许医师抗忧郁处方：当心理治疗遇上韦小宝……(新版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

你常感到忧郁吗？
吃不下，睡不着，什么事都做不好，
提不起劲儿，同时有深深的无力感？

　　针对以上症状，许添盛医师竟然说：「那我们来看《鹿鼎记》吧，它是金庸小说中最出神入化的一部，主角韦小宝，一位不学无术的小无赖，既不凭借高深的武功，又不是特出的英雄豪杰，却能闯盪江湖、得意官场。韦小宝的诸般丑态、性格弱点，也许为你我所不齿，但是他所展现出的机巧灵活、真情流露，以及豁达的人生观，却也令我们更能贴近人性的真实面。」

　　但，韦小宝就是韦小宝，与心理治疗何干？

　　许多人仅看见韦小宝的滑头、诡计多端及机变百出，甚至将「小宝神功」，视为适应现代社会的「孙子兵法」；但身为专业心理治疗师的许添盛医师，所见远不止此－－韦小宝的许多思维方式及应变技巧，不只蕴含着人性本能，其实更是每个人类生而具有、发乎内心的「心灵本能」。

　　在这本《许医师抗忧郁处方》中，许医师提出了深具创意而实用的处方：以韦小宝的故事为引，融合了医学专业及新时代（New Age）理念，带出心理治疗的味道，提供现代人面对忧郁情绪困扰、不药而癒的良方。韦小宝是位不比你我读过更多书、拥有更多人生经验及智慧的人物，但凭借着心灵的共通性，许医师巧妙地看出韦小宝的心灵本能，对许多有精神困扰的现代人，尤其是忧郁症患者──有莫大的助益！

著者信息

作者简介

许添盛医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

图书目录

<自序>当心理治疗遇上韦小宝
<处方1>得忧郁症是有好处的
<处方2>跟随内心的冲动
<处方3>「转念」加上「开口得助」
<处方4>老子不干了──为自己而活
<处方5>以退为进，化险为夷
<处方6>做自己思想的主人
<处方7>天生我材必有用
<处方8>不管好或不好，你都是有价值的
<处方9>别做亏待自己的大好人
<处方10>建立弹性标准
<处方11>柔软的心：中风忧郁的转机
<处方12>爱的路上，与命运化敌为友