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具體描述

作者以淺白的用語，與讀者分享如何增加快樂。除瞭從各角度探討個人如何增加快樂，也討論有關於與快樂有關的公共政策，以及學術上的分析。從一般人到研究快樂的諾貝爾奬得主，都能夠從中獲益。

　　Attitude人生態度
　　Balance平衡/中庸
　　Confidence信心
　　Dignity尊嚴
　　Engage參與‧投入
　　Family/Friends傢庭‧朋友
　　Gratitude感恩
　　Health健康
　　Ideal 理想
　　Joyful 開朗
　　Kindness 仁慈
　　Love 愛

著者信息

作者簡介

黃有光（Yew-Kwang Ng）

　　現職
　　新加坡南洋理工大學經濟係Winsemius講座教授
　　Monash大學終生榮譽教授
　　澳大利亞社會科學院院士
　　澳大利亞經濟學會2007年傑齣學者

　　學曆
　　新加坡南洋大學（1966）
　　雪梨大學（經濟學博士，1971）

　　經曆
　　曾在澳大利亞Monash大學任教授（1974-2012）與終生榮譽教授 (2013開始)。
　　1980年獲選為澳大利亞社會科學院院士；2007年獲得澳大利亞經濟學會最高榮譽 ──傑齣學者。在經濟學、哲學、生物學、心理學、社會學、數學及宇宙學等學術期刊（包括AER, Economica, EJ, JET, JPE, RES, SCW）發錶兩百餘篇審稿論文。

　　興趣與貢獻
　　中國經濟問題，福祉經濟學與公共政策，提創福祉生物學與綜閤微觀、宏觀與全局均衡的綜觀分析，與楊小凱閤作發展以現代數理方法分析古典的分工、專業化與經濟組織的新興古典經濟學。

　　著作
　　《宇宙是怎樣來的？》，2011;《從諾貝爾奬得主到凡夫俗子的經濟學謬誤》，2011，復旦大學齣版社。

圖書目錄

快樂、颱灣與筆者：代序1
莫言莫言可憐：代序2
第1章快樂是什麼？關於快樂的謬誤
第2章快樂應是個人與公共政策的終極目的
第3章快樂、偏好與生活滿意度
第4章快樂的衡量與比較
第5章金錢能買快樂嗎？
第6章娥妮：國傢成功指標
第7章影響快樂的要素
第8章如何更快樂？
第9章刺激大腦享樂中心
第10章東亞的快樂鴻溝
第11章快樂研究的一些政策涵義
第12章快樂與道德

圖書序言

第八章如何更快樂？

快樂研究的一個相當一緻的結論是，在小康水準之後，經濟水準的繼續提高並不能顯著增加快樂, 還存在許多比金錢更重要的因素，包括性格、信仰、婚姻、就業、健康、人際關係等。我們應該更重視這些因素，減少過度物質主義的影響；尤其不要為瞭多賺錢而犧牲對快樂更加重要的健康、友情與傢庭，更不必說用非法與不道德的手段賺錢瞭。

瞭解影響快樂的因素（見上一章）或許有助於提高平均快樂，但有些快樂學者 (如Lykken & Tellegen 1996；Stones 等1995) 認為，每個人的正常快樂水準是由遺傳基因決定的。雖然這一水準受環境與個體活動影響，有高峰也有低榖，但由於生理的侷限，很難大幅提高（關於遺傳基因與快樂的關係，參見Tellegen 1988, Franz 2012, De Neve等 2012。雖然說來讓人沮喪，基因對人們各方麵都有相當大的影響，甚至連政治思想也受影響，生理與心理的基本層次上的性質影響人們的政治傾嚮，在這些基本層麵對負麵因素的刺激反應比較強的人比較保守。詳見Hibbing 等，2013）。筆者認為，也存在著能幾倍甚至百倍地提高快樂水準的方法。在談這方法之前，先說環境與生活方式的重要。

筆者最瞭解的人是自己。筆者對從大約5歲到現在的快樂水準，有很好的記憶。5歲到十多歲的記憶可能比較模糊，但從十多歲到現在的記憶是很清楚的。筆者認為，現在這幾年以及十多年來的平均（淨）快樂量，肯定超過二十多歲和三十多歲時期的至少三倍以上。因此，筆者相信，即使還不能夠改變基因，人們還是可以增加自己的快樂的。