一口咬掉人生：台湾过得最爽的帅大叔 教你人生怎么用幽默去偷、去爽、去过得好(作者亲签版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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台湾活得最爽的帅大叔张国立在五十五岁那年对自己说：

　「去吧，我鼓舞自己，不是有些事一直想做却以各种借口往后拖吗，这时不做，何时做？」------于是他开始了另一段完全不同以往的人生。
 
　　谁的人生没有起落或没有挫折？但是张国立用他一贯的幽默风趣来看待人生所有的经过，并且在终于有时间好好体会自己的人生之后，从每一天的生活里去感受人生。
 
　　他回想整理出自己的方式就是用梦想、诚实、快乐、选择、好奇、态度…以及偷时间来面对生活，并且时时感谢身边的天使，然后会欣喜的发现：人生原来可以是这样的啊！
 
　　也许是没搭上该坐的那一班火车而搭上另一班错的火车，却反而看到人生的另一种可能。又或者是饥肠辘辘的等待上桌的牛排，厨师老板却在此时与太太吵架甩了帽子奔出餐厅，张国立处变不惊地等待，意外发现了婚姻的真谛。还可能在旅行的第一站就丢了所有的行李，迫于无奈只能留在原地到处乱窜，却看到了极佳的风景…这些看似荒谬的搞笑Kuso场景，一幕幕上演在每一个人的人生中，那些不在预期中的发生，只要懂得品味，都会成为不可或缺的调味料，让你的人生成为无法停止的美味品尝。

获奖记录

　　族繁不及备载，最新获奖记录为：103年度征选优良电影剧本获奖《张大千与张学良的晚宴》

《人生如戏，全靠演技：从零开始打造你的“爽”剧本》 作者： [此处应为原书作者的笔名或姓名，为避免信息重复，此处留空] 出版社： [此处应为原书出版社名称，为避免信息重复，此处留空] 出版日期： [此处应为原书出版日期，为避免信息重复，此处留空] --- 引言：告别“将就”，迎接“尽兴” 在这个信息爆炸、生活节奏快到令人窒息的时代，我们似乎总是在“应该”和“必须”之间挣扎，努力扮演着社会期待的角色，却常常忘记了自己内心深处对“痛快”的渴望。我们被教导要克制、要稳重、要按部就班，结果往往是，人生过得波澜不惊，却留下一堆“早知道当初就……”的遗憾。 本书并非一本教人如何攀附权贵、投机取巧的“成功学”秘籍，也不是空泛地喊着“活在当下”的口号。它是一本写给所有渴望突破平庸、重新定义“好生活”的成年人——尤其是那些厌倦了僵硬教条、渴望在日常琐碎中找到乐趣与潇洒的人——的实用生存指南。它探讨的不是如何获得世俗意义上的巨大成功，而是如何精妙地调整人生的操作系统，让自己在既定的框架内，最大化地体验到自由、满足与由衷的快乐。 我们将聚焦于一种哲学观：将人生视为一场精彩纷呈、充满变数的舞台剧。既然是戏，那就要演得酣畅淋漓，要懂得“偷”得片刻的闲适，“享”得一分的自在，最终“过得”有滋有味。 --- 第一章：重塑认知框架——拆解“应该”的枷锁 我们被灌输了太多关于“好人”、“好员工”、“好父母”的标准，这些标准如同无形的枷锁，限制了我们探索自身潜能的边界。本章将引导读者进行一次彻底的思维“断舍离”。 “体面”的陷阱与价值重估： 探讨社会对成功的刻板定义，如何识别哪些是你真正想要的，哪些只是别人强加给你的期待。我们将分析“面子工程”的成本与收益，以及何时该果断地卸下那些沉重的社会标签。 幽默感的力量： 幽默不是廉价的笑话，而是一种高阶的生存智慧。它教会我们在困境中抽离出来，用一种戏谑的眼光审视自己和世界。学习如何用自嘲化解尴尬，用机智应对冲突，将生活中的“灾难”转化为“笑料”。 对规则的“有效利用”而非“盲目服从”： 规则是用来约束失控的，但并非所有规则都适用于你。本章将探讨如何区分“必须遵守的底线规则”和“可以巧妙绕开的效率障碍”，强调策略性地运用规则的弹性。 --- 第二章：生活中的“偷师”艺术——如何高效获取快乐资本 这里的“偷”，并非指非法获取，而是一种高效率、低成本地汲取生活美好体验的智慧。它关乎洞察力、时机把握，以及对资源的最大化利用。 时间碎片的高级利用法： 许多人将通勤、排队视为浪费生命。本章将教授如何把这些“被动时间”转化为主动学习、深度思考或精神充电的黄金时段。例如，如何利用等待的时间完成一个微型创意项目，或进行一次高效的“心流冥想”。 社交红利的“借力打力”： 真正的社交高手不是人脉最广的人，而是最懂得如何让每一次互动都产生增益的人。学习如何识别那些能提供独特视角、经验或资源的“人生导师”或“有趣灵魂”，并以一种不卑不亢的方式，从他们的经历中汲取养分，而非一味索取。 环境的“即兴改造”： 你的生活空间和工作环境往往是固定的，但你可以改变你感知它们的方式。如何通过极小的变动（如灯光、气味、音乐的选择），瞬间将一个平淡的场景切换成你想要的“情绪场域”。 --- 第三章：“爽”的科学定义——构建个人的快乐仪表盘 快乐是主观的，如果缺乏衡量标准，我们很容易在追逐虚妄的快感中迷失。本章旨在帮助读者建立一套属于自己的、抗干扰的“爽感”评估系统。 从“多巴胺陷阱”到“血清素满足”： 区分即时享乐（如暴饮暴食、无目的刷手机）和深层满足（如完成挑战、深度连接）。我们将探讨如何设计一些“延迟满足”的活动，确保你的快乐是可持续的、有厚度的。 最小阻力路径的探索： 很多时候，我们之所以不快乐，是因为我们选择了最累、最费劲的方式去解决问题。本章将指导你如何像一个精明的工程师一样，找到解决日常难题的“优雅捷径”，将节省下来的精力投入到真正让你感到“爽”的活动上。 拒绝“比较式痛苦”： 互联网时代，比较无处不在。本章提供了一套心理工具，帮助读者迅速“关闭”比较的开关，将注意力重新聚焦于自身的进步曲线，享受“自己比昨天好一点点”带来的扎实快感。 --- 第四章：人生“偷”来的潇洒——如何将“不情愿”转化为“不负责任的乐趣” 生活总有许多不得不应付的场合，本章的核心在于，如何在完成“任务”的同时，为自己赢得精神上的“休假”。 情商的“表演艺术”： 如何在正式场合中，用极具说服力的肢体语言和措辞，让别人觉得你投入了全部热情，而你的内心其实正在计划着接下来的放松时刻。这是一种高超的“双线程处理”能力。 危机公关与自我解嘲： 当计划出现偏差，或被要求做一些自己不擅长的事情时，与其硬撑，不如巧妙地承认自己的“局限性”，并将其幽默化。这种坦诚反而能减轻压力，并赢得他人的谅解与喜爱。 “边缘试探”的艺术： 学习如何在不触犯核心利益的前提下，适度地挑战现状，为自己的生活“开辟”出一些灰色地带，用来存放那些不被主流社会认可，但对你个人精神至关重要的小放纵。 --- 结语：你的人生，你来导演 本书不是让你变成一个玩世不恭的人，而是让你成为一个清醒的享乐主义者。它倡导的是一种主动的、充满智慧的“活法”——看穿生活的本质，掌握其中的游戏规则，然后以一种更加轻松、更加潇洒的姿态，去体验每一次呼吸、每一段经历。 真正的“过得爽”，不是看你拥有多少，而是看你拒绝了多少不必要的负担，抓住了多少转瞬即逝的乐趣。拿起这本书，开始学习如何用幽默、洞察和策略，去“偷”回属于你自己的精彩人生片段。

作者简介

张国立

　　知名作家／美食、旅游达人／擅长推理小说、历史小说等
 
　　辅仁大学日本语文学系毕业，精通多国语言，以及历史、军事、体育，对各式新型武器之研究尤其透彻。现为职业乱跑自由作家，着作超过三十多本，体裁包罗万象。
 
　　专长：幽默、胡说八道

　　喜爱：美食、旅游，并且在途中不断发现人生的品味，越跑越觉宽广、越跑越觉美味。

序      写在前面：享受的是过程
 
第一章  了解－非常确定我是晴后多云
你是晴天人、雨天人或是阴天人？
 
第二章  梦想－摆盪在帐篷与篮球之间
人生从寻找梦想开始，永不停止
 
第三章  诚实－使用火车联票的原则
诚实原来是一种自我感觉良好的追求
 
第四章  接受－意外总在转身之际发生
只有缺点和优点照单全收才会快乐
 
第五章  胆量－没有终点的旅程
梦想需要有胆量才能勇往直前
 
第六章  态度－人生是偷出来的
我要教你人生不偷是不行的
 
第七章  关怀－反穿衣倒趿鞋的女人
如果你需要，你要懂得给
 
第八章  好奇－罗马的许愿池
人生乐趣的最大动力就是好奇

第九章  天使－要随时注意，天使就在你身边
你若不留意，很容易就错过天使
 
感谢

自序

　人生是一段知道开始也知道结束的旅程，走在其中，享受的是过程。
 
　　美国有部电影《命运的十三个交叉口》（英文名：13 Conversations About One Thing，二〇〇二年金马影展上映），剧中有句对白：

　　「人生只有在回顾时才会发生意义，但我们却急着瞻望未来。」
 
　　于是我发现，走呀走的，以前认为无聊的每一个逗点都充满意义，终于明白享受便是「接受」，无论喜欢或不喜欢的、悲的或喜的。
 
　　二十世纪印度（如今应该说是孟加拉）小说家班那吉（Rakhaladasa Banerjee）写过一个故事，大意是：
　
　　释迦牟尼死后，大家对他的印象都是垂耳、卷发、身材壮硕，其实这是佛祖死后九百年的雕像模样，并不精确，有个比丘听说其实在佛祖死后不久，留下一尊他的木刻像，那才是佛祖真正的相貌，比丘决定去寻找。他找到了没呢？
 
　　比丘的说法是：

　　「我是个比丘，在寻找的旅途上，施主往我托的钵里放什么，我都珍惜。我没有权利挑三拣四。以前佛陀的一个弟子发现他的钵里竟有块猪肉，他什么也没说的就吃下去。」
 
　　我提到这篇小说倒不是说赞成出家人吃肉，而是一旦学会「接受」，所受到的约束会更少，人便自在了。因此我相信比丘找到了佛陀真貌。
 
　　继续走，回忆不停跳现在走向未来的路途中。五〇年代的台湾物资缺乏，可是单纯的生活并未压制快乐。那年我小学三年级，班上来个转学生，她比我们大两岁，个子也高，据说留级多次。中午吃便当，她总用便当盒盖遮住大半个便当，筷子小心的从缝隙伸进去夹出一小撮的饭再慢慢的放进嘴里。有个男同学恶作剧，抢她的便当盒盖，然后她的午饭全暴露在我们眼中，压得满满的饭上只有两三片酱菜。
 
　　她哭了，趴在桌上的痛哭。我们手足无措，我想，我们可能知道闯了祸；我想，可能我们不知道怎么面对她的便当。然后有个女同学捧着她的便当走来，几个女生围在一起换菜吃，不久，纯米饭的便当盒内出现变化，有半个荷包蛋，有半片火腿，其他女生则津津有味的嚼起酱菜。
 
　　到现在我还记得那个女同学，她没有念完小学，因为她得回家帮忙带弟妹，有时候也会揹着弟弟来学校站在操场一角远远望着我们，等中午下课大家继续一起吃便当。

　　把感情浓缩到小小的便当盒内，多简单的幸福感。
 
　　谁能带给我们幸福呢？
 
　　上个世纪法国着名的小说家莫洛亚（Andre Maurois）写了一个很短的故事：某个男人有件神奇的斗蓬，不论谁借去穿，都会成为他的好朋友。于是他有愈来愈多的朋友。有趣的，小说的结尾是，如今神奇的斗蓬穿在他妻子的身上。
 
　　嗯嗯嗯，意思是，最亲近的人就是幸福的来源？
 
　　一九二六年诺贝尔文学奖得主，义大利女作家戴丽达（Grazia Deledda）有句名言：

　　「人生不过是块跷跷板，今天升起，明天落下，后天会再升起。」
 
　　豁达的人生观，说起来简单，戴丽达难道不明白每个人都想永远坐在跷跷板升起的那头？
 
　这本书我试着在人生过程中反省人生，最后，我到底幸不幸福呢？如果我这么回答，你们会不会骂我？
 
　　张国立面对幸福的问题，他思考许久，小声回答：

　　「朋友，我姓张，不姓福。」

「如果你聪明的话，会了解自己的无知，要是你不认识这点，是愚昧。」－卢梭（Jean-Jacques Rousseau)，1712-1778，法国哲学家
 
人，终其一生设法了解别人，彻底忘记重要的是了解自己，才能在有限的人生里，知所取舍。
 
了解自己，谈何容易呀！
　
用最简单的方法来了解自己，先将个性依天气笼统地分成三种：晴天、阴天和雨天。
 
未雨绸缪的阴天人
 
先说阴天吧，他早上才起床，见天气阴沉，牙没刷、脸没洗，先找出雨伞搁在门口，并叮咛家里每个人：「要下雨啰，出门记得带伞。」
 
某天，两个阴天在一起聊天，聊到一早得去桃园机场搭机的痛苦，以下是他们的对话：
 
阴天甲：「千万要提早到，现在二航站人太多，排队排半天，一不小心就错过飞机。」
　
阴天乙：「幸好我从没错过。」
　
阴天甲：「早上八点的飞机，你都几点到机场？」
　
阴天乙：「五点到。你咧？」
　
阴天甲很久没回答，于是阴天乙再问一次：「你几点到机场？」
　
这时阴天甲才缓缓地说：「我前一晚住在机场的过境旅馆。」
 
和阴天在一起有很多好处，尤其一起出国的时候，他会提早起床，我不必用闹钟；他会在忽然落雨时，从袋内掏出一把大伞；当我半夜肚子饿，他翻个身说：「我箱里有泡面，只准一碗，谁晓得接下来七天会遇到什么事。」
 
不过也有坏处，阴天有时呀，真啰嗦。朋友的父亲便如此，当他老人家坐在副驾驶座，面前的红灯从99开始闪起，这时朋友打到P档，老人家便说：「拉了手剎车没有？」当数字闪到21时，老人家再说：「可以打到D档准备啰。」当数字闪到3，朋友刚打算把右脚从剎车换到油门，老人家又说：「前面第五个路口右转，记得要打方向灯。」
　
某天老人家坐我的车，他问了七个问题：你不装行车纪录器？没有GPS？一只手转方向盘，不危险？咖啡杯放哪儿？飞蚊症的人能开车？你车子没有后门？晓得路吧？
　
于是我微笑地回答所有问题，他状似满意地点点头：
　
「你舍不得换新车就是了。」
　
☆◇※？□………能请他下车吗………
　
简单说，一伙人约好七点在餐厅吃饭，阴天一定在六点半以前到。阴天最在意迟到，最痛恨不约而上门的朋友。他们随时努力不给人添麻烦，恨不得到朋友家吃饭都自备碗筷。
 
悲观主义的雨天人
 
至于雨天，他们的口头禅是：「完蛋了」！

评分☆☆☆☆☆

这本《一口咬掉人生》简直是为我量身定做的！我一直以为人生就是要拼搏、要克制、要按部就班，结果看了这本书才发现，原来可以这么“偷”得理直气壮，这么“爽”得毫不愧疚。作者的语言风格太对我的胃口了，不是那种空洞的大道理，而是充满生活气息的智慧，字里行间都能感受到他那份玩世不恭又洞悉一切的洒脱。我特别喜欢其中关于“偷”的部分，他不是教你走歪门邪道，而是告诉你，有时候要学会“偷”点时间犒劳自己，要“偷”点快乐点亮生活，甚至要“偷”点不被世俗定义的自由。这种解读方式太新颖了，颠覆了我对许多“禁忌”的看法。而且，作者亲签版更是让我觉得这不仅仅是一本书，更像是一种与智者的心灵交流。翻开这本书，就好像坐在他旁边，听他一边喝茶一边给你讲他的人生哲学，你会不自觉地被他的幽默感感染，然后豁然开朗。感觉这本书就像是一把钥匙，打开了我内心深处被压抑的对自由和快乐的渴望。

评分☆☆☆☆☆

这本《一口咬掉人生》简直就是一本“解压秘籍”！我一直以来都活得太“规矩”了，总觉得自己要做得更好，做得更完美，结果把自己弄得身心俱疲。作者以他“过得最爽的帅大叔”的身份，用一种轻松幽默的方式，教会我如何才能真正地“偷”到人生的乐趣，“爽”地过好每一天。他不是那种空洞的鸡汤，而是充满了实际可操作的智慧，比如如何用幽默去化解尴尬，如何用洒脱的态度去面对困难，如何找到属于自己的“小确幸”。我特别欣赏他对于“偷”的解读，不是让你去占便宜，而是让你学会“偷”一点时间给自己，让生活多一点弹性。读这本书就像是和一位老友在聊天，他分享的那些人生故事和感悟，总是那么贴近生活，那么能引起共鸣。感觉这本书就像是一剂良药，治愈了我心中那些莫名的焦虑和不安，让我重新找回了生活的热情和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是吃了一顿丰盛又美味的台式小吃，充满人情味和生活的热情。作者以他独特的“过得最爽的帅大叔”视角，为我们揭示了人生的另一种活法。他不是那种教你发大财、当人上人的励志书，而是更侧重于精神层面的富足和自我满足。我特别喜欢他将“偷”和“爽”这两个词用得如此出神入化，一点也不俗气，反而充满了智慧和趣味。他告诉你，人生不必时时刻刻紧绷，学会适当地“偷”点懒，享受一下“爽”的时刻，反而能让你走得更远，活得更精彩。我读到他讲到如何用幽默化解生活中的尴尬，如何用洒脱的态度面对挫折，真的觉得受益匪浅。感觉作者就像是你的一个人生导师，但又不像传统的导师那样一本正经，他更像是你的一个经验丰富的老朋友，跟你分享他的人生感悟，让你在哈哈大笑中获得启迪。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个有点“拧巴”的人，总觉得自己不够好，不够努力，活得畏手畏脚。直到偶然间翻到这本《一口咬掉人生》，我才明白，原来是我的人生观出了问题。作者用一种近乎“不正经”的方式，却道出了人生最深刻的真谛。他讲的那些“偷”和“爽”，不是让你去占便宜，而是告诉你如何巧妙地在规则之内，为自己争取更多的幸福和自由。比如，他讲到如何“偷”别人的经验，如何“偷”生活的闲暇，如何“偷”一点小小的叛逆，让我觉得原来人生还有这么多可能性。我尤其欣赏他对“帅大叔”这个身份的解读，不是倚老卖老，而是用成熟的智慧和丰富的阅历，告诉你怎么才能活得自在、活得精彩。这本书没有教条式的说教，全是接地气的例子和生动的比喻，读起来轻松愉快，却又字字珠玑。每次读到一些精彩的段落，我都会忍不住停下来，细细品味，然后对照自己的生活，发现原来我一直都在错过一些美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人生就像一场马拉松，需要有恒心，有毅力。但看了《一口咬掉人生》之后，我开始怀疑这个想法。作者用一种颠覆性的视角，告诉我们，人生也可以是充满惊喜的探险，是值得去“偷”和去“爽”的旅程。他所谓的“偷”，不是不劳而获，而是巧妙地把握机会，为自己创造更多的快乐和自由。他所谓的“爽”，也不是纵情声色，而是懂得适时犒劳自己，享受生活中的点滴美好。他的语言风格非常接地气，充满了台湾特有的幽默感，读起来让人忍俊不禁，但笑过之后，你会发现其中蕴含着深刻的人生哲理。我尤其喜欢他分享的那些关于“如何不被生活打败”的智慧，不是靠硬扛，而是靠巧妙的化解和积极的心态。这本书让我重新审视了自己的人生，觉得原来我可以活得更轻松，更快乐。