送给希望乐在工作的你
为人际关系感到困扰时,写赞美日记;
对将来感到不安时,写赞美日记;
失去对工作的冲劲,写赞美日记。
光是写就好。只要这么做,自己的能力就会不断甦醒!
希望有好的工作表现,希望获得上司肯定,希望得到后辈景仰,
希望找到工作好感觉,希望可以更有自信一点……
现在开始,停止寻找自己的缺点,为自己写赞美日记吧!
只要准备一支笔、一本笔记本,就能当自己的最佳啦啦队! 步骤1每天一定要赞美自己。从生活、工作、外表,以往视为理所当然的事,让大脑习惯赞美的指令,养成赞美的习惯。
步骤2週末时回顾一週,并赞美自己。观察肉眼看不见的内在,像是情绪、个性、感觉,唤醒在体内的意识与能力。
步骤3每週~每个月确认自己努力的过程、成果,找出自己的正向改变,培养自尊感与自立心,让自己更相信现在及未来的自己。
愈赞美自己,工作表现愈好! 「不擅处理某些工作、应对某些人的苦恼不见了!」
「生活状况变好,对将来的不安也消失了」
「工作效率提升,工作和生活取得平衡」
赞美之词是大脑喜欢的语言,最新的脑科学研究也证实了「赞美的力量」。使用这个力量发现幸福的最简单方法,就是「赞美日记」。只要准备笔记本和笔就好(也可贴贴纸)。今天就开始实践吧!
透过赞美日记,大家的工作都变得顺利! *历经3年达不到目标的我,
写赞美日记后一个月就达成!(45岁,销售员)
*我一直觉得,我不可能拥有自己的工作室,
年过35岁后终于拥有。(38岁,烘焙点心及面包专家)
*虽然要照顾两个孩子,工作时间短
我还是升上了课长(42岁,制作公司员工)
★7天就能感受工作心情的转变★ 开始写赞美日记修复自己的内心,找到日常工作的快乐泉源!
影响超过90000人,真实感受赞美带来改变的力量!
善用「赞美日记」,让工作愈来愈顺心! 写赞美日记前(负面思考)→写赞美日记后(正面思考)
不想去上班……→本週辛苦了,週末就悠哉度过吧!
想到将来的事就让人心情忧郁。→把注意力放在现在、眼前的事。
某某人的表现比我好。→没关系,我从现在开始表现!
为什么大家都不做?→能力有别,我来做吧。我真了不起。