具体描述
信任自己的天性，就能信任所有感受
这是市面上首见详细解读《赛斯书》的书籍。作者许添盛医师以独特的幽默和创意的比喻，解说赛斯资料数十年，带领全球身心灵健康追求者更深入赛斯心法的精髓，且融入精神医学及心理治疗的临床经验，嘉惠成千上万的人们。这些读书会的录音内容，如今应广大读者要求整理成文字，对于「阅读型」的赛斯书迷来说，真是有福了；本系列书籍可说是理解《赛斯书》的辅助教材，也是学习赛斯心法的入门砖。当声音转化为文字形式，再次与我们的心灵形成共鸣，这种震动是不受时间限制的，甚至是一种可以反覆省察的节奏，透过阅读的动力，能一再品尝和玩味赛斯思想的精华。
赛斯提到：「当疾病必须被攻击、对抗、打击、消灭，在许多方面，身体变得几乎像是一个陌生的战场，因为许多人对身体这么缺乏信心，以致它变得好像极易染病。人于是好像在与自然抗衡。」这话真是暮鼓晨钟，敲醒了千千万万痛苦的心灵。就像我们预防癌症复发，背后的假设常是不信任身体，相信癌症一定会复发，这一来，彷彿对癌症的信心比对身体健康的信心多一百倍，投很多票给癌症，而身体的自癒力没有得到半张票，所以要赶快改变思考方向。身体的疾病是反映出心灵的痛苦，如果抱持这种观念信任身体，百分之八、九十以上的病会自然痊癒。
如果信任自己的天性，就能信任所有的感受，情感是让人体验的。赛斯肯定每种情绪的正面意义，有时候事业失败，就是要沮丧一阵子，才能好好省思下一次如何出发；因此，任何沮丧和忧郁的情绪都是天性。赛斯也鼓励大家尽量有阳光的思想，但不是建立在否定悲伤沮丧的情绪上。成功不是把失败排除在外，能够失败，而且接受失败，才叫做成功。所有人都要开始信任天性，透过这个观点看待人生。
著者信息
作者简介
许添盛医师
毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。
许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。
为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
许添盛医师
毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。
许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。
为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
图书目录
关于赛斯文化
第11讲
CD 11-1
借由疾病逃避问题并非解决之道
用药越少的人越健康，临终前越不受苦
CD 11-2
科学与宗教矛盾的信念，让很多西方人在圣诞节心灵沮丧而生病
如果觉得自己不好，身体就变得不好
CD 11-3
生命是礼物而非诅咒，每个人天生独特有价值
自然界随时随地提供身体滋养
CD 11-4
预防医学建立在恐惧的基础上，有时适得其反
CD11-5
医生的爱心是治病的关键，但病人的特殊需求常让医生陷入两难
消除心灵上的痛苦肉体必定痊癒
CD 11-6
信任身体对我们的健康意图＝信任其他人对我们的善良意图
11-7
「架构一」每天的生活就像电视节目，任君选择
架构二里没有决定的事件，醒时生活不会发生
第12讲
CD 12-1
所有内在事件都先在「架构二」精神性摄影棚拍摄好
CD 12-2
「架构二」为了我们的利益，帮忙照顾身体内在运作
在梦境里，会基于每个人的意图上演不同的戏码
CD 12-3
事件的发生都是个人信念之结果，没有「不期而遇」
架构二怀着爱心的意图，把每个人的最佳目的放在心里
怀抱简单而深厚的信心
CD 12-4
在「架构二」里，人的情感与自然认同
CD 12-5
一切的事实都随着神话和想像力而诞生
第13讲
CD 13-1
神话是由人的心灵中升起的自然现象
宗教与科学的本质都来自于神话
CD 13-2
心灵创造神话，神话创造事实
CD 13-3
每个人都能与自己的心灵图书馆相通
每个人的经验都会加到人类集体潜意识里，让后人有前例可循
CD 13-4
不同类的意识和生灵在心灵的故乡相遇和沟通
创造行为涉及了只凭信心与灵感的一跃以及障碍的破除
CD 13-5
每个人都是来体验人生的生命艺术家
CD 13-6
过度执着于某种人生绘画技巧，则人生图画会显得单调
日常生活中的大小事情都有其意义
第14讲
CD 14-1
宇宙如概念般继续扩张，生命能量经常不断插入这个世界
每一种生物，不论年龄，的确都在经常重生
CD 14-2
我们与大自然都来自于一切万有
CD 14-3
科技代表人类膨胀的自我，大自然代表心灵的力量
CD 14-4
宗教和科学偏颇的论点，使人无法相信天性与大自然的善意
每个人依据自己的世界观去体验这个世界
CD 14-5
死亡意味着生命的延续，并非对生命的侮辱
每个人都以最精确美丽的方式，符合宇宙全盘计画
第15讲
CD 15-1
思想情绪会与外在天气相互作用，也会影响健康及内分泌
目前的神话给予事件的外在性极大能量，让人感到很无力
CD 15-2
不信任天性的人生观，导致社会越来越乱
自认必须受罚的人，常为了个人目的利用灾难
CD 15-3
得到流行病可瓦解个人的孤独感
CD 15-4
信任自己的天性就能信任所有感受
CD 15-5
很多人曾患重病而不自知，身体自然治癒自己
CD 15-6
柏拉图视架构二为理想世界，激励人获致成就却也责备其失败
第16讲
CD 16-1
「外在自我」导向物质世界，「内在自我」导向内在实相
外在自我和内在自我在梦里不断交流沟通
CD 16-2
内在自我借由梦给予我们最伟大的治疗和启发
内在自我住在「架构二」与事件的实际创造打交道
CD 16-3
架构二是我们世界的源头，富含着无穷尽的资讯
内我安排内在事件，只要心怀欲望即能实现
CD 16-4
内在与外在自我间的沟通应该清晰而开放
内我依靠我们对具体事件的估量
CD 16-5
很多资讯透过梦境、直觉和第六感而得到
内我不但有意识，还比自我更有弹性及知识
CD 16-6
自我与内我意识不断转换，能量也彼此转换
内我超越时间，可以预知未来改变过去
第17讲
CD 17-1
心理学只研究如水果皮的自我意识，少了果肉般的内我意识
内我与可能性打交道，自我意识再从无量的可能事件中选择
CD 17-2
所有动植物、原子分子及粒子都会「做梦」
CD 17-3
先熟悉事件本身在其内形成的媒介，才能了解事件与其他人的关系
每个生命都有崇高的目的
CD 17-4
物质宇宙及每个人的意识都有个非物质的源头，如今仍偃卧其中
CD 17-5
神仙教母就是内我意识，帮我们实现愿望
每个人都是哈利波特，赛斯书就是无形的魔法棒
CD 17-6
儿童很清楚是自己召唤了发生在身上的事
第18讲
CD 18-1
内在的小孩感觉自己被「架构二」的更大实相所包围
CD 18-2
孩子知道「他是由别的地方来的」，不是由偶然而是由设计
孩子和宠物都具有丰富的心电感应能力
CD 18-3
孩子的主观经验使他们能直接接触到事件形成的方法
借希望带来好事要比带来不快乐的事更容易
CD 18-4
孩子知道按照内在的冲动会得到保护与支持
CD 18-5
孩子天生很诚实，后来学到顺着大人的意比诚实容易
一旦孩子发现生病可享受特殊待遇，就会经常如法炮制
CD 18-6
集体活动的参与者各有其私人理由
每个人自己的意向要为自己的病负责
第19讲
CD 19-1
每个人都能借由天生能力感知实相的本质
每个人都是事件之创造者，而非受害者
降低心中的阻碍就会真的变低
CD 19-2
万物都是意识先存在，再具体化为物质
信念可以改变细胞的行为
CD 19-3
宇宙自动倾向于「善」的事件之创造
CD 19-4
物质宇宙像每个物质身体一样都是「神奇的」
每个人都深受内在的神祝福眷顾
CD 19-5
每个人都深受内在的神祝福眷顾
发生在身上的任何事，都是自己吸引来的
每个人在宇宙组织里有着独特且重要的角色
CD 19-6
架构二包含了物质宇宙里所有可能版本
在架构二中，积极的思想比消极的思想更易具体化
第20讲
CD 20-1
每个人的价值完成有助于其他人的价值完成
人们按照架构二而来的资讯参与或避开某个群体事件
CD 20-2
每个人投胎的时空背景都有助于其灵魂成长
CD 20-3
很多人投胎前，会到梦里熟悉仍在物质实相的亲朋好友以求心安
多数人往生后会在一百年内回来投胎
CD 20-4
遗传与环境对一个人性格的影响，不如我们以为的多
肉体并非接收资讯的唯一途径
CD 20-5
意识形成基因，而非其反面
每个人的人生计画与同时代的人多少相符
CD 20-6
每个人的生命蓝图，都预先设定一些「基本接触点」让生命转化
第11讲
CD 11-1
借由疾病逃避问题并非解决之道
用药越少的人越健康，临终前越不受苦
CD 11-2
科学与宗教矛盾的信念，让很多西方人在圣诞节心灵沮丧而生病
如果觉得自己不好，身体就变得不好
CD 11-3
生命是礼物而非诅咒，每个人天生独特有价值
自然界随时随地提供身体滋养
CD 11-4
预防医学建立在恐惧的基础上，有时适得其反
CD11-5
医生的爱心是治病的关键，但病人的特殊需求常让医生陷入两难
消除心灵上的痛苦肉体必定痊癒
CD 11-6
信任身体对我们的健康意图＝信任其他人对我们的善良意图
11-7
「架构一」每天的生活就像电视节目，任君选择
架构二里没有决定的事件，醒时生活不会发生
第12讲
CD 12-1
所有内在事件都先在「架构二」精神性摄影棚拍摄好
CD 12-2
「架构二」为了我们的利益，帮忙照顾身体内在运作
在梦境里，会基于每个人的意图上演不同的戏码
CD 12-3
事件的发生都是个人信念之结果，没有「不期而遇」
架构二怀着爱心的意图，把每个人的最佳目的放在心里
怀抱简单而深厚的信心
CD 12-4
在「架构二」里，人的情感与自然认同
CD 12-5
一切的事实都随着神话和想像力而诞生
第13讲
CD 13-1
神话是由人的心灵中升起的自然现象
宗教与科学的本质都来自于神话
CD 13-2
心灵创造神话，神话创造事实
CD 13-3
每个人都能与自己的心灵图书馆相通
每个人的经验都会加到人类集体潜意识里，让后人有前例可循
CD 13-4
不同类的意识和生灵在心灵的故乡相遇和沟通
创造行为涉及了只凭信心与灵感的一跃以及障碍的破除
CD 13-5
每个人都是来体验人生的生命艺术家
CD 13-6
过度执着于某种人生绘画技巧，则人生图画会显得单调
日常生活中的大小事情都有其意义
第14讲
CD 14-1
宇宙如概念般继续扩张，生命能量经常不断插入这个世界
每一种生物，不论年龄，的确都在经常重生
CD 14-2
我们与大自然都来自于一切万有
CD 14-3
科技代表人类膨胀的自我，大自然代表心灵的力量
CD 14-4
宗教和科学偏颇的论点，使人无法相信天性与大自然的善意
每个人依据自己的世界观去体验这个世界
CD 14-5
死亡意味着生命的延续，并非对生命的侮辱
每个人都以最精确美丽的方式，符合宇宙全盘计画
第15讲
CD 15-1
思想情绪会与外在天气相互作用，也会影响健康及内分泌
目前的神话给予事件的外在性极大能量，让人感到很无力
CD 15-2
不信任天性的人生观，导致社会越来越乱
自认必须受罚的人，常为了个人目的利用灾难
CD 15-3
得到流行病可瓦解个人的孤独感
CD 15-4
信任自己的天性就能信任所有感受
CD 15-5
很多人曾患重病而不自知，身体自然治癒自己
CD 15-6
柏拉图视架构二为理想世界，激励人获致成就却也责备其失败
第16讲
CD 16-1
「外在自我」导向物质世界，「内在自我」导向内在实相
外在自我和内在自我在梦里不断交流沟通
CD 16-2
内在自我借由梦给予我们最伟大的治疗和启发
内在自我住在「架构二」与事件的实际创造打交道
CD 16-3
架构二是我们世界的源头，富含着无穷尽的资讯
内我安排内在事件，只要心怀欲望即能实现
CD 16-4
内在与外在自我间的沟通应该清晰而开放
内我依靠我们对具体事件的估量
CD 16-5
很多资讯透过梦境、直觉和第六感而得到
内我不但有意识，还比自我更有弹性及知识
CD 16-6
自我与内我意识不断转换，能量也彼此转换
内我超越时间，可以预知未来改变过去
第17讲
CD 17-1
心理学只研究如水果皮的自我意识，少了果肉般的内我意识
内我与可能性打交道，自我意识再从无量的可能事件中选择
CD 17-2
所有动植物、原子分子及粒子都会「做梦」
CD 17-3
先熟悉事件本身在其内形成的媒介，才能了解事件与其他人的关系
每个生命都有崇高的目的
CD 17-4
物质宇宙及每个人的意识都有个非物质的源头，如今仍偃卧其中
CD 17-5
神仙教母就是内我意识，帮我们实现愿望
每个人都是哈利波特，赛斯书就是无形的魔法棒
CD 17-6
儿童很清楚是自己召唤了发生在身上的事
第18讲
CD 18-1
内在的小孩感觉自己被「架构二」的更大实相所包围
CD 18-2
孩子知道「他是由别的地方来的」，不是由偶然而是由设计
孩子和宠物都具有丰富的心电感应能力
CD 18-3
孩子的主观经验使他们能直接接触到事件形成的方法
借希望带来好事要比带来不快乐的事更容易
CD 18-4
孩子知道按照内在的冲动会得到保护与支持
CD 18-5
孩子天生很诚实，后来学到顺着大人的意比诚实容易
一旦孩子发现生病可享受特殊待遇，就会经常如法炮制
CD 18-6
集体活动的参与者各有其私人理由
每个人自己的意向要为自己的病负责
第19讲
CD 19-1
每个人都能借由天生能力感知实相的本质
每个人都是事件之创造者，而非受害者
降低心中的阻碍就会真的变低
CD 19-2
万物都是意识先存在，再具体化为物质
信念可以改变细胞的行为
CD 19-3
宇宙自动倾向于「善」的事件之创造
CD 19-4
物质宇宙像每个物质身体一样都是「神奇的」
每个人都深受内在的神祝福眷顾
CD 19-5
每个人都深受内在的神祝福眷顾
发生在身上的任何事，都是自己吸引来的
每个人在宇宙组织里有着独特且重要的角色
CD 19-6
架构二包含了物质宇宙里所有可能版本
在架构二中，积极的思想比消极的思想更易具体化
第20讲
CD 20-1
每个人的价值完成有助于其他人的价值完成
人们按照架构二而来的资讯参与或避开某个群体事件
CD 20-2
每个人投胎的时空背景都有助于其灵魂成长
CD 20-3
很多人投胎前，会到梦里熟悉仍在物质实相的亲朋好友以求心安
多数人往生后会在一百年内回来投胎
CD 20-4
遗传与环境对一个人性格的影响，不如我们以为的多
肉体并非接收资讯的唯一途径
CD 20-5
意识形成基因，而非其反面
每个人的人生计画与同时代的人多少相符
CD 20-6
每个人的生命蓝图，都预先设定一些「基本接触点」让生命转化
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