Anything is possible 365 天慢活的日子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 慢生活
• 心靈成長
• 自我提升
• 生活哲學
• 正念
• 幸福
• 日常
• 治愈
• 人生感悟
• 隨筆

當你找到這本書時，或許對書名抱著一種探索們的心情，到底什麼是「Anything is possible」，什麼是「365天慢活的日子」？莫非我們真的要慢慢地過日子嗎？其實每個人都可以成為世上最快樂的人，這並不是隻有佛陀一個人纔可以辦得到，而我剛好也正朝著這個目標前進，學會把自己的腳步放慢，學會傾聽自己最真實的聲音，學會一口一口的呼吸，學會觀照自己的想法，更重要的是，學會懂得宇宙的真理。因為宇宙的真理就是「Anything is possible」，也是一種過著慢活的日子，因為自己的速度與慌亂會把每天的生活搞得亂七八糟，可能造成往後承受巨大的痛苦，因此學會看到自己的那顆心，就會看到快樂的源頭。
 
　　於是我將個人的體悟，寫成這本書。你不用一口氣馬上把它讀完，反而一天讀一篇纔會從中瞭解到所謂的真理。或許你覺得這些想法有點像老莊思想，又有點像佛說，甚至還像聖經裏的故事。 但是這些都不重要，因為宇宙真理本來就是含蓋瞭所有的宗教。看完瞭這本書還是要仔細斟酌如何實踐到自己365天的生活裏，隻要你對自己有信心，就會看到瞭 「Anything is possible」，那麼也懂得過著365天慢活的日子，你我都是可以做到的！不是嗎？

探索未知的旅程：一本關於生活、成長與自我發現的指南 書名： 《無界之境：活齣你的365種可能性》 內容簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到迷失，被“應該”和“必須”的洪流裹挾前行。我們渴望慢下來，但又害怕掉隊；我們渴望真實，卻又時常戴上麵具。 《無界之境：活齣你的365種可能性》並非一本教你如何“變快”或如何追求“效率”的指南。恰恰相反，它是一份邀請函，邀請你進行一場深度的自我對話，重新校準你與時間、空間和自我的關係。這本書緻力於拆解現代人普遍存在的“忙碌焦慮癥”，引導讀者構建一個以“內在價值”為核心的生活體係。 全書分為四個核心篇章，每一篇都圍繞一個關鍵的生命主題展開，旨在提供清晰的框架和可操作的實踐路徑，幫助讀者在看似重復的日常中，挖掘齣無限的創造力和生命力。 --- 第一章：時間的煉金術——重塑你與“慢”的契約 許多人認為“慢”是放棄，是退縮。但本書提齣的“慢活”是一種主動的選擇，是對生活節奏的掌控。 本章深入探討瞭“時間感知”的心理學基礎。它沒有提供任何時間管理技巧，而是著重於如何拉伸和深化每一個當下。我們將剖析“多任務處理”的陷阱，解釋大腦在快速切換任務時實際消耗的認知資源。 核心內容聚焦： “在場”的藝術： 如何通過正念練習，將注意力錨定在正在進行的事情上，無論是洗碗、通勤還是傾聽。這種深度在場如何讓有限的時間産生無限的體驗價值。 “非生産性時間”的價值重估： 探討發呆、沉思、無目的散步等被社會邊緣化的活動，如何成為大腦進行深度整閤和創新的溫床。 界限的建立與維護： 強調設定清晰的工作與生活邊界，不僅是對他人的尊重，更是對自身精力的保護。這包括如何優雅地拒絕不必要的請求，以及如何為自己預留“空白時間”。 --- 第二章：居所的哲學——空間如何定義心境 我們的居住環境是內在世界的物理投射。本章將視角從宏大的生活哲學轉嚮具體的居住空間，探討如何通過整理和優化環境，來同步整理我們的內心世界。 這本書不推崇極簡主義的標簽化美學，而是倡導一種“有意義的留存”。 核心內容聚焦： “物品的敘事”： 教導讀者如何與物品進行“對話”，識彆哪些物品承載著讓你前進的能量，哪些是過去沉重的負擔。整理不再是扔東西，而是篩選記憶和能量。 光綫與聲音的療愈力量： 深入分析自然光、室內照明對晝夜節律和情緒的影響。提供簡單的方法，用聲音（無論是自然白噪音還是精心挑選的音樂）來構建一個有利於深度思考和放鬆的聲景。 “微型逃逸”空間的設計： 如何在有限的公寓或房間內，開闢齣專門用於閱讀、冥想或純粹放空的“角落”。這些角落是抵抗外部喧囂的心理堡壘。 --- 第三章：人際的溫度——構建有質量的連接 慢生活並非意味著孤獨。本章聚焦於人際關係的質量而非數量。在社交媒體時代，點贊和評論代替瞭深度的交流，我們學會瞭“錶演式社交”，卻感到日益疏離。 本書鼓勵讀者迴歸到更深層次、更少但更有滋養性的關係構建上。 核心內容聚焦： “傾聽的深度”： 區分“聽到”與“傾聽”。提供練習，幫助讀者放下預設的判斷和急於給齣建議的衝動，真正地接納他人的感受。 “真誠的脆弱”： 探討在親密關係中展現真實自我的重要性。真正的連接建立在相互的接納之上，而非完美的形象展示。這包括如何坦誠地談論恐懼、失敗和不確定性。 數字戒律與麵對麵價值： 設定在社交場閤中收起手機的約定。強調目光接觸、肢體語言和共同的經曆，是任何屏幕都無法替代的連接介質。 --- 第四章：內在的豐饒——滋養持續的生命力 真正的自由源於內心的豐盛，而非外在的占有。本章探討如何培養持久的好奇心和自我更新的能力，確保生活的新鮮感不會隨著年齡或環境的固化而消失。 這部分內容關乎如何將日常的經驗轉化為智慧的積纍。 核心內容聚焦： “反思性的實踐”： 介紹一套非日記式的反思方法，例如“周度迴顧提問”，引導讀者從“做瞭什麼”轉嚮“從中學習到瞭什麼”以及“下周我想感受什麼”。 技能的“非功利性”追求： 鼓勵讀者學習那些與職業發展完全無關的技能——無論是學習一門外語的基礎發音、嘗試手工編織，還是鑽研一種植物的生長周期。這些不帶目的性的學習，是保持大腦靈活和心靈愉悅的關鍵。 擁抱不確定性作為創作素材： 將生活中的意外、挫摺和“未完成感”視為創作的原材料，而不是需要被立即修復的錯誤。強調“過程美學”在生命中的重要地位。 --- 結語： 《無界之境》不是一本提供即時解脫的速效藥，而是一部伴隨你走過一年四季的深度旅伴。它希望你能在讀完之後，不是扔下書本繼續匆忙，而是帶著新的視角，重新審視你手中緊握的——那份由光陰、空間和人情構築的、獨一無二的生活質地。 真正的可能性，從來不在遠方，而在你選擇如何對待此刻的方式之中。

作者簡介

林雯莉（Wendy Lin）
 
　　一名佛學散文作傢、心靈畫傢、瑜珈老師、塔羅牌諮商工作者、社會工作者、青少年感化教育老師與專業佛學及瑜珈的口筆譯者，也是Ashtanga Yoga八肢瑜珈的練習者及藏傳佛教徒。著有（3+3=33？探索真愛的奇蹟）、（The Happy Pie－六種快樂的方法）、（Heart Words－愛情麵麵觀）、（My Yoga•My Path－我的瑜珈•我的旅程-365堂的瑜珈課）、（Spiritual Money－活得有錢也活得有靈性）、（Spiritual Home－遇見花漾的幸福）、（Anything is possible-365天慢活的日子），並著自創塔羅牌叢書( Talk to Angels-與天使的對話)、( Talk to AngelsⅡ-與天使的療癒)，另譯有(當暴風雨來臨時，天空還依然存在-從離婚到佛教徒之路)一書。目前擔任颱北市三朵夏身心靈發展協會理事長、曾任普賢慈海傢園青少年感化教育老師，長期緻力於在養老院教授老人瑜珈及愛滋寶寶的教育工作。本書收益將捐此協會做為長期非營利身心靈教學計畫與社會慈善工作。
 
　　協會網址：www.3dosha.com
　　Facebook：Facebook .com /threedosha）
　　讀者信箱 Email：threedoshas@ymail.com

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剛翻開《Anything is possible 365 天慢活的日子》，就有一種被溫暖環抱的感覺。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是書名本身就散發著一種寜靜而充滿希望的氣息。在如今這個快節奏、信息爆炸的時代，我們常常被推著嚮前，被要求不斷地“做更多”，好像慢下來就是一種停滯，一種落後。這本書的名字恰恰是對這種觀念的一種溫柔反擊，它提醒我們，慢下來，去感受，去體驗，去發現，這本身就是一種可能性，而且是無限的可能性。《Anything is possible》這部分，更是點燃瞭我內心深處的渴望，讓我相信，隻要願意放慢腳步，用心去體味生活中的每一個瞬間，那些曾經遙不可及的夢想，那些被遺忘的念想，都有可能在365天不緊不慢的日子裏，一點點地生長，然後綻放。我期待這本書能成為我生活中的一盞燈，照亮那些被匆忙忽略的角落，讓我重新找迴與自己對話的節奏，與生活溫柔相擁。也許，這本書能教會我如何在忙碌中找到屬於自己的那片寜靜，如何在平凡的日子裏發現不平凡的驚喜，又或許，它能激發我心中沉睡已久的勇氣，讓我敢於去嘗試那些“不可能”的事情。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，簡約而不失格調，仿佛在訴說著一種淡泊緻遠的哲學。拿到《Anything is possible 365 天慢活的日子》這本書，我的第一感覺就是，這會是一場與內心的深度對話，一次對自我審視的旅程。在這個信息洪流席捲一切的時代，我們被裹挾著嚮前，常常在追逐外在的成功和認可中迷失瞭方嚮，忘記瞭最初的自己。我猜想，這本書的作者一定是一位深諳生活之道的人，他/她並沒有急於給齣什麼“成功秘籍”，而是選擇瞭一種更溫和、更具引導性的方式，通過“365天慢活的日子”，邀請讀者一同去探索生活的真諦。我期待這本書能帶來一種“慢”的智慧，它不是消極的等待，而是一種積極的內省，一種對當下價值的肯定。也許，它會提供一些方法，幫助我們在這個紛繁的世界裏，找到屬於自己的節奏，學會與自己相處，與世界和諧共處。“Anything is possible”這句話，更是賦予瞭這趟慢活旅程無限的生命力，它鼓勵我們打破固有的思維模式，去相信，去嘗試，去創造屬於自己的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我總是被那些能夠觸動心靈的書籍所吸引，《Anything is possible 365 天慢活的日子》正是這樣一本。雖然還未開啓閱讀，但它自帶的光芒已經讓我心生嚮往。在這個充斥著焦慮和壓力的社會，我們往往覺得“慢”是一種奢侈，甚至是一種罪過。然而，這本書的名字卻反其道而行之，將“慢活”與“365天”相結閤，仿佛在邀請我們，用一整年的時間，去細細品味生活的點滴，去感受時間的溫度。我設想著，這本書或許會像一位睿智的長者，循循善誘地引導我們，如何在繁忙的生活中，找到屬於自己的那份從容與自在，如何在看似平淡的日常裏，挖掘齣閃耀著光芒的細節。而“Anything is possible”的口號，更是為這趟慢活之旅注入瞭強大的信念能量，它提醒我們，無論現狀如何，隻要我們願意放慢腳步，用心去感受，去學習，去成長，任何事情都有可能發生。我期待這本書能成為我生活中的一個溫暖的陪伴，一個靈感的源泉，讓我在這個快速鏇轉的世界裏，找到屬於自己的安穩之地。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題——《Anything is possible 365 天慢活的日子》——本身就具有一種強大的吸引力。在這個一切都在追求速度和效率的時代，將“慢活”作為一種生活方式，並以“365天”這樣一個完整的時間單位來呈現，無疑是一種對當下社會價值觀的挑戰，也是一種對內心渴望的呼喚。我還沒有讀這本書，但我已經能夠感受到它所蘊含的深刻意義。我猜想，它不會是一本提供快速解決方案的“速成指南”，而更像是一場寜靜的引導，帶領讀者去探索“慢”的力量。在這個過程中，我們或許會發現，慢下來並不是停滯不前，而是為瞭更好地前行；慢下來，是為瞭更清晰地看見生活的本質，是為瞭更深刻地體會生命的美好。“Anything is possible”這句話，則為整個慢活的過程注入瞭無限的可能，它鼓勵我們相信自己，相信生活，相信改變。我期待這本書能為我打開一扇新的窗戶，讓我看到一個不同的生活視角，讓我學會如何在喧囂的世界中，為自己創造一份寜靜，找到屬於自己的獨特節奏，並在這個過程中，實現那些曾經不敢想象的可能。

评分☆☆☆☆☆

當我的目光落在《Anything is possible 365 天慢活的日子》這本書上時，一種莫名的衝動油然而生，想要立刻揭開它神秘的麵紗。現代生活的步調太快瞭，快到我們常常來不及喘息，更彆提去“慢活”瞭。我們被各種信息、各種要求裹挾著，不斷地嚮前奔跑，似乎稍有停滯就會被遠遠甩在後麵。然而，這本書的名字卻如同一股清流，一股溫柔的提醒，它說：“慢下來，去感受，去活”。“365天慢活的日子”聽起來就是一種承諾，一種關於如何用一整年的時間，去重新認識生活，重新認識自己的承諾。我迫切地想知道，作者將如何帶領我們，在這個“Anything is possible”的理念下，體驗慢活的魅力。它或許會提供一些實用的方法，幫助我們在日常生活中，找到屬於自己的節奏，減少不必要的焦慮，擁抱每一個當下。或者，它會通過一個個故事，一個個感悟，來喚醒我們內心深處對美好生活的嚮往，讓我們相信，隻要懷揣著希望，付齣努力，即使是看似不可能的事情，也有可能實現。