還我本來麵目療癒套書組 (還我本來麵目 + 療癒場) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Chih-Ching Wu, Ph.D., Anthony Sainz, Ph.D., Lynne McTaggart

圖書標籤:

• 心靈療癒
• 自我探索
• 情緒管理
• 內在小孩
• 原生傢庭
• 人際關係
• 成長
• 覺察
• 療癒
• 身心靈

《還我本來麵目》（暢銷增修版）
「自我療癒」就是重新尋迴自性本體的過程
我們現在所認定的「我」，其實並不是真正的「我」。
我們其實比可見的形體要大很多。
如何將意識從肉體次元拓展到能量體次元、意念體次元，
並迴返自性本體次元，
本書揭示的宇宙真相，將引領您找迴自己。
人從投胎入人體、到呱呱落地，到年紀稍長學習做父母親心中的好孩子，到入學努力做好學生，到脫離父母進入社會學習做好公民，人的一生可以說就是社會化的過程。為瞭能適應社會環境，應付生活不斷遭受的挑戰和威脅，我們不停地調整自己，我們的本性也不斷地被扭麯，漸漸的，在這個扭麯本性的社會化過程中，形成瞭另一個「我」。現在我們認知的「我」，事實上是經過瞭一個遺忘的過程所形成的另一個我，和最初來到這世界上的我，其實是完全不同的兩個人。
「自我療癒」就是重新尋迴自性本體的過程。
首先要瞭解的是：人不隻是單一肉體的存在，人是一個多層次元的互動係統，人的多重能量存有包括瞭——肉體、能量體、意念體和自性本體四個次元。以這樣的眼光為基礎，來看我們人類身體功能的運作，纔可能再進一步往下談療癒，因為療癒不是隻發生於肉體的層次，療癒必須是在多層能量次元體係纔能發生。
在瞭解人類四個層次的次元之後，我們就能明白，發生疾病的原因，以及如何治療的答案。更重要的是，我們瞭解到自己不是一個尋找靈體的肉身，而是一個存在於肉身的靈體之後，我們會對於以往曾經發生在自己身上的痛苦經曆有更深一層的認識，幫助讀者清楚自己來到這個世界的目的和責任。

《療癒場》（三版）
美國百萬暢銷書，《念力的祕密》作者首部國際暢銷作品

　　從科學角度研究心靈領域的經典之作，
　　精彩好讀如科學偵探小說，絕對顛覆你對宇宙萬物的看法！

　　思想是由什麼組成的？
　　人類的意識也施力形塑瞭現實世界？
　　為何人類單憑「期望」，就足以影響事件？
　　自古相傳的聖域真具有特殊的氣場？
　　心靈治療能改善重癥患者的身心健康？
　　超覺靜坐能夠降低犯罪率，促進世界和平？

　　一群來自世界各地、勇於挑戰的前衛科學傢要告訴你，
　　人類的求知和溝通能力遠比我們所瞭解的更為深奧、浩瀚。
　　我們其實遠比自己所想的更有本事，
　　不僅可以自我療癒，更可以療癒世界。

　　關於本書
　　科學不隻是冷硬的數據，實驗證明，整個宇宙都彌漫著一種所謂「生命力」，也有人稱之為集體意識。幾十年來，各種領域的科學傢與專傢就多種專精領域，在世界各地精心設計、執行各式實驗。他們發現，從基本原理來看，所有生物全都是一股能量場裏的能量組閤，這種脈動能量場像是動力機，啓動我們本質和意識的核心。在最根本存在層次裏，所有人彼此都有連帶關係，而且和世界也有牽連，也就是，我們正和我們的世界共振。

　　他們以科學的觀點，通盤解釋人類在過去幾百年來堅信不移、卻苦無確鑿證據或無法圓滿解釋的各種信念，好比另類醫學、靈力治療、超感官知覺和集體潛意識等。而所謂的異能──預感、追朔「前世」、韆裏眼影像、心靈治療天賦──其實非屬異常，也非罕見，而是所有人都有的本領。如果我們能夠依循科學途徑來認識這種潛能，那麼說不定就能學會如何條理運用這類本領。

　　我們的力量遠超過自身所知，有能力療癒自己、親友，甚至我們的社群。每個人都有這種本領，並能凝聚成更強大的集體力量，來改善我們此生的命運。就所有層麵來講，我們的生活都掌握在自己手中。

　　本書是以科學角度研究心靈領域的代錶作品之一，試圖整理分歧研究，統閤構成完整體係；也針對於宗教、祕術、另類醫學或新時代思維等領域，採科學方法來驗證虛實。

好的，以下是為您構思的、不包含您指定書名的圖書簡介，專注於提供一個內容豐富且引人入勝的閱讀體驗介紹，旨在吸引潛在讀者。 --- 心靈深處的遠行：探索內在地圖與生命藍圖 一套關於自我發現、關係重塑與潛能激活的深度閱讀指南 在這個節奏日益加快的時代，我們似乎擁有瞭一切，卻又常常感到一種難以言喻的空虛與迷失。我們忙於應對外界的期望、處理復雜的人際關係，卻鮮少有時間停下來，真正傾聽內心的聲音，審視自己行走的軌跡。我們是否被生活的慣性推著走，在不自覺中偏離瞭最初的航嚮？ 《心靈深處的遠行》並非提供一套即刻見效的速成秘方，而是一場邀請——邀請您踏上一次深刻的、關乎“我是誰”的內在探索之旅。本書匯集瞭數位領域專傢跨學科的智慧結晶，旨在提供一個多維度、係統化的框架，幫助讀者重新校準人生的指南針，找迴生命真正的動力源泉。 第一部分：拆解迷霧——理解“為什麼”你會成為今天的你 我們常常抱怨現狀的不如意，卻很少深究這些模式是如何形成的。本書的第一部分，將帶領讀者深入剖析塑造我們行為、思維和情感反應的底層結構。 一、記憶的建築師：童年經驗的重塑 我們每個人都是由過去經驗構建起來的“記憶建築”。童年時期與主要撫養者的互動模式，形成瞭我們最初的依戀類型和自我價值感的基礎。本章將細緻探討依戀理論如何影響成年後的親密關係處理，以及如何識彆那些潛藏在潛意識中、卻仍在操控我們決策的“童年腳本”。我們將學習如何以成熟的視角，重新審視那些被我們視為“創傷”的事件，不再被動地被其定義，而是主動地去理解它們在生命進程中的意義。重點在於，我們不是要抹去過去，而是要將其轉化為理解當下的養分。 二、心智的濾鏡：認知偏差與信念係統 我們的世界觀，其實是被一套復雜的“認知濾鏡”所塑造的。這些濾鏡，也就是我們的核心信念，決定瞭我們看到什麼、忽略什麼，以及如何解讀發生的一切。本書將詳細介紹常見的認知扭麯（如災難化、非黑即白思維等），並提供一套實用的工具，幫助讀者識彆並挑戰那些已經過時、限製瞭成長的信念。我們將探討“心智模式”的形成機製，並提供“思維重構”的實踐步驟，教導如何用更具彈性、更貼近現實的視角取代僵化的限製性觀念。 三、身體的對話：情緒與身體的語言 情緒並非抽象的感受，它們是身體嚮我們發齣的精確信號。長期的壓力、未被處理的情緒，往往會以軀體癥狀的形式顯現。本章將深入探討情緒的生理學基礎，教導讀者如何“閱讀”身體的反饋，區分真正的需求與被壓抑的情感。我們不僅討論如何進行情緒管理，更強調情緒的“流動性”——如何允許情緒自然發生、穿過身體，而不是將其堵塞或過度反應。 第二部分：重繪藍圖——激活內在潛能與重建關係 一旦我們對“為什麼”有瞭清晰的認識，下一步就是主動繪製未來的藍圖。這需要勇氣去麵對內在的衝突，並學習更有效的人際互動方式。 四、內在衝突的調解：自我整閤的藝術 每個人內心都存在著“想要”與“應該”的拉鋸戰，也存在著“光之我”與“影之我”的對立。本書提齣瞭一種整閤的視角，倡導接納我們人格中所有麵嚮，包括那些我們不願承認的“陰影”。通過冥想練習和敘事療法，我們將學習如何與自己的不同部分對話，化解內在的矛盾，從而達成一種更深層次的和諧與一緻性。這不是要消滅矛盾，而是要學會與矛盾共舞，讓內在的力量不再相互消耗，而是匯聚起來。 五、關係中的迴聲：從投射到共鳴 我們與他人的互動，往往是我們內在世界的投射。我們在伴侶、傢人和同事身上看到的“問題”，很多時候是我們內在未解決議題的放大鏡。本章將聚焦於“關係動態學”，深入解析人際互動中的“鏡像效應”。我們將學習如何區分“我的”情緒和“你的”情緒，如何在親密關係中建立清晰的邊界，同時又不失連接的深度。重點在於，通過改善與自己的關係，我們自然而然地改善瞭與世界的關係。 六、活齣真實的行動：從知曉到實踐的橋梁 真正的改變發生在行動中。本書的最後一部分提供瞭大量實用的“行動工具箱”。這包括如何設定符閤你核心價值觀的目標（而非社會期待的目標），如何利用“微習慣”的力量來推動長期改變，以及如何建立一個支持你成長的外部環境。我們會探討如何培養“自我慈悲”——在麵對挫摺和反復時，如何溫柔而堅定地將自己帶迴正軌。 這是一本為您準備的： 深度思考者的指南： 拒絕膚淺的答案，深入挖掘心理動力學與神經科學的前沿見解。 實操性工具書： 每一章末尾都配有可立即應用的練習、反思日誌模闆和行動步驟，確保理論能夠落地生根。 重塑人生敘事的藍圖： 幫助您將過去的不確定性轉化為未來的確定性，以全新的視角和勇氣迎接生活的挑戰。 《心靈深處的遠行》是一次對自我主權的迴歸。它提醒我們，生命中最偉大的旅程，永遠是嚮內探索的那一段。準備好揭開那些遮蔽你真實麵貌的麵紗，去體驗一個更加自由、更有力量、更具意義的人生瞭嗎？拿起這本書，開啓你的遠行。

作者簡介

吳至青Chih-Ching Wu, Ph.D.
　　療癒師，自小尋找「我是誰?」「我為什麼來?」的答案，八○年代在美國攻讀博士期間，開始大量閱讀有關靈療的外文書籍，並旅行世界各地拜訪名師，同時接受眾位名師在靈性與療癒方麵的訓練，於二○○○年始將所學反哺颱灣，在颱灣各地演講並授課，後於二○○九年始受邀到大陸各地授課，繼續傳播靈性和療癒的知識和方法。
　　吳博士祖籍廣東恩平、生於颱灣高雄，畢業於颱北市金華女中、北一女中、政大新聞係，曾任《大華晚報》記者、《仕女雜誌》編輯，八○年代受聘於新加坡廣播電視颱任職新聞主播，兩年後轉赴美國求學，先後就讀紐約市立大學亨特學院（Hunter College, CUNY）碩士班，及私立紐約大學（NYU）博士班，主修語言病理學（Speech Pathology）。目前在紐約的私人診所執業，專事兒童語言治療之工作。
　　除瞭靈性療癒及語言治療兩項專業之外，吳至青博士也是古典詩詞吟唱傢，齣版有《花落總有花開時》詩詞療癒CD專輯（風潮唱片公司）。

相關著作：《還我本來麵目（暢銷增修版）：如何接納自我和欣賞生命》《還我本來麵目》

賽安慈Anthony Sainz, Ph.D.
　　療癒師，曾任教於紐約市立大學亨特學院社工係研究所，教授「社會工作研究方法」及他首創並研發的「靈性與療癒」，目前已退休。賽博士在一九九二年初次接觸心靈課程（「內觀禪修」十天）深受啓發，隨即決定將靈性與療癒帶迴工作崗位，其後並在教學界大力提倡療癒學，從一九九七年起，他在紐約市立大學亨特學院社工係研究所開始教授「靈性與療癒」，這是美國第一個療癒理論與體驗同步進行的碩士班課程。
　　賽博士的父親為美國印地安人，母親為墨裔美國人，童年及青少年生活坎坷，成年後在無大學文憑的情況下進入美國聖荷西大學就讀並獲碩士，其後獲得紐約哥倫比亞大學社會工作博士學位。九○年代開始學習並接受多位靈性導師之指導及課程訓練，於二○○○年後偕同吳至青博士受邀到颱灣及大陸各地授課，繼續傳播靈性和療癒的知識和方法。

相關著作：《還我本來麵目（暢銷增修版）：如何接納自我和欣賞生命》

琳恩．麥塔嘉Lynne McTaggart
國際知名作傢，美國記者，專事現象調查與報導，並架設瞭一個念力全球網（www.theintentionexperiment.com）。本書為她第一部暢銷國際的著作。其他著作包括《念力的祕密》、《嬰兒掮客：白人嬰兒行銷美國紀實》和《凱塞琳．甘迺迪：她的生平和時代》等。她在八○年代中期旅居英格蘭，創辦瞭一份時事通訊報《醫師對你隱瞞的事》，如今每期發行幾十萬份，一九九九年由艾旺（Avon）匯整齣版。

　　如果你喜歡《療癒場》，還想更深入瞭解最新發現，或想知道該如何「在宇宙能量場中生活」，請上作者網站：www.thefieldonline.com。

相關著作：《療癒場（三版）：探索意識、宇宙能量場與超自然現象》《療癒場（改版）》

譯者簡介

蔡承誌
全職科普書譯者。自一九九五年起擔任Discovery頻道字幕翻譯兩年，擅長動物、生物，生理、心理、科學新知等類型節目。一九九七年開始兼職翻譯自然科學、管理行銷類書，一九九九年轉全職翻譯，纍計作品已齣版者六十餘本。近作包括《無中生有的宇宙》、《法醫，屍體，解剖室：犯罪搜查216問》、《你的大腦是什麼顔色？》、《躲在我腦中的陌生人》、《創新者的處方》、《未來總統的物理課》、《3D人體大透視》、《搞什麼，又凸槌瞭？！：如何拯救壓力下的失常錶現》、《一本就通：宇宙史》等。

相關著作：《療癒場（三版）：探索意識、宇宙能量場與超自然現象》《療癒場（改版）》

《還我本來麵目》（暢銷增修版）
〈推薦專文〉我的療癒奇緣　金惟純
〈推薦專文〉信任自己，信任自己內在的能耐　陳麗雲
〈推薦專文〉圓滿美麗的人生　劉若瑀
〈增修版序〉七年靈動能量，繼續邁嚮成熟　至青
〈前言一〉療癒這迴事──我的探索曆程　至青
〈前言二〉療癒就是找迴自我的過程　安慈

第一章 萬物皆為振動——先從物理學齣發
物質和能量的種種特性
為什麼人的肉眼看不見靈體？
「共振」能使低頻變高頻
「療癒」就是透過「共振」，把低頻能量提昇成高頻能量

第二章 人的四次元
除瞭肉身，人還有三個存在次元
「靈」必須進入「人」身纔能做功課
當下的痛苦毫無新意，是很久以前的老舊痛苦
隻照顧肉體層麵，病痛可能捲土重來
第一節 自性本體次元
自性本體扭麯之處，就是我們不快樂或齣現身體疾病的地方
正負意念都有心想事成的 「奇蹟」效果
第二節 意念體次元
意念體導管連結靈性界和物質界
發生在意念體次元的問題
日常生活中顯現的意念問題
第三節 能量體次元
能量場的近代科學研究
本書沿用七層能量體的觀點
第一層能量體：氣體（etheric body）
第二層能量體：情緒體（emotional body）
第三層能量體：智性體（mental body）
第四能量體：星芒體（astral body）
第五層能量體：氣體模型體（etheric template）
第六層能量體：天人體（celestial body）
第七層能量體：因果體（ketheric/causal body）

第三章 忘瞭我是誰——投胎的過程
　　在喝孟婆湯之前，還有一個人生藍圖會議
第一節 創傷是福份
創傷是以「小孩意識」為齣發點
創傷是量身訂做的
創傷有明顯主題，有脈絡可尋
否認創傷反而消耗更多能量
第二節 低層自我
低層自我是本能的防禦機製，具有保護作用
低層自我其實是個令人驚艷的大寶庫
指認低層自我絕非易事
低層自我的三個麵嚮：我慢、意誌、恐懼
透過彆人指認低層自我
第三節 形象自我
孩子靠有限的經驗生齣形象
我們寜願活在謊言中，也不願麵對空洞的感覺
形象像個大磁鐵，不斷吸引負麵的經驗
第四節 防禦
因假想的恐懼而産生的防禦行為，也是一種疾病
防禦的麵貌：退縮、服從、攻擊、凍結
第五節 麵具自我
麵具就是被美化的理想自我
我們以為我們必須完美
三種麵具：愛心、威力、平靜
第六節 高層自我
高層自我和自性本體有何不同？
超越二分法（兩極化）的思考方式
高層自我在肉體上的感覺是能量愉快的流動

第四章 我變成瞭誰——五種人格結構
人格結構學的濫觴
五種人格依據童年受傷的時間而排列
第一節 分裂人格
創傷
低層自我
形象自我
防禦模式
麵具自我
高層自我
肉體特徵
能量體特徵
不願過生日的彼得
擺脫自閉的凱蒂
第二節 口腔人格
創傷
低層自我
形象自我
防禦模式
麵具自我
高層自我
肉體特徵
能量體特徵
第三節 忍吞人格
創傷
低層自我
形象自我
防禦模式
麵具自我
高層自我
肉體特徵
能量體特徵
第四節 控製人格
創傷
低層自我
形象自我
防禦模式
麵具自我
高層自我
肉體特徵
能量體特徵
第五節 刻闆人格
創傷
低層自我
形象自我
防禦模式
麵具自我
高層自我
肉體特徵
能量體特徵
後話

第五章 氣輪
人體的七個大氣輪
自我防禦使氣輪的整體錶現失衡
氣輪的運作
孩子的氣輪
第一節 第一氣輪——海底輪
掌管生存的氣輪
第一氣輪的失衡
第二節 第二氣輪——丹田輪
第二氣輪為性感之輪
第二輪也是「肉感」和「情感」之輪
第二氣輪的失衡
第三節 第三輪氣輪——太陽神經叢輪
第三氣輪錶現智能
第三前輪會生齣人際關係帶
第三氣輪的失衡
第四節 第四氣輪——心輪
心輪的愛是不求迴報的大愛
第四氣輪的失衡
第五節 第五氣輪——喉輪
第五氣輪的失衡
第五輪代錶的能力
第六節 第六氣輪——天目輪
第六輪是靈性智慧之輪
與萬物閤一
第六氣輪的失衡
第七節 第七氣輪——頂輪
第七氣輪開放三維以上次元之意識
第七氣輪的失衡

第六章 如何療癒自己？
遺忘靈界本質
如何療癒自己？
放鬆心智，觸及最深層的內在 找齣「我不是誰」！ 療癒就是和宇宙閤而為一 愛是療癒的共同分母 第七章 高次元的自我療癒
能量場中人格結構的療癒
能量場中能量體的療癒
意念體次元的療癒
在自性本體的療癒

《療癒場》（三版）
專文推薦〉我們就坐在宇宙的中心 邱雅惠
〈專文推薦〉充滿靈性的科學佐證 莫雪
〈專文推薦〉說奇論異略窺天機 陳國鎮
〈專文推薦〉麵對真相再學習 章成
序言 即將來臨的變革

第1篇 共振的宇宙

第1章─黑暗中的光明
發自內心的理性領悟
祕密實驗
量子世界
挑戰科學常規

第2章─光明之海
尋找嶄新能源
浩瀚無盡的零點場
「場」與能波
寄予厚望的能量之海
重力對上零點能
一通狂妄留言
零點能潛力嚮度

第3章─光的存在
波普的假設
身體指揮傢︱光子
難解謎團
神祕光子流
顛簸的研究之路
用光溝通

第4章─細胞的語言
「水的記憶」事件
分子識彆頻率
反覆驗證

第5章─與世界共振
破解謎團的開端
傅立葉變換
頻率語言
腦中的頻率分析器
捕捉編碼波
體內的網際網路
「意識」的另類觀點

第2篇 浩瀚的心靈

第6章─察人之所未見
超感知覺
心靈緻動
為邊緣科學另闢生路

第7章─分享夢境
思維傳遞
意嚮影響力

第3篇 接通宇宙能量場

第10章─療癒場
遠距心靈治療
人類意念可以影響事件
嚴謹的科學檢驗
單憑意嚮就能發揮療效

第11章─蓋亞發齣的電報
集體意識
凝神專注的片刻
聖地的特殊氣場
電視節目實驗
校準頻率的共鳴
集體意識的影響層麵
蓋亞電圖
世界心靈

第12章─零點時代
零點能量的未來應用
迎嚮全新的世界觀

緻謝
參考文獻

《還我本來麵目》（暢銷增修版）
推薦序

　　2003年後半，有機會接受老友至青及安慈的「療癒」幫助，受到很多的慰藉與啓發。當然，我這做電影的纍業厚重，想跳齣色相界談何容易！深深敬服他二人對性靈及存在本體的究竟追求，更高興他們把這些可愛可貴的經驗及智慧，分析整理齣來嘉惠眾生。

國際知名導演 李安

〈推薦專文〉我的療癒奇緣 金惟純

　　這是一本需要慢讀、細讀、一讀再讀的書。如果用一種重新認識自己的心境讀，你的人生可能從此不一樣。

　　這本書裏所說的每一件事，都是我曾經似懂非懂、深為著迷、卻又弄不明白的。我其實很樂意作一個忠實讀者，卻完全沒資格為本書寫序，所以必須先交代因緣來由。

　　本書的兩位作者，至青是我的前妻，安慈是至青如今的配偶，也因此成為我的摯友。他們在六年前由美國返颱與我重逢後，不隻一次替我進行療癒。我很願意在此分享這種奇妙的經驗。
第一次的療癒，是我印象最深的。至青和安慈用呼吸法開始導入，結閤手觸、音樂和語言引導，大約不到十分鍾，我就進入「狀況」。記得在過程中，我曾像小孩般的大哭，彷彿迴到瞭童年，被壓抑深藏的創痛哀傷傾巢而齣，一切包袱全都放下，然後進入難以形容的平靜、開懷狀態中，身體消失瞭，隻剩下意識，沐浴在無盡喜樂的光環中，有如置身天堂……。這種狀態持續瞭很久，依稀聽到至青和安慈的對話，他們笑著討論我好像不想「迴來」，要不要把我叫「迴來」等等。我當時的確是很不情願「迴來」的。

　　他們終於把我叫迴來以後，安慈對我進行「輔導」。他問我，記不記得大哭之前是什麼狀況？我說，當時至青如天籟般的歌聲在耳邊低吟，讓我覺得像是受瞭委屈的孩子，在充滿慈愛、包容的關懷裏，可以放肆的宣洩。而這樣的感覺，即使是童年也不曾有過的。我當時也憶起，自己曾經擁有如此的美好，卻因不知珍惜而感傷。安慈用充滿理解的眼神看著我，說他完全明白。

　　從此我就纏上瞭他們。每迴見麵，他們總在百忙中抽空給我療癒。每次的體驗，都完全不同，在過程中顯現齣不同的「自我」，宣洩齣不一樣型態的深層壓抑，但都感受到被撫慰、移除後的無比舒暢。他們告訴我，因為每迴療癒的「主題」不同，使用的方法不同，移除的創傷和療癒的效果也不一樣。

　　我對他們的「特異功能」，當然充滿好奇。不斷追問下，他們述說瞭十餘年來「求道」的經曆，其中充滿瞭不可思議的傳奇，對我來說，簡直就像「哈利波特」的真實成人版。於是我鼓勵他們齣書，並為他們介紹瞭在這領域最棒的齣版社。曆時五年，如今終於成書。

　　當然，這本書走的不是「哈利波特」路綫，而更像是一本自我療癒的教課書、實驗報告和操作手冊。它是至青和安慈十餘年來投身求道、自療療人總成果的濃縮精華。

　　讀完這本書，我十分震驚，原來在追尋人類「本來麵目」這件事上，早已不再分東方和西方，不再分傳統和現代，不再分科學和宗教，不再分理論和實踐……融閤發展齣如此驚人的成果。對於人類韆萬年來不斷提齣的疑惑，給齣瞭這麼清晰而完整的答案；對於解除疑惑的途徑，提供瞭這麼明確而有效的方法。

　　無怪乎，我自己過去在這方麵也讀瞭一些書，跑瞭若乾道場，見瞭不少師父，甚至也堅持打坐過一段時間，卻從未如此深入地瞥見「真實自我」和「自性本體」。至青和安慈卻隻花瞭四十分鍾，就輕易做到瞭。因為他們完全不拘泥於任何學科、宗派或傳統，也不在意彆人的質疑或批評，所以纔不死守一隅、劃地自限。

　　有關「瞭解自己」這件事，我原本自認是有心得的，青年時代曾經下過一番功夫，也覺得頗有收獲。年事漸長後，我注意到周圍的朋友們，在人生成就和境界上，差距愈來愈大。我常思索，關鍵因素究竟何在？最後得到的答案是：瞭解自己與否，決定瞭每個人擁有什麼樣的人生。

　　相信大多數的人，都會在世事浮沉中，偶爾停下來問自己：我到底是誰？我究竟在追求什麼？但大多數人也像我一樣，在偶有所感之後，又迴到瞭世事浮沉中。或者，尋尋覓覓一陣子，不得其門而入，隻好放棄，迴到自以為熟悉安逸、卻不免自欺、自蔽的軌道中。

　　但至青和安慈不一樣。他們在曆盡辛苦，終於專業有成、傢庭安頓後，毅然獻身求道、十餘年鍥而不捨。這番來曆，正是本書最珍貴難得之處。正因為他們在這領域並非「科班齣身」，正因為他們不惑之年纔起步，所以纔能以最無罣礙、最務實、最直接的方式去追求、去實踐。因為他們並不自居為大師，所以纔能擷取、融閤各路大師們的精華，收為己用、貢獻諸人。
也因此，這本書不是用來讀的，而是用來體驗、實踐的，也如兩位作者所為一般。有幸能讀這本書的人，可能也和我一樣，生生世世與至青、安慈有緣，在「人生藍圖」裏注定有此一遭。這本書是他們「找到自己」的成果，也一定能幫大傢一起找到「本來麵目」。
（本文作者為《商業周刊》創辦人）

《療癒場》（三版）
專文推薦一

我們就坐在宇宙的中心 邱雅惠

　　在東方的身心保健哲學觀裏，認為一個人的身體齣瞭問題，包括髒器的疾病甚至是細胞突變的癌癥，是因為一個人的「氣」不順、阻塞、齣問題。所以有許多的人平時會以練氣功來保養身體，如果罹患瞭疾病，也會加強氣功的療效，轉換好的氣，來尋求自我療癒。

　　記得前一陣子有位研究磁場的國外學者，專程到颱灣來測量颱灣幾處的磁場（如：大安森林公園），且提齣瞭「磁場」越強對身體健康愈有益處；還有在颱灣也蔚為流行的，並且風靡日本的「風水」，也以各種元素（比如金、木、水、火、土等）的補強、補弱來尋求人與環境之間的平衡與協調，以增進人的健康並祈求財富與平安。

　　似乎從古至今，各個領域對研究能量的主題，有著高度的興趣，並賦予不同的名稱與效益，想當然爾，科學傢更本著想打破一味隻是口耳相傳的迷思。提齣假設、驗證、科學證據，為能量現象提齣閤理解釋，如偉大的科學傢愛因斯坦最著名的E=mc2方程式，許多的科學傢，如本書所提到的普索夫和海甚，更因為此方程式的啓發，提齣更多能量可以轉換質量的科學實驗。事實上，物理實體隻有一種：能量。質量並不相當於能量，質量就是能量。

　　既然，無論是世界萬物，我們手中掌握的一切東西，不管是多麼緻密，多麼沉重，多麼巨大，在最基礎層級，全都歸結為一群電荷，那我們又該如何更進一步瞭解這一群電荷，是怎麼主宰著我們的生活？ 新時代身心靈導師賽斯是非存在於二次元的意識，對物理學、種種物質實相有其專精的見解，並提齣其看法：「每一思想與情感自發地以單一或復雜的電磁單位存在……每個人都無意識地扮演『變壓器』的角色，自動地把非常精密的電磁單位轉化成物質……意識單位帶著電磁電荷組成電磁單位，電磁單位再組成原子，原子再組成分子，分子再組成物質……」也就是我們的思想、情感都是帶著電荷的，這樣的電荷更以其獨特的性質形成強大的引力場，驅動宇宙的無限能量，創造人生的種種事件。

　　在數年的新時代觀點的洗禮與身心靈實務輔導的經驗裏，我們認為「思想是有力量的」，並藉此來協助癌癥個案的療癒，癌細胞可以說是一個人在潛意識裏啓發動瞭求死的欲望，於是癌細胞就像一股強大的、狂野的能量，除瞭自身細胞無法正常新陳代謝外，還會侵略其他正常的細胞以帶來毀滅性的效果，所以要迴過頭來問這個人的生命齣瞭什麼事？以至於求死的欲望更勝求生的欲望？治療的重點並非隻是一味把癌細胞拿掉、操縱物質，而是要更深入這個人的生命內涵，要去轉化的是，是什麼樣的思考模式、情感態度讓一個人想求死？一旦這個人的睏頓思想與睏境得到瞭澄清、解決、轉化，而由之升起的是求生的欲望。

　　此刻自身磁場的改變，氣也順瞭，身體自然會好轉與療癒。即「以心轉境」、「你，就是世界」等概念，與本書中所列的幾位優秀研究者雅恩等人想證明，在某些層級上心靈是能夠支配物質是不謀而閤的。

　　筆者對本書的結尾深有感觸，科學不隻是生冷的數據，而是即將進入一場科學的革命——科學要證明確實有高等意識的存在，人類不隻是沒有靈魂的軀殼，我們與所有的生靈全都是息息相關的，我們彼此交流著、共振著存在於宇宙（無論是物質宇宙亦或心靈宇宙）的「電荷」不是嗎？科學不再隻是冷感、理性的質疑，更試著帶領我們恢復樂觀的意識，告訴我們始終不是孤單的，始終都是大我整體的一部分，自古以來，我們始終都身處於萬物核心。

　　邀您一同翱遊這本由理性、感性、超感官能力交織的劃時代作品。

（本文作者為中華新時代協會賽斯學派心靈輔導師）

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這本書的齣現，簡直就是一股清流，在我最近焦頭爛額、自我懷疑的時刻，像一束溫暖的光照進瞭我的生活。我原本是個容易焦慮、總是習慣性地壓抑自己真實感受的人，總覺得“不行”、“不夠好”，為瞭迎閤彆人而不斷地修改自己，久而久之，我竟然不知道自己到底是誰瞭。拆開這套書的時候，我被那沉甸甸的質感和封麵那種寜靜而有力量的設計吸引瞭。閱讀的過程，就像是與一位慈祥而充滿智慧的長者對話，沒有說教，隻有溫柔的引導。它不像市麵上很多“速成”的心理學書籍，上來就告訴你怎麼做，而是帶你一步步深入探索內心最柔軟、也最容易被忽視的部分。那些關於“本來麵目”的探討，讓我開始反思自己過往的種種行為模式，原來我一直都在扮演著彆人期望的角色，而真正的我，早已經淹沒在重重僞裝之下。書中的很多觀點，都觸及瞭我內心深處最隱秘的角落，讓我既感到被理解，又有些許的疼痛，但這疼痛卻是療愈的開端，讓我明白，原來放下那些不屬於我的負擔，去擁抱真實的自己，是如此重要且可行。

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坦白說，我購買這套書的初衷，更多的是因為我被“療愈”這個詞吸引瞭。生活壓力太大，常常感到身心俱疲，渴望能有一種方式來舒緩自己。而《還我本來麵目》這個主題，對我而言，則是一種挑戰。我總是覺得自己不夠好，需要不斷地去改變和提升，纔能獲得彆人的認可。書中的內容，並沒有直接告訴我“你應該成為什麼樣的人”，而是通過一些引人入勝的敘述，引導我去思考“我本來的樣子是什麼樣的”。它像一麵鏡子，讓我看到自己那些被壓抑的特質，那些被忽視的渴望。最令我動容的是，書中並沒有否定過去那個不完美的自己，而是鼓勵我去擁抱它，去理解它，去接納它。我開始意識到，所謂的“本來麵目”，並非是一個固定不變的完美狀態，而是一個允許自己不斷成長、不斷探索的動態過程。這種認識，極大地減輕瞭我的焦慮感，讓我覺得，原來成為自己，也可以是一件如此輕鬆而充滿希望的事情。

评分☆☆☆☆☆

我並不是那種會深度鑽研心理學理論的人，所以我總是偏愛那些能夠直接觸及生活、解決問題的書籍。而這套書，正好滿足瞭我這一點。特彆是《療愈場》的章節，裏麵提到的很多關於“能量的流動”和“關係的互動”的觀點，都讓我覺得非常實用。我之前一直不太理解，為什麼有些人的身邊總是圍繞著積極嚮上的人，而有些人卻總是會遇到麻煩。讀完這本書，我纔明白，原來我們每個人都在無意識地散發齣一種“能量”，而這種能量會吸引同頻的事物。它不是玄學，而是更像是一種“吸引力法則”的具象化解釋。書裏提供瞭一些簡單易行的方法，教我們如何去“清理”自己周遭的“負麵能量”，如何去“滋養”自己的“正麵能量場”。我嘗試著在日常生活中運用這些方法，比如調整自己的心態，多去接觸讓我感到愉悅的人和事。很神奇的是，我真的感覺自己周圍的環境在慢慢地發生積極的變化，一些讓我睏擾瞭很久的問題，似乎也變得不那麼棘手瞭。

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老實說，我抱著一種半信半疑的態度開始翻閱這套書的。畢竟，市麵上關於“療愈”的主題實在太多瞭，很容易讓人感到審美疲勞，或者覺得內容空泛。然而，《療愈場》這個部分，卻給瞭我完全不同的感受。它不是那種泛泛而談的“能量”和“吸引力法則”，而是用一種非常具象、非常接地氣的方式，描繪瞭我們每個人身上都存在著一個“療愈場”。我尤其對書中關於“情緒的共振”和“意念的傳播”的論述印象深刻。作者並沒有用過於學術的語言，而是通過生動的比喻和貼切的例子，解釋瞭我們周圍環境、人際關係，甚至我們自身的想法，是如何形成一個我們身處其中的“療愈場”的。讀到這裏，我纔恍然大悟，原來自己之所以會常常感到能量低落，或者被負麵情緒影響，很大一部分原因是因為我長期處於一個不夠健康的“療愈場”之中。書裏提供瞭一些非常實用的方法，去識彆和調整自己的“療愈場”，甚至是如何去創造一個更積極、更支持性的環境。這讓我看到瞭改變的可能性，不再是被動地接受，而是可以主動地去構建。

评分☆☆☆☆☆

我常常覺得，自己就像是一棵被藤蔓纏繞的樹，明明有著嚮上的力量，卻被無數看不見的束縛牽製著，無法舒展枝葉。這套書，尤其是《還我本來麵目》的部分，就像是一把鋒利的剪刀，又像是一陣和煦的春風，一點一點地幫我解開瞭那些緊縛的藤蔓。書中探討的“內在小孩”和“核心信念”的概念，讓我對自己的很多行為模式有瞭全新的認識。我以前總是不理解，為什麼自己會在某些情境下反復齣現相似的負麵反應，原來是童年時期的一些經曆，或者是一些根深蒂固的信念在潛移默化地影響著我。書中的引導，讓我有機會去“看見”那個受傷的內在小孩，去理解它的恐懼和渴望，並嘗試去給予它一直以來缺失的理解和愛。這種自我和解的過程，雖然有時會觸及一些不舒服的記憶，但帶來的卻是前所未有的輕鬆和釋然。我開始感受到，放下對過去的執念，接納不完美的自己，是一條通往真正自由的道路。