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• 自我成长
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• 面对现实

　　推广身心灵成长已十多年的资深老师张鸿玉，用生动真诚的文字，从觉察自己出发，以个人的真实故事为题材，在欢笑与泪水当中，犀利且毫无保留的揭发内在，诚实面对自己的黑暗面，和读者分享她的自我观照与成长。

　　她在书中透露对自己的觉察：「想要做到『诚实面对自己』，的确需要一些勇气。……心灵工作使我获益颇多，却为何还是执意要求拥有高收入来证明自己的价值？像这样需要凭借着金钱才能肯定自己的想法，岂不是正好说明了我还不够爱自己？想来想去，我终于愿意坦承，若是承认自己『爱钱』，就好像是一种对灵性的亵渎……」

　　看清这些批判来自于心中的投射，她决心修正信念并告诉自己：「当妳仍然在乎这份收入，并且希望借着金钱来肯定自己时，妳就接受自己的现状吧！因为一个真正爱自己的人，会全然的接纳自己、不批判自己，所以妳不需要觉得惭愧，也不需要找任何借口，可以大声对自己说出：『我喜欢金钱，因为我值得拥有！』」

　　这样坦然的面对，恐怕是很多人做不到的。但作者告诉我们，一旦允许自己是个 「很爱钱的人」时，便会跟金钱保持良好关系，如此金钱不但不会再逃开，它还会以更快速、更轻松的方式来到我们身边。书中说得好：「这个地球上最珍贵的，其实是我们自己。换句话说，如果说我认识了全世界，却唯独不了解自己，那么，生命的意义又在哪里？」

名人推荐

　　书中没有深不可测的形而上玄学，只有行云流水般地述说生命故事。读者如果愿意来玩个游戏，静下心来优游于字里行间，等演完人生剧场之后，请闭上眼睛，觉受书中主角的心境及自己的心跳，或许会告诉自己，原来他即是我，我即是他。――优生妇产科医院院长吴昇龙

　　智慧总是隐藏在生活细节里，认识自己则是创造喜悦的不二法门。你想不想来一趟「鸿玉风」的心灵成长之旅呢？听听她的说法，再想想你的故事，说不定在福至心灵的电光石火瞬间，你也会捻起一朵花，开心的微笑起来。――家庭医学科医师王怡仁

尘封的古籍与失落的文明：一卷关于远古智慧的探寻之旅 书名： 星辰之语：失落的亚特兰蒂斯文明密码 作者： 艾莉西亚·凡·德·海姆 出版社： 寰宇文库 页数： 780页 装帧： 精装，附赠手绘地图与拓本复刻 --- 内容提要： 本书并非仅仅是一部考古发现的记录，而是一场跨越数千年光阴、深入人类集体潜意识的宏大叙事。它追溯了存在于诸多神话、传说与禁忌文献中，那个被世人视为虚构的伟大文明——亚特兰蒂斯。作者艾莉西亚·凡·德·海姆，一位享誉国际的符号学与失落文明研究专家，耗费三十年心血，整合了从西伯利亚冰原下的古老符文到亚马逊雨林深处部落口述史诗中的零星线索，试图重构一个远超我们想象的古代科技与哲学体系。 《星辰之语》的核心在于解读亚特兰蒂斯文明的核心——他们对宇宙能量的掌握，以及这种知识体系如何最终导致了他们的毁灭。书中详细剖析了七大关键“锚点”： 第一部分：遗失的蓝图——地质时间尺度下的文明印记 本部分着重于铺陈亚特兰蒂斯存在的可能性，不再停留于柏拉图的哲学寓言层面，而是结合最新的深海声纳数据、海底热液喷口沉积物的异常矿物分析，以及特定地质构造中发现的非自然排列晶体结构。作者提出了“板块漂移加速理论”，认为在特定历史时期，地球的某些板块曾以惊人的速度移动，为亚特兰蒂斯的突然消失提供了物理学基础。 章节精选： 《珊瑚礁下的回响：斐济海沟的异常声纹分析》、《磁极逆转与“水晶之塔”的衰变》。 研究方法： 首次公开了作者团队在加勒比海域“深渊之眼”潜水器中拍摄到的，疑似人工雕刻的巨型玄武岩结构群的影像资料。 第二部分：矩阵思维——亚特兰蒂斯人的认知结构 亚特兰蒂斯文明的力量并非来源于蒸汽或电力，而是对“生命频率”和“宇宙谐振”的精妙运用。作者深入研究了被古代埃及祭司称为“提奥诺玛”（Theonoma，意为神圣的秩序）的知识体系。书中首次对一套被称为“十二音阶的矩阵”的符号系统进行了较为完整的释译。 核心发现： 这些符号并非文字，而是一种“操作指令”。它们能够影响物质的原子结构，解释了传说中亚特兰蒂斯人如何利用“心智导引”来塑造工具、甚至改变天气。 哲学基础： 揭示了他们“万物互联”的宇宙观，这种观念与现代量子纠缠理论有着惊人的相似性，但亚特兰蒂斯人似乎已经将其付诸实践。 第三部分：源能与失控——水晶核心的兴衰史 全书的引爆点集中于亚特兰蒂斯的能源系统——那块传说中镶嵌在首都中心、负责维系整个岛屿生态与科技的巨型晶体。作者通过对秘鲁纳斯卡线条中隐藏的能量流向图谱的解读，推断出这块水晶并非单一的能量源，而是一个复杂的能量转换枢纽。 技术还原尝试： 详细描述了亚特兰蒂斯人如何“种植”和“培养”这种能量水晶，而非简单地开采。其中涉及复杂的生物工程学和地质学交叉领域。 灾难预警： 重点分析了导致文明覆灭的“共振悖论”。当亚特兰蒂斯人试图将水晶的输出功率提升到能够影响行星轨道时，系统内部产生了不可逆转的失控，最终引发了巨大的地质灾变。书中重现了当时的紧张局势和最后阶段的哲学辩论——是技术进步的必然代价，还是对自然法则的傲慢僭越？ 第四部分：遗产的碎片——影响后世文明的“回声” 本书的最后部分，探讨了亚特兰蒂斯覆灭后，其知识的残余是如何通过不同的路径渗透到后世的文明中，成为了神话、宗教和早期科学的“幽灵”。 文化连结： 详尽对比了古印度吠陀文献中的“飞行器”描述与亚特兰蒂斯的高速交通工具概念；分析了玛雅历法中对周期性灾难的精确预言，认为这来源于对地质时间尺度的深入理解。 现代意义： 作者在结论中提出，我们今天在核物理、人工智能和信息加密方面所做的努力，本质上是在重新“发现”亚特兰蒂斯人早已掌握的底层原理。了解他们的失败，是我们避免重蹈覆辙的关键。 --- 读者期待： 《星辰之语》不仅仅是一本历史探秘书，它更像是一部硬科幻小说与严谨学术研究的完美融合。它挑战了传统历史观，用令人信服的证据链条，构建了一个关于人类潜能与傲慢的史诗。阅读本书，你将获得一种近乎“通感”的体验，仿佛亲身站在那座辉煌的城市崩塌前的边缘，聆听星辰的低语。对于历史爱好者、符号学研究者、以及对人类未来抱有深刻思索的读者而言，这本书是不可多得的、能够颠覆认知的珍藏之作。书中配有大量由作者根据古代描述复原的建筑草图和能量场图示，极具视觉冲击力。 ——本书承诺：没有故弄玄虚的玄学，只有对失落知识体系的系统性、跨学科的严谨重建。

作者简介

张鸿玉（Alima）

　　一九七一年毕业于国立艺术专科学校影剧科，其后数十年从事进出口贸易工作，足迹遍及世界各地，人生经验极为丰富。曾任进鸿汽车国外企划部协理、天下杂志副总经理、中正纪念堂喜悦书房讲师，现任中华新时代协会赛斯学派心灵辅导师。

　　五十岁那年，在身心极端痛苦的折磨下，经历了一场深沉的灵性转化，从此戏剧性地扭转了生命的轨道，开始钻研令人震撼的赛斯资料；此后数年跟随许添盛医师学习，将赛斯心法运用于身心灵健康的整合，颇有心得。更多次远赴印度进修，将奥修的教诲、动态静心与赛斯思想融合，汇整成「身心灵合一」修练课程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度获得奥修多元大学（Osho Multi-versity）个案谘商师认证，开始与全球国际人士交流。

　　除了与个案进行心灵对谈外，平日也在各教育机构与企业团体作公开演讲与授课。着有《爱他，就让他做自己》《爱自己的7堂必修课》《其实你不懂我的心》《你的珠宝盒够大吗？》《活出无限可能的自己》《中年的叛逆》《在爱上你之前，我已爱上自己》《如实面对》及有声书《讲解赛斯书――心灵的本质》第一、二集。

关于赛斯文化
〈推荐人的话〉如实观照，还我清白                            吴昇龙
〈推荐人的话〉来一趟「鸿玉风」心灵成长之旅                  王怡仁
〈自序〉与真实的自己和平共存

1护照掉了，是我该换个新身分？
2允许自己可以更好
3了解，就是疗癒
4宽恕自己，体会爱的真谛
5找寻爱的起点
6探索你的界限
7原来，你碰触到我旧时的伤口
8感谢每一件发生在自己身上的事
9喜乐的心，让黄昏更美好
10诚实面对自己的感受
11允许自己犯错，但不要一再犯同样的错
12老师就在你身边

自序

与真实的自己和平共存

　　踏上心灵之旅，算算也有十多年了。我逐渐了解，生命就是一段自我认识的过程。
 
　　回顾自己人生的点点滴滴，我能够深刻的体会到，生命中会有许多的苦难，多半来自我们对自己的无知，不了解自己拥有改变的力量，因此，往往冀望救世主能够降临来为我们消灾解厄、赐予功名利禄、保佑我们家庭幸福，却完全不明白，其实我们最该着力的对象，正是自己。
 
　　记得年轻时，我曾把「命运操之在我」这句话喊得震天价响、煞有介事，但从未认真探索：「如果命运真是我一手打造，那么，为什么在遇到不如意或挫折时，往往毫不犹豫的就把自己当成事件中的『受害者』？认定自己之所以会落得这个下场，全都是因为某人对我不公、不义，欺骗或亏待了我？」赛斯说得好：「外在即内在。」外在世界会如此纷乱，是因为我们心中怀有太多的仇恨、偏见、贪婪和残暴，因此，除非我们能够正本清源，愿意为自己的苦难和不幸负起责任，否则怎么会看见真正的太平？
 
　　我曾与许多人谈论他们切身的痛苦，却发现，就算当事人承认之所以会有今天，全是自己所作所为、累积出来的后果，多半还是情愿耽溺在「我是无辜的」迷思当中，也不愿认真反省：「为什么我会做出这样的选择？我是怎么了？我的心中到底怀着什么样的想法？」而克里希那穆提告诉我们：「真理，是活生生的，它不在佛寺，也不在教堂。这活生生的东西就是你的本来面目――你的愤怒、残忍、绝望、痛苦和悲伤。能认清这些，你就找到了真理。」
 
　　我有个多年不见的朋友，听说我走在心灵成长的路上，因此颇想瞧瞧我到底在课堂上说些什么。我跟她说：「课程的重点，就是在自己身上下功夫，因为万法唯心造，我们不需要去改变世界，而是改变自己。」她听完之后，像受到惊吓般，双眼睁得老大，说道：「什么？改变自己？说实话，我从来都没有感觉自己需要改变，我也从来没有犯过错啊！算了，我看我就不去上课了。」过了几天，她传Line给我，写道：「当妳提到『改变自己』时，我感觉这话实在太强烈了，真的很难接受。不过，如果妳能用『改变自己想法』来代替『改变自己』，我就感觉温和多了，这样一来，我好像比较能够接受。」
 
　　看到她如此小心翼翼的呵护「自我」，深恐「自我」受到伤害，让我感到十分的心疼。老实说，过去我也和她一样，是个非常没有安全感的人，所以处处设防，不论对方怀着多少善意，只要开口指出我该做出改变，我就心生不悦，认为他是有意指责与批评。现在看来，改变与否并不重要，但「我为何会这么害怕与抗拒改变」，才值得自己好好探究一下。一路走来十余年，我逐渐走出阴影，也深刻体会到，这些隐藏在内心的恐惧与伤痛，如果不去清理和面对，就会继续伤害自己，成为生命的绊脚石。相反的，如果我能勇于揭开自己的伤口，接受内心所有的黑暗面，就会逐步与自己达成和解，拥有真正的和平。
 
　　书中的十二个篇章，写的全是我自己成长的真实故事，有笑有泪，写作期间带给我的震撼，更是一段自我疗癒的过程，大家在阅读时，一定能感受到我的辛酸与喜悦。我最想分享的是，人生只不过短短百年，百科全书与好山好水虽然值得我们研读与流连忘返，但这个地球上最珍贵的，其实是我们自己。换句话说，如果说我认识了全世界，却唯独不了解自己，那么，生命的意义又在哪里？
                                       
　　作家杨绛，在她百岁生日时说道：「世界是你自己的，与别人丝毫没有关系。」我对这句话非常有感触。她的意思，并不是说我们跟这个世界没有任何关联，重点在于，每个人都生活在自己的世界当中，你是什么样的人，就会看到什么样的世界。所以，如果你感觉人生美好，那是因为心中怀着喜悦，而你若是心怀恐惧，那么，当然就只会看到周遭充满危险与危机了。而这一切都与世界无关――你之所以会有那些感受，全都是因为自己。
 
　　想要拥有真正美好的人生吗？我想，会阅读到本书的读者，意味着已经准备好去面对自己、认识自己，同时愿意接纳自己所有的一切。在此诚摰祝福大家都能如实面对，与真实的自己和平共存吧！

1护照掉了，是我该换个新身分？
 
没有一件事情是偶然发生的，你由你创造的每一件事情中，学习和成长。探索你从父母那学到的关系模式，是让你开放爱、并释放旧有的模式重要的一步。――欧林《灵魂之爱》
 
●绝不容许这家伙再打压我
 
二Ｏ一三年的秋天，我依计画前往印度普那（Pune）静修一个月。
 
凌晨时分，休旅车抵达普那奥勒冈区的「奥修静心中心」，漆黑的园区还笼罩在倾盆大雨后的湿冷中，我在大门警卫的引领之下，住进了中心预先为我准备好的房间。
 
为了安全起见，我习惯将护照及贵重物品先放入保险箱内，接下来再整理其他东西。不料，当我打开手提袋时，却惊恐的发现：「护照怎么不见了？」慌乱中，我赶紧东翻西找，一遍又一遍地，仔细摸透了所有可能被摆放的地方，却丝毫不见踪影。这一刻，我真的慌了手脚：「到底护照被我遗忘在哪个地方了？」
 
虽然我是个粗线条的人，但出门在外，对于贵重物品的保管还是相当谨慎――在国外掉了护照和钱包，那可是天大的麻烦。不过，如今钱包安在，却独漏了护照，这实在令人太匪夷所思，因为若是遭逢第三只手的偷袭，他怎么会饶过这装钱的皮夹子？我问自己：「如果所有的发生皆有意义，那么，为什么我会招惹到这个大麻烦？」
 
想到这里，脑海中立即浮现，在这趟旅行出发的前几天、家中的某个场景……
 
那天，我和先生为了一点芝麻小事起了口角，被他频频数落之后，感觉吃了不少闷亏的我，在愤怒之中突然兴起了一个黑暗的想法：「哼，少神气，你要是再这么啰嗦，我这趟印度之行就再也不回来了，看你一个人怎么过下去？」
 
巧合的是，出发当天在机场柜台办理报到时，与我同行的好友意外发现，我登机证上的英文名字竟然冠了夫姓。她笑着问我：「像妳这么独立的女人，竟然也会乖乖冠上夫姓？这实在让人太意外了！」
 
「哎呀，别提了，那是几十年前办护照时旅行社搞出来的乌龙。」我解释道：「妳知道，如果现在想要变更、拿掉夫姓，那么很多信用卡啊什么的，都得跟着改变，想到需要花很多时间去做这件事情，我就打消主意了。」话虽如此，我却在心中暗想：「等这趟旅行回来，不论多麻烦我也要去更换一本新护照，拿掉夫姓，回归自我，绝不容许这家伙再打压我。」

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的思考，真的比我预期的要多很多。我一直觉得，我们很多时候都习惯了戴着面具生活，对内对外，都可能不愿意完全袒露真实的自己。作者在这本书里，并没有直接说教，而是通过一些故事，一些场景，一些人物的刻画，慢慢地引导你去思考，去审视自己的内心。我发现，很多我一直回避的问题，其实一直潜藏在心底，这本书就像一把钥匙，轻轻地打开了那些尘封的角落。它让我开始意识到，逃避并不能解决问题，反而会让问题越积越多。只有真正地去面对，去理解，去接纳，才有可能找到真正的解决方案，也才有可能获得内心的平静。这个过程可能不舒服，甚至会带来一些痛苦，但作者的文字却有一种魔力，让你觉得虽然痛苦，但却是值得的，因为这是成长的必经之路。这本书让我重新审视了“面对”这两个字，它不只是简单地说“我看到了”，而是包含了一种深刻的勇气和责任。

评分☆☆☆☆☆

刚开始读这本书的时候，我以为它会是那种比较沉重、甚至有点压抑的题材，毕竟“如实面对”听起来就不是轻松的话题。结果读着读着，却发现里面有很多意想不到的幽默感，那种幽默不是那种哗众取宠的笑话，而是那种在日常生活中，在困境里，人们依然能找到的，一点点自嘲，一点点豁达。作者的文字很细腻，能够捕捉到很多我们平时容易忽略的情绪和细节，然后用一种很温柔的方式呈现出来。我尤其被打动的是，即使在讲述一些比较苦涩的经历时，作者也从来没有放弃希望，总能在黑暗中找到一点微光。这种韧性，这种对生活的热爱，即使是通过文字，也能够如此真切地传递出来，真的让我非常感动。它让我觉得，原来生活并没有我们想象的那么糟糕，只要我们愿意去面对，去感受，总会有一些美好的东西在等着我们。这本书就像一个温暖的朋友，在你失落的时候，拍拍你的肩膀，告诉你“没关系，一切都会好起来的”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很有意思，封面的颜色很沉静，带着一种思考的质感，拿在手里触感也很好。我本来是因为它的书名“如实面对”而好奇，觉得这四个字很有分量，好像背后藏着很多故事，而且封面设计又不是那种很夸张的，所以就安心买了下来。翻开书页，里面的排版也很舒服，字号适中，行距也刚刚好，读起来眼睛不会觉得累。我特别喜欢里面的插图，虽然不是那种色彩斑斓的，但每一幅都很有意境，恰到好处地烘托了文字的情绪。有时候读着读着，就会不自觉地看向旁边的插图，感觉它们像是和作者对话一样，一起诉说着故事。书的纸张也选得不错，有一定厚度，翻页的时候不会觉得软趴趴的，有一种扎实的阅读体验。总的来说，这本书从拿到手的那一刻起，就给了我一种很高级、很认真的感觉，它不是那种随手翻翻就能放下的书，而是需要静下心来，细细品味的。这种对细节的关注，真的让我觉得作者和出版社都很用心，也更加期待内容会带给我怎样的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次心灵的旅行。作者的叙述风格非常独特，有时候像是在絮絮叨叨地跟你聊天，分享一些生活琐事，有时候又会突然抛出一些深刻的见解，让你措手不及，却又觉得句句在理。我特别欣赏作者在处理情感上的那种克制和张力，明明是汹涌澎湃的情绪，却被他用一种平静的语言描绘出来，反而更能触动人心。这本书里面的一些描写，让我联想到了自己过去的一些经历，那些被我遗忘或刻意忽略的片段，突然间又变得清晰起来。这种共鸣感非常强烈，让我觉得作者好像真的走进过我的生活，或者说，他笔下的人物，就是我们每一个人在不同阶段的缩影。这本书就像一面镜子，照出了我们内心深处的挣扎和渴望，也让我们看到了，原来我们并不是孤独的。

评分☆☆☆☆☆

我平时看书涉猎很广，但很少有哪本书能像“如实面对”这样，在读完之后，还能在我的脑海里久久回荡，并且不断地引发新的思考。作者的笔触非常老练，他能够将非常宏大的人生哲理，用非常贴近生活，非常容易理解的方式讲出来。我曾经以为“面对”是一个非常主动的行为，需要强大的意志力，但读了这本书之后，我才明白，“面对”其实更是一种状态，一种接纳，一种与自己和解的过程。它不是要你去和困难搏斗，而是要去理解困难，去看到它在你生命中的意义。书中的一些比喻和隐喻非常巧妙，总是能让你在不经意间，领悟到作者想要传达的深意。这本书没有提供现成的答案，但它给了你一种看待问题的新视角，一种面对生活的新勇气。读完之后，我感觉自己好像卸下了一些包袱，对未来有了更清晰的认识，也更愿意去拥抱生活中的一切，无论是好是坏。