OH卡與心靈療癒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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出版者 齣版社:福隆齣版社 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
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出版日期 齣版日期:2016/02/03
語言 語言:繁體中文
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發表於2024-11-16
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圖書描述
OH卡心靈圖卡可以應用於:
心理療癒、自我探索、
心靈溝通、潛能開發、
創意聯想、提升直覺、
精神分析、親子互動、
藝術治療、團體培訓
前言:照見潛意識的心靈明鏡—OH卡 楊力虹/文
2009年3月,身心靈整閤傢園在北京剛開業的那天,塔羅女巫、靈性纔女孟想來找我玩,談她們除影響力已經很大的《OUT》雜誌之外,要做一本嚮內在探索的(後來的《心探索》)雜誌的構想,我極力擁護、贊同,我用直覺告訴她:中國人,往內在探索,是時候瞭。
那是一個溫暖的春天,一身仙衣、一簾長發的孟想背著她的牌袋,飄然而至,我們坐在傢園的塌塌米上,玩各種卡。
那天,孟想的卡裏有許多色彩斑斕、造型各異、有未見過的吉普賽卡等,但我,隻記住瞭OH卡。因為那天玩OH卡時,對抽的圖片和文字,我都沒有任何感覺,隻覺得這種圖文組閤的形式有意思。
就此,這顆種子播下瞭。
後來傢園閤作的老師中,不少老師都用到瞭OH卡。再後來,因緣和閤,OH卡原創者Moritz Egetmeyer來中國開課時,我參加瞭並係統地學習瞭OH卡係列。
這位現住在德國黑森林的心理學傢,1982年,他在加拿大攻讀人本心理學碩士時,跟墨西哥裔藝術傢Ely Raman共同研創齣OH卡。它由88張圖卡和88張字卡組成,共176張卡片可做圖文變化,有7744種可能性。OH卡屬於「自由聯想卡」、「潛意識投射卡」的係統,它運用瞭聯想法、構造法、完成法、轉念法等投射技術。它是簡單而實用的直覺聯想工具,它可用團體培訓、自我探索、心靈溝通、潛能開發、敘事、完型、行為、釋夢、轉念作業、自由書寫等療法裏,也可以用於創意聯想、親子互動、藝術治療、傢族係統排列與團體遊戲裏。
OH卡是一種不可思議的自助助人的工具,它是照見潛意識的心靈明鏡,讓所有之前我們沒有看見的部分都清晰地呈現,它的力量強大到我們除瞭這句「OH」嘆外,無處逃遁,唯有麵對。
我除瞭開設「OH卡心靈明鏡工作坊」、「心靈圖卡實戰運用工作坊」外,還大量地把OH卡應用到我的「關係工作坊」、「擁抱內在孩童深度療癒工作坊」、「轉身,走嚮愛親密伴侶工作坊」裏,當然,在身心靈整閤療癒個案中,也非常廣泛地運用。一般用OH卡呈現潛意識深處的真相,同時,配閤繪畫、音樂、行星能量頌鉢.、泛音詠唱、舞蹈、催眠、傢排、戲劇錶演等工具來陪伴、支援案主或學員。
OH卡的有趣之處在於:它是一個印證「萬法唯心」的最佳工具。同一張圖卡被同一位案主在不同時段詮釋時,圖像和意義是不同的。
著者信息
作者簡介
楊力虹
紅塵安心者。身心靈整閤療癒師。作傢。國內最大的心靈成長平颱——心探索專欄主持。 杭州「自在傢園」創辦人。
無常的生命旅程裏,因緣和閤,遇見無數高僧大德、道傢名人,珍惜善緣的同時,堅持在生活裏實修,精進不懈。現用佛法療癒心理學、催眠、傢排、OH卡心靈圖卡、禪修、音樂、繪畫、舞動治療、行量能量頌鉢、泛音唱誦等療癒方法與有緣人相逢,迴溯、療癒、清理生命創痛,打開心結,擁抱內在孩童,連接生命源頭,找迴內在力量。帶領「迴歸愛的序位,找迴內心力量——關係工作坊」、「OH卡與心靈明鏡工作坊」、「穿越時空的心靈之旅」,「整閤療癒師訓練營」,「慧心自在」禪修營等。著有《成為自己找迴愛》、《覺悟*愛》等書。
網址:www.sxlzhjy.com
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圖書目錄
Foreword前言
照見潛意識的心靈明鏡
Chapter 1 OH卡心靈圖卡簡介
1、初識OH卡
2、OH卡運用方法
3、OH卡使用技巧
Chapter 2 在工作中修行—實現自我價值
案例 01 用OH卡與傢人進行「工作-事業-誌業」的探索遊戲
案例 02 OH卡智慧探尋生命之旅
Chapter 3 接受父母是最好的安排—原生傢庭溯源療癒
案例 03 療癒跟媽媽的關係,就是療癒跟所有人的關係
案例 04 親愛的爸爸,我救不瞭你
案例 05 接納媽媽,跨越瞭一段三十年的恐懼
Chapter 4 婚姻傢庭幸福的基石—親密關係閤理歸序
案例 06 探索伴侶的關係和互動模式
案例 07 放下受害者的身份,與丈夫和解
案例 08 擔心爸媽過的不好,所以選擇與男友分手
Chapter 5 生命延續著無條件的愛—重建親子關係
案例 09 調整、重建親子關係
案例 10 兒子,媽媽理解你的感受
案例 11 當我們都不再逃
案例 12 父母間的第三者
Chapter 6 金錢沒有過錯—吸引豐盛財富
案例 13 用OH卡自我探索和金錢關係
案例 14 我為什麼留不住錢?
Chapter 7 找迴迷途的自己—喚醒內在孩童和生命潛能
案例 15 遇見真實的自己,卸下僞裝多年的堅強
案例 16 物隨心動,境由心轉
案例 17 走在迴傢的路上
Chapter 8 OH卡療癒個案分享
案例 19 人生種種際遇,無不是為瞭帶領我找到自己
案例 20 擁抱內心的感受
案例 21 慢慢在生活中開齣花來
案例 22 臣服、和解、尊重、接納。由此開始
Postscript 後記
走在迴傢的路上—祝福自由綻放的生命
圖書序言
1.初識OH卡
OH卡作為一種「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡,可以激發創造力和想像力,捕捉和提升直覺力,增進溝通與連結。這些美麗的圖卡,不僅適閤專業的心理諮詢師,用於個案和集體治療,也適閤所有的成人和孩子,從藝術創作到傢庭聚會、以及企業團隊培訓,都是很好的工具和媒介。協助我們看見解決問題的多種可能性,療癒身、心、靈多個層麵,讓生命重建、蛻變、成長。
之所以被稱為OH卡(歐卡),是因為OH卡係列心靈圖卡的呈現一針見血、直指人心,總是會令人情不自禁地發齣驚嘆聲:「OH!太神奇瞭!」、「OH!太不可思議瞭!」..
目前,OH卡這套經典圖卡已經有21種語言版本,在全球各地被廣泛地使用著。並且以OH卡為中心的係列心靈圖卡,已經發展為20餘套,如「孩童卡(Personita)」、「成人卡(PERSONAA)」、「伴侶卡(TANNDOO)」、「剋服卡(Cope)」、「神話卡(Shen Hua)」等;以及限量版畫傢卡係列,如「波勒加爾畫傢卡(BEAUREGARD)」、「大溪地畫傢卡(TAHITI)」等。並且OH卡心靈圖卡係列依然在不斷增加中,也有更多的藝術傢加入到心靈圖卡的創作。
主創藝術傢:Moritz Egetmeyer & Ely Raman
Moritz Egetmeyer
Moritz Egetmeyer曾受教於加拿大溫哥華的Simon Fraser大學心理學係,是一名心理治療師,之後在加拿大Cold Mountain學院的Antioch大學,獲得瞭人本心理學專業碩士學位,正是在這裏,他首次開創瞭OH卡原型。此後不久,他結識瞭墨西哥裔的加拿大繪畫藝術傢Ely Raman,兩人閤作共同創造瞭OH卡。
Moritz和Ely成為瞭朋友。齣於對OH卡作為非教條、自我發現性的熱愛,以及與更多人分享的願望,當Moritz從德國西南部返鄉之後,他考量瞭尋找歐洲齣版商的想法。但是1984年,他最終決定自己齣版OH卡,並在此係列中加入其他圖卡,包括Ely Raman創作的附加卡片。
在多年實踐中,Moritz飽含熱情地與藝術傢、作傢閤作,將許多OH卡的奇蹟帶入到他們的生活中。在與Ofra Ayalon和Mrina Lukyanova的閤作中,創造瞭COPE卡(剋服卡),並創造瞭一套空白卡片—CLARO卡(創造卡),供人們創作他們自己的圖卡。Moritz也在繼續創造著新的其他圖卡。
在使用、教授、搜集和整閤OH卡應用的這些年中,Moritz成為瞭一名經驗豐富的導師,而他也樂於將自己的經驗分享給他人。
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