具体描述
掌握大人限定、从容优雅的上质衣着诀窍，
打造独特自我风格与生活品味！
无论任何年纪的女性，能好好的打扮自己，都是让人感到雀跃的事。
随着年龄逐渐增长，有一天会突然感觉：现在的穿着已经不再合适。
受到广大女性读者热爱的插画家堀川波，同样面临成熟阶段的考验，
透过细腻的观察与笔触，勾勒出40世代女生的未来理想图。
◆切记：不要变成欧巴桑的10法则！
○ 提高胸线位置，瞬间年轻五岁
○ 具亮泽感的服饰及粉底，为自己添加光彩
○ 露出脖子、手腕与脚踝，展现自然成熟的性感
○ 极简的衣着＋亚洲风配件就很抢眼
○ 注重材质与剪裁，可以修饰身形、突显品味
○ 利用色彩鲜艳的小单品增加亮点
…………
著者信息
堀川 波
一九七一年生于日本大坂，大坂艺术大学毕业。曾任职于玩具制造商，之后成为绘本作家，在插画领域表现极为出色，并从童袜、连身服等产品开始涉足服装设计产业，也广受好评。兴趣是在旅行中发掘美味、可爱的物品，与手工制的生活用具。年过四十岁后，时时将做好保湿与饮食八分饱的日常守则放在心上。
着有《我就是喜欢这样的你》《跟我在一起的你，幸福吗？》《从第一次喜欢的心情开始》《好想和你在一起》《我好喜欢有力量的自己》（方智出版）等作品，为描述女性生活、心情点滴的疗癒系绘本，甜美稚趣的画风和鼓舞人心的文字，广受读者欢迎。作者网站：www.on.rim.or.jp/~nami/
译者简介
谢晴
东吴大学中文系毕业，曾任出版社编辑。现为文字工作者。译有《这样看医生更有效》《不该忍耐的18种健康警讯》《5分钟走路治痛法》（远流）等健康、设计、心理励志类书籍。
图书目录
图书序言
年过四十岁后，在某段期间我有些迷惘不知道该穿怎样的衣服才好，原本穿的衣服似乎已经不太适合了，是不是应该买稍微中规中矩的衣服比较恰当？
现在回想起来，其实自己三十岁之后就慢慢变老，但我却视若无睹，在迈入四十岁后，斑点、皱纹、暗沉、白发、体型变化已非常明显，不能再无视，或许让我感到些许不安。
再加上，在打扮时无法忽视他人的目光。一旦年过四十，若过于追求流行，或是与年轻人化一样的妆，看起来就会像是「还非常在意异性的目光」；可是如果打扮得太过低调，又会变成「已舍弃当个女人，是个可怜的欧巴桑」—两者都不是的成熟大人打扮，已经不知道究竟该穿什么了？
在这种情况下，其实只要一双浅口跟鞋（pumps）便能摇身一变，成为大人的打扮。我原本觉得穿那种鞋脚会痛，而且性感又成熟不适合我，结果浅口跟鞋很合我的脚。我从成熟的设计样式中找到可爱的鞋款，是我心目中理想的鞋款。
我之前都是穿勃肯鞋与芭蕾舞鞋，所以自然也都是挑选随性与舒适的衣服来搭配，一旦换穿了浅口跟鞋，脚下的打扮变得较成熟，为了搭配鞋子，自然会换上雅致的洋装与剪裁优美的裤子。之后打扮的选择就变多了，以前不觉得可爱的豹纹或粉红色的单品，现在也都能拿来作为装扮的点缀，非常棒，就好像我的价值观变广了，当我去逛街时，也发现我喜欢的东西变多了。
而且我「成熟女性的装扮」不是为了任何人，纯粹只为了让自己开心。
堀川 波
图书试读
勤做身体保养，也能增加润泽
女人在年过四十岁后，不仅会发胖，还会出现变化的是皮肤与头发，会「失去光泽」。全身出现干燥、失去光泽的状态。
我每天都很努力保养，涂乳液、敷面膜、做治疗等，但一直达不到预期的效果。我看到与我年纪相仿、漂亮的朋友，追根究柢地问：「妳做了什么才能变得这么漂亮？」
因为岁月是最公平的，每个人都会变老。
朋友回答我：「我可是非常努力！」对于干燥的皮肤要呵护备至地保养才行。
年纪越长，越适合材质具光泽感的衣服，以及宝石和黄金等饰品，能够增加妳的润泽与光彩。年轻时，皮肤和头发都很有光泽，所以不适合佩戴宝石，我现在非常了解这个道理了。
年纪增长后会追求闪亮的东西，那是一种本能，想要去追求自己所失去的光泽。
佩戴闪亮饰品也不奇怪，非常适合，这正是成熟大人的特权。
以闪亮单品随性地做出轻松装扮
随着年纪增长，自己渐渐失去了光泽，所以更能感受到闪亮单品的魅力。
当我们十多岁、二十多岁时会觉得金色是属于欧巴桑的颜色，但现在我们已经是适合金色的年纪了。
年轻时不适合的垂坠式大耳环与长项鍊、闪亮的眼妆，现在这个年纪都已经适合了，很令人开心。脸部一带闪亮的话，心情也会变得开朗。不过注意不要戴太多！打扮太过年轻会变成让人不忍卒睹的熟女喔。
为了替平日的轻松打扮加入具有季节感的闪亮饰品，我都是去H&M、Forever 21等平价服饰店採购，挑选种类多、价格又便宜的商品让人非常愉快，心情上好像重回少女时代般。
流行饰品只能戴个一季也无所谓，能够具有流行魅力就很令人开心（并没有特别想要吸引谁）。
银色或金色的包包和芭蕾舞鞋，不需盛装打扮，平时的休闲打扮就能搭配，是营造大人可爱风的重要单品。当妳做牛仔裤和衬衫俐落的打扮时，最适合当成加分的亮点，可以让平日的装扮更加分。
虽然真正的黄金和宝石价钱稍高，但可以戴个十几二十年，如果可以的话买来戴也很不错。也可以当作是奖励自己的礼物，理想的状况是一年买一个，不过考量到现实的情况，还是以五年买一个、十年买一个的频率比较好。
用户评价
“当我在书架上看到《就是喜欢有气质的自己：堀川波的大人穿搭提案》时，我的第一个反应是：‘这正是我需要的！’。我一直觉得自己是一个在穿搭方面比较‘慢半拍’的人，总是羡慕那些看起来毫不费力就很有品味的女性。我想要的那种‘气质’，不是那种刻意营造出来的浮夸，而是浑然天成、由内而外散发出的那种从容和优雅。这本书的名字就点出了这种诉求，‘大人穿搭’也暗示着它更适合我这个年龄段的女性。我非常好奇，堀川波女士是如何定义‘大人气质’的？她是如何将这种气质融入到日常的穿搭中的？我希望这本书不仅仅是教我如何搭配衣服，更能教会我如何理解‘气质’的真谛，如何通过穿搭来展现出我的个人特质和生活态度。我期待书中能有非常具体、实用的建议，比如针对不同体型、不同场合的穿搭指南，如何通过色彩搭配来提升气色，以及如何选择适合自己的面料和剪裁。我希望读完这本书，我能够更加自信地站在衣橱前，不再为‘穿什么’而烦恼，而是能够游刃有余地搭配出既符合我个人风格，又能体现出‘大人气质’的造型。这本书的出现，无疑为我打开了一扇通往‘有气质’的自己的大门，我迫不及待地想进去一探究竟。”
评分“买下这本书，纯粹是被它的名字吸引了。‘就是喜欢有气质的自己’——这不仅仅是一个口号，更是内心深处的一种渴望，一种想要变得更好的驱动力。我一直觉得自己不够“有气质”，常常在穿搭上感到迷茫，不是太随意，就是太用力，总找不到那个恰到好处的平衡点。所以，当我在书店看到这本书时，仿佛找到了救星。我迫不及待地翻阅，虽然还没有来得及深入阅读，但光是目录和前言，就给了我很多启发。书里提到的‘气质’，不是那种刻意扮成熟，也不是那种遥不可及的优雅，而是源自内心的自信和对生活的热爱，然后通过恰当的穿搭表现出来。这让我意识到，原来‘有气质’并非天生，而是可以后天培养的。我很期待书中能提供一些具体的、可操作的建议，比如如何根据自己的身形、肤色选择合适的服装，如何搭配出既舒适又显品味的日常造型，以及如何在不同场合展现出不同的魅力。我希望这本书不仅仅是教我如何穿衣服，更能引导我找到适合自己的风格，从而真正喜欢上那个“有气质”的自己。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的大门，让我对自我提升和个人魅力有了更深刻的理解和期待。”
评分“购买这本书，很大程度上是因为它提出的一个核心概念——‘喜欢有气质的自己’。这句话非常有力量，它不是外在的强制要求，而是内在的自我认同和接纳。我一直觉得，很多时候我们对自己的不满意，很大程度上是因为觉得自己的外在形象不够理想。而这本书似乎提供了一个解决之道，那就是通过‘穿搭’来提升‘气质’，进而达到‘喜欢自己’的目的。这是一种非常积极的自我赋能。我很好奇，在‘堀川波’的理念中，‘气质’到底是如何通过‘穿搭’来体现的？是特定的服装款式？是某种搭配方式？还是更深层次的，通过服装传递出一种什么样的内在状态？我希望书中能够详细地阐述这一点，而不是泛泛而谈。我期待这本书能够提供一些切实可行的穿搭技巧，帮助我解决日常穿搭中的难题。比如，我经常会遇到这样的困境：明明买了看起来很漂亮的衣服，但穿在自己身上总感觉不对劲，没有达到预期的效果。我希望这本书能教会我如何‘选对’衣服，如何‘搭对’衣服，让每一件单品都能物尽其用，发挥出最大的价值。这本书的封面设计也给我一种很舒服的感觉，柔和的色彩和简洁的构图，似乎预示着书中内容的风格也是如此。我非常期待这本书能为我带来一些关于穿搭的‘顿悟’，让我能真正爱上镜子里的自己。”
评分“这本书的名字，‘就是喜欢有气质的自己’，深深地打动了我。我一直觉得自己不够“有气质”，常常在人群中感到有些渺小。我渴望能够通过某种方式，让自己变得更自信，更有魅力。当看到这本书时，我感觉像是找到了救星。‘堀川波的大人穿搭提案’，这个标题让我觉得这本书不仅仅是教我如何穿搭，更是关于如何成为一个更有‘气质’的‘大人’。我很好奇，‘气质’到底是什么？它能否通过穿搭来培养？我希望这本书能给我一些具体的、可操作的建议，让我能够一步步地实现我内心深处的渴望。我期待书中能够讲解如何根据自己的特点，选择最适合自己的服装，如何运用色彩和搭配来展现出自己的优势，以及如何通过一些小的细节来提升整体的时尚感。我尤其希望能看到一些关于‘高级感’的解读，以及如何通过穿搭来营造出这种‘高级感’。我希望这本书能够帮助我摆脱过去那种‘随大流’的穿搭方式，找到真正属于自己的风格，并且能够自信地展现出来。这本书的出现，让我对‘气质’有了新的理解和期待，我迫不及待地想开始我的‘气质提升’之旅。”
评分“一直以来，我都认为‘穿搭’是展现一个人品味和个性的重要方式，尤其是对于‘大人’而言，‘气质’更是不可或缺的一部分。所以，当我在书店看到《就是喜欢有气质的自己：堀川波的大人穿搭提案》时，我的目光立刻被它吸引了。‘大人穿搭’这几个字，让我觉得这本书的内容会更加注重实用性和内涵，而不是流于表面的潮流。我非常好奇，堀川波女士是如何定义‘气质’的？她是如何将这种‘气质’融入到日常的穿搭中的？我希望这本书能够给我一些‘点睛之笔’的建议，让我能够找到那些能够瞬间提升我整体形象的穿搭技巧。例如，我常常会在搭配中感到犹豫不决，不知道哪种颜色更适合我，哪种款式更能展现我的身材优势。我希望这本书能为我提供一些清晰的指导，让我能够更自信地做出选择。我也希望能够学习到一些关于‘风格塑造’的理念，让我能够形成自己独有的、不易过时的穿搭风格。这本书的标题本身就充满了一种积极的力量，它鼓励我们去拥抱并喜欢那个‘有气质’的自己，这让我对接下来的阅读充满了期待。我希望这本书能成为我穿搭路上的‘良师益友’，帮助我一步步地走向那个更自信、更有魅力的自己。”
评分“我一直对时尚有着浓厚的兴趣，但总感觉自己离真正的‘风格’还有一段距离。看了不少时尚杂志和穿搭博主的分享，但很多时候只是流于表面，难以真正内化成自己的东西。这本书的名字，‘就是喜欢有气质的自己：堀川波的大人穿搭提案’，立刻抓住了我的眼球。‘大人穿搭’这几个字，让我觉得这本书应该不是那种针对年轻人的潮流指南，而是更侧重于成熟女性的品味塑造。我一直觉得，随着年龄的增长，穿搭应该更注重质感、剪裁和细节，而不是盲目追求流行。这本书的作者‘堀川波’，我之前并没有特别了解，但名字本身带有一种温柔而知性的感觉，让我对她的穿搭理念充满了好奇。我希望这本书能提供一些打破常规的穿搭思路，一些能够提升个人整体气质的技巧，而不仅仅是堆砌单品。例如，如何在看似简单的基础款中穿出高级感，如何通过配饰来点亮整体造型，又或者如何利用色彩和面料来展现成熟女性独有的韵味。我非常期待书中能够包含一些关于‘气质’的定义和解读，帮助我理解什么样的穿搭才能真正体现出女性的内在修养和生活态度。这本书的出现，让我觉得可以暂停一下对外界潮流的追逐，转而向内探索，找到属于自己的、永不过时的‘大人风格’。”
评分“在快节奏的现代生活中，我们常常被各种潮流和信息裹挟，很容易迷失自我。所以我一直渴望找到一种能够帮助我沉淀下来，找到内心平静和自我认同的方式。这本书的名字，《就是喜欢有气质的自己：堀川波的大人穿搭提案》，恰好击中了我的内心。‘喜欢有气质的自己’，这是一种对自我的肯定和追求，而‘大人穿搭’则暗示着一种成熟、稳重，同时又不失精致的风格。我非常期待堀川波女士能够为我揭示‘气质’的真正内涵，以及如何通过‘穿搭’这个看似简单，实则蕴含深意的行为，来展现出女性的内在魅力。我希望这本书能够提供一些‘化繁为简’的穿搭理念，让我能够摆脱对流行趋势的过度追逐，而更专注于寻找适合自己的、能够长久穿着的经典款式。我同样期待书中能有一些关于‘质感’的讨论，比如如何选择优质的面料，如何通过精良的剪裁来提升服装的档次，以及如何通过细节的把握来展现出非凡的品味。这本书的封面设计给我一种‘慢下来，好好生活’的感觉，让我对书中的内容充满了期待。我希望这本书能够成为我通往‘有气质的自己’的‘灵魂伴侣’。”
评分“我在穿搭上一直追求的是一种‘不过时’的品味，一种能够体现个人风格和内在修养的风格。所以，《就是喜欢有气质的自己：堀川波的大人穿搭提案》这本书的名字，瞬间就吸引了我。‘大人穿搭’这几个字，让我觉得这本书的内容会更加深刻和有深度，而不是那种昙花一现的潮流指南。我非常期待堀川波女士能为我们揭示‘气质’的真正含义，以及如何通过‘穿搭’这个媒介来展现出这种‘气质’。我希望能从书中找到一些关于‘如何穿出高级感’的秘诀，以及如何通过基础款的单品，搭配出令人眼前一亮的效果。我也希望这本书能帮助我理解，什么样的服装剪裁、面料和色彩，能够更好地衬托出成熟女性的魅力。我经常会觉得自己衣橱里有很多衣服，但总是不知道如何将它们有效地组合起来，形成一个完整的、有品位的造型。我希望这本书能为我提供一些‘穿搭灵感’，让我能够更巧妙地运用现有的衣物，创造出更多不同的风格。这本书的封面设计简洁而有质感，给我一种信任感，让我觉得里面的内容一定也是同样值得信赖和学习的。我非常期待这本书能成为我穿搭路上的‘指路明灯’，让我能找到属于自己的‘大人风范’。”
评分“我一直认为，穿搭不仅仅是蔽体，更是一种自我表达和生活态度的体现。尤其是对于‘大人’而言，‘气质’更是成为了一种重要的加分项。所以，《就是喜欢有气质的自己：堀川波的大人穿搭提案》这本书的名字，立刻勾起了我的兴趣。‘大人穿搭’这个词，让我联想到的是一种成熟、稳重，同时又不失精致的风格。我渴望的，正是这种能够体现我年龄和阅历，同时又能让我看起来更有魅力的穿搭。我特别想知道，堀川波女士是如何理解‘气质’的？她是否认为‘气质’是一种可以后天培养的？如果是，那么她将如何通过‘穿搭’这个载体，来帮助我们实现这种‘气质’的提升？我非常期待书中能够提供一些打破常规的穿搭理念，一些能够帮助我摆脱穿搭困境的秘诀。例如，我常常会陷入‘不知道如何搭配’的泥沼，或者买了很多单品，却总是穿不出想要的效果。我希望这本书能给我一些‘点石成金’的启示，让我能够更聪明地选择和搭配衣物，从而展现出最好的自己。这本书的封面设计简洁而大气，给人的感觉很舒服，也让我对书中的内容充满了期待。我希望这本书能够成为我穿搭路上的‘启蒙老师’，帮助我找到属于自己的‘大人气质’。”
评分“一直以来，我都认为‘气质’是一种非常玄妙的东西，很难用语言来定义，也很难通过简单的技巧来获得。但是，这本书的名字——‘就是喜欢有气质的自己：堀川波的大人穿搭提案’，却给了我一种全新的视角。它将‘气质’与‘穿搭’联系起来，并且强调了‘喜欢自己’这个核心。这让我觉得，‘气质’并非遥不可及，而是可以通过努力和学习来获得的。我非常好奇，堀川波女士是如何理解‘大人穿搭’的？她是如何将‘气质’融入到日常的穿搭中的？我希望这本书能提供一些具体的、可操作的穿搭技巧，让我能够摆脱穿搭上的迷茫，找到真正适合自己的风格。我期待书中能够讲解如何根据自己的脸型、身材和肤色，选择最能展现自己优点的服装。我也希望能够学习到一些关于色彩搭配的技巧，以及如何通过配饰来提升整体造型的品味。我希望读完这本书，我能够变得更加自信，更加喜欢镜子里的自己，并且能够自如地应对各种场合的穿搭需求。这本书的出现，无疑为我开启了一扇通往‘气质’的大门，我迫不及待地想去探索其中的奥秘。”
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