信任自己的天性,就能信任所有感受
这是市面上首见详细解读《赛斯书》的书籍。作者许添盛医师以独特的幽默和创意的比喻,解说赛斯资料数十年,带领全球身心灵健康追求者更深入赛斯心法的精髓,且融入精神医学及心理治疗的临床经验,嘉惠成千上万的人们。这些读书会的录音内容,如今应广大读者要求整理成文字,对于「阅读型」的赛斯书迷来说,真是有福了;本系列书籍可说是理解《赛斯书》的辅助教材,也是学习赛斯心法的入门砖。当声音转化为文字形式,再次与我们的心灵形成共鸣,这种震动是不受时间限制的,甚至是一种可以反覆省察的节奏,透过阅读的动力,能一再品尝和玩味赛斯思想的精华。
赛斯提到:「当疾病必须被攻击、对抗、打击、消灭,在许多方面,身体变得几乎像是一个陌生的战场,因为许多人对身体这么缺乏信心,以致它变得好像极易染病。人于是好像在与自然抗衡。」这话真是暮鼓晨钟,敲醒了千千万万痛苦的心灵。就像我们预防癌症复发,背后的假设常是不信任身体,相信癌症一定会复发,这一来,彷彿对癌症的信心比对身体健康的信心多一百倍,投很多票给癌症,而身体的自癒力没有得到半张票,所以要赶快改变思考方向。身体的疾病是反映出心灵的痛苦,如果抱持这种观念信任身体,百分之八、九十以上的病会自然痊癒。
如果信任自己的天性,就能信任所有的感受,情感是让人体验的。赛斯肯定每种情绪的正面意义,有时候事业失败,就是要沮丧一阵子,才能好好省思下一次如何出发;因此,任何沮丧和忧郁的情绪都是天性。赛斯也鼓励大家尽量有阳光的思想,但不是建立在否定悲伤沮丧的情绪上。成功不是把失败排除在外,能够失败,而且接受失败,才叫做成功。所有人都要开始信任天性,透过这个观点看待人生。