健康休闲概论（第三版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者出版社：新文京订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2015/09/10

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-11

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图书描述

本书由嘉南药理大学休闲暨健康管理学院院长何东波教授，召集「健康」与「休闲」两方面的专家学者与教师共同编写，是一本「健康」与「休闲」并重的教科书。

　　现今有关休闲类教科书多属「观光与休闲管理」取向，而对健康休闲的论述则有所不足。有鉴于此，本书以「健康」为出发点，提供大专院校教师与学生做为健康休闲教学教材，期盼能有助于社会上推广健康休闲的观念。

　　全书共13章：第1章为绪论，对健康与休闲加以简介；之后的12章分为四大篇来探讨，第一篇以【运动与健康】为主题，探讨「健康促进概念与运动行为改变策略」、「体适能的健身理论」、「健身运动指导」以及「运动保健」等理念与做法；第二篇以【饮食与健康】为主题，讲述「健康饮食文化」与「营养保健」；第三篇以【观光旅游与健康】为主题，从「旅游保健」、「旅游与疾病传染」、「生态旅游与观光」三个层面来说明观光旅游与健康最新的发展趋势；第四篇以【休闲与健康】为主题，介绍「温泉水疗保健」、「芳疗经络保健」、「身体与心灵」等保健疗养方式。

　　健康休闲在世界许多国家中均属方兴未艾的社会发展趋势，而台湾气候温和，具有发展观光休闲的利基，并可结合高品质的医疗照护产业，提供国内外人士更佳品质的健康休闲活动，我国卫生福利部已将医疗旅游列为当前的重点发展产业。健康休闲的发展趋势并不仅止于概念或知识变革层面，它也包括了行动推广层面。人们过去认为「无病」就是健康，现在则认为个人的「生理、心理与社会」各个层面均需健全，才是健康的个人。换言之，健康概念或知识已从消极防止疾病，转变为积极发挥个人才能或是个人自我实现其目标。

　　本书除介绍健康休闲概念或知识之外，也指导读者了解如何实现健康休闲。第三版依最新的健康休闲发展资讯加以修订更新，提供读者最新的健康休闲发展趋势与概念。

著者信息

健康休闲概论（第三版） pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

绪论
第一章健康与休闲简介

第一篇　运动与健康
第二章健康促进概念与运动行为改变策略
第三章体适能的健身理论
第四章健身运动指导
第五章运动保健

第二篇　饮食与健康
第六章健康饮食文化
第七章营养与保健

第三篇　观光旅游与健康
第八章生态旅游与观光
第九章旅游保健
第十章旅游与疾病传染

第四篇　休闲与健康
第十一章温泉水疗保健
第十二章芳疗经络保健
第十三章身体与心灵