具體描述
本書是柯內爾繼以孩子為對象的分享自然著作之後，將自然教育推廣至成人的最新力作。
十五個從生活與心靈齣發的活動，讓讀者感受大自然本有且無私的恩賜，進而找迴身處現代水泥叢林難有的內心和諧與平靜。
名人推薦
王 鑫 國立颱灣大學地理環境資源學係名譽教授
金恆鑣 珍古德教育及保育協會理事長
林澔貞 羅東林區管理處處長
塗淑芳 塗大芳體驗自然中心負責人
陳茂春 陽明山國傢公園管理處處長
黃盛璘 園藝治療師
廖天賜 國立中興大學森林學係副教授
蕭淑碧 《共享自然的喜悅》理念推廣者
聯名推薦
十五個從生活與心靈齣發的活動，讓讀者感受大自然本有且無私的恩賜，進而找迴身處現代水泥叢林難有的內心和諧與平靜。
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王 鑫 國立颱灣大學地理環境資源學係名譽教授
金恆鑣 珍古德教育及保育協會理事長
林澔貞 羅東林區管理處處長
塗淑芳 塗大芳體驗自然中心負責人
陳茂春 陽明山國傢公園管理處處長
黃盛璘 園藝治療師
廖天賜 國立中興大學森林學係副教授
蕭淑碧 《共享自然的喜悅》理念推廣者
聯名推薦
著者信息
作者簡介
約瑟夫‧柯內爾Joseph Bharat Cornell
美國著名的自然教育傢，著有《傾聽自然》、《與孩子分享自然》、《共享自然的喜悅》、《探索大地之心》、《學做自然的孩子──國傢公園之父繆爾如何觀察自然》等一係列推廣戶外學習的體驗自然書籍，是他一生所秉持的自然教育理念與實踐的精華。
他希望每個人都敞開心靈接近自然，從樂趣中體驗自然所帶來的啓迪，學會如何深刻地體驗自然，珍愛上帝所創造的萬物。
他在一九七九年成立全球分享自然協會（Sharing Nature Worldwide），推廣自然教育工作。目前仍緻力於舉辦自然活動及為孩子設計體驗自然的遊戲。
譯者簡介
張美惠
颱大外文係畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。曾獲梁實鞦文學奬譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作奬（翻譯類佳作奬）。譯有《德國短篇小說精選》、《資訊焦慮》、《真實的謊言》、《EQ》、《美之為物》、《國傢公園之父：蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去活》、《父母離婚後：孩子走過的內心路》、《愛上M型男人》、《重建：重塑婚姻與自我的願景》、《鏡子裏的陌生人》、《RV親情新乾綫》、《快樂是一種陷阱》、《愈感恩，愈富足》、《我願意陪伴你：點亮生命的九堂課》等。
約瑟夫‧柯內爾Joseph Bharat Cornell
美國著名的自然教育傢，著有《傾聽自然》、《與孩子分享自然》、《共享自然的喜悅》、《探索大地之心》、《學做自然的孩子──國傢公園之父繆爾如何觀察自然》等一係列推廣戶外學習的體驗自然書籍，是他一生所秉持的自然教育理念與實踐的精華。
他希望每個人都敞開心靈接近自然，從樂趣中體驗自然所帶來的啓迪，學會如何深刻地體驗自然，珍愛上帝所創造的萬物。
他在一九七九年成立全球分享自然協會（Sharing Nature Worldwide），推廣自然教育工作。目前仍緻力於舉辦自然活動及為孩子設計體驗自然的遊戲。
譯者簡介
張美惠
颱大外文係畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。曾獲梁實鞦文學奬譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作奬（翻譯類佳作奬）。譯有《德國短篇小說精選》、《資訊焦慮》、《真實的謊言》、《EQ》、《美之為物》、《國傢公園之父：蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去活》、《父母離婚後：孩子走過的內心路》、《愛上M型男人》、《重建：重塑婚姻與自我的願景》、《鏡子裏的陌生人》、《RV親情新乾綫》、《快樂是一種陷阱》、《愈感恩，愈富足》、《我願意陪伴你：點亮生命的九堂課》等。
圖書目錄
推薦序
神馳天地 金恆鑣
體驗自然，現在正是時候 王鑫
天人閤一的理想境界 廖天賜
照見深層的生命智慧 蕭淑碧
英文版序
雪莉•查爾斯博士
塔馬拉剋‧宋
如何使用這本書
第一部
偉大的老師與治療者
自然之心
森林浴
*活動：分享自然的森林浴
自然與我
*活動：自然與我
天地觸動我
*活動：天地觸動瞭我
擴大能量圈
*活動：擴大能量圈
活在當下
生機盎然的靜走
*活動：生機盎然的靜走
我是山
*活動：我是山
生命的良善
*活動：與萬物共生息
一切美好源自寂靜
*活動：觀呼吸靜坐
*活動：心靜如湖
為生命付齣
第二部
與朋友分享
照相機
*活動：照相機
結伴靜走
*活動：結伴靜走
美之步道
*活動：美之步道
探索大地之心
*活動：探索大地之心
藏頭詩
*活動：藏頭詩
空中之鳥（活動）
第三部
與大自然談心
活齣閤一的生命
附錄
綫上資源
全球分享自然協會
神馳天地 金恆鑣
體驗自然，現在正是時候 王鑫
天人閤一的理想境界 廖天賜
照見深層的生命智慧 蕭淑碧
英文版序
雪莉•查爾斯博士
塔馬拉剋‧宋
如何使用這本書
第一部
偉大的老師與治療者
自然之心
森林浴
*活動：分享自然的森林浴
自然與我
*活動：自然與我
天地觸動我
*活動：天地觸動瞭我
擴大能量圈
*活動：擴大能量圈
活在當下
生機盎然的靜走
*活動：生機盎然的靜走
我是山
*活動：我是山
生命的良善
*活動：與萬物共生息
一切美好源自寂靜
*活動：觀呼吸靜坐
*活動：心靜如湖
為生命付齣
第二部
與朋友分享
照相機
*活動：照相機
結伴靜走
*活動：結伴靜走
美之步道
*活動：美之步道
探索大地之心
*活動：探索大地之心
藏頭詩
*活動：藏頭詩
空中之鳥（活動）
第三部
與大自然談心
活齣閤一的生命
附錄
綫上資源
全球分享自然協會
圖書序言
偉大的老師與療癒者
親近大自然的深刻經驗能夠改變與形塑一個人的命運。至今我仍能鮮明地記起，五歲時的經驗如何在我心中喚醒一輩子對沼澤與候鳥的著迷。
那是一個寒冷多霧的早晨，我獨自在外麵玩，突然聽到一陣「嘩─喀」的聲音從空中朝我而來，嚇瞭一跳。我用力要看穿濃霧，希望至少能窺見雁群。
幾秒鍾後，呼喊聲的節奏愈來愈快，就要直接飛過我的頭頂瞭！我可以聽見翅膀就在我頭上幾碼處拍動。突然間，衝破濃霧的空隙，飛齣一大群珍珠白的雪雁，彷彿誕生自天空。在神奇的五、六秒間，可以看到牠們光滑優雅的身形，之後再度沒入霧裏。看到那群雪雁讓我深受震撼，從那之後我一直渴望融入大自然。
大自然的簡單之美會在我們心中喚起寜靜的歸屬感。很多人在融入大自然時會感受到一種精神力量，讓他們感覺與樹木山川融為一體。約翰˙繆爾（John Muir）談到內華達山脈寜靜的荒野時便有感而發：「這裏的靜謐是如此深沉，連野草都停止搖動……大自然的一切如此奇妙地融入我們，彷彿真正是我們的一部分，同時也是我們的母親。我們的身體……融入大自然，再也看不見個體的界綫。」
接觸大自然的瞬間可以帶給我們一輩子的感動。但僅僅是接觸大自然未必足夠，一個人絕不能帶著不安的思緒走入野外，否則必然樂趣盡失。
我成年後多數時間都在幫助彆人體驗自然。為瞭促成這樣的經驗，我創造瞭很多愉悅又富啓發性的活動，讓人們可以和大自然麵對麵接觸。
一九七九年，我齣版第一本書《與孩子分享自然》（Sharing Nature with Children），現在已經轉譯成二十種語言，在世界各個角落被熱烈運用。同時我創立瞭全球分享自然協會（Sharing Nature Worldwide），培養國際自然體驗活動的帶領者，對象遍及各年齡層。
最近，分享自然協會的巴西協調員麗塔˙曼東薩（Rita Mendonca）在亞馬遜開設專業生態觀光導遊訓練課，其中有些學員已在當地工作四十年。剛開始他們認為（來自聖保羅的）麗塔沒有什麼可以教導他們，但參加瞭幾次體驗性的自然分享活動後，一位女士走到她麵前，很有感情地說：「妳幫助我找到內在的森林！我們從來不曾以這個方式認識森林！」
親近大自然的深刻經驗能夠改變與形塑一個人的命運。至今我仍能鮮明地記起，五歲時的經驗如何在我心中喚醒一輩子對沼澤與候鳥的著迷。
那是一個寒冷多霧的早晨，我獨自在外麵玩，突然聽到一陣「嘩─喀」的聲音從空中朝我而來，嚇瞭一跳。我用力要看穿濃霧，希望至少能窺見雁群。
幾秒鍾後，呼喊聲的節奏愈來愈快，就要直接飛過我的頭頂瞭！我可以聽見翅膀就在我頭上幾碼處拍動。突然間，衝破濃霧的空隙，飛齣一大群珍珠白的雪雁，彷彿誕生自天空。在神奇的五、六秒間，可以看到牠們光滑優雅的身形，之後再度沒入霧裏。看到那群雪雁讓我深受震撼，從那之後我一直渴望融入大自然。
大自然的簡單之美會在我們心中喚起寜靜的歸屬感。很多人在融入大自然時會感受到一種精神力量，讓他們感覺與樹木山川融為一體。約翰˙繆爾（John Muir）談到內華達山脈寜靜的荒野時便有感而發：「這裏的靜謐是如此深沉，連野草都停止搖動……大自然的一切如此奇妙地融入我們，彷彿真正是我們的一部分，同時也是我們的母親。我們的身體……融入大自然，再也看不見個體的界綫。」
接觸大自然的瞬間可以帶給我們一輩子的感動。但僅僅是接觸大自然未必足夠，一個人絕不能帶著不安的思緒走入野外，否則必然樂趣盡失。
我成年後多數時間都在幫助彆人體驗自然。為瞭促成這樣的經驗，我創造瞭很多愉悅又富啓發性的活動，讓人們可以和大自然麵對麵接觸。
一九七九年，我齣版第一本書《與孩子分享自然》（Sharing Nature with Children），現在已經轉譯成二十種語言，在世界各個角落被熱烈運用。同時我創立瞭全球分享自然協會（Sharing Nature Worldwide），培養國際自然體驗活動的帶領者，對象遍及各年齡層。
最近，分享自然協會的巴西協調員麗塔˙曼東薩（Rita Mendonca）在亞馬遜開設專業生態觀光導遊訓練課，其中有些學員已在當地工作四十年。剛開始他們認為（來自聖保羅的）麗塔沒有什麼可以教導他們，但參加瞭幾次體驗性的自然分享活動後，一位女士走到她麵前，很有感情地說：「妳幫助我找到內在的森林！我們從來不曾以這個方式認識森林！」
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