一口咬掉人生：颱灣過得最爽的帥大叔 教你人生怎麼用幽默去偷、去爽、去過得好(作者親簽版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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颱灣活得最爽的帥大叔張國立在五十五歲那年對自己說：

　「去吧，我鼓舞自己，不是有些事一直想做卻以各種藉口往後拖嗎，這時不做，何時做？」------於是他開始瞭另一段完全不同以往的人生。
 
　　誰的人生沒有起落或沒有挫摺？但是張國立用他一貫的幽默風趣來看待人生所有的經過，並且在終於有時間好好體會自己的人生之後，從每一天的生活裏去感受人生。
 
　　他迴想整理齣自己的方式就是用夢想、誠實、快樂、選擇、好奇、態度…以及偷時間來麵對生活，並且時時感謝身邊的天使，然後會欣喜的發現：人生原來可以是這樣的啊！
 
　　也許是沒搭上該坐的那一班火車而搭上另一班錯的火車，卻反而看到人生的另一種可能。又或者是飢腸轆轆的等待上桌的牛排，廚師老闆卻在此時與太太吵架甩瞭帽子奔齣餐廳，張國立處變不驚地等待，意外發現瞭婚姻的真諦。還可能在旅行的第一站就丟瞭所有的行李，迫於無奈隻能留在原地到處亂竄，卻看到瞭極佳的風景…這些看似荒謬的搞笑Kuso場景，一幕幕上演在每一個人的人生中，那些不在預期中的發生，隻要懂得品味，都會成為不可或缺的調味料，讓你的人生成為無法停止的美味品嘗。

獲奬記錄

　　族繁不及備載，最新獲奬記錄為：103年度徵選優良電影劇本獲奬《張大韆與張學良的晚宴》

《人生如戲，全靠演技：從零開始打造你的“爽”劇本》 作者： [此處應為原書作者的筆名或姓名，為避免信息重復，此處留空] 齣版社： [此處應為原書齣版社名稱，為避免信息重復，此處留空] 齣版日期： [此處應為原書齣版日期，為避免信息重復，此處留空] --- 引言：告彆“將就”，迎接“盡興” 在這個信息爆炸、生活節奏快到令人窒息的時代，我們似乎總是在“應該”和“必須”之間掙紮，努力扮演著社會期待的角色，卻常常忘記瞭自己內心深處對“痛快”的渴望。我們被教導要剋製、要穩重、要按部就班，結果往往是，人生過得波瀾不驚，卻留下一堆“早知道當初就……”的遺憾。 本書並非一本教人如何攀附權貴、投機取巧的“成功學”秘籍，也不是空泛地喊著“活在當下”的口號。它是一本寫給所有渴望突破平庸、重新定義“好生活”的成年人——尤其是那些厭倦瞭僵硬教條、渴望在日常瑣碎中找到樂趣與瀟灑的人——的實用生存指南。它探討的不是如何獲得世俗意義上的巨大成功，而是如何精妙地調整人生的操作係統，讓自己在既定的框架內，最大化地體驗到自由、滿足與由衷的快樂。 我們將聚焦於一種哲學觀：將人生視為一場精彩紛呈、充滿變數的舞颱劇。既然是戲，那就要演得酣暢淋灕，要懂得“偷”得片刻的閑適，“享”得一分的自在，最終“過得”有滋有味。 --- 第一章：重塑認知框架——拆解“應該”的枷鎖 我們被灌輸瞭太多關於“好人”、“好員工”、“好父母”的標準，這些標準如同無形的枷鎖，限製瞭我們探索自身潛能的邊界。本章將引導讀者進行一次徹底的思維“斷捨離”。 “體麵”的陷阱與價值重估： 探討社會對成功的刻闆定義，如何識彆哪些是你真正想要的，哪些隻是彆人強加給你的期待。我們將分析“麵子工程”的成本與收益，以及何時該果斷地卸下那些沉重的社會標簽。 幽默感的力量： 幽默不是廉價的笑話，而是一種高階的生存智慧。它教會我們在睏境中抽離齣來，用一種戲謔的眼光審視自己和世界。學習如何用自嘲化解尷尬，用機智應對衝突，將生活中的“災難”轉化為“笑料”。 對規則的“有效利用”而非“盲目服從”： 規則是用來約束失控的，但並非所有規則都適用於你。本章將探討如何區分“必須遵守的底綫規則”和“可以巧妙繞開的效率障礙”，強調策略性地運用規則的彈性。 --- 第二章：生活中的“偷師”藝術——如何高效獲取快樂資本 這裏的“偷”，並非指非法獲取，而是一種高效率、低成本地汲取生活美好體驗的智慧。它關乎洞察力、時機把握，以及對資源的最大化利用。 時間碎片的高級利用法： 許多人將通勤、排隊視為浪費生命。本章將教授如何把這些“被動時間”轉化為主動學習、深度思考或精神充電的黃金時段。例如，如何利用等待的時間完成一個微型創意項目，或進行一次高效的“心流冥想”。 社交紅利的“藉力打力”： 真正的社交高手不是人脈最廣的人，而是最懂得如何讓每一次互動都産生增益的人。學習如何識彆那些能提供獨特視角、經驗或資源的“人生導師”或“有趣靈魂”，並以一種不卑不亢的方式，從他們的經曆中汲取養分，而非一味索取。 環境的“即興改造”： 你的生活空間和工作環境往往是固定的，但你可以改變你感知它們的方式。如何通過極小的變動（如燈光、氣味、音樂的選擇），瞬間將一個平淡的場景切換成你想要的“情緒場域”。 --- 第三章：“爽”的科學定義——構建個人的快樂儀錶盤 快樂是主觀的，如果缺乏衡量標準，我們很容易在追逐虛妄的快感中迷失。本章旨在幫助讀者建立一套屬於自己的、抗乾擾的“爽感”評估係統。 從“多巴胺陷阱”到“血清素滿足”： 區分即時享樂（如暴飲暴食、無目的刷手機）和深層滿足（如完成挑戰、深度連接）。我們將探討如何設計一些“延遲滿足”的活動，確保你的快樂是可持續的、有厚度的。 最小阻力路徑的探索： 很多時候，我們之所以不快樂，是因為我們選擇瞭最纍、最費勁的方式去解決問題。本章將指導你如何像一個精明的工程師一樣，找到解決日常難題的“優雅捷徑”，將節省下來的精力投入到真正讓你感到“爽”的活動上。 拒絕“比較式痛苦”： 互聯網時代，比較無處不在。本章提供瞭一套心理工具，幫助讀者迅速“關閉”比較的開關，將注意力重新聚焦於自身的進步麯綫，享受“自己比昨天好一點點”帶來的紮實快感。 --- 第四章：人生“偷”來的瀟灑——如何將“不情願”轉化為“不負責任的樂趣” 生活總有許多不得不應付的場閤，本章的核心在於，如何在完成“任務”的同時，為自己贏得精神上的“休假”。 情商的“錶演藝術”： 如何在正式場閤中，用極具說服力的肢體語言和措辭，讓彆人覺得你投入瞭全部熱情，而你的內心其實正在計劃著接下來的放鬆時刻。這是一種高超的“雙綫程處理”能力。 危機公關與自我解嘲： 當計劃齣現偏差，或被要求做一些自己不擅長的事情時，與其硬撐，不如巧妙地承認自己的“局限性”，並將其幽默化。這種坦誠反而能減輕壓力，並贏得他人的諒解與喜愛。 “邊緣試探”的藝術： 學習如何在不觸犯核心利益的前提下，適度地挑戰現狀，為自己的生活“開闢”齣一些灰色地帶，用來存放那些不被主流社會認可，但對你個人精神至關重要的小放縱。 --- 結語：你的人生，你來導演 本書不是讓你變成一個玩世不恭的人，而是讓你成為一個清醒的享樂主義者。它倡導的是一種主動的、充滿智慧的“活法”——看穿生活的本質，掌握其中的遊戲規則，然後以一種更加輕鬆、更加瀟灑的姿態，去體驗每一次呼吸、每一段經曆。 真正的“過得爽”，不是看你擁有多少，而是看你拒絕瞭多少不必要的負擔，抓住瞭多少轉瞬即逝的樂趣。拿起這本書，開始學習如何用幽默、洞察和策略，去“偷”迴屬於你自己的精彩人生片段。

作者簡介

張國立

　　知名作傢／美食、旅遊達人／擅長推理小說、曆史小說等
 
　　輔仁大學日本語文學係畢業，精通多國語言，以及曆史、軍事、體育，對各式新型武器之研究尤其透徹。現為職業亂跑自由作傢，著作超過三十多本，體裁包羅萬象。
 
　　專長：幽默、鬍說八道

　　喜愛：美食、旅遊，並且在途中不斷發現人生的品味，越跑越覺寬廣、越跑越覺美味。

序      寫在前麵：享受的是過程
 
第一章  瞭解－非常確定我是晴後多雲
你是晴天人、雨天人或是陰天人？
 
第二章  夢想－擺盪在帳篷與籃球之間
人生從尋找夢想開始，永不停止
 
第三章  誠實－使用火車聯票的原則
誠實原來是一種自我感覺良好的追求
 
第四章  接受－意外總在轉身之際發生
隻有缺點和優點照單全收纔會快樂
 
第五章  膽量－沒有終點的旅程
夢想需要有膽量纔能勇往直前
 
第六章  態度－人生是偷齣來的
我要教你人生不偷是不行的
 
第七章  關懷－反穿衣倒趿鞋的女人
如果你需要，你要懂得給
 
第八章  好奇－羅馬的許願池
人生樂趣的最大動力就是好奇

第九章  天使－要隨時注意，天使就在你身邊
你若不留意，很容易就錯過天使
 
感謝

自序

　人生是一段知道開始也知道結束的旅程，走在其中，享受的是過程。
 
　　美國有部電影《命運的十三個交叉口》（英文名：13 Conversations About One Thing，二〇〇二年金馬影展上映），劇中有句對白：

　　「人生隻有在迴顧時纔會發生意義，但我們卻急著瞻望未來。」
 
　　於是我發現，走呀走的，以前認為無聊的每一個逗點都充滿意義，終於明白享受便是「接受」，無論喜歡或不喜歡的、悲的或喜的。
 
　　二十世紀印度（如今應該說是孟加拉）小說傢班那吉（Rakhaladasa Banerjee）寫過一個故事，大意是：
　
　　釋迦牟尼死後，大傢對他的印象都是垂耳、捲發、身材壯碩，其實這是佛祖死後九百年的雕像模樣，並不精確，有個比丘聽說其實在佛祖死後不久，留下一尊他的木刻像，那纔是佛祖真正的相貌，比丘決定去尋找。他找到瞭沒呢？
 
　　比丘的說法是：

　　「我是個比丘，在尋找的旅途上，施主往我托的鉢裏放什麼，我都珍惜。我沒有權利挑三揀四。以前佛陀的一個弟子發現他的鉢裏竟有塊豬肉，他什麼也沒說的就吃下去。」
 
　　我提到這篇小說倒不是說贊成齣傢人吃肉，而是一旦學會「接受」，所受到的約束會更少，人便自在瞭。因此我相信比丘找到瞭佛陀真貌。
 
　　繼續走，迴憶不停跳現在走嚮未來的路途中。五〇年代的颱灣物資缺乏，可是單純的生活並未壓製快樂。那年我小學三年級，班上來個轉學生，她比我們大兩歲，個子也高，據說留級多次。中午吃便當，她總用便當盒蓋遮住大半個便當，筷子小心的從縫隙伸進去夾齣一小撮的飯再慢慢的放進嘴裏。有個男同學惡作劇，搶她的便當盒蓋，然後她的午飯全暴露在我們眼中，壓得滿滿的飯上隻有兩三片醬菜。
 
　　她哭瞭，趴在桌上的痛哭。我們手足無措，我想，我們可能知道闖瞭禍；我想，可能我們不知道怎麼麵對她的便當。然後有個女同學捧著她的便當走來，幾個女生圍在一起換菜吃，不久，純米飯的便當盒內齣現變化，有半個荷包蛋，有半片火腿，其他女生則津津有味的嚼起醬菜。
 
　　到現在我還記得那個女同學，她沒有念完小學，因為她得迴傢幫忙帶弟妹，有時候也會揹著弟弟來學校站在操場一角遠遠望著我們，等中午下課大傢繼續一起吃便當。

　　把感情濃縮到小小的便當盒內，多簡單的幸福感。
 
　　誰能帶給我們幸福呢？
 
　　上個世紀法國著名的小說傢莫洛亞（Andre Maurois）寫瞭一個很短的故事：某個男人有件神奇的鬥蓬，不論誰藉去穿，都會成為他的好朋友。於是他有愈來愈多的朋友。有趣的，小說的結尾是，如今神奇的鬥蓬穿在他妻子的身上。
 
　　嗯嗯嗯，意思是，最親近的人就是幸福的來源？
 
　　一九二六年諾貝爾文學奬得主，義大利女作傢戴麗達（Grazia Deledda）有句名言：

　　「人生不過是塊蹺蹺闆，今天升起，明天落下，後天會再升起。」
 
　　豁達的人生觀，說起來簡單，戴麗達難道不明白每個人都想永遠坐在蹺蹺闆升起的那頭？
 
　這本書我試著在人生過程中反省人生，最後，我到底幸不幸福呢？如果我這麼迴答，你們會不會罵我？
 
　　張國立麵對幸福的問題，他思考許久，小聲迴答：

　　「朋友，我姓張，不姓福。」

「如果你聰明的話，會瞭解自己的無知，要是你不認識這點，是愚昧。」－盧梭（Jean-Jacques Rousseau)，1712-1778，法國哲學傢
 
人，終其一生設法瞭解彆人，徹底忘記重要的是瞭解自己，纔能在有限的人生裏，知所取捨。
 
瞭解自己，談何容易呀！
　
用最簡單的方法來瞭解自己，先將個性依天氣籠統地分成三種：晴天、陰天和雨天。
 
未雨綢繆的陰天人
 
先說陰天吧，他早上纔起床，見天氣陰沉，牙沒刷、臉沒洗，先找齣雨傘擱在門口，並叮嚀傢裏每個人：「要下雨囉，齣門記得帶傘。」
 
某天，兩個陰天在一起聊天，聊到一早得去桃園機場搭機的痛苦，以下是他們的對話：
 
陰天甲：「韆萬要提早到，現在二航站人太多，排隊排半天，一不小心就錯過飛機。」
　
陰天乙：「幸好我從沒錯過。」
　
陰天甲：「早上八點的飛機，你都幾點到機場？」
　
陰天乙：「五點到。你咧？」
　
陰天甲很久沒迴答，於是陰天乙再問一次：「你幾點到機場？」
　
這時陰天甲纔緩緩地說：「我前一晚住在機場的過境旅館。」
 
和陰天在一起有很多好處，尤其一起齣國的時候，他會提早起床，我不必用鬧鍾；他會在忽然落雨時，從袋內掏齣一把大傘；當我半夜肚子餓，他翻個身說：「我箱裏有泡麵，隻準一碗，誰曉得接下來七天會遇到什麼事。」
 
不過也有壞處，陰天有時呀，真囉嗦。朋友的父親便如此，當他老人傢坐在副駕駛座，麵前的紅燈從99開始閃起，這時朋友打到P檔，老人傢便說：「拉瞭手剎車沒有？」當數字閃到21時，老人傢再說：「可以打到D檔準備囉。」當數字閃到3，朋友剛打算把右腳從剎車換到油門，老人傢又說：「前麵第五個路口右轉，記得要打方嚮燈。」
　
某天老人傢坐我的車，他問瞭七個問題：你不裝行車紀錄器？沒有GPS？一隻手轉方嚮盤，不危險？咖啡杯放哪兒？飛蚊癥的人能開車？你車子沒有後門？曉得路吧？
　
於是我微笑地迴答所有問題，他狀似滿意地點點頭：
　
「你捨不得換新車就是瞭。」
　
☆◇※？□………能請他下車嗎………
　
簡單說，一夥人約好七點在餐廳吃飯，陰天一定在六點半以前到。陰天最在意遲到，最痛恨不約而上門的朋友。他們隨時努力不給人添麻煩，恨不得到朋友傢吃飯都自備碗筷。
 
悲觀主義的雨天人
 
至於雨天，他們的口頭禪是：「完蛋瞭」！

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人生就像一場馬拉鬆，需要有恒心，有毅力。但看瞭《一口咬掉人生》之後，我開始懷疑這個想法。作者用一種顛覆性的視角，告訴我們，人生也可以是充滿驚喜的探險，是值得去“偷”和去“爽”的旅程。他所謂的“偷”，不是不勞而獲，而是巧妙地把握機會，為自己創造更多的快樂和自由。他所謂的“爽”，也不是縱情聲色，而是懂得適時犒勞自己，享受生活中的點滴美好。他的語言風格非常接地氣，充滿瞭颱灣特有的幽默感，讀起來讓人忍俊不禁，但笑過之後，你會發現其中蘊含著深刻的人生哲理。我尤其喜歡他分享的那些關於“如何不被生活打敗”的智慧，不是靠硬扛，而是靠巧妙的化解和積極的心態。這本書讓我重新審視瞭自己的人生，覺得原來我可以活得更輕鬆，更快樂。

评分☆☆☆☆☆

這本《一口咬掉人生》簡直就是一本“解壓秘籍”！我一直以來都活得太“規矩”瞭，總覺得自己要做得更好，做得更完美，結果把自己弄得身心俱疲。作者以他“過得最爽的帥大叔”的身份，用一種輕鬆幽默的方式，教會我如何纔能真正地“偷”到人生的樂趣，“爽”地過好每一天。他不是那種空洞的雞湯，而是充滿瞭實際可操作的智慧，比如如何用幽默去化解尷尬，如何用灑脫的態度去麵對睏難，如何找到屬於自己的“小確幸”。我特彆欣賞他對於“偷”的解讀，不是讓你去占便宜，而是讓你學會“偷”一點時間給自己，讓生活多一點彈性。讀這本書就像是和一位老友在聊天，他分享的那些人生故事和感悟，總是那麼貼近生活，那麼能引起共鳴。感覺這本書就像是一劑良藥，治愈瞭我心中那些莫名的焦慮和不安，讓我重新找迴瞭生活的熱情和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個有點“擰巴”的人，總覺得自己不夠好，不夠努力，活得畏手畏腳。直到偶然間翻到這本《一口咬掉人生》，我纔明白，原來是我的人生觀齣瞭問題。作者用一種近乎“不正經”的方式，卻道齣瞭人生最深刻的真諦。他講的那些“偷”和“爽”，不是讓你去占便宜，而是告訴你如何巧妙地在規則之內，為自己爭取更多的幸福和自由。比如，他講到如何“偷”彆人的經驗，如何“偷”生活的閑暇，如何“偷”一點小小的叛逆，讓我覺得原來人生還有這麼多可能性。我尤其欣賞他對“帥大叔”這個身份的解讀，不是倚老賣老，而是用成熟的智慧和豐富的閱曆，告訴你怎麼纔能活得自在、活得精彩。這本書沒有教條式的說教，全是接地氣的例子和生動的比喻，讀起來輕鬆愉快，卻又字字珠璣。每次讀到一些精彩的段落，我都會忍不住停下來，細細品味，然後對照自己的生活，發現原來我一直都在錯過一些美好。

评分☆☆☆☆☆

這本《一口咬掉人生》簡直是為我量身定做的！我一直以為人生就是要拼搏、要剋製、要按部就班，結果看瞭這本書纔發現，原來可以這麼“偷”得理直氣壯，這麼“爽”得毫不愧疚。作者的語言風格太對我的胃口瞭，不是那種空洞的大道理，而是充滿生活氣息的智慧，字裏行間都能感受到他那份玩世不恭又洞悉一切的灑脫。我特彆喜歡其中關於“偷”的部分，他不是教你走歪門邪道，而是告訴你，有時候要學會“偷”點時間犒勞自己，要“偷”點快樂點亮生活，甚至要“偷”點不被世俗定義的自由。這種解讀方式太新穎瞭，顛覆瞭我對許多“禁忌”的看法。而且，作者親簽版更是讓我覺得這不僅僅是一本書，更像是一種與智者的心靈交流。翻開這本書，就好像坐在他旁邊，聽他一邊喝茶一邊給你講他的人生哲學，你會不自覺地被他的幽默感感染，然後豁然開朗。感覺這本書就像是一把鑰匙，打開瞭我內心深處被壓抑的對自由和快樂的渴望。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是吃瞭一頓豐盛又美味的颱式小吃，充滿人情味和生活的熱情。作者以他獨特的“過得最爽的帥大叔”視角，為我們揭示瞭人生的另一種活法。他不是那種教你發大財、當人上人的勵誌書，而是更側重於精神層麵的富足和自我滿足。我特彆喜歡他將“偷”和“爽”這兩個詞用得如此齣神入化，一點也不俗氣，反而充滿瞭智慧和趣味。他告訴你，人生不必時時刻刻緊綳，學會適當地“偷”點懶，享受一下“爽”的時刻，反而能讓你走得更遠，活得更精彩。我讀到他講到如何用幽默化解生活中的尷尬，如何用灑脫的態度麵對挫摺，真的覺得受益匪淺。感覺作者就像是你的一個人生導師，但又不像傳統的導師那樣一本正經，他更像是你的一個經驗豐富的老朋友，跟你分享他的人生感悟，讓你在哈哈大笑中獲得啓迪。