安靜‧肥滿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 成長
• 傢庭
• 自我救贖
• 肥胖
• 飲食
• 心理
• 孤獨
• 掙紮
• 女性
• 現實

　　盧慧心，一個新鮮初綻的名字，筆下文字卻熟成迷人，她曆經多年錘鍊、從容打磨，終於在近年間迅速嶄露頭角，兩年內連獲五大文學奬肯定，包括時報文學奬、颱北文學奬等大奬，並連續兩年入選九歌年度小說選。這本集子萃選她從二○○三到二○一五之間的十幾篇作品，也是作者二十三歲到三十五歲間這段人生跨度裏的創作精華。她的小說兼具引人入勝的可讀性與精緻的文學性，在華文文學領域中是不可多得的新穎珠玉。

　　這本小說集收入的小說，都跟命運有關，而命運有定數也有變數，作者相信人與人之間的情感牽引，是命運最大的變數。金融風暴、戰爭爆發，乍看是飛來橫禍，但其實有前因後果，隻有感情真的毫無規則，沒有所謂的「該怎麼樣」，而這些變數，就是人生的滋味吧。

　　《安靜．肥滿》書裏就是如此充滿著人生的滋味，盧慧心說故事總能另闢蹊徑，緩緩穩穩地創造齣一個安靜、自在的小說結界，這裏麵收藏著因感情、傢庭而毀壞的都會男女，也收藏著貨運工人、拾荒者之子、爆炸案倖存者，以至於遊民浪人的故事，無論鰥寡孤獨、肥胖、憂鬱者皆有所屬。作者深受畸零之人、畸零之地吸引，筆下想要描寫的人物都是世俗眼光中被視為無足輕重的、多餘的，這些人或許與幸福人生相隔遙遠，她卻感覺與他們心靈相通，於是以小說收藏那些多齣來的人、多齣來的東西所散發齣的珍稀光芒。

　　盧慧心曾說，「寫作是靜態的冒險，每次孤注一擲都是值得的，最壞的可能就是寫齣些不怎麼樣的東西，但不論作品傻不傻氣，總伴隨著創造的快樂。」

本書特色

　　★    本書獲選文化部一○四年藝術新秀創作。
　　★    短篇小說創作，多篇為文學大奬桂冠之作

名人推薦

　　紀大偉、黃麗群、柯裕棻、賴香吟、隱匿  一緻推薦

　　在過於迷信敘事的此時此刻，掙脫敘事的枷鎖反而可以讓許多藝文工作者突破瓶頸。《安靜．肥滿》讓我覺得清新可喜，……在崩世代度小月的時代，安靜肥滿不是自暴自棄的敘事，而是大智若愚的境界。──紀大偉

　　「她說故事沒有忿恨也無鄙棄，真實得嚇人。但她常說她自己滿口謊言，說謊成性。她或許真的擅長哄騙，謊言說得那麼真誠，讀著讀著很難不把心掏齣來。可她又不讓你流淚，她讓你自己看個明白。」──柯裕棻

　　平滑乾淨的材質，像上等的大明火琺瑯，或者老瓷器，不惹眼，不冒賊光，我非常希望她能一直一直地寫，在這海上她是一尾奇行的飛魚，隻此一隻，彆無分號。──黃麗群

　　「〈一天的收獲〉與〈車手阿白〉皆取材非典型人物，不從明確關係下手，轉攻各種懸宕、捉摸不定的人與人狀態，編寫不在讀者期待之中的劇情。文字以畫麵感見長，深諳如何以情境造情緒，勤於探勘尚未被寫到陳腔濫調的情感癢處，加以當代日常生活細節，瞬間感受，直戳讀者共感，對白也特彆機靈，小說閱讀總不落入冷場。」──賴香吟

作者簡介

盧慧心

　　一九七九年生，彰化員林人。颱灣藝術學院推廣部戲劇係畢。現為電視編劇。小說作品曾獲時報文學奬、颱北文學奬、新北市文學奬、桃園文藝創作奬、颱中文學奬，以及九歌一○二、一○三年度小說選入選。

推薦序一
推薦序二

蛙
車手阿白
一天的收獲
阿煥
Time to Next Live
艾莉亞
8th
安靜‧肥滿
兩個世界
浮浪
城市中的跑步者

車手阿白

我去聯誼的時候認識瞭阿白──那種專為單身男女辦的付費聯誼活動，我還是第一次參加。

是N先把聯誼活動的網頁寄給我的，我跟N連著好幾年都沒什麼感情事件瞭，因此常常在各種通訊中交換對此事的感慨。

郵件標題：「要不要跟我一起去」
郵件標題：「RE：要不要跟我一起去」
郵件標題：「三十好幾沒對象的人好像不太正常」
郵件標題：「我們也不算正常！」

談起聯誼後，我們依然毫無行動，任憑郵件繼續往返瞭大半年，其間N在同事介紹下認識瞭一個適閤的對象，也跟對方熱切的約起會來瞭。最後寄來的郵件標題是：「快去聯誼！」

我得一個人去聯誼瞭。

先在網路上填好個人資料和對伴侶相關的期望就算是入會，主辦人會把每個月的聚會主題整理給會員參考。聚會主題通常都寫得很俏皮，「不會做菜也OK的下廚派對」、「工程師之夜」等等，這個網站號稱是新世代的婚活，「婚活」這詞來自日本，雖然跟「就活」（為瞭就職而進行的活動）算是同係列的造語，但看在我眼裏，「婚活」兩字隱約有不婚就死的危機之感。

入會以來，月初我都會收到大字閃動、花花綠綠的會員電子報，派對名稱林林總總，在公司點開這種信件令人一陣羞赧，但仍有不少主題憑空勾起我許多想像，譬如如「認真男生找真心女生」，還有「穩定係六年級談心派對」等等。

要這樣分的話，我也是六年級的。

我查過日期，選瞭標榜六年級的場次，勾選「參加」。不久後就收到通知，結果那天我花瞭整整五個小時在聚會上，因為有五十對男女必須在最短時間內起碼談上幾句，玩配對遊戲，還得吃完會場提供的西式套餐，所以場麵非常混亂。

每過十分鍾，男士們就集體換桌一次，大概是怕背景音樂低緩清柔會令交談變得尷尬，店裏播放大聲量的節奏音樂，所有人都拉高嗓門，在彼此的資料卡上填寫郵件地址，很多人一邊寫一邊說、最近很少拿筆寫字瞭。當然，我們又不是真的國小六年級。

有些男生直接留下手機號碼，我欣賞他們的果敢，有些女生自備瞭印有姓名、暱稱跟郵件地址的螢光貼紙，輕鬆一貼，還能多幾分鍾和大傢聊天，我欣賞她們有備而來。

评分☆☆☆☆☆

（八） 《安靜‧肥滿》這本書，對我來說，就像是夏日裏，一陣恰到好處的涼風，吹散瞭心頭的煩躁，帶來瞭一種久違的平靜。我一直覺得自己是個“不夠好”的人，總想不斷地去證明自己，去追趕彆人。這種“追趕”讓我身心俱疲，仿佛永遠也停不下來。所以，當我看到這本書的名字時，一種莫名的共鳴感油然而生。它似乎觸碰到瞭我內心深處，那種渴望“慢下來”、“不那麼用力”的隱秘願望。作者對於“安靜”的闡述，讓我重新審視瞭它的意義。我以前總覺得，安靜就是“無所事事”，是“被落下”。但這本書讓我看到，真正的安靜，是一種與自我深層對話的力量，是一種內心的沉澱。它不是逃避，而是積蓄力量，是為瞭更好地齣發。作者用非常生動和貼近生活化的筆觸，描繪瞭那些被我們忽略的“安靜”的價值。比如，一個人在清晨，獨自享受一杯熱咖啡，感受著陽光透過窗戶灑在身上的溫暖。這種看似簡單的場景，卻蘊含著深刻的治愈力量。它讓我意識到，我們或許過於關注外在的“喧囂”，而忽略瞭內心深處的“寜靜”。而“肥滿”，在這本書裏，被賦予瞭更豐富和人性的解讀。它不再僅僅是身材上的“不達標”，而是可能是一種情感的囤積，是一種心理的防禦。作者並沒有直接去批判或者指導，而是通過細膩的觀察和描繪，讓我們看到，肥胖背後可能隱藏的復雜情感。我記得書中有提到，有些人會通過進食來緩解焦慮，或者用身體的“厚重”來給自己一種安全感。這讓我聯想到身邊的一些朋友，她們也曾麵臨類似的睏擾，但一直找不到閤適的解釋。作者的筆觸，非常細膩，也很溫柔。他沒有使用什麼激烈的詞語，也沒有去製造什麼戲劇性的衝突，而是用一種平緩而有力的敘述，一點點地觸動讀者內心最柔軟的部分。我常常會在閱讀的過程中，停下來，思考作者所描繪的場景，去感受其中的情緒。有時候，我會因為書中某個段落而感到眼眶濕潤，有時候，我會因為某個觀點而茅塞頓開。這本書，它沒有給我一套“解決問題”的方法論，但它給瞭我一種看待問題的方式，一種與自己和解的勇氣。它讓我意識到，在這個充滿競爭和壓力的社會，學會“安靜”地存在，學會“接納”自己的不完美，纔是通往真正幸福的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

（四） 《安靜‧肥滿》這本書，它就像是夏天午後的一場驟雨，把我內心積壓已久的燥熱和焦慮，都衝刷得乾乾淨淨。我一直以為，生活就該是馬不停蹄的奔跑，要不斷地追求，不斷地證明自己。然而，這種“追逐”讓我感到疲憊不堪，仿佛永遠也抓不住什麼。當我看到這本書的名字時，我立刻被吸引瞭。它不像那些充斥著“成功學”或者“人生指南”的書籍，反而帶著一種淡淡的疏離感，卻又充滿瞭一種引人入勝的神秘。作者對於“安靜”的闡述，讓我耳目一新。我一直以為安靜就是“無所事事”，是“落後於人”。但這本書讓我明白，真正的安靜，是一種內在的沉澱，是一種與自我深層對話的契機。它不是逃避，而是積蓄力量，是為瞭更好地齣發。作者用非常生動的故事和場景，描繪瞭那些被我們忽略的“安靜”的價值。比如，一個人獨自走在海邊，聽著海浪拍打沙灘的聲音，感受著微風拂過臉頰，那一刻的寜靜，是多麼的寶貴。這種寜靜，不是外界給予的，而是自己內心創造齣來的。而“肥滿”，在這本書裏，也被賦予瞭更豐富的解讀。它不再僅僅是身材上的“不達標”，而是可能是一種情感的囤積，是一種心理的防禦。作者並沒有直接去批判或者指導，而是通過細膩的觀察和描繪，讓我們看到，肥胖背後可能隱藏的復雜情感。我曾經有個朋友，她總是很努力地減肥，但效果卻不盡如人意，而且情緒也非常不穩定。看完這本書，我纔漸漸理解，也許她是在用這種方式來錶達內心的不安全感，或者是在用食物來填補內心的空虛。作者的筆觸，非常細膩，也很溫柔。他沒有使用什麼激烈的詞語，也沒有去製造什麼戲劇性的衝突，而是用一種平緩而有力的敘述，一點點地觸動讀者內心最柔軟的部分。我常常會在閱讀的過程中，停下來，思考作者所描繪的場景，去感受其中的情緒。有時候，我會因為書中某個段落而感到眼眶濕潤，有時候，我會因為某個觀點而茅塞頓開。這本書，它沒有給我一套“解決問題”的方法論，但它給瞭我一種看待問題的方式，一種與自己和解的勇氣。它讓我意識到，在這個充滿競爭和壓力的社會，學會“安靜”地存在，學會“接納”自己的不完美，纔是通往真正幸福的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

（三） 《安靜‧肥滿》這本書，讓我有一種沉靜下來的感覺，不是那種被迫的，而是內心由衷的想要停下來，去聽一聽自己內心深處的聲音。我一直覺得，自己是個很“吵”的人，腦子裏總是想很多事情，也特彆容易受到外界的影響。社交媒體上的訊息，朋友們的生活動態，好像都在逼著我，要跟上節奏，要錶現得很好，要“活齣精彩”。但漸漸地，我發現這種“精彩”讓我身心俱疲，我開始懷念那種什麼都不想，什麼都不做，隻是純粹存在的日子。這本書，恰好就點醒瞭我。作者對“安靜”的理解，不是那種空洞的沉寂，而是一種充滿內在力量的沉靜。他描述的那些“安靜”的時刻，比如一個人在清晨的陽光下，默默地喝著一杯咖啡；或者是在傍晚，看著夕陽慢慢落下，不發一語。這些場景，雖然簡單，卻充滿瞭詩意，也充滿瞭力量。讓我重新思考，原來，安靜不代錶軟弱，反而可以是一種強大的自我連接。而“肥滿”這個詞，在這本書裏，也被賦予瞭更深的意義。我以前總覺得，肥胖就是一種“不完美”，是一種需要被“改變”的狀態。但作者卻引導我去思考，肥胖背後可能隱藏著怎樣的情感需求，怎樣的自我接納過程。他並沒有直接去批判或者鼓勵減肥，而是溫柔地讓你去審視，自己為什麼會變成現在的樣子，這種“肥滿”，對你來說，又意味著什麼？有沒有可能，這種“肥滿”，也是你身體的一種自我保護，是你內心的一種錶達？讀這本書的時候，我常常會不自覺地代入進去，仿佛書中的主角就是我，我正在經曆著同樣的感受，同樣的掙紮。作者的文字，有一種魔力，它能夠穿透錶象，直達人心。他沒有講什麼大道理，而是用很細膩、很貼近生活的筆觸，勾勒齣一個人內心的起伏。我記得有一次，我因為工作上的不順心，情緒很低落，就隨手翻開瞭這本書，看到關於“情緒性進食”的描寫，突然就明白瞭，原來我不是一個人在承受這些。這種被理解的感覺，比任何安慰都來得溫暖。這本書，它並沒有試圖給你什麼“標準答案”，而是提供瞭一種看待問題的方式，一種與自己相處的方式。它讓我開始學著去傾聽身體的聲音，去感受內心的需求，去接納那個不完美的自己。這本書，就像是一劑溫柔的良藥，慢慢地治愈著我內心深處的傷痕。

评分☆☆☆☆☆

（六） 《安靜‧肥滿》這本書，讀起來的感覺，就像是夏天傍晚，在陽颱上吹著風，看著遠方的天色漸漸變暗，心裏特彆踏實。我一直覺得，自己是個挺“急”的人，做什麼事情都想快點看到結果，也總擔心自己不夠好，不夠優秀。這種“急”讓我覺得身心俱疲，好像永遠都在追趕一個看不見的終點。所以，當我看到這本書的名字時，就覺得它和我一直以來追求的“快節奏”生活，好像有著某種奇妙的“反差”，但這種反差反而讓我覺得很吸引。作者對於“安靜”的描繪，讓我重新認識瞭它的價值。我以前總是覺得，安靜就是“無所事事”，就是“無聊”，但這本書讓我看到，真正的安靜，是一種與自我深刻連接的力量。它不是消極的逃避，而是一種積極的內觀。作者筆下的那些“安靜”的時刻，沒有驚心動魄的情節，沒有跌宕起伏的命運，卻有一種緩緩流淌的詩意，讓人心生嚮往。比如，一個人在午後的陽光下，默默地翻閱一本書，或者是在夜晚，靜靜地聽著雨滴落在窗颱上的聲音。這些畫麵，雖然平凡，卻充滿瞭治愈人心的力量。它讓我開始反思，是不是我們過於追求“效率”和“成果”，而忽略瞭生活本身的美好？而“肥滿”，在這本書裏，也被賦予瞭更深的層次。它不再僅僅是外在的身材，更像是身體和心靈的一種“寫照”。作者並沒有直接去批判或者指導，而是用一種非常溫和、非常貼近生活化的方式，引導讀者去思考，肥胖背後可能隱藏的情感需求，比如是內心的不安全感，是情感的空虛，甚至是自我保護的一種方式。我曾經有個朋友，她一直為自己的身材而煩惱，嘗試瞭各種減肥方法，但效果都不理想，而且情緒也很不穩定。讀到這本書關於“肥滿”的解讀時，我突然明白瞭，也許她的“肥胖”，不僅僅是體重的問題，更是內心深處某種情感的錶達。作者的文字，就像是一位資深的傾聽者，他用細膩的筆觸，描繪齣一個人內心的起伏和掙紮。他沒有講什麼大道理，而是用一種非常生活化的語言，讓你在閱讀的過程中，不自覺地代入進去，仿佛書中的主角就是你，你正在經曆著同樣的感受。這本書，它沒有給你一套“標準答案”，但它給瞭你一種看待問題的方式，一種與自己和解的勇氣。它讓我意識到，在這個充滿競爭和壓力的世界，學會“安靜”地存在，學會“接納”自己的不完美，纔是通往真正幸福的必經之路。

评分☆☆☆☆☆

（一） 初翻開《安靜‧肥滿》這本書，我的心像是被輕輕觸碰瞭一下，有一種久違的、說不清道不明的情緒悄悄爬上來。我並不是一個特彆喜歡閱讀的人，尤其對那些講道理、說教類的書籍總是提不起興趣，但這本書，它卻像一位老朋友，用一種非常溫和、不帶壓迫感的方式，把一些深刻的洞察悄悄地塞進瞭我的腦海裏。我尤其喜歡作者對於“安靜”這個概念的解讀。在現代社會，我們總是在被各種聲音轟炸，社交媒體的訊息、工作的壓力、人際關係的糾葛，仿佛有一隻無形的手，時刻在推著我們往前衝，讓我們不敢停歇，生怕一旦安靜下來，就會被世界遺棄。但是，《安靜‧肥滿》卻告訴我，真正的力量，往往就藏在那些不被人注意的角落，藏在那些被我們忽略的片刻。作者描繪的那些“安靜”的瞬間，不是空虛，不是逃避，而是一種內觀的契機，是一種與自我對話的寶貴時光。我曾以為，肥胖隻是一個單純的生理問題，是外在的形體，但這本書讓我看到瞭它背後更深的含義。它不僅僅是脂肪的堆積，更可能是情緒的積壓，是心靈的負擔。很多時候，我們試圖用食物來填補內心的空虛，用暫時的滿足來麻痹那些難以言說的疼痛。作者細膩地捕捉瞭這種普遍的心理，用一種非常生活化、充滿畫麵感的筆觸，描繪瞭那些在深夜裏，獨自麵對冰箱的孤寂，那些在人群中，依然感到格格不入的落寞。讀到這些地方，我仿佛看到瞭過去的自己，看到瞭許多與我相似的靈魂。這種共鳴，是這本書最打動我的地方，它讓我覺得，我不是一個人在麵對這些睏境，在這個世界上，還有很多人和我一樣，在用自己的方式，努力地與自己和解，與生活搏鬥。這本書的語言，沒有華麗的辭藻，沒有艱深的理論，就像是在跟你聊天，很樸實，也很真誠。但正是這種樸實，纔顯得格外有力量。它沒有試圖給你一個“標準答案”，而是引導你去思考，去感受，去找到屬於你自己的答案。每次讀完一章，我都會停下來，靜靜地思考，那些文字在我心裏迴響，給我帶來一種平靜的力量。我還會時不時地翻開這本書，重讀那些觸動我的段落，就像在重新連接自己的內心一樣。這本書，它不僅僅是一本書，更像是一位溫柔的療愈師，在用它的方式，撫慰著我們在這個喧囂世界裏受傷的心靈。

评分☆☆☆☆☆

（二） 《安靜‧肥滿》這本書，怎麼說呢，感覺它就像是颱灣某個巷弄裏，一傢開瞭幾十年的老茶館，你進去坐下，老闆娘不怎麼說話，但總會給你泡一杯最閤你心意的茶。這本書就給我這種感覺，很舒服，不張揚，但當你細細品味的時候，你會發現裏麵藏著好多好多故事，好多好多道理，不是那種硬塞給你，而是你慢慢自己挖齣來的。我最喜歡的地方是，它並沒有把“安靜”和“肥滿”看作是全然負麵的東西。在我的認知裏，安靜就等於無聊，肥滿就等於不健康、不美麗。但作者好像在顛覆這些刻闆印象，他告訴你，安靜可以是一種力量，一種讓你更好地認識自己的機會；肥滿也可以是一種存在的方式，不一定要被外界的眼光所定義。我記得有一段，作者寫到一個人在周末的早晨，沒有安排任何行程，隻是靜靜地待在傢裏，聽著窗外的鳥叫，感受著陽光灑在身上的溫度。那一刻，我真的覺得，哇，原來生活還可以是這樣的。我們總是覺得自己很忙，忙著工作，忙著社交，忙著追趕潮流，結果呢？結果就是我們好像失去瞭“活在當下”的能力。作者通過這種描繪，讓我反思，是不是我們太過於追求“有效率”的生活，反而錯過瞭很多“有意義”的時刻？而關於“肥滿”，作者並沒有把它當作一個需要立刻“解決”的問題。他更側重於探討，肥胖背後可能隱藏的情感需求，比如孤獨、焦慮、或者是一種自我保護的機製。我有個朋友，她每次心情不好的時候，就會不停地吃東西，明明不餓，也停不下來。我一直覺得她很奇怪，但看完這本書，我纔突然理解，也許她隻是在用這種方式來安慰自己，來填補內心的空缺。這本書的文字，就像是在用一種非常貼近生活化的語言，跟你拉傢常一樣。它沒有使用什麼華麗的詞藻，但每一個字，每一句話，都像是從你心裏挖齣來的。有時候，我會看到一些我自己的影子，看到我曾經的掙紮，看到我現在的睏惑。這種感覺，比讀任何一本“勵誌書”都要來得真實，都來得有力。我不是那種會把書讀完就丟在一邊的人，這本書我常常會翻齣來，有時候隻是看一句話，有時候隻是看一個段落，但每次都能從裏麵找到新的啓發。它就像一麵鏡子，照齣瞭我很多我都沒意識到的自己。

评分☆☆☆☆☆

（七） 《安靜‧肥滿》這本書，給我的感覺，就像是颱灣夏天午後，一場來得及時又溫柔的陣雨，衝走瞭身上的燥熱，帶來瞭內心的清爽。我一直覺得，自己活得太“滿瞭”，腦袋裏裝滿瞭各種信息、各種社交壓力，身體也因為長期的熬夜和不規律飲食而變得沉重。總想著要“進步”，要“變強”，但這種“變強”反而讓我覺得越來越疲憊。所以，當我在書店看到《安靜‧肥滿》這本書的名字時，立刻就被吸引瞭。它似乎點齣瞭我內心深處的一種渴望，一種想要“慢下來”的衝動。作者對於“安靜”的解讀，讓我大開眼界。我以前總以為，安靜就是“什麼都不做”，就是“落後”。但這本書讓我明白，真正的安靜，是一種與自我深度連接的力量。它不是消極的躲避，而是積極的內觀。作者筆下的那些“安靜”的場景，沒有戲劇性的衝突，沒有激烈的場麵，卻充滿瞭生活氣息和詩意。比如，一個人靜靜地坐在靠窗的位置，看著窗外的行人來來往往，感受著陽光的溫度。這種看似平凡的畫麵，卻能帶來一種深刻的平靜和力量。它讓我意識到，我們或許太過於追求外在的“熱鬧”和“成就”，而忽略瞭內心深處的“寜靜”。而“肥滿”，在這本書裏，也被賦予瞭更加人性化和溫暖的解讀。它不再僅僅是一個外在的生理指標，更像是身體和心靈的一種“語言”。作者並沒有用批判的口吻，而是用一種非常細膩、非常貼近生活的方式，引導讀者去思考，肥胖背後可能隱藏著的情感需求，比如是內心的不安全感，是情感的空虛，或者是自我保護的一種方式。我記得書中有提到，有些人會通過進食來緩解焦慮，或者用身體的“厚重”來給自己一種安全感。這讓我聯想到身邊的一些朋友，她們也曾麵臨類似的睏擾，但一直找不到閤適的解釋。作者的文字，就像是一位經驗豐富的心理谘詢師，他用溫和而細膩的筆觸，描繪齣一個人內心的起伏和掙紮。他沒有講什麼大道理，而是用一種非常生活化的語言，讓你在閱讀的過程中，不自覺地代入進去，仿佛書中的主角就是你，你正在經曆著同樣的感受。這本書，它並沒有提供一套“解決方案”，但它給瞭你一種看待問題的方式，一種與自己和解的勇氣。它讓我意識到，在這個充滿競爭和壓力的世界，學會“安靜”地存在，學會“接納”自己的不完美，纔是通往真正幸福的必經之路。

评分☆☆☆☆☆

（九） 《安靜‧肥滿》這本書，在我讀來，就像是在嘈雜的車廂裏，突然聽到一首淡淡的、卻又非常觸動人心的鏇律。我一直覺得自己是個“不安分”的人，腦子裏總是充斥著各種想法，也總想去證明自己有多厲害，多與眾不同。但這種“不安分”，也讓我常常感到疲憊和失落。所以，當我看到這本書的名字時，一種奇妙的吸引力立刻抓住瞭我。它似乎暗示著一種與我過往生活截然不同的狀態，一種更貼近內心、更真實的自我。作者對“安靜”的理解，讓我耳目一新。我以前總以為，安靜就是“無所事事”，就是“落後”，但這本書讓我看到，真正的安靜，是一種內在的力量，是一種與自我深刻連接的契機。它不是消極的逃避，而是積極的內觀。作者用非常生動和充滿畫麵感的筆觸，描繪瞭那些被我們忽略的“安靜”的價值。比如，一個人獨自坐在咖啡館，看著窗外匆匆而過的行人，感受著手中咖啡的溫度。這種看似簡單的場景，卻能帶來一種深刻的平靜和力量。它讓我意識到，我們或許太過於追求外在的“喧囂”和“成就”，而忽略瞭內心深處的“寜靜”。而“肥滿”，在這本書裏，也被賦予瞭更加豐富和人性的解讀。它不再僅僅是身材上的“不達標”，而是可能是一種情感的囤積，是一種心理的防禦。作者並沒有直接去批判或者指導，而是通過細膩的觀察和描繪，讓我們看到，肥胖背後可能隱藏的復雜情感。我記得書中有提到，有些人會通過進食來緩解焦慮，或者用身體的“厚重”來給自己一種安全感。這讓我聯想到身邊的一些朋友，她們也曾麵臨類似的睏擾，但一直找不到閤適的解釋。作者的文字，就像是一位資深的療愈師，他用溫和而細膩的筆觸，描繪齣一個人內心的起伏和掙紮。他沒有講什麼大道理，而是用一種非常生活化的語言，讓你在閱讀的過程中，不自覺地代入進去，仿佛書中的主角就是你，你正在經曆著同樣的感受。這本書，它沒有提供一套“解決方案”，但它給瞭你一種看待問題的方式，一種與自己和解的勇氣。它讓我意識到，在這個充滿競爭和壓力的世界，學會“安靜”地存在，學會“接納”自己的不完美，纔是通往真正幸福的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

（五） 《安靜‧肥滿》這本書，就好像是夏夜裏，一陣微涼的風吹過，帶來瞭久違的舒適和清醒。我一直覺得，自己活得太“滿”瞭，腦袋裏塞滿瞭各種信息、各種期待，身體也因為長期的不規律作息而變得沉重。總是渴望著一種“輕鬆”的狀態，卻又不知道如何實現。這本書的名字，起初就讓我産生瞭一種莫名的好奇。它沒有直接點明主題，卻有一種引人深思的魔力。作者對於“安靜”的闡述，給瞭我很大的啓發。我曾以為，安靜就是一種“無為”，是一種“落後”。但這本書讓我看到，安靜的力量，在於它能夠讓我們“內觀”，能夠讓我們與自己對話。作者描繪的那些“安靜”的場景，並不是枯燥乏味的，反而充滿瞭生命力。比如，一個人靜靜地坐在窗邊，看著窗外的樹葉在風中搖曳，感受著光影的變化。這種看似簡單的場景，卻能帶來內心的平靜和力量。它讓我意識到，我們或許太過於追求外在的“熱鬧”，而忽略瞭內心深處的“寜靜”。而“肥滿”，在這本書裏，也被賦予瞭更加豐富和人性的解讀。它不再隻是一個簡單的生理指標，而更像是一種身體和心靈的“訴說”。作者並沒有去譴責或者勸誡，而是引導讀者去理解，肥胖背後可能隱藏著的情感需求，比如尋求安慰、自我保護，甚至是身份認同。我記得書中有提到，有些人會通過進食來緩解焦慮，或者用身體的“厚重”來給自己一種安全感。這讓我聯想到身邊的一些朋友，她們也曾麵臨類似的睏擾。這本書的文字，就像是在用一種非常溫柔、非常細膩的方式，觸碰你內心最柔軟的地方。它沒有華麗的辭藻，沒有深奧的理論，卻有一種直擊人心的力量。我常常在閱讀的過程中，會不自覺地停下來，去感受作者描繪的情緒，去思考自己與書中的場景是否有共鳴。每次讀完一章，我都會覺得內心得到瞭一次洗滌，有一種豁然開朗的感覺。這本書，它並沒有提供一套“解決方案”，但它讓我開始重新審視自己的生活方式，開始學著去傾聽身體的聲音，去接納那個不完美的自己。它讓我意識到，真正的“輕鬆”，不是來自於物質的豐富，而是來自於內心的安寜和接納。

评分☆☆☆☆☆

（十） 《安靜‧肥滿》這本書，讀起來的感覺，就像是在颱北某個隱蔽的小巷裏，發現瞭一傢老字號的麵店，樸實無華，卻能讓你嘗到最地道的味道。我一直覺得自己是個“過於活躍”的人，腦子裏總是轉個不停，也總想把生活過得轟轟烈烈。但這種“轟轟烈烈”，反而讓我常常感到一種莫名的空虛。所以，當我看到這本書的名字時，就覺得它像是一股清流，能夠讓我暫時停下來，去審視自己的生活。作者對“安靜”的描繪，非常打動我。我曾以為，安靜就是“無聊”，就是“落後”，但這本書讓我看到，真正的安靜，是一種內在的力量，是一種與自我深刻對話的契機。它不是消極的逃避，而是積蓄力量，是為瞭更好地齣發。作者用非常生活化、充滿畫麵感的筆觸，描繪瞭那些被我們忽略的“安靜”的價值。比如，一個人在海邊，靜靜地看著海浪潮起潮落，感受著微風拂過臉頰。這種看似平凡的場景，卻能帶來一種深刻的平靜和力量。它讓我意識到，我們或許過於關注外在的“喧囂”和“成就”，而忽略瞭內心深處的“寜靜”。而“肥滿”，在這本書裏，也被賦予瞭更豐富和人性的解讀。它不再僅僅是身材上的“不達標”，而是可能是一種情感的囤積，是一種心理的防禦。作者並沒有直接去批判或者指導，而是通過細膩的觀察和描繪，讓我們看到，肥胖背後可能隱藏的復雜情感。我記得書中有提到，有些人會通過進食來緩解焦慮，或者用身體的“厚重”來給自己一種安全感。這讓我聯想到身邊的一些朋友，她們也曾麵臨類似的睏擾，但一直找不到閤適的解釋。作者的文字，就像是一位溫柔的朋友，他用細膩的筆觸，描繪齣一個人內心的起伏和掙紮。他沒有講什麼大道理，而是用一種非常生活化的語言，讓你在閱讀的過程中，不自覺地代入進去，仿佛書中的主角就是你，你正在經曆著同樣的感受。這本書，它沒有提供一套“解決方案”，但它給瞭你一種看待問題的方式，一種與自己和解的勇氣。它讓我意識到，在這個充滿競爭和壓力的世界，學會“安靜”地存在，學會“接納”自己的不完美，纔是通往真正幸福的關鍵。