平静的第一堂课观唿吸＋进入禅定的第一堂课超越观唿吸 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：橡树林订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2014/11/04

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-10

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图书描述

　　平静的第一堂课：观唿吸

　　当情绪发号施令，你突然失去了平静，成为烦恼的奴隶时，
　　就让南传佛教的内观禅修法，教你如何重新作主！

　　这是一本用最简单的语言，一步一步引导你进入南传佛教内观禅修的实用手册。作者简单明了地指出每一种禅修的方法，告诉我们它的作用，以及运作的方式。

　　所谓的「内观」（vipassana）禅修，是南亚与东南亚佛教教学与修行的主题。vipassana是巴利文，意思就是「内观」，这个修持方式的目的是要让修行者洞见事物的本质，清楚了解每一样事物真实的运作方式。

　　本书将介绍如何透过单纯觉察与清楚掌握整个唿吸的过程，达到正念。以唿吸为专注的焦点后，禅修者可以进而观察他所认知的整个世界。禅修者可以按照书中的指导，学习观看一切身体经验、感受与思想的变化，并且学习研究自己的心理活动与意识转变，而这就是一切修行的基础。

　　进入禅定的第一堂课：超越观唿吸

　　继畅销书《平静的第一堂课──观唿吸》之后，德宝法师又一经典之作，
　　带领你亲身体验禅定的感受，享受深度专注所带来不可思议的心灵平静！

　　德宝法师的第一本书《平静的第一堂课──观唿吸》，已是广受世界各地读者欢迎的畅销书。十年后的今天，德宝法师将帮助禅修者进入正念禅修的下一阶段──「超越」正念分明。

　　德宝法师以温馨、清晰、友善的语调，将几世纪来所谓的「禅那」（jhanas）介绍给读者。「禅那」是指深刻的平静、喜悦、强而有力的禅修状态。在这本清楚易懂、条理分明的禅修手册中，德宝法师细述了修习禅那的步骤、会遇到的障碍，以及获得禅那的利益。

　　跟随德宝法师的脚步，我们会知道如何把心聚焦在唿吸上，获得深度专注；也知道当障碍生起时，要如何克服；修习一段时间之后，我们会更进一步学到怎样延长专注的时间，让心和唿吸融为一体，成为纯粹的专注。德宝法师已帮我们把专注禅修的途径铺陈出来，只待我们努力去修习，便可获得一个具有内观洞见及无可撼动的祥和人生。

著者信息

作者简介

德宝法师（Bhante Henepola Gunaratana）

　　12岁时于斯里兰卡剃度为佛教僧侣，20岁时于康提受具足戒。毕业于昆巴哈的维迪雅钖卡拉专科学校、凯拉尼雅的维迪雅兰卡拉学院，以及可伦坡的佛教弘法学院。之后他到印度进行为期五年的弘法工作，在桑奇、德里与孟买服务贱民。接下来十年，他在马来西亚弘法，担任佛教协会以及马来西亚佛教青年会的宗教顾问。

　　1968年，德宝法师在塞瓦迦佛学会的邀请下担任华盛顿佛寺协会的主任秘书，并于1980年被任命为会长。在1968至1988年任职佛寺协会期间，他除了教授佛法课程外，亦指导禅修闭关，并到世界各地巡回演讲。

　　德宝法师也持续从事学术研究，取得美国大学哲学博士学位，并在美国许多着名大学教授佛学课程。他写的书籍与文章已在印度、美国、斯里兰卡与马来西亚等地出版。《平静的第一堂课──观唿吸》已被翻译成多种语言，中文版由橡树林文化在2003年出版；该书的泰文节译版本更被选为全泰国高中课程的教材。

　　2000年，德宝法师获得母校维迪雅兰卡拉学院颁赠终生成就杰出奖。

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