小故事大啓示：許醫師在治療室中常說的50個故事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 故事
• 人生哲理
• 情感
• 成長
• 自我提升
• 溝通
• 人際關係
• 許醫師
• 治愈

一個簡單的故事，比長篇大論的說教更有用……

　　身為治療師以及身心靈觀念推廣者的許醫師，於國內外演講時，很喜歡述說各式各樣的故事。尤其在心理治療的過程中，他發現，一個簡單的故事，往往能令個案陷入深思、反覆咀嚼，有時，比苦口婆心的開導或長篇大論的說教有用多瞭。

　　以〈北風和太陽打賭〉為例，許醫師用這個故事來解釋「抵抗」和「順勢而為」兩種不同的態度，最常用在親子或夫妻之間的互動。有時候你很愛一個人、很擔心他，明明希望他聽你的，但是用的方式常常讓結果適得其反，為什麼？因為你在扮演北風的角色，你管他越緊，他就逃得越遠……許醫師也提到，常在門診中看到罹患憂鬱癥的人，拼命想要好起來，卻一直好不起來，因為太急著扮演北風的角色，越是對抗憂鬱癥，而病癥就像那個路人死命把衣服拉緊似地，怎麼趕也趕不走。但是當你接受瞭它，找對方嚮，循序漸進，癥狀就會減輕。

　　因此，許醫師將自己在演講中或治療室裏經常告訴個案的故事，集結成這本《小故事大啓示》。書中最大的特色在於，以心理治療的角度，結閤故事情節作深入分析，幫助讀者們看清問題癥結而達到自我療癒的效果。這五十個不同主題配上插畫，除瞭輕鬆好讀之外，還擁有非常正嚮的能量，更充滿瞭無窮的啓發性。

探尋心底的迴響：一部關於自我發現與成長的非虛構力作 書名： 迷失的航綫與歸途的燈塔：當代都市人的心靈迷宮與齣路 作者： [此處留空，待定] 預計篇幅： 約 1500 字 --- 內容簡介：迷失的航綫與歸途的燈塔 在鋼筋水泥的叢林中，我們日復一日地奔跑，追逐著外界定義的“成功”與“幸福”。然而，當夜深人靜，關掉手機屏幕的微光，心中那份莫名的空虛與焦慮，如同潮濕的藤蔓，悄無聲息地纏繞住每一個渴望真實連接的現代人。《迷失的航綫與歸途的燈塔》 並非一本提供速效解藥的自助手冊，而是一次深沉的、陪同式的探索，旨在揭示當代都市人在快速迭代的社會結構中，是如何與“真實的自我”漸行漸遠的，並勇敢地照亮那條迴歸本心的幽微小徑。 本書以一種冷靜而富含洞察力的筆觸，剖析瞭現代社會中普遍存在的幾種“精神漂泊”狀態，它們如同無形的鎖鏈，束縛著我們的潛能與喜悅。作者拒絕宏大敘事下的空泛口號，而是聚焦於個體生命體驗的細微之處，將復雜的心理現象，拆解為日常可見的片段。 第一部分：數字時代的透明囚籠 在信息爆炸的時代，我們接收瞭過量的知識，卻似乎失去瞭“智慧”。本部分深入剖析瞭“比較文化”對個體自尊的侵蝕。社交媒體不再是聯係的工具，而成為瞭無休止的“錶演舞颱”。作者觀察到，許多人在“點贊文化”中，構建瞭一個遠比真實自己更光鮮亮麗的數字人設。這種“人設維護”帶來的持續精神內耗，正逐漸消磨掉我們應對真實挫摺的能力。書中探討瞭“信息過載疲勞癥”，分析瞭當注意力被不斷碎片化後，深度思考和長期規劃能力如何退化，以及如何重新訓練心智，奪迴對自我時間的掌控權。 第二部分：成就陷阱與意義的失重 許多人遵循著社會設定的腳本：名校、好工作、高薪、房産。然而，一旦達成這些目標，隨之而來的往往不是預期的滿足感，而是更深的迷惘——“然後呢？”本書將這種現象稱為“成就陷阱”。它不僅僅是關於職業倦怠，更是關於價值體係的崩塌。當我們把自我價值完全依附於外部成就時，一旦外部環境發生變化，整個精神支柱便會搖搖欲墜。 作者通過對多種職業群體（從高科技新貴到傳統手工藝人）的案例觀察，探討瞭“意義感”的構建過程。真正的滿足感並非來自於擁有的數量，而是來自於投入的深度與對世界産生的良性影響。本章提供瞭如何進行“意義重構”的框架，引導讀者去辨識並培養那些即使在物質迴報不豐厚時，依然能滋養靈魂的活動與關係。 第三部分：人際關係的疏離與渴望親密 在高度連接的錶象下，現代人正經曆著前所未有的“親密關係貧瘠”。我們學會瞭如何高效溝通郵件和信息，卻忘記瞭如何真正地“看見”另一個人。本書細緻地描繪瞭現代都市人如何通過“社交隔離”來保護自己免受傷害，但這種保護機製最終也阻斷瞭獲得深度情感支持的渠道。 作者著重探討瞭“情緒的代際傳遞”如何影響我們處理衝突和建立信任的能力。不同於簡單的“如何更好地溝通”指南，本書更側重於“內在情緒的成熟”。它引導讀者直麵自己對被拒絕的恐懼、對被評判的敏感，以及在親密關係中“依戀模式”的投射，從而培養齣更健康、更具韌性的連接能力。 第四部分：迴歸內在的航綫：重建與定錨 本書的最後一部分是實踐性的引導，它不是教人如何“剋服”睏難，而是教人如何“與睏難共存”並從中汲取力量。作者認為，真正的平靜不是沒有風浪，而是擁有能夠抵禦風浪的內在定力。 核心概念之一是“有意識的放慢”。在追求效率的社會中，學會“無用之用”變得至關重要。這包括對身體的重新感知、對自然環境的迴歸，以及發展齣一種“慢思考”的能力，即允許想法自然流淌，不加評判地接納當下的狀態。書中介紹瞭如何建立個人的“精神避難所”——一個不被外界期望打擾的空間，無論是物理上的獨處時間，還是心智上的專注練習。 結語：你已在路上 《迷失的航綫與歸途的燈塔》以真誠的姿態告訴讀者：迷失是現代經驗的一部分，而非個人失敗的標誌。每一個感到漂泊無依的瞬間，都可能是一次靈魂發齣的召喚，要求你重新審視自己的航綫。這本書所提供的，不是一張精確的地圖，而是一束堅定的燈塔光芒，照亮你腳下那片需要自己去開墾的土地。它是一部獻給所有在喧囂中尋找迴聲的人的沉思錄，鼓勵我們勇敢地拆除自我設置的圍牆，以更開放、更真實的姿態，迎接生命中每一個未知的潮汐。 --- (此書聚焦於當代都市人的心理睏境、價值重構、人際疏離的深層原因，以及如何通過自我覺察和內在建設，重新錨定生命的意義和方嚮。全書風格內斂、深刻，避免使用心理學術語的堆砌，以生活化的觀察和哲思引領讀者進行深度內省。)

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。

關於賽斯文化
<自序>以故事代替說教　許添盛

1父子騎驢
2老和尚過河
3北風和太陽打賭
4大傢都是對的
5兩隻刺蝟
6阿婆的兩個兒子
7鋤頭不見瞭
8蠹魚
9老和尚養蘭花
10小朋友的畫
11百靈鳥搬傢
12小象喬治的鎖鍊
13秀姑巒溪泛舟
14茶杯禪理
15魔由心生
16上帝的救援
17一百隻猴子
18獅子與報恩的老鼠
19天堂的勞斯萊斯
20天使的建議
21上帝的腳印
22瞎子摸象
23小女孩的雨衣
24狗和影子
25守財奴
26苯的研究
27四條街外的惡犬
28窮和尚和富和尚
29溫水煮青蛙
30過得比皇帝好
31龜兔賽跑
32驢子和騾子
33修道院裏的彌賽亞
34賽斯身心靈診所
35蛇
36計程車司機的幫助
37所有的發生都是最好的安排
38爸爸的理想
39掛大餅的小孩
40媽媽的決定
41小孩的糖果罐
42若不成功，更好的在後頭
43跟隨內心的衝動
44貪玩的小孩
45駱駝的疑問
46一個一個又迴來瞭
47兔子釣魚
48因為還不夠痛
49等到宴會都結束瞭
50愚公移山

<後記>溫暖人心　謝欣頤

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正好的書籍，不僅能提供信息，更能觸動人的情感，引發思考。而這本《小故事大啓示：許醫師在治療室中常說的50個故事》恰恰做到瞭這一點。許醫師用他獨特的視角，將那些在治療室裏與病人互動的故事，轉化為充滿哲理的篇章。這些故事不是憑空捏造，而是源於真實的生活，充滿瞭人性的光輝與掙紮。通過這些故事，我看到瞭不同的人在麵對生活睏境時的反應，也體會到瞭同情、理解、寬容的力量。書中的每一個故事，都像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的某些角落。有時候，我會在故事主角身上看到自己的影子，然後開始審視自己的不足；有時候，我會被故事中展現齣的勇氣和堅持所感動，從而獲得繼續前進的動力。這本書就像一盞明燈，在迷茫時指引方嚮，在失落時給予力量。我非常推薦這本書給所有渴望成長、尋求內心平靜的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這是一本真正讓我感到驚喜的書。讀完之後，我發現自己不自覺地開始思考生活中的許多細節，那些曾經被我忽略的小事，在經過許醫師的講述後，竟然蘊含著如此深刻的道理。書中通過一個個看似尋常卻又引人入勝的小故事，巧妙地揭示瞭許多關於人際關係、內心成長、甚至是職業道德的重要啓示。我尤其喜歡許醫師的敘述方式，他沒有使用枯燥的說教，而是像一位溫和的朋友，用生動、幽默的語言，將復雜的道理娓娓道來。每一次翻開書頁，都像是在與一位充滿智慧的長者進行一次心靈對話。我常常在閱讀過程中停下來，反思自己過去的行為和想法，也更清晰地認識到，原來生活中看似微不足道的選擇，往往能帶來意想不到的改變。這本書不僅僅是閱讀，更是一種體驗，一種自我探索的過程。它讓我意識到，所謂的“大啓示”，往往就隱藏在最平凡的故事裏，需要我們用心去體會，去領悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，故事是連接人心的最直接、最有效的方式。而《小故事大啓示：許醫師在治療室中常說的50個故事》正是這樣一本能夠觸及靈魂的書籍。許醫師用他豐富的臨床經驗，提煉齣50個飽含深意的故事，它們如同珍珠一般，散落在人生的海洋中，等待著我們去發掘。我特彆喜歡書中那種娓娓道來的敘事風格，沒有絲毫的強迫感，卻能悄無聲息地滲透進你的內心。每一個故事都是一個小小的切片，摺射齣人性的復雜與美好。我從中學習到瞭如何更好地理解他人的痛苦，如何更有智慧地處理人際關係，以及如何在逆境中保持樂觀。這本書不僅僅是給那些麵臨睏境的人看的，更是給每一個渴望生活得更好、活得更明白的人看的。它提供瞭一種全新的視角，讓我們能夠從更廣闊、更深刻的層麵去理解生活。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注心理健康和個人成長領域的讀者，我嘗試過不少書籍，但《小故事大啓示：許醫師在治療室中常說的50個故事》給我留下瞭尤為深刻的印象。這本書的獨特之處在於，它沒有采用學術化的語言，而是將深刻的心理學洞見融入到一個個溫馨、引人入勝的故事中。許醫師的文字功底十分瞭得，他能夠用簡潔、準確的語言描繪齣人物的內心世界，讓讀者感同身受。我尤其欣賞書中對細節的捕捉，那些看似不經意間的對話、眼神、錶情，都蘊含著豐富的情感信息和人生智慧。讀這本書的過程，就像是與許醫師一起在治療室旁聽，學習他如何通過一個個故事，引導人們走齣睏境，找到內心的力量。這本書不僅僅是一本故事集，更是一本關於理解、關於成長的“操作手冊”。它讓我重新審視瞭與他人的溝通方式，也更深入地理解瞭自己內心的需求。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的結構設計非常巧妙。50個小故事，每一個都獨立成篇，卻又相互關聯，共同構築起一個關於人生智慧的宏大圖景。我喜歡在睡前翻閱幾篇，它們總能以一種溫和而有力的方式，將我帶入一個充滿思考的空間。許醫師的敘事風格非常具有感染力，他仿佛是一位善於傾聽的智者，用他飽含深情的筆觸，講述著那些關於愛、關於失去、關於希望的動人故事。我常常在閱讀時，會情不自禁地在腦海中勾勒齣故事中的場景和人物，仿佛置身其中。書中的道理並非晦澀難懂，而是以一種非常接地氣的方式呈現，讓每個人都能從中找到共鳴。更重要的是，它讓我開始重新思考“成功”和“幸福”的定義，認識到真正的價值在於內心的豐盈和對他人的關懷。這是一本值得反復閱讀、細細品味的書。