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　　其实，人活着的主要目的是爲了快乐，那我们何不把握时间、把握时机，在能做的时候，做自己喜欢做的事！

　　如果我们能少一些对生活的抱怨和咒骂，
　　那么就能逐渐接近生命的真理——而这才是真正的快乐！

　　每个身体健康的人都是幸运的，因为他们能真切地看到这个美丽的世界，能清楚地听到自己所爱之人的声音，能用自己的双腿去任何想去的地方。身体健康的人理应是快乐的，但我见过太多身体健康却闷闷不乐的人。他们总是在抱怨，精神世界萎靡不振。
　　
　　而一些真正残疾的人却能快乐地生活，他们有的双眼失明，有的双耳失聪，有的甚至连腿都没有。我本以为他们是最不幸的人，但是恰恰相反，他们很多人都活得很快乐。在他们眼里，我们这些有着健全身体却每日唉声叹气的人才是最值得同情的，而他们则是真正「健康」的人。
　　
　　一位陌生人在给我的来信中这样写道：「够了吧，你们这些所谓『健康』的人，你们对残疾人给予了过多的同情和怜悯，有空还是多关照关照你们自己吧。我就是一个你们眼中的残疾人，说准确一点，我是一个聋哑人，在我三个月大的时候，我就幸运地成为一个聋哑人，到现在我已经七十多岁了，但是我不需要任何同情，谢谢，我非常自得其乐。聋有什么不好呢？这个世界上噪音是那么多，工地上、收音机、电视机、洗衣机、火车汽车……这些声音真的是一点可取之处都没有，至于人们嘴里说出来的话，更是无聊透顶，废话、假话、空话、大话，你们这些健康的人无论想不想听，都必须乖乖地听着，而聋子则不用，聋子可以避开这个世界的喧嚣。
　　
　　有这样一句谚语：好东西不用说，说出来的不一定好。这句谚语简直是为我们聋子量身定做的。而哑巴更是好处多多，你们健康人的痛苦有很多都来自你们每天都要说一些口是心非的话，不想说还不行，如果你们能像我们哑巴一样多思考少说话，那这个世界会更加美好。好了，我就说这么多了，不然你们会嫉妒我的，总之，我非常享受自己现在的状态，一个又聋又哑但是快乐的人。」
　　
　　我想我不需要再多说些什么了，这封信充满了幽默和智慧，那些健康的「残疾人」可以读一读它，一定会大有裨益，因为这是一位残疾的「健康人」开给我们的药方。

作者简介

梁勤

　　中文系毕业，爱好写作，擅长励志类书籍、小说的写作，爱好旅游、音乐。

PART 1 快乐是什么？／019
能做自己喜欢做的事，就是快乐    020
随时发现生活的乐趣，就是快乐    025
享受自在悠闲的空间，就是快乐    030
满足自己的慾望需求，就是快乐    035
有能力给予及帮助别人，就是快乐    040
拥有美好的事业与家庭，就是快乐    045
能够健健康康地生活着，就是快乐    050
学会享受美好的人生，就是快乐    055

PART 2 发现快乐的秘密／061
快乐，就像是小孩偷吃着雪糕    062
快乐，就是抓住离自己最近的东西    067
快乐，就在偶然的际遇带来的惊喜    071
快乐，就如左手面包右手玫瑰的平衡    076
快乐，就因生活值得期盼却世事难料    081
快乐，就像贝多芬一样自信    086
关于快乐的几点忠告    091

PART 3  让快乐自己送上来／095
把能控制的事情做好，快乐自会找上来    096
处理好手上的小事，快乐便不请自来    101
不断地为自己鼓掌，心灵会涌出快乐    106
当你奉献出爱心，回报给你的是快乐    111
不妨装出好快乐，你会得到真快乐    117
追求真挚的感情，有爱就有快乐    122
保持一颗赤子之心，随时感受快乐    127

PART 4 了解自己的那份快乐／133
用旁人的眼光来看待自己    134
了解你自己，快乐是由自己所决定    139
别跟自己过不去，给自己一点快乐的空间    144
世界并不亏欠你，而是你自己亏欠了自己    148
学会爱自己，快乐将如影随形    151
列一张烦恼清单，很多烦恼会自动消失    157
忧虑，是一种每个人都会得的病    162

PART 5 用自己的心灵寻找快乐／167
别人的天堂，可能会是你的地狱    168
吹牛，往往会先把自己给吹倒    173
不要让别人的饶舌，毁了你的生活    178
切莫螳臂挡车，量力而行才会快乐    183
相信我，被自卑缠上会很麻烦    188
走正确的路，而不是人多的路    193
做自己，找回属于你的快乐    198

PART 6 关于快乐的迷失快乐／203
到底谁才是世上最快乐的人？    204
快乐不能没有钱，但有钱不等于快乐    209
快乐是借不来的，必须靠自己丰富内心    214
黑夜总会过去，快乐就在下一个转角处    219
人人都争着做演员，却没有了观众    224
烦恼有时是无路可走，有时却是可走的路太多    228
一叶障目，眼睛看到的并不是全部的真相    232

PART 7 快乐零极限／237
现实的面包，远比幻想的烤鸭实用得多    238
亲情绝不只是血缘关系那么简单    243
广交益友，生活将更充实快乐    248
转变工作态度，让工作变的很快乐    253
快乐是人生中最重要的东西    257
感恩的心，能让快乐充满你的世界    261
让快乐成为你一辈子的性格及习惯    266

Part1快乐是什么？
 
能做自己喜欢做的事，就是快乐
不知道大家有没有这样的情况，当我们拘束自己甚至是违背自己心愿去做一些事情的时候，是不是很委屈很抱怨？有没有一种渴望，去放松，尽情释放呢？

其实，人活着的主要目的是为了快乐，那我们何不把握时间、把握时机，在能做的时候，做自己喜欢做的事！
 
「做自己想做的事」，听起来很容易，但却是很难。就像有的人说：我什么也不想做，就想茶来伸手饭来张口，要什么有什么，不用操心；又有的人说：我想有事业、有金钱、有美女；还有的人说：我什么也不想要，就想到一个没有人认识我的地方过着简单的生活，谁也别打扰我……等等。是呀，我们给自己的想像空间是无极限的，可现实呢，局限得我们甚至喘不过气来。

当我们来到这个世界的时候好像注定就要奋斗要拼搏，是的，不这样又怎样呢？你不努力马上就被淘汰！紧张的生活给我们身心带来了沉重的压力，再加上事态的冷漠，人与人之间没有了太多的信任和理解，好像都有自己坚实的屏障，任凭外人怎么去渗透都不会有裂痕。

「我多想……」我们常常会说出这样的话，多想这样，多想那样，这也许就是我们最简单的向往了，也是最奢侈的向往。说出这样的话觉得很可怜，难道我们真的不能轻轻松松地想做什么就去做什么吗？

苗栗有一个画家，画的是比照相还要精细的画，光是一片叶子就要染色好几次，简直是呕心沥血之作。十年前，他在台北搞广告设计，是不可一世的才子，随便画个插图也要很高的价钱，工作接不完。但他不快乐。有一天他实在快要崩溃了，开车出外散心。车开得很快，突然一个急转弯，像要翻倒了。他把车停下，发现自己在悬崖边，只要稍不小心就会掉到山谷下。他勐然醒悟，觉得人生无常，不该虚耗生命在赚钱的事业上。于是回到家中，收拾画笔，搬进山里，一无所求地作画。当然，他积存了一些钱，他灵感一来，所画的画，也可以卖出去。重点是他做自己喜欢和追求的事。

《生命咖啡馆》的作者约翰•史崔勒基，原来也是一个在企业中担任主管的高薪人士。二零零一年，他觉得工作乏味，痛苦难熬，就和妻子背起背包，开始自助环球旅行，以九个月时间，横跨五大洲五十几个国家。旅行中，他对生命有了新体认。回到美国，他决定用故事形式把他对生命的体认写下来；只花了二十一天就写完一本书。他开始只是想让更多朋友知道他的想法，于是自费出版，没想到短短一年就成了畅销书。书的主旨就是：人生应该做自己想做的事，而不是应付别人要你做的事。

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