唐朝大诗人白居易，也慕名前来。
他站在树下，头仰得高高的，朝上吶喊：「道林禅师，您在吗？」
心里却惊呆了，眼前这棵高达数十公尺的巨大松树，高耸无比，相较之下，正在树顶打坐的禅师却显得十分渺小，万一不小心摔下来，后果可真不堪设想。
他不禁为禅师捏一把冷汗，便说：「师父，您住在树上实在太危险了！」
道林禅师却不以为意，声音从上面落下：「谁危险？我看你的处境才危险。」
白居易愣了一下，笑答：「我身居官位，是地方上的太守，出门都有士兵保护，怎么会危险呢？」
树上又传来道林禅师悠悠的叹息：「正因为你身居官位才危险，要知道薪火相交，识性不停。」
白居易疑惑地问：「什么意思？」
道林禅师缓缓解说着：「官场间的勾心斗角，起起伏伏，就如同一堆交叠的木薪，稍一不慎，一把无明火就把它给烧光了，而且为官的人终日忙于权术，心识也跟着外境奔流不停，反而容易消昧了灵性。」
听完禅师这番深奥的道理，白居易如梦初醒，赶紧再问：「那么请教禅师，什么是佛法大意？」
道林禅师丢了一首偈子：「诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。」
亦即：「所有的坏事都不要去做，所有的善事都要奉行，净化自己的每一个心念，这就是佛法的真义。」
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