具體描述
掌握大人限定、從容優雅的上質衣著訣竅，
打造獨特自我風格與生活品味！
無論任何年紀的女性，能好好的打扮自己，都是讓人感到雀躍的事。
隨著年齡逐漸增長，有一天會突然感覺：現在的穿著已經不再閤適。
受到廣大女性讀者熱愛的插畫傢堀川波，同樣麵臨成熟階段的考驗，
透過細膩的觀察與筆觸，勾勒齣40世代女生的未來理想圖。
◆切記：不要變成歐巴桑的10法則！
○ 提高胸綫位置，瞬間年輕五歲
○ 具亮澤感的服飾及粉底，為自己添加光彩
○ 露齣脖子、手腕與腳踝，展現自然成熟的性感
○ 極簡的衣著＋亞洲風配件就很搶眼
○ 注重材質與剪裁，可以修飾身形、突顯品味
○ 利用色彩鮮艷的小單品增加亮點
…………
著者信息
堀川 波
一九七一年生於日本大阪，大阪藝術大學畢業。曾任職於玩具製造商，之後成為繪本作傢，在插畫領域錶現極為齣色，並從童襪、連身服等産品開始涉足服裝設計産業，也廣受好評。興趣是在旅行中發掘美味、可愛的物品，與手工製的生活用具。年過四十歲後，時時將做好保濕與飲食八分飽的日常守則放在心上。
著有《我就是喜歡這樣的你》《跟我在一起的你，幸福嗎？》《從第一次喜歡的心情開始》《好想和你在一起》《我好喜歡有力量的自己》（方智齣版）等作品，為描述女性生活、心情點滴的療癒係繪本，甜美稚趣的畫風和鼓舞人心的文字，廣受讀者歡迎。作者網站：www.on.rim.or.jp/~nami/
譯者簡介
謝晴
東吳大學中文係畢業，曾任齣版社編輯。現為文字工作者。譯有《這樣看醫生更有效》《不該忍耐的18種健康警訊》《5分鍾走路治痛法》（遠流）等健康、設計、心理勵誌類書籍。
圖書目錄
圖書序言
年過四十歲後，在某段期間我有些迷惘不知道該穿怎樣的衣服纔好，原本穿的衣服似乎已經不太適閤瞭，是不是應該買稍微中規中矩的衣服比較恰當？
現在迴想起來，其實自己三十歲之後就慢慢變老，但我卻視若無睹，在邁入四十歲後，斑點、皺紋、暗沉、白發、體型變化已非常明顯，不能再無視，或許讓我感到些許不安。
再加上，在打扮時無法忽視他人的目光。一旦年過四十，若過於追求流行，或是與年輕人化一樣的妝，看起來就會像是「還非常在意異性的目光」；可是如果打扮得太過低調，又會變成「已捨棄當個女人，是個可憐的歐巴桑」—兩者都不是的成熟大人打扮，已經不知道究竟該穿什麼瞭？
在這種情況下，其實隻要一雙淺口跟鞋（pumps）便能搖身一變，成為大人的打扮。我原本覺得穿那種鞋腳會痛，而且性感又成熟不適閤我，結果淺口跟鞋很閤我的腳。我從成熟的設計樣式中找到可愛的鞋款，是我心目中理想的鞋款。
我之前都是穿勃肯鞋與芭蕾舞鞋，所以自然也都是挑選隨性與舒適的衣服來搭配，一旦換穿瞭淺口跟鞋，腳下的打扮變得較成熟，為瞭搭配鞋子，自然會換上雅緻的洋裝與剪裁優美的褲子。之後打扮的選擇就變多瞭，以前不覺得可愛的豹紋或粉紅色的單品，現在也都能拿來作為裝扮的點綴，非常棒，就好像我的價值觀變廣瞭，當我去逛街時，也發現我喜歡的東西變多瞭。
而且我「成熟女性的裝扮」不是為瞭任何人，純粹隻為瞭讓自己開心。
堀川 波
圖書試讀
勤做身體保養，也能增加潤澤
女人在年過四十歲後，不僅會發胖，還會齣現變化的是皮膚與頭發，會「失去光澤」。全身齣現乾燥、失去光澤的狀態。
我每天都很努力保養，塗乳液、敷麵膜、做治療等，但一直達不到預期的效果。我看到與我年紀相仿、漂亮的朋友，追根究柢地問：「妳做瞭什麼纔能變得這麼漂亮？」
因為歲月是最公平的，每個人都會變老。
朋友迴答我：「我可是非常努力！」對於乾燥的皮膚要嗬護備至地保養纔行。
年紀越長，越適閤材質具光澤感的衣服，以及寶石和黃金等飾品，能夠增加妳的潤澤與光彩。年輕時，皮膚和頭發都很有光澤，所以不適閤佩戴寶石，我現在非常瞭解這個道理瞭。
年紀增長後會追求閃亮的東西，那是一種本能，想要去追求自己所失去的光澤。
佩戴閃亮飾品也不奇怪，非常適閤，這正是成熟大人的特權。
以閃亮單品隨性地做齣輕鬆裝扮
隨著年紀增長，自己漸漸失去瞭光澤，所以更能感受到閃亮單品的魅力。
當我們十多歲、二十多歲時會覺得金色是屬於歐巴桑的顔色，但現在我們已經是適閤金色的年紀瞭。
年輕時不適閤的垂墜式大耳環與長項鍊、閃亮的眼妝，現在這個年紀都已經適閤瞭，很令人開心。臉部一帶閃亮的話，心情也會變得開朗。不過注意不要戴太多！打扮太過年輕會變成讓人不忍卒睹的熟女喔。
為瞭替平日的輕鬆打扮加入具有季節感的閃亮飾品，我都是去H&M、Forever 21等平價服飾店採購，挑選種類多、價格又便宜的商品讓人非常愉快，心情上好像重迴少女時代般。
流行飾品隻能戴個一季也無所謂，能夠具有流行魅力就很令人開心（並沒有特彆想要吸引誰）。
銀色或金色的包包和芭蕾舞鞋，不需盛裝打扮，平時的休閑打扮就能搭配，是營造大人可愛風的重要單品。當妳做牛仔褲和襯衫俐落的打扮時，最適閤當成加分的亮點，可以讓平日的裝扮更加分。
雖然真正的黃金和寶石價錢稍高，但可以戴個十幾二十年，如果可以的話買來戴也很不錯。也可以當作是奬勵自己的禮物，理想的狀況是一年買一個，不過考量到現實的情況，還是以五年買一個、十年買一個的頻率比較好。
用戶評價
“我一直對時尚有著濃厚的興趣，但總感覺自己離真正的‘風格’還有一段距離。看瞭不少時尚雜誌和穿搭博主的分享，但很多時候隻是流於錶麵，難以真正內化成自己的東西。這本書的名字，‘就是喜歡有氣質的自己：堀川波的大人穿搭提案’，立刻抓住瞭我的眼球。‘大人穿搭’這幾個字，讓我覺得這本書應該不是那種針對年輕人的潮流指南，而是更側重於成熟女性的品味塑造。我一直覺得，隨著年齡的增長，穿搭應該更注重質感、剪裁和細節，而不是盲目追求流行。這本書的作者‘堀川波’，我之前並沒有特彆瞭解，但名字本身帶有一種溫柔而知性的感覺，讓我對她的穿搭理念充滿瞭好奇。我希望這本書能提供一些打破常規的穿搭思路，一些能夠提升個人整體氣質的技巧，而不僅僅是堆砌單品。例如，如何在看似簡單的基礎款中穿齣高級感，如何通過配飾來點亮整體造型，又或者如何利用色彩和麵料來展現成熟女性獨有的韻味。我非常期待書中能夠包含一些關於‘氣質’的定義和解讀，幫助我理解什麼樣的穿搭纔能真正體現齣女性的內在修養和生活態度。這本書的齣現，讓我覺得可以暫停一下對外界潮流的追逐，轉而嚮內探索，找到屬於自己的、永不過時的‘大人風格’。”
评分“我一直認為，穿搭不僅僅是蔽體，更是一種自我錶達和生活態度的體現。尤其是對於‘大人’而言，‘氣質’更是成為瞭一種重要的加分項。所以，《就是喜歡有氣質的自己：堀川波的大人穿搭提案》這本書的名字，立刻勾起瞭我的興趣。‘大人穿搭’這個詞，讓我聯想到的是一種成熟、穩重，同時又不失精緻的風格。我渴望的，正是這種能夠體現我年齡和閱曆，同時又能讓我看起來更有魅力的穿搭。我特彆想知道，堀川波女士是如何理解‘氣質’的？她是否認為‘氣質’是一種可以後天培養的？如果是，那麼她將如何通過‘穿搭’這個載體，來幫助我們實現這種‘氣質’的提升？我非常期待書中能夠提供一些打破常規的穿搭理念，一些能夠幫助我擺脫穿搭睏境的秘訣。例如，我常常會陷入‘不知道如何搭配’的泥沼，或者買瞭很多單品，卻總是穿不齣想要的效果。我希望這本書能給我一些‘點石成金’的啓示，讓我能夠更聰明地選擇和搭配衣物，從而展現齣最好的自己。這本書的封麵設計簡潔而大氣，給人的感覺很舒服，也讓我對書中的內容充滿瞭期待。我希望這本書能夠成為我穿搭路上的‘啓濛老師’，幫助我找到屬於自己的‘大人氣質’。”
评分“這本書的名字，‘就是喜歡有氣質的自己’，深深地打動瞭我。我一直覺得自己不夠“有氣質”，常常在人群中感到有些渺小。我渴望能夠通過某種方式，讓自己變得更自信，更有魅力。當看到這本書時，我感覺像是找到瞭救星。‘堀川波的大人穿搭提案’，這個標題讓我覺得這本書不僅僅是教我如何穿搭，更是關於如何成為一個更有‘氣質’的‘大人’。我很好奇，‘氣質’到底是什麼？它能否通過穿搭來培養？我希望這本書能給我一些具體的、可操作的建議，讓我能夠一步步地實現我內心深處的渴望。我期待書中能夠講解如何根據自己的特點，選擇最適閤自己的服裝，如何運用色彩和搭配來展現齣自己的優勢，以及如何通過一些小的細節來提升整體的時尚感。我尤其希望能看到一些關於‘高級感’的解讀，以及如何通過穿搭來營造齣這種‘高級感’。我希望這本書能夠幫助我擺脫過去那種‘隨大流’的穿搭方式，找到真正屬於自己的風格，並且能夠自信地展現齣來。這本書的齣現，讓我對‘氣質’有瞭新的理解和期待，我迫不及待地想開始我的‘氣質提升’之旅。”
评分“當我在書架上看到《就是喜歡有氣質的自己：堀川波的大人穿搭提案》時，我的第一個反應是：‘這正是我需要的！’。我一直覺得自己是一個在穿搭方麵比較‘慢半拍’的人，總是羨慕那些看起來毫不費力就很有品味的女性。我想要的那種‘氣質’，不是那種刻意營造齣來的浮誇，而是渾然天成、由內而外散發齣的那種從容和優雅。這本書的名字就點齣瞭這種訴求，‘大人穿搭’也暗示著它更適閤我這個年齡段的女性。我非常好奇，堀川波女士是如何定義‘大人氣質’的？她是如何將這種氣質融入到日常的穿搭中的？我希望這本書不僅僅是教我如何搭配衣服，更能教會我如何理解‘氣質’的真諦，如何通過穿搭來展現齣我的個人特質和生活態度。我期待書中能有非常具體、實用的建議，比如針對不同體型、不同場閤的穿搭指南，如何通過色彩搭配來提升氣色，以及如何選擇適閤自己的麵料和剪裁。我希望讀完這本書，我能夠更加自信地站在衣櫥前，不再為‘穿什麼’而煩惱，而是能夠遊刃有餘地搭配齣既符閤我個人風格，又能體現齣‘大人氣質’的造型。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇通往‘有氣質’的自己的大門，我迫不及待地想進去一探究竟。”
评分“我在穿搭上一直追求的是一種‘不過時’的品味，一種能夠體現個人風格和內在修養的風格。所以，《就是喜歡有氣質的自己：堀川波的大人穿搭提案》這本書的名字，瞬間就吸引瞭我。‘大人穿搭’這幾個字，讓我覺得這本書的內容會更加深刻和有深度，而不是那種曇花一現的潮流指南。我非常期待堀川波女士能為我們揭示‘氣質’的真正含義，以及如何通過‘穿搭’這個媒介來展現齣這種‘氣質’。我希望能從書中找到一些關於‘如何穿齣高級感’的秘訣，以及如何通過基礎款的單品，搭配齣令人眼前一亮的效果。我也希望這本書能幫助我理解，什麼樣的服裝剪裁、麵料和色彩，能夠更好地襯托齣成熟女性的魅力。我經常會覺得自己衣櫥裏有很多衣服，但總是不知道如何將它們有效地組閤起來，形成一個完整的、有品位的造型。我希望這本書能為我提供一些‘穿搭靈感’，讓我能夠更巧妙地運用現有的衣物，創造齣更多不同的風格。這本書的封麵設計簡潔而有質感，給我一種信任感，讓我覺得裏麵的內容一定也是同樣值得信賴和學習的。我非常期待這本書能成為我穿搭路上的‘指路明燈’，讓我能找到屬於自己的‘大人風範’。”
评分“購買這本書，很大程度上是因為它提齣的一個核心概念——‘喜歡有氣質的自己’。這句話非常有力量，它不是外在的強製要求，而是內在的自我認同和接納。我一直覺得，很多時候我們對自己的不滿意，很大程度上是因為覺得自己的外在形象不夠理想。而這本書似乎提供瞭一個解決之道，那就是通過‘穿搭’來提升‘氣質’，進而達到‘喜歡自己’的目的。這是一種非常積極的自我賦能。我很好奇，在‘堀川波’的理念中，‘氣質’到底是如何通過‘穿搭’來體現的？是特定的服裝款式？是某種搭配方式？還是更深層次的，通過服裝傳遞齣一種什麼樣的內在狀態？我希望書中能夠詳細地闡述這一點，而不是泛泛而談。我期待這本書能夠提供一些切實可行的穿搭技巧，幫助我解決日常穿搭中的難題。比如，我經常會遇到這樣的睏境：明明買瞭看起來很漂亮的衣服，但穿在自己身上總感覺不對勁，沒有達到預期的效果。我希望這本書能教會我如何‘選對’衣服，如何‘搭對’衣服，讓每一件單品都能物盡其用，發揮齣最大的價值。這本書的封麵設計也給我一種很舒服的感覺，柔和的色彩和簡潔的構圖，似乎預示著書中內容的風格也是如此。我非常期待這本書能為我帶來一些關於穿搭的‘頓悟’，讓我能真正愛上鏡子裏的自己。”
评分“買下這本書，純粹是被它的名字吸引瞭。‘就是喜歡有氣質的自己’——這不僅僅是一個口號，更是內心深處的一種渴望，一種想要變得更好的驅動力。我一直覺得自己不夠“有氣質”，常常在穿搭上感到迷茫，不是太隨意，就是太用力，總找不到那個恰到好處的平衡點。所以，當我在書店看到這本書時，仿佛找到瞭救星。我迫不及待地翻閱，雖然還沒有來得及深入閱讀，但光是目錄和前言，就給瞭我很多啓發。書裏提到的‘氣質’，不是那種刻意扮成熟，也不是那種遙不可及的優雅，而是源自內心的自信和對生活的熱愛，然後通過恰當的穿搭錶現齣來。這讓我意識到，原來‘有氣質’並非天生，而是可以後天培養的。我很期待書中能提供一些具體的、可操作的建議，比如如何根據自己的身形、膚色選擇閤適的服裝，如何搭配齣既舒適又顯品味的日常造型，以及如何在不同場閤展現齣不同的魅力。我希望這本書不僅僅是教我如何穿衣服，更能引導我找到適閤自己的風格，從而真正喜歡上那個“有氣質”的自己。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇新的大門，讓我對自我提升和個人魅力有瞭更深刻的理解和期待。”
评分“一直以來，我都認為‘氣質’是一種非常玄妙的東西，很難用語言來定義，也很難通過簡單的技巧來獲得。但是，這本書的名字——‘就是喜歡有氣質的自己：堀川波的大人穿搭提案’，卻給瞭我一種全新的視角。它將‘氣質’與‘穿搭’聯係起來，並且強調瞭‘喜歡自己’這個核心。這讓我覺得，‘氣質’並非遙不可及，而是可以通過努力和學習來獲得的。我非常好奇，堀川波女士是如何理解‘大人穿搭’的？她是如何將‘氣質’融入到日常的穿搭中的？我希望這本書能提供一些具體的、可操作的穿搭技巧，讓我能夠擺脫穿搭上的迷茫，找到真正適閤自己的風格。我期待書中能夠講解如何根據自己的臉型、身材和膚色，選擇最能展現自己優點的服裝。我也希望能夠學習到一些關於色彩搭配的技巧，以及如何通過配飾來提升整體造型的品味。我希望讀完這本書，我能夠變得更加自信，更加喜歡鏡子裏的自己，並且能夠自如地應對各種場閤的穿搭需求。這本書的齣現，無疑為我開啓瞭一扇通往‘氣質’的大門，我迫不及待地想去探索其中的奧秘。”
评分“一直以來，我都認為‘穿搭’是展現一個人品味和個性的重要方式，尤其是對於‘大人’而言，‘氣質’更是不可或缺的一部分。所以，當我在書店看到《就是喜歡有氣質的自己：堀川波的大人穿搭提案》時，我的目光立刻被它吸引瞭。‘大人穿搭’這幾個字，讓我覺得這本書的內容會更加注重實用性和內涵，而不是流於錶麵的潮流。我非常好奇，堀川波女士是如何定義‘氣質’的？她是如何將這種‘氣質’融入到日常的穿搭中的？我希望這本書能夠給我一些‘點睛之筆’的建議，讓我能夠找到那些能夠瞬間提升我整體形象的穿搭技巧。例如，我常常會在搭配中感到猶豫不決，不知道哪種顔色更適閤我，哪種款式更能展現我的身材優勢。我希望這本書能為我提供一些清晰的指導，讓我能夠更自信地做齣選擇。我也希望能夠學習到一些關於‘風格塑造’的理念，讓我能夠形成自己獨有的、不易過時的穿搭風格。這本書的標題本身就充滿瞭一種積極的力量，它鼓勵我們去擁抱並喜歡那個‘有氣質’的自己，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我希望這本書能成為我穿搭路上的‘良師益友’，幫助我一步步地走嚮那個更自信、更有魅力的自己。”
评分“在快節奏的現代生活中，我們常常被各種潮流和信息裹挾，很容易迷失自我。所以我一直渴望找到一種能夠幫助我沉澱下來，找到內心平靜和自我認同的方式。這本書的名字，《就是喜歡有氣質的自己：堀川波的大人穿搭提案》，恰好擊中瞭我的內心。‘喜歡有氣質的自己’，這是一種對自我的肯定和追求，而‘大人穿搭’則暗示著一種成熟、穩重，同時又不失精緻的風格。我非常期待堀川波女士能夠為我揭示‘氣質’的真正內涵，以及如何通過‘穿搭’這個看似簡單，實則蘊含深意的行為，來展現齣女性的內在魅力。我希望這本書能夠提供一些‘化繁為簡’的穿搭理念，讓我能夠擺脫對流行趨勢的過度追逐，而更專注於尋找適閤自己的、能夠長久穿著的經典款式。我同樣期待書中能有一些關於‘質感’的討論，比如如何選擇優質的麵料，如何通過精良的剪裁來提升服裝的檔次，以及如何通過細節的把握來展現齣非凡的品味。這本書的封麵設計給我一種‘慢下來，好好生活’的感覺，讓我對書中的內容充滿瞭期待。我希望這本書能夠成為我通往‘有氣質的自己’的‘靈魂伴侶’。”
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