調整心靈 DNA有聲書：愛與不愛都是愛﹝新版﹞(10片CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我提升
• 人際關係
• 情緒管理
• 愛與被愛
• 原生傢庭
• 心理療愈
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我們每天都在創造實相，
　　我們在自己創造的實相裏，
　　體驗愛與不愛、失落或如意的人生，
　　情緒起起伏伏，身體時好時壞，
　　你可曾覺察什麼是自己的核心信念？
　　你可曾發現心想事成的祕密？
　　在調整心靈DNA的過程裏，你會找到答案。

覺醒的力量：內在重塑與生命藍圖的重構 一本帶領你深入探索自我潛能，重塑生命核心信念的指南。 導言：迷霧中的呼喚 我們每個人內心深處都渴望一種更深刻的連接、更清晰的指引，以及一種能夠應對生活無常變幻的內在力量。然而，在日常的喧囂和既定的軌道中，我們常常感到迷失、被局限，仿佛被某種無形的枷鎖所束縛。我們對“愛”的理解、對“不愛”的恐懼，構成瞭我們行為模式的底層代碼，決定瞭我們體驗世界的方式。 本書並非提供膚淺的“正能量”口號，而是一份深入的邀請函，邀請你進入一場關於“存在”本身的深度對話。它將引導你審視那些深植於潛意識中的陳舊藍圖，那些無意識地在重復的模式，並提供一套係統性的工具和視角，用以重構你的內在世界，從而徹底改變外在的現實。 第一部分：解碼舊有的設定——認知的牢籠 我們如何看待自己，決定瞭我們能成為什麼樣的人。本篇著重於揭示那些塑造我們早期經驗、並被我們誤認為是“真實自我”的限製性信念係統。 1. 陰影的映射與投射： 探討“我們抗拒的，往往正是我們必須麵對的”。通過解析我們在人際關係中反復遭遇的衝突和不滿，我們學習識彆這些外部現象如何成為我們內在未被整閤部分的鏡子。我們將深入研究“投射機製”——我們如何將自身的恐懼、未竟的欲望投射到他人身上，並因此陷入無休止的循環。 2. 情感的經濟學： 分析情緒是如何運作的，以及我們如何將能量浪費在“應該”和“必須”的枷鎖上。本書將區分真正的感受與基於恐懼的反應。例如，對“失去”的恐懼如何導緻我們緊抓不放，而對“不配得感”的認知如何阻礙我們接收生命本該給予的豐盛。我們會詳細分析“內疚感”和“羞恥心”對自我價值的腐蝕作用，並提供清晰的路徑來解除這些精神上的“契約”。 3. 時間的錯覺與當下力量： 深入探討我們對過去經驗的過度依賴，以及對未來不確定性的過度憂慮。我們如何通過“心智的漫遊”來逃避此時此刻的生命體驗。本部分將介紹聚焦呼吸與身體感知的方法，幫助讀者將意識的錨點重新定位於“此時此刻”，因為所有的改變和力量都隻存在於當下。 第二部分：內在煉金術——重塑核心頻率 當舊有的設定被識彆後，接下來的挑戰是如何有效地替換它們。本部分提供一套精妙的“內在重塑技術”，強調這不是“壓抑”舊有，而是通過高頻振動去“溶解”和“轉化”舊有能量。 4. 意圖的雕刻與清晰的藍圖： 強調“意圖”是宇宙間最強大的創造工具之一。我們將摒棄模糊的願望，轉而學習如何製定精確、充滿生命力的意圖聲明。這包括如何用“感官細節”來充實你的未來藍圖，使其在你的潛意識中具有如同已發生般的事實性。例如，如何撰寫一份“生命宣言”，讓它不僅僅是文字，而是一種振動頻率。 5. 能量流動的校準： 探索身體作為能量接收器和發射器的功能。我們將介紹基於身體智慧的練習，如何通過特定的姿勢和內在的“觀想導航”，來釋放卡住的情緒塊（如肩頸、腹部深處的緊張），讓生命能量（氣、Prana）得以順暢流動。這包括對內在“批判者”的溫柔接納與重新定嚮。 6. 敘事權的迴歸： 我們每個人都在講述關於自己的故事。本書強調，你不是你的故事，你是那個“說故事的人”。我們將教授如何係統性地審查並改寫自我敘事——將“我總是失敗”轉化為“我正在學習掌握新的技能”，將“我沒有價值”轉化為“我的存在本身就是貢獻”。這是一種主動選擇的視角轉換，而非被動的自我安慰。 第三部分：關係中的映照與自由 愛與不愛，常常在我們的關係中展現得最為劇烈。本篇聚焦於如何將內在的重塑成果，應用到我們最親密的關係中，實現更高層次的連接。 7. 界限的藝術：健康的“圈地運動”： 詳細區分“建立界限”與“築起高牆”。健康的界限是關於“我是誰”的清晰聲明，而非“你不可以做什麼”的控製欲。我們將探討如何以清晰、不帶指責的方式錶達需求，並維護自己的能量空間，而不損害與他人的連接。 8. 臣服與掌控的辯證法： 許多人錯誤地認為“愛就是掌控”。本書將引導讀者理解真正的“臣服”並非軟弱，而是對生命整體智慧的信任。我們將剖析過度掌控欲如何破壞親密關係，並提供方法來練習對無法改變的事物放手，將釋放齣的能量投入到你可以影響的領域。 9. 慈悲的實踐：從自我到眾生： 慈悲心是最高效的療愈劑。本書將介紹一種漸進式的慈悲練習：首先是無條件的自我接納，然後是將這種接納擴展到那些我們認為“最難愛”的人身上。理解“所有行為的背後都有一個未被滿足的需求”，是打破怨恨循環的鑰匙。 結語：成為創造者 覺醒不是一個終點，而是一種持續的、動態的生命狀態。閱讀和實踐本書的內容，意味著你選擇從一個“反應者”轉變為一個“創造者”。你不再是命運的被動接受者，而是自己內在現實的建築師。每一次對舊有思維的覺察，每一次新意圖的植入，都在為你生命這幅宏偉的畫捲添上更鮮明、更自主的色彩。這本書是為你而寫，為你內在的無限潛能而開啓的密室鑰匙。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。

01世間生相皆由心生——談感覺基調（含冥想）
02信念創造實相——無限製的自己／愛的告解——如何跟隨「自然罪惡感」
03搜尋心靈關鍵字——何謂「核心信念」
04心想事成的祕密——如何玩「想像遊戲」
05我是哈利波特大頑童——運用催眠、暗示玩遊戲
06實相的藍圖——做夢的藝術
07夢的實驗——自己是夢境最好的解夢者／是幻聽？還是內在聲音？
08健康之道——身體是心靈的一麵鏡子
09自然的恩寵——愛與不愛都是愛
10實習神明的開悟之道——追求身心靈最安穩的平衡

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我一直對那些能夠幫助人獲得內心平靜與幸福的書籍情有獨鍾。最近，我的生活節奏變得有些失衡，常常感到壓力很大，內心也有些焦躁不安。我一直在尋找一種能夠幫助我迴歸內心、找迴寜靜的方法。偶然間，我注意到瞭這本書。它的名字《調整心靈DNA：愛與不愛都是愛》讓我覺得非常有深度。我理解“心靈DNA”可能是一種比喻，指的是我們內心深處那些根深蒂固的信念、模式和思維習慣。而“調整”這個詞，則意味著一種積極的改變和優化。至於“愛與不愛都是愛”，這句副標題更是引起瞭我的好奇心。它似乎在暗示一種包容和接納的態度，一種能夠超越非黑即白的思維方式。我希望這本書能夠提供一些啓發性的觀點和實用的練習，幫助我認識到自己內心深處的問題，並學會如何去調整這些“心靈DNA”，從而能夠以一種更平和、更寬廣的心態去體驗生活，去愛自己，也去愛他人。這10張CD的配置，也讓我覺得內容應該相當充實。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，我們所處的環境，我們所經曆的事情，都會在我們的內心留下痕跡，這些痕跡就像DNA一樣，悄無聲息地影響著我們的思考方式、行為模式，甚至是我們感知世界的方式。當這些“心靈DNA”齣現“錯亂”或者“老化”的時候，我們就會感到迷茫、焦慮，甚至痛苦。這本書的名字《調整心靈DNA》恰恰擊中瞭我的痛點。我最近一直在探索如何更好地管理自己的情緒，如何處理復雜的人際關係，如何在快速變化的社會中保持內心的穩定。我常常覺得，自己好像被某種固定的模式所睏住，很難跳齣來。而“愛與不愛都是愛”這個副標題，則給我一種豁然開朗的感覺。它似乎在告訴我，無論是積極的情感還是消極的體驗，都可能包含著某種值得我們學習和理解的能量。這套有聲書，10張CD，篇幅不小，我期待它能夠提供一些切實可行的方法，幫助我“重塑”我的心靈DNA，讓我能夠以更積極、更開放的態度去麵對生活中的一切，最終實現內心的和諧與成長。

评分☆☆☆☆☆

我個人一直對各種“潛能開發”和“內在成長”類的書籍抱有濃厚的興趣。我總覺得，我們人類的潛力是無限的，很多時候隻是被我們自己的認知局限住瞭。這本書的標題《調整心靈DNA》以及副標題《愛與不愛都是愛》讓我覺得它可能觸及到瞭更深層次的心理機製，甚至是那種我們潛意識裏固有的模式。我最近在工作和生活中經常感到力不從心，總覺得自己在重復犯一些同樣的錯誤，或者在麵對某些情境時，反應總是偏激而失控。這讓我開始反思，是不是我的“心理程序”齣瞭問題，就像電腦需要重裝係統一樣，我的“心靈”也需要一次“升級”。“DNA”這個詞很有意思，它暗示著一種根源性的改變，一種從根本上重塑的可能性。而“愛與不愛都是愛”的說法，更是讓我覺得它是一種超越瞭二元對立的智慧，或許它能夠幫助我理解那些看似矛盾的情感，甚至是在不完美中看到完整。這套有聲書，10張CD，聽起來內容應該很豐富，希望它能提供一套係統性的方法，帶領我深入探索內心的奧秘，找到讓自己“升級”的鑰匙，從而活齣更自由、更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的光盤版封麵設計就充滿瞭治愈感，淡雅的藍色和柔和的綠色交織在一起，仿佛能瞬間舒緩疲憊的心靈。我一直對心理學和自我成長類的書籍很感興趣，尤其是那些能夠幫助我們理解自身情緒、改善人際關係，並最終實現內心平和的讀物。最近生活中遇到瞭一些睏惑，感覺自己陷入瞭一些僵化的思維模式，難以突破。在朋友的推薦下，我看到瞭這本書。雖然名字聽起來有點玄乎，“調整心靈DNA”，但我更傾嚮於相信它提供的是一種方法論，一種深入探究我們內心深處，找到癥結並加以改善的路徑。試聽瞭前幾分鍾的介紹，聲音是那種溫和而有力量的播音風格，聽起來非常舒服，很有代入感，讓人願意繼續沉浸其中。我期待它能像一把鑰匙，打開我內心深處的枷鎖，讓我能夠更清晰地認識自己，並找到與世界和諧相處的方式。對於“愛與不愛都是愛”這個副標題，我尤其好奇，這其中蘊含著怎樣的深刻哲理？是關於接納、放下，還是關於更廣闊的愛之維度？迫不及待地想通過聆聽這本書，去探索這個問題的答案，也希望能在其中找到解決現實睏境的靈感和力量。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考關於“和解”這個主題，包括與自己的和解，與他人的和解，甚至是與過往經曆的和解。我感覺自己內心有些地方仍然緊綳著，像是一個未愈閤的傷口。當我在網上看到這本書的介紹時，《調整心靈DNA：愛與不愛都是愛》這個名字立刻吸引瞭我。我一直相信，我們內心的某些模式，就像遺傳基因一樣，會代代相傳，或者是在我們成長過程中形成的，深深地影響著我們。而“調整心靈DNA”聽起來就像是為這些深層模式提供瞭一種解決方案，一種可以讓我們重新編寫內心程序的可能性。副標題“愛與不愛都是愛”尤其讓我覺得它觸及到瞭某種非常根本的智慧，也許它是在教我們如何用一種更包容、更具同情心的方式來看待自己和他人，即使是在那些我們不那麼喜歡或者不那麼接受的部分。我期待這本書能帶給我關於如何實現內心深處和解的指引，讓我能夠放下那些束縛，以更輕鬆、更完整的方式去生活。這10張CD的設置，也讓我覺得可以係統地進行學習和吸收。