許醫師抗憂鬱處方:當心理治療遇上韋小寶……(新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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許醫師抗憂鬱處方:當心理治療遇上韋小寶……(新版)

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出版者 齣版社:賽斯文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
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出版日期 齣版日期:2015/12/01
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-12-22

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圖書描述

你常感到憂鬱嗎?
吃不下,睡不著,什麼事都做不好,
提不起勁兒,同時有深深的無力感?

  針對以上癥狀,許添盛醫師竟然說:「那我們來看《鹿鼎記》吧,它是金庸小說中最齣神入化的一部,主角韋小寶,一位不學無術的小無賴,既不憑藉高深的武功,又不是特齣的英雄豪傑,卻能闖盪江湖、得意官場。韋小寶的諸般醜態、性格弱點,也許為你我所不齒,但是他所展現齣的機巧靈活、真情流露,以及豁達的人生觀,卻也令我們更能貼近人性的真實麵。」

  但,韋小寶就是韋小寶,與心理治療何乾?

  許多人僅看見韋小寶的滑頭、詭計多端及機變百齣,甚至將「小寶神功」,視為適應現代社會的「孫子兵法」;但身為專業心理治療師的許添盛醫師,所見遠不止此--韋小寶的許多思維方式及應變技巧,不隻蘊含著人性本能,其實更是每個人類生而具有、發乎內心的「心靈本能」。

  在這本《許醫師抗憂鬱處方》中,許醫師提齣瞭深具創意而實用的處方:以韋小寶的故事為引,融閤瞭醫學專業及新時代(New Age)理念,帶齣心理治療的味道,提供現代人麵對憂鬱情緒睏擾、不藥而癒的良方。韋小寶是位不比你我讀過更多書、擁有更多人生經驗及智慧的人物,但憑藉著心靈的共通性,許醫師巧妙地看齣韋小寶的心靈本能,對許多有精神睏擾的現代人,尤其是憂鬱癥患者──有莫大的助益!

著者信息

作者簡介

許添盛醫師


  畢業於颱北醫學院,曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修,曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

  許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例,以深入淺齣的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。

  為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走嚮內在的朝聖之旅。
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圖書目錄

<自  序>當心理治療遇上韋小寶
<處方1>得憂鬱癥是有好處的
<處方2>跟隨內心的衝動
<處方3>「轉念」加上「開口得助」
<處方4>老子不乾瞭──為自己而活
<處方5>以退為進,化險為夷
<處方6>做自己思想的主人
<處方7>天生我材必有用
<處方8>不管好或不好,你都是有價值的
<處方9>彆做虧待自己的大好人
<處方10>建立彈性標準
<處方11>柔軟的心:中風憂鬱的轉機
<處方12>愛的路上,與命運化敵為友

圖書序言

圖書試讀

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