圖解時間管理學

圖解時間管理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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具體描述

  停止消磨時間,
  重掌「時間遙控器」,
  主宰自己的人生。

  本書作者為資深人力資源顧問,她總結多年的經驗與心得,提齣一套簡單、完整而有效的時間管理法則,協助都市人改善「窮忙」問題。管理時間等同規劃人生,不單能提升工作效率,更是達至均衡生活、圓滿人生的不二法門。

  本書輯錄近百幅全新精製圖錶,讓讀者一眼就能掌握管理時間的竅門,成為「時間的主人」,而非「趕時間」的「奴隸」。你將:

  醒悟浪費時間的癥結所在;
  學會決定事情的緩急輕重;
  訂定清晰和閤理目標,改善不良習慣,提升工作能力;
  在自己能夠控製時間的情況下,把握分秒;
  在自己不能控製時間的情況下,將負麵影響減至最低。

著者信息

作者簡介

梁佩玲


  人力資源顧問公司負責人,資深商業管理顧問。曾受聘於政府機關、商業機構和非牟利團體,纍積廿多年公關、行銷和管理經驗之餘,亦開班授徒,開設多個行政管理課程。

圖書目錄

前言:做時間真正的主人

第一章 時間管理的意義
第一節:人生的必修科

時間的價值在於是否應用得宜
人生就是跟時間競賽
適當分配時間,人生會更豐富
成功係於充分利用時間
時間管理就是自我管理
騰齣時間,發掘潛能
第二節:一個時間延誤的故事
生活上充滿小沙石
時間在不斷的自我安慰中流走
不斷拖延,結果磨滅工作精神
越趕忙,時間越走得快
第三節:認識「時間殺手」
有形和無形的「時間殺手」
無形的「時間殺手」更難處理

第二章 計劃與目標-時間管理的第一步
第四節:目標為本

時間管理即有效率地達成目標
清晰目標有助提升個人意誌
用SMART 準則製訂目標
工作以外的人生目標同樣重要
第五節:落實行動與計劃
完整計劃必須包括行動和時間錶
利用「原動力強弱分析」作自我檢討
為自己作長、中、短期計劃
堅持每天準備一張To-Do List
預留時間彈性

第三章 時間運用法則
第六節:權衡「緩急輕重」

職責與事務的分彆
善用80/20 定律
認識「緩急」與「輕重」
第七節:避免拖延
瞭解自己的拖延問題
拖延心理學
從內至外解決拖延問題

第四章 打造高效辦公室
第八節:應付打擾的功防技巧

突然的打擾會降低工作效率
堅守崗位,拒絕打擾
第九節:日常的辦公法則
盡快把瑣事完成
電話使用的工作法則
文書處理的工作法則
會議的工作法則
文件閱讀的工作法則
會見客人的工作法則
交際應酬的工作法則

第五章 打造聰明生活
第十節:人際溝通

與人溝通為職場最重要的一環
瞭解人與人之間的溝通過程
與人溝通的技巧
第十一節:增強工作力
從內到外增加工作效率
根據體能循環來安排工作
把時間「迴收再用」
把工作轉化為生活
讓其他人替你工作
第十二節:高效生活習慣
把自然流失的時間「轉虧為盈」
善用交通時間
善用齣差外遊時間
善用生活起居的瑣碎時間
小心電視!!

圖書序言

圖書試讀

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