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具体描述

　　停止消磨时间，
　　重掌「时间遥控器」，
　　主宰自己的人生。

　　本书作者为资深人力资源顾问，她总结多年的经验与心得，提出一套简单、完整而有效的时间管理法则，协助都市人改善「穷忙」问题。管理时间等同规划人生，不单能提升工作效率，更是达至均衡生活、圆满人生的不二法门。

　　本书辑录近百幅全新精制图表，让读者一眼就能掌握管理时间的窍门，成为「时间的主人」，而非「赶时间」的「奴隶」。你将：

　　醒悟浪费时间的症结所在；
　　学会决定事情的缓急轻重；
　　订定清晰和合理目标，改善不良习惯，提升工作能力；
　　在自己能够控制时间的情况下，把握分秒；
　　在自己不能控制时间的情况下，将负面影响减至最低。

著者信息

作者简介

梁佩玲

　　人力资源顾问公司负责人，资深商业管理顾问。曾受聘于政府机关、商业机构和非牟利团体，累积廿多年公关、行销和管理经验之余，亦开班授徒，开设多个行政管理课程。

图书目录

前言：做时间真正的主人

第一章　时间管理的意义
第一节：人生的必修科
时间的价值在于是否应用得宜
人生就是跟时间竞赛
适当分配时间，人生会更丰富
成功系于充分利用时间
时间管理就是自我管理
腾出时间，发掘潜能
第二节：一个时间延误的故事
生活上充满小沙石
时间在不断的自我安慰中流走
不断拖延，结果磨灭工作精神
越赶忙，时间越走得快
第三节：认识「时间杀手」
有形和无形的「时间杀手」
无形的「时间杀手」更难处理

第二章　计划与目标－时间管理的第一步
第四节：目标为本
时间管理即有效率地达成目标
清晰目标有助提升个人意志
用SMART 准则制订目标
工作以外的人生目标同样重要
第五节：落实行动与计划
完整计划必须包括行动和时间表
利用「原动力强弱分析」作自我检讨
为自己作长、中、短期计划
坚持每天准备一张To-Do List
预留时间弹性

第三章　时间运用法则
第六节：权衡「缓急轻重」
职责与事务的分别
善用80/20 定律
认识「缓急」与「轻重」
第七节：避免拖延
了解自己的拖延问题
拖延心理学
从内至外解决拖延问题

第四章　打造高效办公室
第八节：应付打扰的功防技巧
突然的打扰会降低工作效率
坚守岗位，拒绝打扰
第九节：日常的办公法则
尽快把琐事完成
电话使用的工作法则
文书处理的工作法则
会议的工作法则
文件阅读的工作法则
会见客人的工作法则
交际应酬的工作法则

第五章　打造聪明生活
第十节：人际沟通
与人沟通为职场最重要的一环
了解人与人之间的沟通过程
与人沟通的技巧
第十一节：增强工作力
从内到外增加工作效率
根据体能循环来安排工作
把时间「回收再用」
把工作转化为生活
让其他人替你工作
第十二节：高效生活习惯
把自然流失的时间「转亏为盈」
善用交通时间
善用出差外游时间
善用生活起居的琐碎时间
小心电视！！