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具体描述

作者以浅白的用语，与读者分享如何增加快乐。除了从各角度探讨个人如何增加快乐，也讨论有关于与快乐有关的公共政策，以及学术上的分析。从一般人到研究快乐的诺贝尔奖得主，都能够从中获益。

　　Attitude人生态度
　　Balance平衡/中庸
　　Confidence信心
　　Dignity尊严
　　Engage参与‧投入
　　Family/Friends家庭‧朋友
　　Gratitude感恩
　　Health健康
　　Ideal 理想
　　Joyful 开朗
　　Kindness 仁慈
　　Love 爱

著者信息

作者简介

黄有光（Yew-Kwang Ng）

　　现职
　　新加坡南洋理工大学经济系Winsemius讲座教授
　　Monash大学终生荣誉教授
　　澳大利亚社会科学院院士
　　澳大利亚经济学会2007年杰出学者

　　学历
　　新加坡南洋大学（1966）
　　雪梨大学（经济学博士，1971）

　　经历
　　曾在澳大利亚Monash大学任教授（1974-2012）与终生荣誉教授 (2013开始)。
　　1980年获选为澳大利亚社会科学院院士；2007年获得澳大利亚经济学会最高荣誉 ──杰出学者。在经济学、哲学、生物学、心理学、社会学、数学及宇宙学等学术期刊（包括AER, Economica, EJ, JET, JPE, RES, SCW）发表两百余篇审稿论文。

　　兴趣与贡献
　　中国经济问题，福祉经济学与公共政策，提创福祉生物学与综合微观、宏观与全局均衡的综观分析，与杨小凯合作发展以现代数理方法分析古典的分工、专业化与经济组织的新兴古典经济学。

　　着作
　　《宇宙是怎样来的？》，2011;《从诺贝尔奖得主到凡夫俗子的经济学谬误》，2011，复旦大学出版社。

图书目录

快乐、台湾与笔者：代序1
莫言莫言可怜：代序2
第1章快乐是什么？关于快乐的谬误
第2章快乐应是个人与公共政策的终极目的
第3章快乐、偏好与生活满意度
第4章快乐的衡量与比较
第5章金钱能买快乐吗？
第6章娥妮：国家成功指标
第7章影响快乐的要素
第8章如何更快乐？
第9章刺激大脑享乐中心
第10章东亚的快乐鸿沟
第11章快乐研究的一些政策涵义
第12章快乐与道德

图书序言

第八章如何更快乐？

快乐研究的一个相当一致的结论是，在小康水准之后，经济水准的继续提高并不能显着增加快乐, 还存在许多比金钱更重要的因素，包括性格、信仰、婚姻、就业、健康、人际关系等。我们应该更重视这些因素，减少过度物质主义的影响；尤其不要为了多赚钱而牺牲对快乐更加重要的健康、友情与家庭，更不必说用非法与不道德的手段赚钱了。

了解影响快乐的因素（见上一章）或许有助于提高平均快乐，但有些快乐学者 (如Lykken & Tellegen 1996；Stones 等1995) 认为，每个人的正常快乐水准是由遗传基因决定的。虽然这一水准受环境与个体活动影响，有高峰也有低谷，但由于生理的侷限，很难大幅提高（关于遗传基因与快乐的关系，参见Tellegen 1988, Franz 2012, De Neve等 2012。虽然说来让人沮丧，基因对人们各方面都有相当大的影响，甚至连政治思想也受影响，生理与心理的基本层次上的性质影响人们的政治倾向，在这些基本层面对负面因素的刺激反应比较强的人比较保守。详见Hibbing 等，2013）。笔者认为，也存在着能几倍甚至百倍地提高快乐水准的方法。在谈这方法之前，先说环境与生活方式的重要。

笔者最了解的人是自己。笔者对从大约5岁到现在的快乐水准，有很好的记忆。5岁到十多岁的记忆可能比较模煳，但从十多岁到现在的记忆是很清楚的。笔者认为，现在这几年以及十多年来的平均（净）快乐量，肯定超过二十多岁和三十多岁时期的至少三倍以上。因此，笔者相信，即使还不能够改变基因，人们还是可以增加自己的快乐的。