宁做斗士，拒当砲灰！（上下全套） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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职场是一个神奇的世界，更是一个是非之地。这里，既有团队力量的伟大，也有勾心斗角、尔虞我诈的争斗，善良和龌龊并存，睿智和狡诈为伍。人类的种种美德在这里继续发扬光大，人间的斑斑劣行在这里频频曝光。步步有陷阱，处处有玄机。各种兵法计谋与厚黑策略在这里轮番上演，权术与智慧也在这里激烈碰撞。这是一个充满抱怨的世界，阴谋与阳谋的较量，实力与技艺的对决，智者和强者的角逐，高手过招，各显其能。稍有不慎，你随时皆有可能沦为别人的棋子，成为职场中的炮灰……

　　为了避免成为头上顶着无数「光环」──「冤大头」、「垫背的」、「出局的」、「背黑锅的」的炮灰，请熟读本书十七招上班族的职场自救之密技，誓做职场斗士，拒当职场炮灰！

本书特色

　　公司乃是一个「小圈子，大社会」的职场江湖，本书作者深入其中，描述了职场上最常见的十七种炮灰类型，以一个个鲜活的小人物穿插其间，把职场上错综复杂的人际关系和利益网络清晰地展现在你的面前。

　　透过针对性的分析，引导你从技能上逐步增强自己的防御力和应变力，从被动成主动，最终改变自己的职场命运。

烽火连天，英雄崛起：乱世洪流中的个体抉择与家国情怀 序章：历史的尘埃与个人的觉醒 本书并非聚焦于那些被史书记载的宏大叙事，那些刀光剑影、江山易主的铁血篇章。相反，它深入挖掘了在时代巨变之下，那些被洪流裹挟、挣扎求生的普通人的心灵史诗。这是一个关于“选择”的故事，关于个体如何在无情的历史碾盘面前，找到自我存在的价值与尊严。 故事的背景设定在一个动荡不安的年代，彼时，旧的秩序正在崩塌，新的力量尚未完全建立，社会如同沸腾的熔炉，随时可能喷发出毁灭性的力量。在这个背景下，不同的阶层、不同的立场，都面临着生存与信念的终极拷问。 第一部：灰烬中的火种——小人物的困境与反思 本书的开篇，将读者引入一个充满压抑与绝望的氛围。主人公王平安，一个出身卑微的乡村青年，目睹了家园被流寇侵占，亲人遭受屈辱。他最初的选择，并非是慷慨激昂的抗争，而是试图在乱世中求得一时的安宁，哪怕是以卑微的姿态苟活。 【细致描绘：生存的代价】 王平安的初期挣扎，细致地刻画了那个时代“炮灰”的生存状态。他们是军阀争霸中被随意消耗的炮弹，是地方豪强欺压下的蝼蚁，是饥荒年景里等待施舍的残骸。作者不回避人性在极端压力下的扭曲，描写了为了生存，个体可能做出的妥协与放弃。 例如，书中花了大量篇幅描绘了“征兵”的残酷现实：如何用谎言和暴力将青壮年拉入泥潭，以及新兵入伍后，在残酷的训练和无意义的冲锋中，目睹战友如何化为尘土，而上层将领却在后方享乐的巨大反差。王平安亲眼目睹了“为了将军的一道命令，数百人徒劳地冲向机枪火线”的场景，这种无力的愤怒，成为了他内心转变的催化剂。 【思想的萌芽：对“工具人”身份的反抗】 随着局势的恶化，王平安结识了一批有着不同背景的知识分子和老兵。这些人虽然地位迥异，却共同指向一个核心问题：人生的价值是否仅仅在于成为权力斗争中的消耗品？ 书中探讨了当时社会思潮的复杂性：有人相信盲从可以带来庇护，有人沉溺于享乐主义的虚无，也有人开始秘密传播一些关于“人民权利”的理念。王平安开始质疑，所谓的“忠诚”和“荣誉”，在不公的体系下，是否只是一层遮羞布？他开始主动学习，不再是被动地接受命运的安排，而是试图理解这混乱背后的逻辑。 第二部：长夜漫漫，剑指何方——觉醒与集结 王平安的觉醒并非一蹴而就，而是在多次生死关头后逐渐坚定的。他不再满足于在夹缝中生存，而是开始寻找同类，试图构建一个可以抵御外部压力的共同体。 【艰难的结盟：跨越阶层的信任建立】 本书的精彩之处在于，拒绝了脸谱化的英雄塑造。王平安的团队并非都是出身低微的苦力。他成功争取到了一位看透了旧体制腐朽的没落世家子弟——林远舟，以及一位精通兵法、对战争本质有着深刻理解的前退伍军官——老赵。 林远舟的贡献： 他带来了知识、资源和对上层运作的洞察力，帮助团队理解敌人的弱点并非仅在于武力，更在于其内部的结构性矛盾。 老赵的教诲： 老赵强调的不是如何赢得一场大战，而是如何避免不必要的牺牲。他反复教导团队：“我们的人，不是用来填沟壑的。每一条生命都必须有其明确的用途和更高的价值。” 【战略的蜕变：从逃避到主动设防】 团队开始了一系列小规模的自保行动。他们不再是盲目反抗，而是运用智慧和对地形的熟悉，化解危机。这些行动充满了策略性与风险性，例如： 1. 情报反制： 利用混乱的通讯系统，散布真假参半的消息，干扰敌方调度。 2. 资源自持： 组织农民进行有限度的自给自足，拒绝被地主或军阀完全控制经济命脉。 3. 非对称作战的初期探索： 在面对数倍于己的敌人时，他们学会了避开正面冲突，转而打击敌人的后勤和指挥系统。 这些行动的成功，极大地鼓舞了人心，但也招致了更强大的势力注意。 第三部：破茧成蝶——信念的试炼与代价 随着团队的壮大，他们所处的环境也变得越来越危险。他们不再是单纯的自保者，而成为了旧势力眼中的眼中钉——那些试图颠覆既有秩序的异类。 【理念的冲突与内部的磨合】 在共同的目标下，团队内部也出现了严重的分歧。有人主张应采取更激进、更血腥的手段来震慑敌人；有人则坚持应当保持最低限度的道德底线，即使在战争中也不能成为自己所反对的那种人。 书中细腻地刻画了王平安在决策时的煎熬。他必须在“效率”与“原则”之间找到平衡点。一次关键的决策失误，导致了团队部分成员的牺牲，这让他深刻体会到，领导力不仅是制定目标，更是对每一个追随者生命的负责。这次失败的教训，迫使他们重新审视自己的行动准则，确立了不可逾越的红线。 【高潮对决：不以牺牲为目的的胜利】 本书的后半部分，围绕着一次重大的冲突展开。这不是一场为了争夺地盘或物资的战斗，而是一场针对核心信念的围剿。敌方势力试图通过彻底摧毁王平安的组织，来向所有潜在的反抗者展示“不服从的下场”。 战斗的描写极其紧张，但重点不在于描绘血腥的杀戮场面，而在于展现团队如何运用精心策划的防御和反击，将一场看似必败的围剿，转化为一次成功的“展示会”。他们利用环境、利用人心，将敌人的优势转化为劣势，最终以最小的代价，达成了政治和军事上的胜利。 尾声：在废墟之上，重建未来 故事的结局并非是天下太平的乌托邦，乱世的阴影依然存在。然而，王平安和他的伙伴们已经证明了一点：即使是再卑微的个体，只要找对了方向，坚守住了信念，就有能力在历史的洪流中，为自己开辟出一条道路。 本书的落脚点在于对“斗士精神”的深刻诠释：真正的斗士，不是不惧怕死亡，而是因为心中有比生命更重要的东西，所以能够坦然面对一切风险，拒绝被工具化，拒绝成为可以被轻易丢弃的“炮灰”。他们以自身的抗争，为后人留下了一份关于尊严、责任和选择的沉重遗产。这是一个关于如何在黑暗中点亮火把，并守护住这份光亮的故事。

作者简介

何亚歌

　　资深人力资源总监和部门主管，深谙职场生存之道。

阎军贤

　　资深记者、资深编辑，现任传媒公司人事经理。

序
‧上册‧
第一章 背黑锅型炮灰：职场黑锅你背还是不背？    
心理小测试：你经常背黑锅吗？    
1、背黑锅不是不可以，要看值不值得    
2、有的黑锅坚决不能背，背上一辈子都很难翻身    
3、解释就是掩饰，黑锅千万别揭，事后自我证明就行了    

第二章 不平型炮灰：世上没有绝对的公平！    
心理小测试：你是职场「祥林嫂」吗？    
1、你的不公平，在别人眼里可能很正常    
2、寻求公平，就是掉进了自己的心理陷阱    
3、想要公平，让成就帮你说话    
4、什么时候轮到自己作主，才有自己的公平    

第三章 好人型炮灰：以公司的利益为名，牺牲你    
心理小测试：你是公司利益的牺牲品吗？    
1、吃亏是福，总是吃亏哪来的福    
2、别只听上司说什么，要看他做了什么？    
3、公司的利益要维护，自己的利益更要维护    

第四章 流言型炮灰：不幸成为流言下的炮灰    
心理小测试：你会被流言中伤吗？    
1、流言多数都是暗箭，中者必伤    
2、用沟通解决杀伤力比较弱的流言    
3、保护好自己是第一原则    

第五章 夹心饼干型炮灰：神仙打架，凡人遭殃    
心理小测试：你是职场「夹心饼干」吗？    
1、惹不起又没处躲，夹心气不好受    
2、坐山观虎斗，想办法置身事外    
3、保护好自己是第一原则    

第六章 多嘴型炮灰：知道得越多，可能越快被开除    
心理小测试：你管好自己的嘴巴了吗？    
1、不是所有的消息都有价值，有些不知道更好    
2、抑制自己的好奇心，管好自己的嘴    
3、不该说的，绝对不要说    

第七章 垫脚石型炮灰：辛辛苦苦，到头来为人做嫁    
心理小测试：你是彻彻底底的垫脚石吗？    
1、这是一个陷阱：「总是要有人做出牺牲！」    
2、工作是自己的，功劳是别人的    
3、螳螂捕蝉，黄雀在后    

第八章 老好人型炮灰：做「老好人」结果会让你不好做人    
心理小测试：你成为「老好人」的指数有多高？    
1、从懂得拒绝开始    
2、没有人是万能的    
3、不要奢望谁都不得罪    
4、职场也是名利场    

第九章 平民型炮灰：不可不了解的公司人脉    
心理小测试：你是职场中的局外人吗？    
1、你们一开始就不一样    
2、少说多听，才能事业通达    
3、四两拨千斤，调动公司的「皇亲国戚」    

‧下册‧
第十章 老实型炮灰：会做更要会说，否则等于零    
心理小测试：你是同事心目中的老实人吗？    
1、吃亏的一定是你    
2、只顾埋头苦干，不会抬头看路    
3、你有过在现场直播摄影棚中的经历吗？    

第十一章 愚忠型炮灰：不要让迂腐害了你    
心理小测试：你成为愚忠型炮灰的指数有多高？    
1、忠诚的关键是要分清楚对象    
2、顺从不见得会被重用    
3、学会分清楚个人利益和公司利益
    
第十二章 能干型炮灰：凡事要懂得适可而止    
心理小测试：你是能干还是太能干？    
1、做得越多不一定就越好    
2、适度能干才能保护自己，又不会累着别人    
3、学会融入团队最重要    

第十三章 过劳型炮灰：精英多劳与过劳的权衡    
心理小测试：职场中忙碌的你，是否有职场过劳症？    
1、工作量上的爱与惧，「多劳」和「过劳」的矛盾    
2、工作量上的爱与惧，职场中过劳是罪过，做得多不如做得对
3、能干表现也要适度，「能者多劳」但不要过劳    

第十四章 橡皮人型炮灰：谁为你的未来买单？    
心理小测试：你离「橡皮化」还有多远？    
1、失去了工作热情，还成了职场「橡皮人」    
2、应对职场「瘟疫」，应多管齐下    
3、拒绝职场「橡皮化」，重塑职场新人生    

第十五章 情绪型炮灰：一时痛快一世不痛快    
心理小测试：测测你的情绪控制能力？    
1、绕开坏情绪，让你在职场中一帆风顺    
2、平衡心态，让好情绪为自己工作    
3、正确演绎你的职场情绪，做个有深度的职场人    

第十六章 聪明型炮灰：别做职场中太聪明的人    
心理小测试：你是职场聪明人吗？    
1、职场伪聪明，初入职场「七大误区」    
2、职场聪明也要有尺度，和上司、同事相处之道    

第十七章 才华型炮灰：怀才不遇是你的错    
心理小测试：你真的是怀才不遇吗？    
1、心态不正，易成职场「绊脚石」    
2、职场成功二成靠智商，八成靠情商    
3、有才华也要懂得生存的方法    

精选！  十七招「拒当炮灰」实用语录

第一章
背黑锅型炮灰
职场黑锅你背还是不背？

心理小测试：你经常背黑锅吗？

你总会在职场上遇见一些不开心的事，这些事让你痛苦不堪，回忆一下吧，你遇到过几回这样的事？

1上司不经意间把自己工作中的过错转嫁给你。
2你是表面上的负责人，没有实权，只有工作中出了问题，才有人找你负责。
3上司找你，希望你替他遮掩错误，并允诺你一些好处，看似任你选择，其实你没有选择的余地。
4上司在下属面前出了丑，你没有及时站出来，结果遭到了上司的批评。
5合作的同事会习惯性地把过错推给你，而你经常在措手不及的情况下承担下大部分责任。
6身为主管，明明知道上司的指令是错的，但是几次提醒上司都不接受，结果专案失败，自己却要被指责。
7自己上交的企划案被人暗中改动，删掉很多重要的东西，最后被上司打回重做。
8做为职场新人，因为对工作不熟悉，被资深员工戏耍，不得不忍痛背黑锅。
9被同事的赞扬沖昏了头脑，帮助同事完成工作，最后陷入泥潭，只好承担不属于自己的责任。
10你能力出众，所以部门难度高的工作都交给了你。结果，多做多错，你经常被指责。

如果你的日常工作中，会经常出现以上的情况或类似的事，那么说明你很有「黑锅型炮灰」的潜质。

现代职场风云变幻，真真假假，假假真真。有时被老板赞扬，你千万不要得意忘形；有时被老板冤枉，你也千万不要颓废沮丧。古话说的好，曰：「祸兮福所倚，福兮祸所伏」，又怎知这其中有多少是祸，又有多少是福呢？

职场上，不是你做得多，加薪升迁就快，只顾低头拉车，不抬头看路，早晚会淹没在自己的汗水里，成了炮灰都不知道。

1、背黑锅不是不可以，要看值不值得

背黑锅是职场上最郁闷的事，虽然不会有「六月飞雪，三年大旱」的天象，但是轻者名誉受损，心情郁闷，重者职业生涯受挫，只得另起炉灶。总之，是任谁也不愿意揽上的「事」。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是把我从枯燥乏味的生活中拯救出来！我一直以来都觉得生活就是一场接一场的考试，学习、工作、人际关系，每一样都让我提心吊胆，生怕自己不够好，成了别人眼中的“砲灰”。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我迷茫的心。它不是那种告诉你“你一定能成功”的鸡汤文，而是深入浅出地剖析了我们在日常生活中常常遇到的困境，以及那些让我们感到无力、却又不得不面对的挑战。作者用非常接地气的故事和案例，让我意识到，所谓的“砲灰”并非天生注定，而是我们内心缺乏斗志、不敢直面问题的结果。它教会我如何识别那些试图消耗我能量的人和事，如何设定健康的界限，更重要的是，如何培养一种积极主动的心态，去争取自己想要的生活。我特别喜欢书里提到的“复盘”和“调整策略”的方法，这让我不再害怕失败，而是把每一次挫折都看作是学习和成长的机会。读完这本书，我感觉自己仿佛焕然一新，不再是被动接受命运的安排，而是开始主动去创造属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场精神上的盛宴，它用一种极其人性化的方式，解读了我们在人生旅途中所面临的种种挑战。我曾一度认为，人生就像是一场无止境的消耗战，稍有不慎就会沦为“他人的垫脚石”。然而，这本书彻底颠覆了我的这种悲观想法。它不是告诉你如何避免战斗，而是教会你如何成为一个有智慧、有勇气的“斗士”。书中对“斗士”的定义，并非是那种不计后果的匹夫之勇，而是建立在对自我清晰认知、对环境深刻理解的基础上的理性抗争。我特别喜欢作者对“情绪管理”的深入剖析，它提供了很多实用的方法，让我能够更好地应对压力和挫折，不再轻易被负面情绪所吞噬。此外，书中关于“目标设定”和“执行力”的建议，也给了我很大的启发，让我能够更清晰地规划自己的人生路径，并付诸实践。读完这本书，我感觉自己仿佛被注入了一股强大的力量，不再对未来感到迷茫和恐惧，而是充满了积极探索和勇敢挑战的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较矛盾的人，一方面渴望做出一番成就，另一方面又因为害怕失败而瞻前顾后。这本书的出现，恰好解答了我内心的困惑。它没有空泛的理论，而是通过大量生动的情节和人物塑造，让我深刻理解了“斗士”的意义。它不是让你去和全世界为敌，而是让你学会与内心的恐惧和外部的阻碍正面交锋。书中的许多情节，比如主人公在面对职场不公时如何巧妙周旋，在家庭压力下如何坚持自我，都让我感同身受。我常常在想，如果我在年轻的时候就能读到这本书，我的生活会不会有所不同？但现在也不晚，这本书给了我重新审视自己、调整方向的机会。它让我意识到，即使身处逆境，只要我们不放弃斗争，总能找到一条出路。而且，作者在字里行间透露出的那种坚韧不拔的精神，也深深地感染了我，让我觉得我也能变得更加强大。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常引人入胜，读起来不像是在读一本说教式的励志书，倒像是与一位经验丰富的朋友进行了一场深刻的对话。作者的笔触细腻而富有感染力，字里行间充满了对人性和社会现象的深刻洞察。我尤其欣赏作者在探讨“斗士”精神时，并没有回避其中的艰辛和不易。它坦诚地告诉我们，成为一个敢于为自己发声、为自己争取的人，需要勇气、毅力和智慧。书中有很多关于如何平衡理想与现实、如何在高压环境下保持清醒头脑的技巧，这些内容都非常实用，可以直接运用到我的工作和生活中。例如，书中关于“情绪管理”的部分，为我提供了非常有效的策略，帮助我减少了许多不必要的焦虑和冲动。我曾一度以为自己天生就是那种容易被忽视、被牺牲的“小人物”，但这本书让我看到了改变的可能性。它不是承诺一夜暴富或瞬间成功，而是循序渐进地引导读者认识到自身的力量，并学习如何将其转化为改变现实的动力。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我刚拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。我读过的励志书不在少数，很多都让我觉得内容空洞，缺乏实际操作性。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。它所探讨的“斗士”与“砲灰”的概念，非常贴合当下社会许多人的真实写照。我们常常在不自觉中，被周围的环境推着走，成为别人计划中的一部分，而忽略了自己的真正需求和价值。这本书就像一面镜子，让我看到了自己的影子，也看到了改变的可能。它没有给我灌输一些不切实际的成功学，而是教会我如何从微小的细节做起，如何一步一步地建立自信，如何更有效地与他人沟通，以及如何在必要的时候坚定地表达自己的立场。最令我印象深刻的是，书中关于“学会说不”的部分，这对我来说简直是醍醐灌顶。我一直以来都难以拒绝别人的请求，结果常常让自己筋疲力尽，却又得不到应有的尊重。这本书让我明白，学会拒绝，并不是自私，而是对自己负责任的表现。