Anything is possible 365 天慢活的日子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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当你找到这本书时，或许对书名抱着一种探索们的心情，到底什么是「Anything is possible」，什么是「365天慢活的日子」？莫非我们真的要慢慢地过日子吗？其实每个人都可以成为世上最快乐的人，这并不是只有佛陀一个人才可以办得到，而我刚好也正朝着这个目标前进，学会把自己的脚步放慢，学会倾听自己最真实的声音，学会一口一口的唿吸，学会观照自己的想法，更重要的是，学会懂得宇宙的真理。因为宇宙的真理就是「Anything is possible」，也是一种过着慢活的日子，因为自己的速度与慌乱会把每天的生活搞得乱七八糟，可能造成往后承受巨大的痛苦，因此学会看到自己的那颗心，就会看到快乐的源头。
 
　　于是我将个人的体悟，写成这本书。你不用一口气马上把它读完，反而一天读一篇才会从中了解到所谓的真理。或许你觉得这些想法有点像老庄思想，又有点像佛说，甚至还像圣经里的故事。 但是这些都不重要，因为宇宙真理本来就是含盖了所有的宗教。看完了这本书还是要仔细斟酌如何实践到自己365天的生活里，只要你对自己有信心，就会看到了 「Anything is possible」，那么也懂得过着365天慢活的日子，你我都是可以做到的！不是吗？

探索未知的旅程：一本关于生活、成长与自我发现的指南 书名： 《无界之境：活出你的365种可能性》 内容简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失，被“应该”和“必须”的洪流裹挟前行。我们渴望慢下来，但又害怕掉队；我们渴望真实，却又时常戴上面具。 《无界之境：活出你的365种可能性》并非一本教你如何“变快”或如何追求“效率”的指南。恰恰相反，它是一份邀请函，邀请你进行一场深度的自我对话，重新校准你与时间、空间和自我的关系。这本书致力于拆解现代人普遍存在的“忙碌焦虑症”，引导读者构建一个以“内在价值”为核心的生活体系。 全书分为四个核心篇章，每一篇都围绕一个关键的生命主题展开，旨在提供清晰的框架和可操作的实践路径，帮助读者在看似重复的日常中，挖掘出无限的创造力和生命力。 --- 第一章：时间的炼金术——重塑你与“慢”的契约 许多人认为“慢”是放弃，是退缩。但本书提出的“慢活”是一种主动的选择，是对生活节奏的掌控。 本章深入探讨了“时间感知”的心理学基础。它没有提供任何时间管理技巧，而是着重于如何拉伸和深化每一个当下。我们将剖析“多任务处理”的陷阱，解释大脑在快速切换任务时实际消耗的认知资源。 核心内容聚焦： “在场”的艺术： 如何通过正念练习，将注意力锚定在正在进行的事情上，无论是洗碗、通勤还是倾听。这种深度在场如何让有限的时间产生无限的体验价值。 “非生产性时间”的价值重估： 探讨发呆、沉思、无目的散步等被社会边缘化的活动，如何成为大脑进行深度整合和创新的温床。 界限的建立与维护： 强调设定清晰的工作与生活边界，不仅是对他人的尊重，更是对自身精力的保护。这包括如何优雅地拒绝不必要的请求，以及如何为自己预留“空白时间”。 --- 第二章：居所的哲学——空间如何定义心境 我们的居住环境是内在世界的物理投射。本章将视角从宏大的生活哲学转向具体的居住空间，探讨如何通过整理和优化环境，来同步整理我们的内心世界。 这本书不推崇极简主义的标签化美学，而是倡导一种“有意义的留存”。 核心内容聚焦： “物品的叙事”： 教导读者如何与物品进行“对话”，识别哪些物品承载着让你前进的能量，哪些是过去沉重的负担。整理不再是扔东西，而是筛选记忆和能量。 光线与声音的疗愈力量： 深入分析自然光、室内照明对昼夜节律和情绪的影响。提供简单的方法，用声音（无论是自然白噪音还是精心挑选的音乐）来构建一个有利于深度思考和放松的声景。 “微型逃逸”空间的设计： 如何在有限的公寓或房间内，开辟出专门用于阅读、冥想或纯粹放空的“角落”。这些角落是抵抗外部喧嚣的心理堡垒。 --- 第三章：人际的温度——构建有质量的连接 慢生活并非意味着孤独。本章聚焦于人际关系的质量而非数量。在社交媒体时代，点赞和评论代替了深度的交流，我们学会了“表演式社交”，却感到日益疏离。 本书鼓励读者回归到更深层次、更少但更有滋养性的关系构建上。 核心内容聚焦： “倾听的深度”： 区分“听到”与“倾听”。提供练习，帮助读者放下预设的判断和急于给出建议的冲动，真正地接纳他人的感受。 “真诚的脆弱”： 探讨在亲密关系中展现真实自我的重要性。真正的连接建立在相互的接纳之上，而非完美的形象展示。这包括如何坦诚地谈论恐惧、失败和不确定性。 数字戒律与面对面价值： 设定在社交场合中收起手机的约定。强调目光接触、肢体语言和共同的经历，是任何屏幕都无法替代的连接介质。 --- 第四章：内在的丰饶——滋养持续的生命力 真正的自由源于内心的丰盛，而非外在的占有。本章探讨如何培养持久的好奇心和自我更新的能力，确保生活的新鲜感不会随着年龄或环境的固化而消失。 这部分内容关乎如何将日常的经验转化为智慧的积累。 核心内容聚焦： “反思性的实践”： 介绍一套非日记式的反思方法，例如“周度回顾提问”，引导读者从“做了什么”转向“从中学习到了什么”以及“下周我想感受什么”。 技能的“非功利性”追求： 鼓励读者学习那些与职业发展完全无关的技能——无论是学习一门外语的基础发音、尝试手工编织，还是钻研一种植物的生长周期。这些不带目的性的学习，是保持大脑灵活和心灵愉悦的关键。 拥抱不确定性作为创作素材： 将生活中的意外、挫折和“未完成感”视为创作的原材料，而不是需要被立即修复的错误。强调“过程美学”在生命中的重要地位。 --- 结语： 《无界之境》不是一本提供即时解脱的速效药，而是一部伴随你走过一年四季的深度旅伴。它希望你能在读完之后，不是扔下书本继续匆忙，而是带着新的视角，重新审视你手中紧握的——那份由光阴、空间和人情构筑的、独一无二的生活质地。 真正的可能性，从来不在远方，而在你选择如何对待此刻的方式之中。

作者简介

林雯莉（Wendy Lin）
 
　　一名佛学散文作家、心灵画家、瑜珈老师、塔罗牌谘商工作者、社会工作者、青少年感化教育老师与专业佛学及瑜珈的口笔译者，也是Ashtanga Yoga八肢瑜珈的练习者及藏传佛教徒。着有（3+3=33？探索真爱的奇蹟）、（The Happy Pie－六种快乐的方法）、（Heart Words－爱情面面观）、（My Yoga•My Path－我的瑜珈•我的旅程-365堂的瑜珈课）、（Spiritual Money－活得有钱也活得有灵性）、（Spiritual Home－遇见花漾的幸福）、（Anything is possible-365天慢活的日子），并着自创塔罗牌丛书( Talk to Angels-与天使的对话)、( Talk to AngelsⅡ-与天使的疗癒)，另译有(当暴风雨来临时，天空还依然存在-从离婚到佛教徒之路)一书。目前担任台北市三朵夏身心灵发展协会理事长、曾任普贤慈海家园青少年感化教育老师，长期致力于在养老院教授老人瑜珈及爱滋宝宝的教育工作。本书收益将捐此协会做为长期非营利身心灵教学计画与社会慈善工作。
 
　　协会网址：www.3dosha.com
　　Facebook：Facebook .com /threedosha）
　　读者信箱 Email：threedoshas@ymail.com

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这本书的标题——《Anything is possible 365 天慢活的日子》——本身就具有一种强大的吸引力。在这个一切都在追求速度和效率的时代，将“慢活”作为一种生活方式，并以“365天”这样一个完整的时间单位来呈现，无疑是一种对当下社会价值观的挑战，也是一种对内心渴望的呼唤。我还没有读这本书，但我已经能够感受到它所蕴含的深刻意义。我猜想，它不会是一本提供快速解决方案的“速成指南”，而更像是一场宁静的引导，带领读者去探索“慢”的力量。在这个过程中，我们或许会发现，慢下来并不是停滞不前，而是为了更好地前行；慢下来，是为了更清晰地看见生活的本质，是为了更深刻地体会生命的美好。“Anything is possible”这句话，则为整个慢活的过程注入了无限的可能，它鼓励我们相信自己，相信生活，相信改变。我期待这本书能为我打开一扇新的窗户，让我看到一个不同的生活视角，让我学会如何在喧嚣的世界中，为自己创造一份宁静，找到属于自己的独特节奏，并在这个过程中，实现那些曾经不敢想象的可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，简约而不失格调，仿佛在诉说着一种淡泊致远的哲学。拿到《Anything is possible 365 天慢活的日子》这本书，我的第一感觉就是，这会是一场与内心的深度对话，一次对自我审视的旅程。在这个信息洪流席卷一切的时代，我们被裹挟着向前，常常在追逐外在的成功和认可中迷失了方向，忘记了最初的自己。我猜想，这本书的作者一定是一位深谙生活之道的人，他/她并没有急于给出什么“成功秘籍”，而是选择了一种更温和、更具引导性的方式，通过“365天慢活的日子”，邀请读者一同去探索生活的真谛。我期待这本书能带来一种“慢”的智慧，它不是消极的等待，而是一种积极的内省，一种对当下价值的肯定。也许，它会提供一些方法，帮助我们在这个纷繁的世界里，找到属于自己的节奏，学会与自己相处，与世界和谐共处。“Anything is possible”这句话，更是赋予了这趟慢活旅程无限的生命力，它鼓励我们打破固有的思维模式，去相信，去尝试，去创造属于自己的可能性。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开《Anything is possible 365 天慢活的日子》，就有一种被温暖环抱的感觉。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是书名本身就散发着一种宁静而充满希望的气息。在如今这个快节奏、信息爆炸的时代，我们常常被推着向前，被要求不断地“做更多”，好像慢下来就是一种停滞，一种落后。这本书的名字恰恰是对这种观念的一种温柔反击，它提醒我们，慢下来，去感受，去体验，去发现，这本身就是一种可能性，而且是无限的可能性。《Anything is possible》这部分，更是点燃了我内心深处的渴望，让我相信，只要愿意放慢脚步，用心去体味生活中的每一个瞬间，那些曾经遥不可及的梦想，那些被遗忘的念想，都有可能在365天不紧不慢的日子里，一点点地生长，然后绽放。我期待这本书能成为我生活中的一盏灯，照亮那些被匆忙忽略的角落，让我重新找回与自己对话的节奏，与生活温柔相拥。也许，这本书能教会我如何在忙碌中找到属于自己的那片宁静，如何在平凡的日子里发现不平凡的惊喜，又或许，它能激发我心中沉睡已久的勇气，让我敢于去尝试那些“不可能”的事情。

评分☆☆☆☆☆

当我的目光落在《Anything is possible 365 天慢活的日子》这本书上时，一种莫名的冲动油然而生，想要立刻揭开它神秘的面纱。现代生活的步调太快了，快到我们常常来不及喘息，更别提去“慢活”了。我们被各种信息、各种要求裹挟着，不断地向前奔跑，似乎稍有停滞就会被远远甩在后面。然而，这本书的名字却如同一股清流，一股温柔的提醒，它说：“慢下来，去感受，去活”。“365天慢活的日子”听起来就是一种承诺，一种关于如何用一整年的时间，去重新认识生活，重新认识自己的承诺。我迫切地想知道，作者将如何带领我们，在这个“Anything is possible”的理念下，体验慢活的魅力。它或许会提供一些实用的方法，帮助我们在日常生活中，找到属于自己的节奏，减少不必要的焦虑，拥抱每一个当下。或者，它会通过一个个故事，一个个感悟，来唤醒我们内心深处对美好生活的向往，让我们相信，只要怀揣着希望，付出努力，即使是看似不可能的事情，也有可能实现。

评分☆☆☆☆☆

我总是被那些能够触动心灵的书籍所吸引，《Anything is possible 365 天慢活的日子》正是这样一本。虽然还未开启阅读，但它自带的光芒已经让我心生向往。在这个充斥着焦虑和压力的社会，我们往往觉得“慢”是一种奢侈，甚至是一种罪过。然而，这本书的名字却反其道而行之，将“慢活”与“365天”相结合，仿佛在邀请我们，用一整年的时间，去细细品味生活的点滴，去感受时间的温度。我设想着，这本书或许会像一位睿智的长者，循循善诱地引导我们，如何在繁忙的生活中，找到属于自己的那份从容与自在，如何在看似平淡的日常里，挖掘出闪耀着光芒的细节。而“Anything is possible”的口号，更是为这趟慢活之旅注入了强大的信念能量，它提醒我们，无论现状如何，只要我们愿意放慢脚步，用心去感受，去学习，去成长，任何事情都有可能发生。我期待这本书能成为我生活中的一个温暖的陪伴，一个灵感的源泉，让我在这个快速旋转的世界里，找到属于自己的安稳之地。