OH卡与心灵疗癒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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出版者 出版社:福隆出版社 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
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出版日期 出版日期:2016/02/03
语言 语言:繁体中文
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发表于2024-12-25
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图书描述
OH卡心灵图卡可以应用于:
心理疗癒、自我探索、
心灵沟通、潜能开发、
创意联想、提升直觉、
精神分析、亲子互动、
艺术治疗、团体培训
前言:照见潜意识的心灵明镜—OH卡 杨力虹/文
2009年3月,身心灵整合家园在北京刚开业的那天,塔罗女巫、灵性才女孟想来找我玩,谈她们除影响力已经很大的《OUT》杂志之外,要做一本向内在探索的(后来的《心探索》)杂志的构想,我极力拥护、赞同,我用直觉告诉她:中国人,往内在探索,是时候了。
那是一个温暖的春天,一身仙衣、一帘长发的孟想背着她的牌袋,飘然而至,我们坐在家园的塌塌米上,玩各种卡。
那天,孟想的卡里有许多色彩斑斓、造型各异、有未见过的吉普赛卡等,但我,只记住了OH卡。因为那天玩OH卡时,对抽的图片和文字,我都没有任何感觉,只觉得这种图文组合的形式有意思。
就此,这颗种子播下了。
后来家园合作的老师中,不少老师都用到了OH卡。再后来,因缘和合,OH卡原创者Moritz Egetmeyer来中国开课时,我参加了并系统地学习了OH卡系列。
这位现住在德国黑森林的心理学家,1982年,他在加拿大攻读人本心理学硕士时,跟墨西哥裔艺术家Ely Raman共同研创出OH卡。它由88张图卡和88张字卡组成,共176张卡片可做图文变化,有7744种可能性。OH卡属于「自由联想卡」、「潜意识投射卡」的系统,它运用了联想法、构造法、完成法、转念法等投射技术。它是简单而实用的直觉联想工具,它可用团体培训、自我探索、心灵沟通、潜能开发、叙事、完型、行为、释梦、转念作业、自由书写等疗法里,也可以用于创意联想、亲子互动、艺术治疗、家族系统排列与团体游戏里。
OH卡是一种不可思议的自助助人的工具,它是照见潜意识的心灵明镜,让所有之前我们没有看见的部分都清晰地呈现,它的力量强大到我们除了这句「OH」叹外,无处逃遁,唯有面对。
我除了开设「OH卡心灵明镜工作坊」、「心灵图卡实战运用工作坊」外,还大量地把OH卡应用到我的「关系工作坊」、「拥抱内在孩童深度疗癒工作坊」、「转身,走向爱亲密伴侣工作坊」里,当然,在身心灵整合疗癒个案中,也非常广泛地运用。一般用OH卡呈现潜意识深处的真相,同时,配合绘画、音乐、行星能量颂钵.、泛音咏唱、舞蹈、催眠、家排、戏剧表演等工具来陪伴、支援案主或学员。
OH卡的有趣之处在于:它是一个印证「万法唯心」的最佳工具。同一张图卡被同一位案主在不同时段诠释时,图像和意义是不同的。
著者信息
作者简介
杨力虹
红尘安心者。身心灵整合疗癒师。作家。国内最大的心灵成长平台——心探索专栏主持。 杭州「自在家园」创办人。
无常的生命旅程里,因缘和合,遇见无数高僧大德、道家名人,珍惜善缘的同时,坚持在生活里实修,精进不懈。现用佛法疗癒心理学、催眠、家排、OH卡心灵图卡、禅修、音乐、绘画、舞动治疗、行量能量颂钵、泛音唱诵等疗癒方法与有缘人相逢,回溯、疗癒、清理生命创痛,打开心结,拥抱内在孩童,连接生命源头,找回内在力量。带领「回归爱的序位,找回内心力量——关系工作坊」、「OH卡与心灵明镜工作坊」、「穿越时空的心灵之旅」,「整合疗癒师训练营」,「慧心自在」禅修营等。着有《成为自己找回爱》、《觉悟*爱》等书。
网址:www.sxlzhjy.com
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图书目录
Foreword前言
照见潜意识的心灵明镜
Chapter 1 OH卡心灵图卡简介
1、初识OH卡
2、OH卡运用方法
3、OH卡使用技巧
Chapter 2 在工作中修行—实现自我价值
案例 01 用OH卡与家人进行「工作-事业-志业」的探索游戏
案例 02 OH卡智慧探寻生命之旅
Chapter 3 接受父母是最好的安排—原生家庭溯源疗癒
案例 03 疗癒跟妈妈的关系,就是疗癒跟所有人的关系
案例 04 亲爱的爸爸,我救不了你
案例 05 接纳妈妈,跨越了一段三十年的恐惧
Chapter 4 婚姻家庭幸福的基石—亲密关系合理归序
案例 06 探索伴侣的关系和互动模式
案例 07 放下受害者的身份,与丈夫和解
案例 08 担心爸妈过的不好,所以选择与男友分手
Chapter 5 生命延续着无条件的爱—重建亲子关系
案例 09 调整、重建亲子关系
案例 10 儿子,妈妈理解你的感受
案例 11 当我们都不再逃
案例 12 父母间的第三者
Chapter 6 金钱没有过错—吸引丰盛财富
案例 13 用OH卡自我探索和金钱关系
案例 14 我为什么留不住钱?
Chapter 7 找回迷途的自己—唤醒内在孩童和生命潜能
案例 15 遇见真实的自己,卸下伪装多年的坚强
案例 16 物随心动,境由心转
案例 17 走在回家的路上
Chapter 8 OH卡疗癒个案分享
案例 19 人生种种际遇,无不是为了带领我找到自己
案例 20 拥抱内心的感受
案例 21 慢慢在生活中开出花来
案例 22 臣服、和解、尊重、接纳。由此开始
Postscript 后记
走在回家的路上—祝福自由绽放的生命
图书序言
1.初识OH卡
OH卡作为一种「自由联想」及「潜意识投射」的心灵图卡,可以激发创造力和想像力,捕捉和提升直觉力,增进沟通与连结。这些美丽的图卡,不仅适合专业的心理谘询师,用于个案和集体治疗,也适合所有的成人和孩子,从艺术创作到家庭聚会、以及企业团队培训,都是很好的工具和媒介。协助我们看见解决问题的多种可能性,疗癒身、心、灵多个层面,让生命重建、蜕变、成长。
之所以被称为OH卡(欧卡),是因为OH卡系列心灵图卡的呈现一针见血、直指人心,总是会令人情不自禁地发出惊叹声:「OH!太神奇了!」、「OH!太不可思议了!」..
目前,OH卡这套经典图卡已经有21种语言版本,在全球各地被广泛地使用着。并且以OH卡为中心的系列心灵图卡,已经发展为20余套,如「孩童卡(Personita)」、「成人卡(PERSONAA)」、「伴侣卡(TANNDOO)」、「克服卡(Cope)」、「神话卡(Shen Hua)」等;以及限量版画家卡系列,如「波勒加尔画家卡(BEAUREGARD)」、「大溪地画家卡(TAHITI)」等。并且OH卡心灵图卡系列依然在不断增加中,也有更多的艺术家加入到心灵图卡的创作。
主创艺术家:Moritz Egetmeyer & Ely Raman
Moritz Egetmeyer
Moritz Egetmeyer曾受教于加拿大温哥华的Simon Fraser大学心理学系,是一名心理治疗师,之后在加拿大Cold Mountain学院的Antioch大学,获得了人本心理学专业硕士学位,正是在这里,他首次开创了OH卡原型。此后不久,他结识了墨西哥裔的加拿大绘画艺术家Ely Raman,两人合作共同创造了OH卡。
Moritz和Ely成为了朋友。出于对OH卡作为非教条、自我发现性的热爱,以及与更多人分享的愿望,当Moritz从德国西南部返乡之后,他考量了寻找欧洲出版商的想法。但是1984年,他最终决定自己出版OH卡,并在此系列中加入其他图卡,包括Ely Raman创作的附加卡片。
在多年实践中,Moritz饱含热情地与艺术家、作家合作,将许多OH卡的奇蹟带入到他们的生活中。在与Ofra Ayalon和Mrina Lukyanova的合作中,创造了COPE卡(克服卡),并创造了一套空白卡片—CLARO卡(创造卡),供人们创作他们自己的图卡。Moritz也在继续创造着新的其他图卡。
在使用、教授、搜集和整合OH卡应用的这些年中,Moritz成为了一名经验丰富的导师,而他也乐于将自己的经验分享给他人。
图书试读
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