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　　哭哭啼啼是一天，嘻嘻哈哈也一天

　　被虫咬过的果子更甜，
　　那些杀不死你的，
　　都会使你变得更强大。
 
　　千万不能因为一时不顺遂，就用悲观的态度来看待自己的未来，要知道，悲观是一天，乐观也是一天，所以，我们何不用乐观的正面心态，来面对即将到来的横逆和挑战。

　　每个人都有痛苦的时候，人之所以痛苦，其实是因为不知道有人比自己更痛苦。然而，人们在比较的时候，通常看到的总是别人的欢乐，总拿别人如意的地方和自己不如意的地方相比，因此才会总是觉得自己比别人差。

本书特色

　　一、本书将艰深的佛法教义，用最简单的文字改写成浅显易懂的「正向活法」，为目前这个人心浮动的纷乱社会，注入一股正向的力量。

　　二、本书的内容，系改写颇具禅意的禅门公案和小故事，再加上作者这些年来的人生经历，让每一个有意接近佛法的人，可以用最自然而轻松的方式来进行修行，进而能够透过这些修行来疗癒心灵，从而与自己心中的苦痛和解。

　　三、本书的每一个禅门故事，都是经过精挑细选，而且故事内容皆用最生活化的句子来改写，绝对可以让读者一眼就知道每个故事想要传达的禅意。

《时间的褶皱：一个失落文明的挽歌》 作者： 艾莉丝·凡尔纳 出版社： 寰宇星辰文化 页数： 580页 装帧： 精装，附赠手绘星图 定价： 89.00元 --- 内容简介：一场跨越万年的寂静回响 《时间的褶皱：一个失落文明的挽歌》并非一部单纯的历史编年史，而是一部深埋在宇宙尘埃之下的哲学考古学巨著。它带领读者潜入“阿斯塔提”文明的最后时刻，这个曾被星图学界誉为“秩序之冠”的古老星际帝国，如何在辉煌的顶峰处，迎接了一场缓慢而不可逆转的衰亡。 本书的核心聚焦于“大静默期”——阿斯塔提文明从掌握超光速航行能力，到最终完全撤离其核心星域，中间长达三千年的时间跨度中所发生的一切。凡尔纳博士，一位享有盛誉的理论宇宙考古学家，耗费了近三十年的时间，通过解读散落在数个边陲星系残骸中的“记忆晶体”和“共振石碑”，重建了这段被历史抹去的宏大叙事。 第一部分：秩序的基石与裂痕 本书的开篇，首先描绘了阿斯塔提文明的鼎盛景象。他们摒弃了传统意义上的国家和政府概念，转而建立了一种基于“信息和谐度”的社会结构——“织网社”。个体通过接入一个被称为“源流”的集体意识网络，实现知识的即时共享和决策的绝对效率。凡尔纳博士以其细腻的笔触，生动地描绘了阿斯塔提的城市构造：漂浮的晶体建筑群、由纯粹能量驱动的生态系统，以及他们对宇宙基本规律近乎傲慢的理解。 然而，在这些完美无瑕的表象之下，裂痕早已出现。书中详细分析了“个体异化”现象的早期征兆。随着“源流”的日益强大，个体的思维边界开始模糊。书中引述了多份早期哲学家的记录残片，他们开始质疑：当所有思想都被平均化，创造力与激情是否会成为消亡的副产品？凡尔纳通过对“第一代反流者”的案例研究，揭示了这种对效率的极致追求，如何悄然扼杀了文明最宝贵的、非理性的火花。 第二部分：失语的螺旋与“认知瘟疫” 本书最令人震撼的部分，是对阿斯塔提文明衰亡核心原因的深入剖析。凡尔纳并未归咎于外敌入侵或资源枯竭，而是提出了一种极具颠覆性的理论——“认知瘟疫”（The Synaptic Rot）。 这是一种并非由生物病毒引起的精神退化。随着技术的发展，阿斯塔提人过于依赖“源流”提供的即时答案，导致他们分析、质疑和独立构建复杂叙事的能力逐渐退化。书中展示了令人不安的数据模型：在文明的最后五百年间，关于抽象艺术、伦理困境和未被证实理论的记录数量急剧下降，取而代之的是对现有知识体系的无休止的优化和重排。 凡尔纳详尽描述了“失语的螺旋”：当社会中理解复杂概念的个体比例下降，他们就更难理解那些试图警示他们危机的人。那些坚持独立思考的“异见者”，反而被“源流”的绝大多数人视为信息噪音而被自动过滤和边缘化。书中记录了最后一位试图重建“情感逻辑”的数学家——卡尔文·泽塔的悲剧，他的理论被系统判定为“零效用信息”而销毁，而卡尔文本人，则主动切断了与“源流”的连接，选择在星际的边缘孤独地走向终结。 第三部分：遗忘的艺术与最后的告别 文明的终结并非一场爆炸，而是一场缓慢的、有条不紊的撤离。阿斯塔提人最终意识到，他们赖以生存的信息结构正在坍塌，他们无法修复这种内部的腐蚀。 在本书的后半段，叙事焦点转向了他们对“遗忘”的处理。他们没有选择抵抗，而是选择了记录。这不是为了被后继者发现，而是作为一种对自身存在的最终致敬。他们将那些定义了他们文明最深刻时刻的艺术、音乐和文学，编码进了极低能耗的“记忆琥珀”中，并将其抛射到宇宙的各个角落，如同漂流瓶。 凡尔纳博士追踪其中一个琥珀的轨迹，带领读者体验了阿斯塔提最后一代人离开家园的情景。他们没有哭泣或愤怒，而是表现出一种近乎仪式性的平静。他们将核心系统的电源关闭，让城市在光辉中寂静，仿佛在进行一场盛大的谢幕。他们的撤离是自愿的放逐，前往宇宙的未知深处，去寻找一个可能更适合“重新学习如何思考”的地方。 结语：我们的镜子 《时间的褶皱》的最终价值，在于它提供了一面反思的镜子。凡尔纳在结语中并未给出明确的预言，而是提出了一个深刻的拷问：在一个信息爆炸，效率至上的时代，我们是否也在不经意间，将“独立思考的肌肉”委托给了外部系统？阿斯塔提的悲剧，是关于技术超越了使用者的警示，是关于完美秩序如何扼杀生命力的残酷样本。 本书的语言风格兼具严谨的学术考证与史诗般的叙事张力，配以作者对古老星图的独到解读，使这部作品不仅是科幻历史爱好者不可错过的珍品，更是所有关心人类文明未来走向的读者，必须面对的沉重思考。它以无可辩驳的细节，讲述了一个关于“存在”而非“胜利”的宏大故事。

编着者简介

方向干

　　没有任何宗教信仰的他，有天在某本佛普书上面看到「所谓的『执着』，其实，就是沉迷于自己认为『对』的事情上面，例如成功、例如梦想…因此，执取可怕的地方，就是它让你有一个非常正当的理由去拥有它。」这段令他回味再三的句子后，这才恍然大悟，原来这些年来，处在低谷的自己，一直百思不解的问题，就潜藏在这短短不到百字的佛普语录中，所以这也让他决定从一般人很少接触的佛教经典中，萃取一些寻找人生答案的简单智慧，来开始编写一系列浅显易懂，可以帮在人生路上徬徨无助的人，找到生命出口的「简单活法书」，目前编着书籍有《放不开》……等书。

《编者序》
「痛苦」总是跟随着「比较」而来
不快乐的人，总是相信别人比自己快乐，比自己更顺心，更能掌握自己的人生。但他们没有想到，别人也同样会有跟自己相同的问题。
 
第一辑
悲观是一天，乐观也是一天
不能因为一时不顺遂，就用悲观的态度来看待自己的未来，要知道，悲观是一天，乐观也是一天，因此，我们何不用乐观的心态，来面对即将到来的横逆和挑战。
 
1生活再怎么难过，也不过就是「一碗饭」的问题
2只有我们懂得放下时，我们才能真正把握
3慾望只会带来失望；知足才会带来满足
4好好活在不如意的人生中
5悲观是一天，乐观也是一天
6慾望不可能满足，贪爱永没有止境
7人的生命在唿吸之间
8不要把时间花在仰望爬得比自己还高的人
9该拿起时拿不起，该放下时放不下
10想要抓住一切，往往什么都抓不住
11快乐不是来自拥有的很多，而是想要的很少

第二辑
生命中缺少的不是风景，而是一双发现美丽风景的眼睛
天堂就在每一朵野花的深处，只要你能细心观察，在平淡中能够窥见深刻的智慧，在看花中能够悟道，甚至在风景中也能成佛。

12命运总是喜欢和人开玩笑，你又何必太认真呢？
13报复者，往往是自己给自己判了无期徒刑
14佈施能够让你把贫穷卖给别人
15种下恶意的种子，当然只能收获恶意的果实
16没钱人不一定叫做穷，有钱人不一定叫做富
17一个懂得原谅的人，原谅会成为他的无形武器
18认识事物不一定要透过文字语言
19生命中缺少的不是风景，而是一双发现美丽风景的眼睛
20该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉
21人生不该被烦恼束缚，斩断才能自由自在！
22人际关系，其实是一种因果关系的循环

第三辑
你对待别人的态度，决定你的人生高度
幸福来自于无限的容忍与互相尊重，没有尊重的世界是可怕的，在这世界上最重要的是要学会尊重每一个人……
 
23把争吵的时间，拿来做更重要的事情
24想要有所成就的人，都必须付诸实践才能获得真正的解脱
25将无谓的恶骂，就把它当做唱歌一样
26「问心无愧」没有那么简单，但也没那么困难
27用心中的烛光照亮在黑暗的自己
28沉默是最好的武器：很多时候不说比说，更能传达更多意涵
29用心行住坐卧，才能让自己过正向生活
30肯相信自己的相信，才会得到应该得到的回报
31你对待别人的态度，决定你的人生高度
32你要想别人尊重你，你首先便要尊重别人
33过于执着于自我，就会经常被外物牵着鼻子走

第四辑
世间最容易的事，常常也是最难做的事
世间最容易的事常常也是最难做的事，最难的事也是最容易的事。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能做到并持之以恆的，终究只是极少数人。

34想快乐并不难，但必须先搞清楚自己为什么活着
35一秒就能变亿万富翁
36佈施可以把今世的财富带到来世
37生命中总有些难以预料的事，不必太过执着
38有时候，舌头比拳头更具杀伤力
39宽容是一种最优雅的复仇
40只要心念坚定，就能有所成就
41世间最容易的事，常常也是最难做的事
42越坚定的意志，能得到越伟大的成就
43多求的结果是穷，喜舍的结果才是富
44觉悟的人永远是知足常乐的

第五辑
「烦恼」是一种最差的礼物，但有时候大家却都抢着要
没有钱是一种烦恼，钱太多也是一种烦恼，只有懂得把金钱善加利用，多布施、多做功德，那么无论有没有钱都不会再有烦恼。
 
45不要说不该说的话，人生就清净无瑕
46有诚信的因，必得成功的果
47放下执着，就是放过自己
48机会就在我们身边，我们必须时时做好准备
49我们今天之所以会感到痛苦，就是优越感太过于强烈
50忍辱不是屈服，而是牺牲小我成就大我
51去除心灵尘垢，才能向着阳光前进
52坏习惯不难改，就看我们有没有改正的决心
53「烦恼」是一种最差的礼物，但有时候大家却都抢着要
54避免再犯错，是每个人人生中最大的一笔财富
55发现生命意义的同时，也看到了真正的自己

第六辑
有时候，执着是一种重负，放弃却是一种美丽
生活中，许多人不懂得放弃。须知，生命如同工匠手中的璞玉，不善于取舍，焉成精品？换言之，只有放弃了不可能实现的梦想，才能走一条真正属于自己的路来。
 
56言语无法传达的，可以用心传达
57无我，就是修行的最高境界
58只要心是光明的，黑暗就侵蚀不了你的心
59保持着自己的初心，才可以使生命永远健康
60用心去看见眼睛看不见的东西
61只要淡泊名利，就永远不会失去快乐
62不要期待，也不要执着
63不要老看别人的不是、应多看别人的优点
64学会宽恕别人，就是学会善待自己
65有时候，执着是一种重负，放弃却是一种美丽
66心中有自在，处处都有爱的存在

评分☆☆☆☆☆

我一直很喜欢那种能够触及内心深处，又能引起共鸣的作品，而这本书恰恰做到了这一点。它所探讨的“快乐”与“悲伤”之间的界限，并不是非黑即白、泾渭分明的。相反，作者通过各种生动的生活场景和人物刻画，展现了这两种情绪是如何微妙地交织、转化，甚至共存的。有时候，一个看似悲伤的时刻，却可能蕴含着某种深刻的领悟，而一份单纯的快乐，也可能因为对失去的恐惧而蒙上一层淡淡的忧愁。书中的一些段落，写得非常写实，就像是从我们身边发生的真实故事中截取出来的一样。比如，某个人在一次成功的背后，却默默承受着巨大的压力和孤独，这种“苦乐参半”的状态，是很多人都曾体会过的。作者没有回避这些复杂的情感，反而以一种非常坦诚的态度去呈现它们。这让我觉得，阅读这本书的过程，就像是在与内心深处的自己进行一场对话。它没有试图去“治愈”你，而是让你更了解自己，更接纳自己的不完美。这种“理解”和“接纳”，本身就是一种力量，一种让我们在面对生活起伏时，能够更加从容和坚韧的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本“书”，不如说是一场“体验”。作者的文字非常有画面感，读起来就像在看一部细腻的文艺片，每一个场景，每一个细节，都仿佛发生在眼前。她对于情绪的描绘，不是那种简单的情感标签，而是深入到情绪产生的根源，以及它在我们内心激起的涟漪。尤其让我印象深刻的是，书中关于“遗憾”的描写。那种明明已经过去，却依然会在某个瞬间涌上心头，让你回想起当时如果做了另一种选择，是否会有不同结果的复杂心情，被作者刻画得入木三分。读到这里，我常常会停下来，陷入沉思，回味自己生命中的一些“如果”。但有趣的是，这本书并没有让我们沉溺于过去的遗憾，而是通过对这些情绪的梳理，引导我们看向当下。它让我们明白，即使有遗憾，即使曾经有过痛苦，那也是构成我们的一部分，它们让我们更懂得珍惜，更懂得成长。这种“回望过去，走向未来”的叙事逻辑，非常打动我。它不是那种让人看了就立刻觉得“充满希望”的书，但它会让你在阅读的过程中，感受到一种温暖的力量，一种面对生活未知，却依然敢于前行的勇气。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的叙事方式非常独到，让我眼前一亮。作者没有采用流水账式的线性叙事，而是像拼图一样，将各种零散的片段、回忆、甚至是对话，巧妙地组合在一起。这种碎片化的叙事反而让故事更具张力，也更贴近我们真实的生活体验。有时候，我们的记忆就是这样，不是完整的线性过程，而是由一个个鲜活的瞬间串联而成。书中关于“选择”的主题，也让我深思。我们总是在各种选择中摇摆不定，尤其是在面对情感的时候。是该抓住眼前的快乐，即使它短暂易逝？还是该去面对那些令人痛苦但可能带来成长的悲伤？这本书没有给出一个标准答案，而是提供了一个思考的框架。它让我看到，有时候，我们所谓的“选择”，可能只是在不同程度的“感受”之间做出了倾向。比如，有时候明明知道一件事会带来痛苦，但因为心中某种执念，或者是因为它带来的短暂快感，还是会“选择”去做。这种“选择”背后的心理动机，被作者描绘得淋漓尽致。读到某些章节，我甚至会停下来，回想自己过去的一些决定，那些当时看似毫不犹豫的选择，现在回想起来，背后却有着如此复杂的动机和情感交织。这本书就像一位循循善诱的老师，它不直接灌输知识，而是引导你主动去探索，去发现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，一开始吸引我的就是那个有点俏皮又有点忧郁的插画，那种感觉好像在说：“来吧，一起来玩一场情绪的过山车。” 读完之后，真的有种这样的感觉，它没有直接告诉你“要快乐”或者“要悲伤”，而是用一种更细腻、更贴近生活的方式，让你自己去体会，去选择。书中的很多篇章，都像是打开了一个个小小的盒子，里面装着的是我们日常生活中可能遇到过的，或者曾经经历过的各种情绪纠葛。有的时候，会觉得作者就像是我们身边的朋友，在分享自己的故事，或者是在旁观别人的故事，但她总能捕捉到那些最触动人心的细节。比如，有一段描写一个人在深夜里，面对着窗外明明很美的星空，心里却涌起一股莫名的失落感，那种明明拥有却感受不到的空虚，简直写到了我的心坎里。我常常觉得，生活就是这样，我们不能总是追求那种纯粹的快乐，也不能一直沉浸在悲伤里，而是要在两者之间找到一种平衡，一种与自己和解的方式。这本书就像是一面镜子，照出了我们内心的复杂，也提醒我们，即使在看似黯淡的时刻，也总有微光存在，只是需要我们去发现。它不是那种教你“如何做”的书，更像是一种陪伴，一种共鸣，让你在阅读的过程中，不自觉地开始审视自己的情绪，然后温和地接纳它们，无论它们是喜是悲。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始是被这本书的标题吸引的，感觉很有哲思，又有点玩味。读进去之后，发现果然没有让我失望。作者的笔触非常细腻，对于人性的观察也相当深刻。她没有刻意地去制造戏剧性的冲突，而是将目光聚焦在日常生活的点滴之中，通过这些平凡的瞬间，折射出复杂的人类情感。书中关于“矛盾”的描写，我特别有感触。我们常常会发现，自己在面对同一件事情时，内心会涌现出截然不同的情绪。比如，明明很喜欢一个人，却又会因为害怕受伤而刻意保持距离；明明知道一条路很难走，却又会被它的挑战性所吸引。这种内心的拉扯和挣扎，在书中得到了非常真实的展现。作者用一种非常平和的语调，讲述着这些并不轻松的感受，却让人在阅读时，不会感到压抑，反而有一种被理解的轻松。它让我们明白，我们并不孤单，我们内心的纠结和不安，都是人之常情。这本书就像一位安静的朋友，它不会给你轰轰烈烈的安慰，但它会在你感到迷茫的时候，给你一个温暖的拥抱，让你感受到，即使在“快乐”与“悲伤”的边界摇摆，你依然是被看见，被理解的。