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　　把白云看作动物，想像衣橱里有鬼，
　　以为水管里住着小水人的心情，一去不复返……
　　现在的我们，是什么模样？拥有什么呢？

　　小时候，我们追随大人的身影，以为遥远的未来是个美丽精采的世界。长大后，回头看看流逝的岁月，才发现单纯的自己已经离得好远……

　　是什么改变了我们？因为追求效率和完美，我们早遗忘了轻松的滋味；因为生活步调匆忙，压力和挫败接踵而来，我们不知道自己要的是什么……渐渐地，我们远离内在的童真，失去单纯的快乐。

　　◆孩子纯真勇敢，童言童语大智慧

　　我们多久没开怀大笑了？有热烈赞赏自己，为自己喝采吗？
　　还记得上次让自己暂停一会儿，是什么时候吗？

　　汀娜‧舒兹是两个孩子的母亲，过去八年来忙碌于家庭和事业之间，她在日渐远离单纯快乐的同时，发现孩子是我们重新寻回活力的来源。

　　汀娜‧舒兹聆听孩子们的童言童语，观察他们的一举一动，将亲身经历写成一则则诙谐趣味的小故事，告诉我们，孩子的世界藏着简单却不凡的哲理，值得大人学习。全书收录孩子充满想像、趣味的纯真话语及日常生活小故事，从童稚的眼光和心思出发，挖掘蕴含其中的简单智慧。

　　★找到自信，爱你原来的样子
　　当我们对自己日渐走样的脸蛋、身材唉声叹气时，孩子却挺着浑圆肚子，喜孜孜地说：「妈咪妳看！我的大肚肚！」只要有办法，孩子一定不放过任何亮相的机会，随时提醒我们爱自己原来的样子。

　　★不求完美，为小事物欢喜
　　当孩子闪着灵动的眼睛，笑咪咪说：「妈咪，这是我画给妳的！」「爸比你来看！这是我堆的超酷积木！」你发现了，孩子总是大方秀出他们的创作，而大人总想再完美一点、再修饰一下，或者，边说算了算了，边想着别人会怎么评价……孩子跟我们最大的不同，就是他们一点都不在乎，他们为一点小事物而欣喜雀跃！

　　★享受当下，现在就是最棒的！
　　时间对大人来说，永远不够用，奇怪的是，我们却以为明天会更好，总是说：「等～等一下！」而孩子在乎的却是「现在／立刻／马上」他们一刻都不能等，孩子问：「明天就是今天吧？」「昨天」好似几年以前的事，「晚一点」听起来又太遥远，现在就是最棒的！

　　孩子们超会享受当下的！刷牙时，一边观察洗脸槽的水涡流进洞里，一边玩着肥皂泡泡，或朝镜子扮个搞怪的鬼脸，自娱娱人真开心！孩子们确确实实活在当下，大人嘛，就别再说「等天气暖和些／等雨下少些／等星星月亮一起闪亮时……」赶紧把握眼前这一刻才重要！

　　◆甩开包袱，当个快乐的大人]

　　向孩子学幸福，让我们当个单纯快乐的大人！透过书中一则则温馨小故事，以及孩子们充满好奇想像的各种提问，每天练习思考：想想为什么是这样，而不是那样？同时，看见自己的软弱、虚无、胆怯，学做一个勇敢说「不」、坚持所「要」的大人，做真实的自己；遇上挫折阻碍时，像不倒翁那样，努力爬起来就是了！

　　孩子天真开朗，没有包袱，那些藏在他们身上的小小宝藏，有赖我们细细挖掘──发现幸福并不难，梦想并不远，而生活中的一切美好事物，都是值得等待和珍惜的。

本书特色

　　1.透过孩子的童言童语和行为表现，提出不同于一般的见解与建议，让身为大人的我们多多思考，可以从孩子身上学到更多。

　　2.书中除有许多精采实例、故事供大人进一步思考之外，也举出一些名人的案例和思想，提供有力的观点，引领我们思考关于亲情、爱情、家庭、人际关系、尊重、信任、原谅……各种生命课题的本质。

　　3.延伸主题，每一篇章另提供「幸福祕方」，在简单生活中可以快速撷取幸福的元素。

作者简介
    
汀娜‧舒兹（Tina Schütze）

　　汀娜‧舒兹，文化研究学者，多份亲子教养杂志的撰文作者；亦担任孕妇及新手妈妈的健身教练。汀娜‧舒兹不仅自工作中体会了孩子的美好，更从自己家中两个精力充沛的小朋友身上看到更多。虽然很多时候，这三方角力不知谁会是获胜方，但她总能睿智地处理，并运用神奇魔力将一切赋予温柔色彩。目前与家人居住于德国柏林。

译者简介

林琬玉

　　林琬玉，辅仁大学德文系及德国Aachen专业大学（Fachhochschule Aachen）企业经济系毕业。曾任美术杂志资料编辑与电子商务顾问公司研究员。译有《为什么要住在城外》、《天赋不是奇蹟》、《国家为什么会破产》与《我愿一生守候你，你却忘了我的承诺》等。

﹛前言﹜
简单却美妙！──生活是一片榛果巧克力酱面包

Part 1  遗忘了单纯美好──找回孩子般的光采

混乱的一家人，那又如何？──像孩子一样没包袱
﹛幸福祕方﹜活出自己的色彩

现在立刻马上！──一刻都不能等，就是当下
﹛幸福祕方﹜通往自己的内在

像小鬼一样臭屁──「我好棒！」为自己喝采
﹛幸福祕方﹜放轻松，去做想做的事

可以帮我吗？──伸出援手，拉人一把
﹛幸福祕方﹜分享与关怀，内心真富足

小大人的狂暴！──为情绪找到出口
﹛幸福祕方﹜碰触自己的感受

你跟我不一样喔？──以开放的角度看世界                                                                                                        
﹛幸福祕方﹜放下成见，真心接纳

魔法般的奇妙世界──想像力，让生活精采起来
﹛幸福祕方﹜随时捕捉创意火花

爱，发自内心的撼动──喜欢自己原来的样子
﹛幸福祕方﹜真诚而理解的爱

不倒翁──搞砸了！哦，没那么严重！
﹛幸福祕方﹜复原力，让生命更有弹性

Part 2  用孩子的眼光看世界──一直保持纯真热情

小事物中看见大乐趣──简单知足的小确幸
﹛幸福祕方﹜静心冥想，保持好心情！

相信你，不然咧？──信任，安定内心的力量
﹛幸福祕方﹜相信自己，也信任别人

少来客套，多些真心──有温度的人际关系
﹛幸福祕方﹜温暖真切的表达

开怀大笑，生活放轻松！——甩开束缚，感受美好事物
﹛幸福祕方﹜保有生活的愉悦感

小小爱因斯坦──小探索，大发现
﹛幸福祕方﹜拼贴理想生活愿景

以迅雷不及掩耳的速度原谅──情绪是一片乌云飘过
﹛幸福祕方﹜原谅别人，善待自己

让五感活跃起来──最深的记忆在童年
﹛幸福祕方﹜唤醒感官，聪明做决定

做中学，每一步都惊喜──找到自动自发学习的兴味
﹛幸福祕方﹜热情拥抱天赋

Part 3   看见勇敢冒险的自己──朝着梦想前进！

崭新的开始──每一天都带着「机会」
﹛幸福祕方﹜找到踏实的快乐

人人都能成为正义使者──勇敢坦然，做该做的事
﹛幸福祕方﹜散播正向力量

口袋里的B计画──天外飞来的插曲
﹛幸福祕方﹜相信前方有惊喜

勇敢说「不」，坚持所「要」──做真实的自己
﹛幸福祕方﹜做重要的事，忠于自我

早起的鸟儿有虫吃──循着规律步调过生活
﹛幸福祕方﹜找一段安静时间做计画

为什么是这样，而不是那样？──每天练习思考
﹛幸福祕方﹜深度思考「为了什么？」

小小爱因斯坦──小探索，大发现
 
「你觉得，牠们死掉了吗？」
罗伯特，五岁，拿着他的昆虫观察小罐摇晃，
一边还透过放大镜看着那三只动也不动的甲虫。
 
我说，他们是「研究人员」，但你觉得是？……自然科学家？技术人员？数学家？或者，医学家？不过，无论我们觉得是什么，某个小小孩可能会说他是：「抠协一曾注然鞋家。」咦？啊？我想，如果不是他把一只手塞在嘴巴里，正在努力检查自己刚长出来的新牙，我们应该比较能了解他在说些什么。
 
不过，看来情形应该是这样的：我们虽然觉得研究工作是高学历者做的事，那些工作得在无菌实验室里进行，是属于自然科学领域，要花很多时间，而且设备很贵，但我们的孩子却早就随时随地在做实验：他们把手指插进南瓜泥里，小心翼翼地把面包剥成一小块一小块往桌下扔，不时还将水瓶一遍又一遍从桌面滚落地……
 
对大人来说，这些场景宛如午餐时段的灾难现场，但实际上，那只是小小孩们的实验场所而已。所有来到孩子手中的东西，都会历经一番被鑑定、舔拭、咬开、揉捏、抛甩、挤压与硬扯的过程。光是摸摸表皮，或用眼睛看看，似乎无法满足这些小小研究员的好奇心。他们致力于得到确切的研究结果，想知道某个东西吃起来、闻起来是什么味道，也急于了解那东西的触觉如何、是否坚固耐用，以及，得用多少力气丢出去才能把它给毁了。做这些事时，孩子总能发挥无比的耐心，并熟知该如何进行：观察－假设－实验－分析－报告，丝毫不马虎。
 
对孩子们来说，研究工作是随时随地可做的事──待挖掘的事物还那么多，可探究的东西更是永无止境，即使只是去住家转角那家面包店的路上，也能非常有趣。有时地上的小水洼刚好有麻雀在洗澡，人行道上摇摇晃晃的石砖裂缝间长出了小植物，或是商店橱窗玻璃上映出自己的身影，都会激起孩子的研究精神，并努力追根究柢。甚至，连大人都觉得非常有意思呢！

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找回单纯快乐的自己：向孩子学幸福 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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