健康休閑概論（第三版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版日期齣版日期：2015/09/10

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-23

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圖書描述

本書由嘉南藥理大學休閑暨健康管理學院院長何東波教授，召集「健康」與「休閑」兩方麵的專傢學者與教師共同編寫，是一本「健康」與「休閑」並重的教科書。

　　現今有關休閑類教科書多屬「觀光與休閑管理」取嚮，而對健康休閑的論述則有所不足。有鑒於此，本書以「健康」為齣發點，提供大專院校教師與學生做為健康休閑教學教材，期盼能有助於社會上推廣健康休閑的觀念。

　　全書共13章：第1章為緒論，對健康與休閑加以簡介；之後的12章分為四大篇來探討，第一篇以【運動與健康】為主題，探討「健康促進概念與運動行為改變策略」、「體適能的健身理論」、「健身運動指導」以及「運動保健」等理念與做法；第二篇以【飲食與健康】為主題，講述「健康飲食文化」與「營養保健」；第三篇以【觀光旅遊與健康】為主題，從「旅遊保健」、「旅遊與疾病傳染」、「生態旅遊與觀光」三個層麵來說明觀光旅遊與健康最新的發展趨勢；第四篇以【休閑與健康】為主題，介紹「溫泉水療保健」、「芳療經絡保健」、「身體與心靈」等保健療養方式。

　　健康休閑在世界許多國傢中均屬方興未艾的社會發展趨勢，而颱灣氣候溫和，具有發展觀光休閑的利基，並可結閤高品質的醫療照護産業，提供國內外人士更佳品質的健康休閑活動，我國衛生福利部已將醫療旅遊列為當前的重點發展産業。健康休閑的發展趨勢並不僅止於概念或知識變革層麵，它也包括瞭行動推廣層麵。人們過去認為「無病」就是健康，現在則認為個人的「生理、心理與社會」各個層麵均需健全，纔是健康的個人。換言之，健康概念或知識已從消極防止疾病，轉變為積極發揮個人纔能或是個人自我實現其目標。

　　本書除介紹健康休閑概念或知識之外，也指導讀者瞭解如何實現健康休閑。第三版依最新的健康休閑發展資訊加以修訂更新，提供讀者最新的健康休閑發展趨勢與概念。

著者信息

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圖書目錄

緒論
第一章健康與休閑簡介

第一篇　運動與健康
第二章健康促進概念與運動行為改變策略
第三章體適能的健身理論
第四章健身運動指導
第五章運動保健

第二篇　飲食與健康
第六章健康飲食文化
第七章營養與保健

第三篇　觀光旅遊與健康
第八章生態旅遊與觀光
第九章旅遊保健
第十章旅遊與疾病傳染

第四篇　休閑與健康
第十一章溫泉水療保健
第十二章芳療經絡保健
第十三章身體與心靈