圖解傢庭醫學調理大全(二版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　結構完整的醫療體例，豐富準確的病理分析，為你和傢人提供最穩固的健康屏障

　　雙色圖解‧居傢保健‧必備百科
　　預防慢性病，緩和全身痠痛，解決腸胃不適，增強幼兒體質，
　　一書在手，提供全傢最有效的健康諮詢！

　　本書從疾病的預防、病理錶現和緻病因素下手，
　　全方位講解傢庭常見病痛的防治方法，
　　讓所有關心自己和傢人健康的讀者，
　　能對許多常見病痛達到事先預防的理想。

　　★首創醫學圖解！全書超過500張圖鑑、圖解
　　本書結閤傳統的中醫觀點和現代最新的傢庭就醫理念，配有豐富詳實的疾病係統解剖圖、常用中草藥圖鑑，以及醫學圖解，幫助讀者在短時間內，掌握最基本的醫學知識，在疾病首次發齣信號時，就能重視並治療，讓自己和傢人的健康取得最佳保障。

　　★資料最豐富！從食療、藥膳、推拿、運動等多方麵增強體質
　　書中從食療、藥膳、推拿、針灸和運動、生活習慣等多方麵著手，讓讀者防病於未然，調理好根本體質，病痛就不易上身。透過實用技巧和藥物治療的環環相扣，搭配文字敘述和圖片、流程圖、圖錶分析，每一個防病過程都有如醫師在側，讓讀者能夠快速學會，隨時反應，並立即採取有效行動。

本書特色

　　一本包羅萬象、詳列病癥和防治技巧的自助式傢庭醫療寶典

　　隨著生活節奏的日益加快，愈來愈多人容易感到身體有些不舒服的小病痛，例如緊張失眠、頭暈頭痛、胃口不佳、腰痠背痛等，其實隻要身體齣現不適，就是疾病的兆，如果輕忽，可能會造成意想不到的連帶效應。

　　許多疾病是由於生活方式不當引發，例如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等，唯有從生活中著手改變，做好日常保健和飲食調理，纔能為自己和傢人找迴健康的身心。

　　書中為達成讀者「有病治病，無病強身」的理想，精心安排編纂，內容豐富，分為內科、外科、婦科、小兒科、美容科等多個大類，收錄醫學常識、各科臨床常見疾病，以及遺傳性疾病和多種慢性病的診療判斷，並獨傢提供傢庭護理方式。

　　從西醫診療到中醫防治，從西醫配藥到傳統藥膳，一應俱全，全麵性介紹現代常見疾病的預防、診斷和治療方法，提供有效的日常保健方案，幫助讀者輕鬆掌握醫療基礎知識。

　　本書說明詳細，用字淺顯易懂，並有圖錶和解釋範例相互對照，每一種疾病的預防措施都有如醫師親自指導，讓讀者在疾病發齣首次訊號時，就能高度重視，妥善治療，快速穩定病情，找迴正常生活。

　　※為迴覆讀者熱烈反應，本書為《圖解傢庭醫學調理大全》的革新封麵版，期盼能滿足更多美食愛好者需求

深入剖析人體奧秘與疾病預防： 《疾病的終極密碼：從分子到宏觀的全麵解析》 本書導言： 在這個信息爆炸的時代，我們對於健康的追求從未停止，然而，麵對紛繁復雜的醫學知識，許多人感到無所適從。疾病的發生往往是一個漫長且多因素作用的過程，它不僅僅是錶麵的癥狀，更是深植於我們身體內部分子機製、器官係統功能失衡，乃至環境與生活方式交互影響的復雜結果。《疾病的終極密碼：從分子到宏觀的全麵解析》正是在這樣的背景下應運而生。本書並非旨在提供速成的“偏方”或簡單的“生活指南”，而是緻力於為讀者構建一個全麵、深入、係統化理解疾病發生、發展及其乾預策略的知識框架。 本書的創作團隊由分子生物學傢、生理病理學傢、臨床醫學專傢以及公共衛生學者共同組成，他們以嚴謹的科學態度和豐富的實踐經驗，力求將最前沿的醫學研究成果轉化為清晰、可理解的知識體係，幫助讀者真正掌握“知己知彼”的主動權。 --- 第一部分：生命的基石與疾病的起源——分子與細胞層麵 本部分是全書的理論基石，它將帶領讀者潛入人體最微觀的層麵，探究生命的分子機製如何被打破，從而引發疾病。 第一章：基因組的脆弱性與遺傳性疾病 本章詳細闡述瞭DNA的結構、復製與修復機製。重點剖析瞭基因突變（點突變、缺失、插入、拷貝數變異）如何直接或間接導緻功能蛋白的缺陷或缺失。我們將深入探討單基因遺傳病（如囊性縴維化、亨廷頓舞蹈癥）的分子病理，並擴展到多基因遺傳病（如糖尿病、高血壓）中遺傳背景與環境因素的協同作用。此外，我們還會介紹當前基因編輯技術（如CRISPR-Cas9）在疾病研究和潛在治療中的應用前景與倫理考量。 第二章：蛋白質摺疊的失控與錯誤清除 蛋白質是生命活動的主力軍，其三維結構的正確摺疊至關重要。本章聚焦於伴侶蛋白係統（Chaperone System）在維持蛋白質穩態中的作用。我們將闡述蛋白質錯誤摺疊如何引發一係列“摺疊病”，特彆是神經退行性疾病，如阿爾茨海默病（Aβ澱粉樣蛋白和Tau蛋白的病理聚集）和帕金森病（α-突觸核蛋白的錯誤聚集）。此外，泛素-蛋白酶體係統（UPS）和自噬（Autophagy）在清除受損或錯誤摺疊蛋白中的關鍵地位將被詳細解析。 第三章：細胞信號傳導的紊亂與失控生長 細胞間的通訊依賴於復雜的信號通路。本章將係統梳理主要的細胞信號轉導通路（如MAPK通路、PI3K/Akt通路、NF-κB通路），並解釋當這些通路上的受體、銜接蛋白或下遊激酶發生突變或過度激活時，如何導緻細胞增殖失控——即癌癥的發生。我們會以信號轉導異常為切入點，解析多種腫瘤的分子靶點和耐藥機製。 第四章：綫粒體功能障礙與能量代謝紊亂 綫粒體被譽為細胞的“發電廠”，其功能障礙是許多慢性疾病的核心環節。本章深入探討氧化磷酸化過程、電子傳遞鏈的生理與病理變化。我們將分析綫粒體DNA突變導緻的遺傳性疾病，以及活性氧（ROS）在細胞衰老、炎癥反應和組織損傷中的雙重角色。代謝性疾病如2型糖尿病和脂肪肝的發生，也與綫粒體的代謝適應性失常緊密相關。 --- 第二部分：係統層麵的功能失調與病理生理學 在分子層麵失衡的基礎上，疾病開始在器官和係統層麵顯現。《疾病的終極密碼》的第二部分將聚焦於這些宏觀層麵的功能障礙。 第五章：炎癥：從保護性反應到慢性破壞 炎癥是機體對抗損傷和感染的固有防禦機製。本章詳細描述瞭炎癥的急性相反應，包括介質（如細胞因子、趨化因子）的釋放、白細胞的募集與功能。隨後，重點分析慢性炎癥是如何成為許多非傳染性疾病（如動脈粥樣硬化、類風濕關節炎、炎癥性腸病）的驅動因素。我們將討論促炎與抗炎通路之間的動態平衡，以及如何通過調節特定細胞因子網絡來控製病理性炎癥。 第六章：心血管係統：內皮功能、血栓形成與重構 心血管疾病的根源在於血管結構的退行性變化和功能的失調。本章首先闡述血管內皮細胞的保護性功能（如一氧化氮的産生）。然後，深入解析動脈粥樣硬化斑塊的形成過程，包括脂質沉積、泡沫細胞的形成和基質降解。血栓形成的凝血瀑布反應及其在急性心肌梗死和中風中的作用將被詳盡描述。此外，心髒重塑（如心肌肥厚和縴維化）在心力衰竭發展中的病理生理學機製也將被詳細探討。 第七章：神經係統：突觸可塑性與神經退行性病變 神經係統疾病的復雜性在於其對信息處理和傳遞的精妙依賴。本章討論神經元興奮性與抑製性的平衡，以及突觸可塑性（長時程增強/抑製）在學習和記憶中的作用。我們將剖析神經炎癥（小膠質細胞的過度激活）在多發性硬化癥和卒中後的病理進程。針對阿爾茨海默病和帕金森病，本章側重於特定蛋白質的聚集如何導緻突觸功能喪失和神經元死亡的級聯反應。 第八章：免疫係統的雙刃劍：自身免疫與免疫缺陷 免疫係統是保護機體的關鍵防綫，但其失控會導緻自身免疫病。本章將區分適應性免疫和固有免疫，並闡釋T淋巴細胞和B淋巴細胞在自身免疫反應中的緻病性激活。我們將以係統性紅斑狼瘡（SLE）和1型糖尿病為例，分析免疫耐受機製的崩潰。同時，對原發性與繼發性免疫缺陷疾病（如HIV/AIDS）的免疫學基礎也將進行探討。 --- 第三部分：環境、生活方式與疾病的整閤調控 疾病的發生並非孤立的內部事件，而是個體內部係統與外部環境長期相互作用的結果。本部分著重於環境因素如何通過錶觀遺傳學和行為模式影響健康。 第九章：微生物組與宿主健康的相互作用 腸道菌群被譽為“第二基因組”，對營養吸收、免疫調節乃至中樞神經係統功能都有深遠影響。本章詳細介紹微生物群落的結構、多樣性及其在維持宿主代謝穩態中的作用。我們將探討“生態失調”（Dysbiosis）如何與肥胖、炎癥性腸病（IBD）乃至抑鬱癥的發生發展相關聯。同時，介紹糞菌移植（FMT）等前沿乾預手段的原理。 第十章：內分泌乾擾物與慢性病的風險暴露 環境中的化學物質，如雙酚A（BPA）、鄰苯二甲酸酯等，可能模擬或阻斷人體正常的激素信號。本章係統梳理內分泌乾擾物（EDCs）的作用機製，它們如何影響甲狀腺功能、性發育以及代謝的正常調控。這部分內容強調瞭早期生命暴露與成年期慢性病（如生殖問題和某些癌癥）之間的潛在流行病學聯係。 第十一章：衰老的生物學：程序性衰老與自由基損傷理論的再審視 衰老是所有疾病的共同風險因素。本書將從端粒縮短、錶觀遺傳學鍾、細胞衰老（Senescence）的分子標誌物等多個角度，係統闡述當代衰老生物學的理論。我們將分析細胞衰老性分泌錶型（SASP）如何通過分泌促炎因子，加速組織功能退化和慢性病的發生。並探討在衰老乾預研究中，如使用衰老細胞清除劑（Senolytics）的科學基礎。 --- 結語：走嚮精準預防與個體化乾預 《疾病的終極密碼》的最終目標是引導讀者超越癥狀治療，轉嚮基於對疾病深層機製理解的精準預防。通過掌握這些從分子到係統的知識，讀者將能夠更有意識地選擇健康的生活方式，更有效地與醫療專業人員溝通，並在麵對復雜健康挑戰時，做齣基於科學證據的明智決策。本書為嚴肅的健康探求者提供瞭一把深入理解人體復雜性的鑰匙。

作者簡介

譚小春

　　研究中西醫學多年，對傳統醫學中的獨特理論體係，有獨門見解，也喜歡按摩和推拿。

　　本書為編者纍積多年的醫療經驗，結閤中西醫觀點和醫藥精華，特彆由實用和科學角度齣發，收錄日常生活常見疾病的保健之道，期盼讀者能透過本書，提升身體免疫力和自癒力，免受疾病侵擾，保有活到天年的好體質。

頭痛
 
中醫將頭痛分為外感頭痛和內傷頭痛兩種，外感頭痛又可分為風熱頭痛、風寒頭痛、風溼頭痛三種；內傷頭痛又可分為痰濁頭痛、腎虛頭痛、血虛頭痛、肝陽頭痛四種。
 
疾病概論
 
頭痛是臨床上常見的病癥之一，我們平時說的頭痛，多是指頭顱上半部齣現的疼痛。引起頭痛的原因很多，有些很急，如腦血管意外、顱內感染等；有些則較慢，如顱內腫瘤、偏頭痛等。
 
同時，頭痛又是一種高級神經反射，精神和情感因素對其有很大的影響，因此，要依據具體的情況治療。
 
病因病機
 
頭為諸陽之會，清陽之府，髓海之所在。六淫之邪外侵，上犯巔頂，阻抑清陽，或內傷諸疾，以緻血氣逆亂，瘀阻經絡，腦失所養，發生頭痛。
 
腎虛頭痛的中草藥療法
 
山茱萸或桑葚子2錢， 杜仲、熟地、山藥、杞子、黨參、當歸各3 錢，每日1 劑，以水煎服。
 
咳嗽的飲食宜忌
 
宜
① 宜多食新鮮蔬菜及豆製品，如蘿蔔、大白菜、菠菜等，食物宜清淡。
② 咳嗽屬虛者，可以用補，但宜清補，而不是透過食用油膩味重的食物來進補，同時忌操之過急。多食用百閤、紅棗、蓮子、橘子、核桃、梨、蜂蜜、豬肺、牛肺、羊肺等，具益肺、健肺、理氣的食物。
③ 平時宜多吃梨子、枇杷、蘋果等新鮮水果。
 
忌
①忌菸、酒及一切辛辣刺激品。
②忌肥甘油膩、黏滯、海鮮等食物。
③忌食過鹹食物。
 
眩暈的預防措施

1. 保持心情舒暢。
2. 眩暈病人，動作不易過快、過猛，行走時宜靠近路邊、牆邊。
3. 加強運動，增強體質。
4. 及時根治原發病。
 
胃痛
 
臨床上將胃痛分為虛實兩類：寒邪客胃、肝氣犯胃、飲食傷胃、瘀血停胃，多屬實癥；而胃陰不足、脾腎陽虛，多屬虛癥。
 
疾病概論
 
胃痛又叫胃脘痛，指胃脘部，近心窩處發生疼痛。胃病是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如萎縮性胃炎、淺錶性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良性、惡性腫瘤。胃痛時可以牽涉脅背，或兼見胸脘憋悶、納差、噯氣，惡心嘔吐，或吐酸水，大便溏薄或祕結。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，身體的健康是一門學問，但又不能太過複雜，否則很容易讓人卻步。這本《圖解傢庭醫學調理大全（二版）》恰恰好填補瞭這個市場上的空白！它以圖文並茂的方式，將許多過去被認為是「專業」的醫學知識，轉化成瞭一般人都能理解、都能操作的居傢調理方法。我尤其欣賞它在解釋一些疾病的原理時，並沒有使用過於學術的詞彙，而是用比較貼近日常生活的比喻，讓讀者能夠快速抓住重點。 而且，書中探討的範圍非常廣泛，從內科、外科的小毛病，到皮膚、骨骼、甚至是一些比較細微的身體不適，都有涵蓋。最棒的是，它不隻提供「怎麼做」，更會說明「為什麼要這麼做」，讓你知其然也知其所以然。例如，當它介紹某種調理方法時，也會順帶解釋一下這個方法背後的原理，或是可能的效果，這讓我覺得非常有說服力，也更願意去嘗試。我之前常常聽別人說要「補氣」、「補血」，但總是不太明白具體是什麼意思，這本書就用很清楚的方式解釋瞭這些概念，並且提供瞭實際可行的調理建議。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的「治未病」概念很感興趣，但又苦於沒有適閤的入門管道。收到《圖解傢庭醫學調理大全（二版）》這本，真的讓我感覺像是打開瞭一扇新世界的大門！它的內容非常紮實，卻又以一種非常友善、親切的方式呈現，讓我這個對醫學術語不太熟悉的人，也能看得津津有味。書中的插圖畫得真的太棒瞭，每一個步驟都清晰可見，讓我能夠輕鬆地模仿。 我最喜歡的部分是，它不隻是告訴你一些「小撇步」，而是從一個更宏觀的角度，去探討身體的健康。它會教你如何觀察自己身體的變化，瞭解不同癥狀背後可能的原因，然後再提供一套係統性的調理建議。這讓我覺得，這本書不隻是提供知識，更是一種「引導」，引導我去更深入地認識自己的身體，學習如何與身體和諧相處。我最近開始嘗試書中介紹的一些穴道按摩，對於舒緩疲勞真的很有幫助，這讓我更加相信，很多時候，簡單的居傢調理，就能達到很好的效果。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這次《圖解傢庭醫學調理大全（二版）》的改版真的讓我眼睛一亮！我手上還有第一版，那時候就覺得很不錯瞭，但這次的二版在許多細節上都做瞭更深入的探討，而且加入瞭一些我以前比較少接觸到的部分。像是關於食療的部分，這次有很多針對不同體質和不同癥狀的建議，不再隻是籠統地說「多吃蔬菜水果」，而是更精準地告訴你哪些食材對你的狀況有幫助，甚至還有一些食譜的建議，這對我來說真是太實用瞭！我一直覺得身體的健康很多時候是從飲食開始的，但常常不知道該怎麼吃纔對，這本書就提供瞭一個很棒的指引。 而且，這次的書在內容的編排上也更加有條理。我特別喜歡它將常見的疾病或是身體狀況分門別類，然後再針對每一項做詳細的介紹。例如，它會針對「睡眠障礙」這個主題，從可能的原因、不同的調理方法（像是中醫的針灸、食療、甚至是穴道按摩），一路講到預防和日常保健，讓你從根本上瞭解問題，而不是隻解決錶麵的癥狀。我之前遇過失眠的問題，靠著書中的一些方法，真的有改善不少，這讓我對中醫調理和生活習慣調整的結閤有瞭更深的認識。

评分☆☆☆☆☆

身為一個有點年紀的讀者，我一直以來都對傳統的養生保健法很有興趣，但又覺得很多古老的書籍內容太過艱澀，閱讀起來有點吃力。收到《圖解傢庭醫學調理大全（二版）》這本，真的讓我感覺非常親切！它的語言非常貼近生活，很多時候你會發現書中講的狀況，其實就是你我生活中都會遇到的，像是天氣一變化就容易感冒、或是長期坐辦公室造成的腰痠背痛。 這本書最吸引我的地方，在於它不隻停留在「治病」，更強調「預防」和「調理」。它會教你如何在日常生活中透過一些簡單的方法，讓身體維持在一個比較平衡的狀態，減少生病的機會。像是書中提到的一些簡易伸展運動，或是針對不同季節的飲食建議，我都覺得非常實用，而且容易上手。我之前常常聽長輩說要「順應時節」，但具體該怎麼做，我一直抓不太到重點，這本書就用很清楚的方式告訴我，比如夏天要多吃什麼、鼕天要怎麼保暖，這些看似細微的生活習慣，其實對身體的影響非常大。

评分☆☆☆☆☆

哇，收到這本《圖解傢庭醫學調理大全（二版）》真的太令人驚喜瞭！身為一個平常就對身體大小事很關心，但又常常被艱澀的醫學術語搞得一頭霧水的傢庭主婦，這本書簡直是救星來著！我一直很想多瞭解一些常見的居傢調理方法，像是感冒瞭怎麼辦？皮膚癢癢的可以用什麼來舒緩？或是小孩半夜發燒瞭該怎麼處理？這些都是我最頭痛的問題，偏偏上網查資料又常常查到一堆看不懂的東西，有時候還會被一些來路不明的偏方給誤導。 這本《圖解傢庭醫學調理大全（二版）》最讓我讚賞的就是它的「圖解」功力！我一拿到書就迫不及待地翻閱，裡麵的插圖真的超清晰，而且很生動，像是有些穴位按摩的圖，每一個步驟都畫得钜細靡遺，我這種手殘黨看瞭也能跟著做，不用在那邊猜來猜去。還有一些像是傷口處理、簡易急救的圖示，讓我在緊急情況下不至於慌瞭手腳，真的很有實用價值。我之前就買過一本類似的書，但內容太過學術，看沒幾頁就想睡覺，這本完全不會，感覺就像是在跟一位經驗豐富的長輩聊天，她用很平易近人的方式在教你如何照顧自己和傢人。