Vaginas 阴道：使用者手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Elizabeth Topp, Dr. Carol Livoti

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• 两性关系
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• 女性赋权

　　妳会烦恼额头上冒了一颗痘痘、眼角多了一条细纹，但妳曾真正关心过自己两腿之间的处境吗？
　　为什么一谈起自己的身体，女孩子总是显得羞答答？
　　为什么我们努力维持亮丽的外表，却对自己的生殖器官避而不谈、视而不见？是时候正视自己的身体了！
　　你有阴道吗？请读读这本书……

　　★在美上市后，于辣妹、熟女、贤妻、良母、欧巴桑……等所有女性之间引起热烈讨论！
　　狂销英、法、西班牙、葡萄牙、巴西、捷克、苏联、印尼、以色列、土耳其等全世界十多个国家！

　　妳可曾大胆探索过自己两腿之间的私密地带吗？——是的话，恭喜妳！
　　大多数女性从来不曾看过自己的阴道，因为她们觉得，窥探私处是件令人害羞的事。但是，这么做又有何妨？除了接受医师的检查之外，「她们」总是备受冷落。即使许多礼俗已被解套，但多数女性仍然觉得在卧室与浴室外裸身赤体，是不寻常且不应受到鼓励的行为。
　　女性对自己外阴部的认识与男性截然不同。男人只要低下头来就可以将自己一览无遗，也很容易在同侪间学习到生殖器官的尺寸、宽度、颜色与毛发分布等等。而女人却往往只能从图片、电视、电影中去比较自己与别人的不同，甚至大多时候，几乎根本没想到要去搞清楚自己的模样！
　　虽然今日社会已经进步很多，但女孩还是常被告诫，「不要去摸『那里』！」如同有关阴道的所有事物一样，对女性来说，认识自己的身体不是一件容易的事。现在，是好好认识妳自己的时候了！《Vaginas阴道：使用者手册》是一本入门书籍，由经验丰富的妇产科医师与女儿对谈，浅显易懂的说明许多关于身体的知识，与多年行医经验的所见所闻。透过二十几岁单身都会女子的观点，让妳了解妇科医学最前线的故事，以及有关妳最珍贵器官的种种。
　　这本书所能提供的，远超过任何手帕交或妳的母亲──除非她（们）也是执业超过二十年的妇产科医师！史上第一本风趣、完整且能予人启发的阴道「使用者手册」，满载真实且毫不隐晦的知识，从生理期、怀孕、保健、避孕、堕胎、性病到性爱，以深入浅出的方式，介绍关于「妳」的一切。

　　你有阴道吗？
　　妳一定要拥有这本书！

名人推荐

　　★ 史上第一本风趣、完整且能予人启发的阴道「使用者手册」！
　　《慾望城市》作者性感推荐：「所有女人都应该要有的一本书」！

　　★「这是每个女人都应该拥有的一本书。它不但有趣而且饶富教育性。即使是最要好的手帕交，也没办法提供妳这些建议。」 —─《慾望城市》作者肯戴丝‧布希内儿（Candace Bushnell）

　　★「对未知世界的惊人资源！这是一本亲切地谈论阴道的书。妳有阴道吗？读读这本书。」—─《阴道独语》（The Vaginas Monologues）作者伊芙‧安丝勒（Eve Ensler）

《探索与发现：当代女性身体的多维视角》 书籍简介： 本书并非聚焦于某一特定生理部位的详尽指南，而是一部广阔而深入的社会学、历史学、人类学与现代医学交叉领域的综合性著作。它致力于在一个宏大且多层次的框架内，审视“女性身体”在人类文明演进中所承载的意义、承受的审视以及所展现出的惊人适应力与复杂性。 我们相信，身体本身是历史的载体，是文化塑造的画布，也是个人体验的核心疆域。本书将带领读者穿越时空，探究人类社会如何理解、分类、命名和规训女性的生理存在。 第一部分：历史的镜像——身体的命名与重塑 本部分追溯了自古典时代直至启蒙运动，西方乃至非西方社会对女性生理特征进行定义和记录的演变历程。 1. 古代医学的“缺失”与“补充”： 我们深入分析了希波克拉底学派、盖伦医学体系中对女性生理构造的理解偏差。这些理论往往以男性生理结构为“标准”模板，将女性器官置于“不完整”或“反转”的位置。我们将审视这些早期模型如何影响了医学的目光，以及它们如何渗透到早期的哲学和伦理讨论中。探讨古代社会如何通过宗教文本、民间传说来构建关于女性生殖能力的神秘化叙事。 2. 维多利亚时代的病理化景观： 重点剖析了19世纪“歇斯底里症”的兴起与衰落。在缺乏有效诊断工具的时代，社会对女性情感、欲望和不安的压抑，如何被系统性地转化为医学上的“神经官能症”。本书详尽考察了当时医生如何诊断、治疗这些“情绪障碍”，以及这些治疗手段（包括早期的“水疗法”到机械干预）如何反映了社会对完美母职和家庭角色的苛刻要求。我们同时对比了不同阶层女性在面对身体“异常”时的不同遭遇。 3. 启蒙运动与科学的去魅： 本章探讨了随着解剖学和生理学的进步，对人体结构的客观描述如何开始取代神话与迷信。然而，我们并非简单地赞美科学的进步，而是批判性地考察科学的“中立性”如何被社会偏见所利用，例如在优生学思潮中，对女性生殖能力的“管理”和“筛选”。 第二部分：文化的地缘政治——符号、禁忌与权力 女性身体在不同的文化地理中，被赋予了截然不同的符号意义和行为规范。本部分着重于跨文化比较研究。 1. 仪式与身体的标记： 通过田野调查和人类学文献，我们考察了全球范围内，从成年礼、婚姻仪式到生育仪式中，对女性身体的特定“标记”行为。这些仪式如何界定社会角色、象征地位的转移，以及这些标记在多大程度上是出于社会秩序的需要，而非生理的必然。探讨“纯洁性”与“生育力”的文化构建过程。 2. 服装、遮蔽与可见性： 本书将服装史视为身体政治史的一部分。分析不同时代和地区的服装形制，如何通过限制、强调或隐藏特定的身体区域，来控制女性的公共空间和私人流动性。重点比较了严格的布尔卡文化与现代西方审美中对身体线条的追求，指出两者在控制女性主体性方面可能存在的深层联系。 3. 禁忌的边界： 深入分析关于女性身体的语言禁忌和沉默文化。探讨“不可言说”的领域如何运作，以及当这些禁忌被打破时，社会将如何反应。这部分内容不仅涉及性禁忌，也包括对衰老、疾病和死亡的规避叙事。 第三部分：现代性的挑战——技术、主体性与感知革命 进入20世纪至今，医学技术、大众媒体和女权主义思潮以前所未有的力度重塑了我们对女性身体的理解和体验。 1. 生殖技术的伦理迷宫： 详细梳理了避孕药的出现对女性社会角色和性自主权带来的深刻影响。随后，我们将讨论辅助生殖技术（如IVF）如何将生育过程“技术化”，以及这种技术化对“自然”生育观的冲击。探讨当代社会对“高质量生育”的隐性压力。 2. 身体的媒体化与消费主义的陷阱： 本章批判性地分析了健身文化、美容产业与社交媒体如何联手构建了一个“永恒的、可塑的、完美的”女性身体理想。我们探讨了这种理想如何成为一种无休止的自我监控机制，以及它如何将身体的健康和福祉转化为一种需要持续购买和维护的“商品”。 3. 疼痛、经验与主体性重申： 本书最后一部分回归到个体经验的复杂性。它收集了来自不同社会背景和职业的女性的口述历史，关注她们对自身生理体验的描述——无论是慢性疼痛、分娩的创伤、更年期的过渡，还是身体残疾带来的全新视角。强调身体经验是多重交织的（Intersectionality），种族、阶级和性取向如何共同塑造了人们对身体的感知和待遇。本书旨在提供一种更具包容性、更少评判性的框架，来理解女性身体的动态性和韧性。 总结： 《探索与发现：当代女性身体的多维视角》旨在提供一个批判性的、非二元对立的分析工具，帮助读者超越简单化的生物决定论或文化相对论，理解女性身体如何在历史、文化和科技的复杂张力中被构建、被挑战、被体验，并最终被主体性地重申。它是一份关于人类经验广阔图景的邀请函，而非一本针对特定器官的说明书。

作者简介

伊丽莎白．塔普 Elizabeth Topp

　　生长于曼哈顿，毕业于哈佛大学，旅行足迹遍及欧、亚、非、澳四大洲，以及美国德州的奥斯汀，最后才回到纽约市的家中。

　　曾担任美国着名电视节目「週末夜现场」（Saturday Night Live）主持人艾尔．法兰肯（Al Franken）与纽约其他高知名度人士的私人助理。

卡洛．李佛堤 Dr. Carol Livoti

　　生长于纽约布鲁克林区，毕业于康乃尔大学，之后搬迁到曼哈顿，从此定居该地。

　　现为纽约尼克斯希尔医院（Lennox Hill Hospital）的妇产科医师。

　　除了最爱的家人与工作之外，她最喜欢旅游。与夫婿理查．塔普（Richard Topp）育有一女伊丽莎白。

译者简介

陈美君

　　台湾大学医学院护理学系、中原大学心理学研究所毕业，曾任彰化基督教医院护理师，并领有临床心理师执照。毕业后转入出版界，曾任中国行为科学社研究员、五南出版社副总编辑，现专事翻译。主要译作有《走出社交焦虑的阴影》（商周）、《健康心理学─行为与健康入门》（心理）、《零负担戒菸法》（商周）、《科学狂想实验室》（商周）、《心身医学：基础照顾手册》（五南）、《了解学习障碍与失智症》（五南）等二十余本书。

评分☆☆☆☆☆

這本《Vaginas 陰道：使用者手冊》的書名，真的太有衝擊力了！「使用者手冊」這幾個字，立刻就讓我聯想到，我們每天都在使用的電子產品，都有詳盡的操作指南，但對於我們最親密的身體，我們卻常常是「摸著石頭過河」。我一直覺得，女性的身體，特別是陰道，是一個充滿奧秘卻又常常被誤解和羞於啟齒的部位。我非常渴望能有一本書，能用一種非常貼近生活、非常實用的方式，來介紹陰道的生理結構、功能，以及如何進行日常的護理和保健。我希望這本書能打破一些關於陰道的迷思，例如什麼樣的分泌物是正常的，如何選擇適合自己的衛生用品，以及如何預防一些常見的感染。更重要的是，我希望它能提供一些關於性健康的知識，幫助我們更了解自己的身體，更自信地享受親密關係，並且與伴侶建立更健康、更美好的溝通。這本書的出現，感覺就像是一份來自專業人士的「操作錦囊」，能讓我們更從容、更自信地面對自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

拿到《Vaginas 陰道：使用者手冊》這本書，我內心是充滿了期待和一絲好奇。為什麼是「使用者手冊」呢？這個詞聽起來就有一種「操作指南」的感覺，好像它能教我們如何「使用」自己的陰道，而不是單純地「擁有」它。這讓我聯想到，我們對手機、電腦的操作都駕輕就熟，但對自己身體最私密、也最奧秘的部位，卻常常是懵懂不知。我一直認為，了解自己的身體是女性賦權的第一步，而這本書的命名，恰恰就點出了這個核心。我特別想知道，書中會不會深入探討陰道的生理結構和功能，例如它如何自我清潔、如何隨生理週期變化，以及這些變化對我們身體和情緒的影響。還有，關於懷孕、生產、更年期這些人生中的重要階段，陰道會扮演什麼樣的角色，又有什麼樣的變化需要我們去了解和適應，這些都是我非常想知道的。我希望這本書能提供一些科學、卻又易於理解的知識，幫助我們破除對身體的誤解和迷思，建立更積極、更健康的身體觀。我期待它能成為一本隨時可以翻閱的工具書，在我們遇到疑問時，能給予我們清晰的解答和溫暖的引導。

评分☆☆☆☆☆

這本《Vaginas 陰道：使用者手冊》，光是書名就讓我充滿了好奇與期待。在我們成長的過程中，關於女性身體的教育，很多時候都帶著一種朦朧和避諱，尤其是關於陰道的部分，資訊更是零散且不易獲得。所以，一本直接以「使用者手冊」為名，來介紹陰道的書，實在是太難得了。「使用者手冊」這個詞，直接點出了它實用、操作性的特點，這讓我預期書中能提供很多關於日常照護、健康維護的具體方法。我一直對陰道的生理結構、它的自我清潔機制，以及如何保持其健康平衡感到很想深入了解。我希望這本書能以一種非常親民、易懂的語言，來解釋這些複雜的生理過程，並且提供一些實用的建議，例如如何選擇適合的清潔產品，如何應對生理期帶來的不適，甚至是如何通過飲食和運動來改善陰道的健康狀況。此外，我也非常期待書中能涵蓋一些關於性健康的內容，幫助我們破除對性的迷思，更健康、更自信地去面對親密關係，並且學會如何與伴侶進行有效溝通。這本書的出現，就像是為我們提供了一份珍貴的「身體地圖」，讓我們能更清楚、更自信地探索和關愛自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

這本《Vaginas 陰道：使用者手冊》，聽名字就讓人覺得，這是一本真正要「教」我們東西的書，而且是關於我們自己身體裡一個非常重要，但又常常被忽略的部位。我一直覺得，作為一個女性，了解自己的陰道，就像了解自己的另一半一樣重要，但我們在這方面的知識，往往是零散的，甚至是從一些不那麼可靠的管道得來的。所以，一本名為「使用者手冊」的書，就給了我一個很大的期待，它似乎預示著，這本書能提供一份清晰、實用的指南，告訴我們如何「操作」和「維護」我們的陰道。我特別想從書中學到一些關於日常保養的知識，像是如何選擇適合的清潔產品，什麼樣的運動有助於盆底肌的健康，以及如何應對一些常見的陰道不適，比如搔癢、異味等。我希望能藉由這本書，建立起對自己身體更積極、更主動的態度，不再是被動地等待問題的發生，而是能夠通過日常的自我觀察和科學的護理，讓陰道保持最佳的健康狀態。而且，我也希望它能為關於性健康的討論，打開一扇更寬廣的門，讓大家能夠更自在、更開放地去了解和討論這個話題。

评分☆☆☆☆☆

這本《Vaginas 陰道：使用者手冊》，光是書名就吸引了我，非常直接，非常敢說。在台灣，關於女性身體的討論，有時候還是會有點隱晦，很多話題，即使是朋友之間，也未必會深入探討。所以，這樣一本直接、坦誠地談論「陰道」的書，讓我感到非常新鮮和振奮。我對「使用者手冊」這個概念很感興趣，它暗示著這本書不僅僅是理論知識的堆砌，而是提供一種「操作」和「管理」的方法。我一直想更了解陰道的健康，像是如何判斷分泌物的正常與否，什麼樣的日常習慣有助於保持陰道菌群平衡，以及如何預防常見的婦科問題。市面上有一些女性健康雜誌，裡面也會談到類似的內容，但通常比較零碎，而且很多時候缺乏系統性的指導。我希望這本書能提供一個更全面、更深入的視角，告訴我們如何從日常生活中去呵護這個重要的器官，讓它保持健康和活力。更重要的是，我希望它能幫助我們建立對自己身體的自信，不再因為一些生理現象感到羞怯或不安，而是能以一種更自在、更積極的態度去面對。

评分☆☆☆☆☆

收到《Vaginas 陰道：使用者手冊》這本書，我心裡真的有種「終於來了」的感覺。在台灣，我們對於女性健康的討論，很多時候都比較籠統，要找到一本專注於「陰道」這個特定部位，而且是以「使用者手冊」的姿態出現的書，真的非常難得。這個書名讓我立刻聯想到，這本書一定會非常實用，而且會用一種非常親切、易懂的方式，來跟我們溝通。我一直對陰道的日常護理，以及它在不同生理週期和人生階段的變化感到好奇，但市面上很多相關的資訊，要么過於學術，要么過於零散，很難形成一個完整的概念。我希望這本書能提供一些具體的、可操作的建議，像是如何判斷陰道是否健康，什麼樣的飲食或生活習慣有助於改善陰道健康，以及如何處理一些常見的陰道問題，例如乾燥、搔癢或是分泌物異常。更進一步，我也希望書中能探討關於性健康的部分，以一種開放、科學、且尊重個體的態度，來討論如何在親密關係中更好地了解和關愛自己。這本書的出現，感覺就像是為女性提供了一個寶貴的「身體百科」，讓我們能夠更自在、更自信地擁抱自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

收到《Vaginas 陰道：使用者手冊》這本書，真的讓我眼睛一亮！「使用者手册」這個詞，實在是太妙了，它精準地抓住了我們很多人對身體知識的渴望。我們每天都在使用這個身體，但對很多細節，尤其是女性私密部位的了解，卻常常處於一種「知其然，不知其所以然」的狀態。我一直對陰道的生理結構、它的自我保護機制，以及在不同人生階段（例如青春期、懷孕期、更年期）的變化感到好奇，但礙於資訊的零散和可能帶有的學術性，總不容易找到一本既專業又易讀的書。我非常期待這本書能像一本真正的「手冊」，鉅細靡遺地解釋陰道的各種「功能」和「維護」方法。例如，我一直想了解更多關於陰道菌群的知識，如何保持其平衡，以及在什麼情況下需要尋求專業協助。還有，關於性健康的討論，我希望它能以一種更開放、更科學的角度來呈現，不再是避諱，而是強調溝通、理解和自我關懷。這本書的出現，感覺就像是提供了一個寶貴的工具，讓我們能夠更深入、更自主地認識和管理自己的身體，擺脫不必要的擔憂和困惑。

评分☆☆☆☆☆

哇，收到這本《Vaginas 陰道：使用者手冊》真的太驚喜了！一直覺得，關於女性身體的知識，很多時候都好像被蒙上一層紗，即使是我們自己，也未必能完全了解。這本書的書名就直接點明了主題，而且「使用者手冊」這個詞，聽起來就很有實用性，好像一本說明書，教我們如何更好地認識、善待自己的身體。我一直對生理期、分泌物、各種婦科保健的知識很好奇，但市面上很多相關書籍，要么太學術，要么太過於籠統，很難找到真正貼近我們日常感受，又能提供具體指導的。希望這本書能打破這種僵局，用更親切、更直接的方式，來談論這個對女性來說如此重要，卻又常常被避諱的話題。我特別期待書中能有一些關於如何觀察和了解自己陰道健康狀況的內容，像是分泌物的顏色、氣味、質地，這些都是我們每天都會面臨的，但有時候真的不知道該怎麼解讀。還有，關於性行為的知識，我也希望它能提供更全面的角度，不只是生理上的，也包含心理上的，如何享受親密關係，如何與伴侶溝通，這些都是非常重要的。總之，收到這本書，感覺就像收到了一份了解自己的禮物，迫不及待想翻開來好好研究一番，讓自己對身體有更深刻、更自在的認識。

评分☆☆☆☆☆

收到《Vaginas 陰道：使用者手冊》這本書，我感到非常興奮。一直以來，女性身體的知識，尤其是在一些比較私密和生理性的方面，總覺得資訊比較零散，而且很多時候帶有比較多的禁忌和誤解。這本書的書名就非常直接，也很吸引人，「使用者手冊」這個詞，聽起來就像是一份詳盡的說明書，教我們如何更好地了解和照顧自己的身體。我對於陰道在不同年齡階段的變化，以及如何應對這些變化感到非常好奇。例如，青春期的生理變化，懷孕期間的身體反應，以及更年期後可能會出現的一些問題，這些都是女性生命中重要的階段，但關於陰道的具體護理和保健知識，卻不是那麼容易獲取。我希望這本書能夠提供一些科學、卻又易於理解的建議，幫助我們去認識和接納身體的這些自然變化，並且學會如何去更好地呵護自己。此外，我也非常期待書中能探討關於性健康的部分，以一種更開放、更正面、更具科學性的角度，來討論親密關係中的健康議題，這對於提升女性的整體生活品質，是非常有意義的。

评分☆☆☆☆☆

這本書《Vaginas 陰道：使用者手冊》，光是聽書名就覺得很有份量，而且「使用者手冊」這幾個字，真的太貼切了！我們每天都在使用自己的身體，但很多時候，我們對身體的了解，就像是對一部複雜的機器，只知道它大概的運作原理，卻不太清楚裡面的每一個細節，更別說如何進行精確的維護和調校了。尤其對於女性生殖器，陰道，這個承載著生命、承載著許多女性獨特經歷的器官，它的重要性不言而喻，但真正被詳細、全面地介紹的機會卻不多。我一直對如何更好地呵護自己的陰道感到困惑，市面上關於女性健康的書籍很多，但很多都側重於疾病的預防和治療，而對於日常的保養、如何讓它更健康、更有活力，這樣的內容相對較少。我非常期待這本書能夠填補這個空缺，提供一些實用的、易於理解的建議，像是如何選擇適合的清潔產品，如何處理常見的陰道不適，甚至是如何通過飲食和生活習慣來改善陰道的健康狀況。而且，我也希望能從書中獲得關於性健康的知識，這不僅僅是關於如何避免性傳染病，更重要的是如何去理解和享受性，如何與伴侶建立更健康的親密關係，這些都是非常重要的課題，但往往被忽略。這本書的出現，感覺就像是一盞明燈，照亮了我們在認識和照顧自己身體道路上的迷茫，我真的非常期待它帶來的知識和啟發。