女性能量疗法：永保青春健康的自助宝典 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：心灵工坊订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：徐晓珮

出版日期出版日期：2016/08/18

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-24

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图书描述

　　写给地球上每一位女性的保健书
　　改变自己的能量，自己作主，当一个健康又快乐的女人！　　

　　
我们的女性直觉渴望的是爱、合作、公平、同情心、家庭、自然与祥和。——克莉丝汀‧诺瑟普医师（Christiane Northrup）　　
　　
　　女性天生就对能量非常敏感，以能量疗法增进自己的健康，再适合也不过了。而且，女性健康快乐的话，家人多半也会健康快乐。本书不只帮助读者本人，更能造福她的家庭、她的女性长辈、姊妹和女性朋友。

　　美国能量医疗大师唐娜‧伊顿身为女性，对女性的身心健康问题特别感同身受。她天生罹患心杂音、得过肺结核、16岁得了多发性硬化症、27岁心脏病发作、30岁之前有严重低血糖和过敏、34岁得了乳癌、30到40岁之间罹患气喘，而且像许多女人一样，觉得每月一次的生理期宛如地狱。她靠着敏锐的自我觉察，与持续探索能量疗法的决心，终于治癒了自己。

　　伊顿指出，荷尔蒙是女性是否健康的重要关键。她在本书教导许多简单技巧，读者按照图示梳理自身能量、调整荷尔蒙，便能舒缓下列女性专有的身心问题：

　　★经前症候群（腹胀、水肿、胃痛、情绪崩溃…）
　　★生理期不适（腹痛、腰痛、背痛、经期延迟…）
　　★孕期保养（不易受孕、孕吐、阵痛…）
　　★更年期症候群（热潮红、骨质疏松、沮丧、忧郁…）
　　★体重管理（减轻焦虑、阻断强迫进食、改变食欲模式…）

　　能量疗法和药物或手术比起来，更精确、更有效，而且极少侵入性。这些方法可以自己进行，不须任何花费。

　　不管妳是少女还是银发族，能量疗法都能让妳重新打造自己，从内到外、从身到心。学会能量疗法，拥抱天生自我疗癒力，妳会对「永保青春」更加有自信！
　　
　　本书可说是女性的健康百科全书，不仅介绍了人体能量的九大系统，更重要的是每个章节都涵盖了女性在不同时期所面对的健康重要议题，并教我们透过简单的动作，以最自然的方法，让卡住的能量得以顺畅调和。相信读者能够从阅读这本书，帮助更多女性过得美丽、健康又快乐！——许瑞云医师，亚洲唯一具备「唐娜‧伊顿能量医疗高阶能量治疗师」认证资格者
　　
本书特色

　　★美国能量医疗大师唐娜．伊顿夫妇为女性量身打造的能量疗法保健书
　　★医师作家许瑞云、身心灵导师胡因梦、能量心理疗法训练师王曙芳联合推荐！
　　★许瑞云医师亲自示范动作影片，扫瞄书封QR code即可学习！

著者信息

作者简介

唐娜．伊顿（Donna Eden）

　　在能量疗癒的领域中，唐娜．伊顿是最受欢迎、最具资历、最令人愉悦的演讲者。她以疗癒能力极为强大而闻名。与大卫．费恩斯坦博士共同开设「伊顿能量医疗机构」（Eden Energy Medicine），进行疗癒与培训课程。着有《能量医疗》（Energy Medicine: Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality ）、《爱的能量：活化亲密关系的能量疗法》（The Energies of Love : Using Energy Medicine to Keep Your Relationship Thriving）。

大卫．费恩斯坦博士（David Feinstein, Ph.D.）

　　临床心理医师，约翰霍普金斯大学医学院（Johns Hopkins University School of Medicine）教授，他写的关于潜意识和疗癒的书曾经获得九项全国大奖。

译者简介

徐晓珮

　　政大英语系、台大外文所毕。辅大译研所肄。工作语言为中英日，热爱英美文学及日本动漫艺能。译有奇幻小说《符印传说》（角川出版）、饭岛奈美《LIFE》系列、《123人的家》（朱雀出版）、《你的心就是宇宙》（心灵工坊）等书。E-mail: hikari1974@gmail.com

审阅者简介

许瑞云医师

　　原本主修运动神经学，因为对营养学及如何维持最佳体能状况特别感兴趣，因此继续攻读营养学和流行病学硕士，毕业后又至波士顿大学转攻医学博士，并在哈佛大学附属医院接受住院医师训练，之后成为哈佛医院的主治医师及哈佛医学院讲师。目前任职于花莲佛教慈济综合医院。

　　许瑞云医师也接触中医，进而研究自然疗法、能量医学等不同领域，并具备「唐娜‧伊顿能量医疗高阶能量治疗师认证资格」（Donna Eden Energy Medicine Advance practitioner），是亚洲目前唯一的一位。

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图书目录

【中文版审阅序】写给地球上每一位女性的保健书许瑞云
【推荐序】一起重新打造自己，发展各种可能性吧！克莉丝汀‧诺瑟普
导论拥抱体内独特的波动

1 一种称为能量的疗法
2 维持健康与活力的能量技巧
3 了解妳的好朋友：荷尔蒙
4 改善经期不适的技巧
5 健康地怀孕与生产
6 更年期：通往人生第二高峰
7 体重管理技巧

【附录一】与身体的能量对话：能量测试的艺术
【附录二】学习资源
【附录三】中英名词对照表

图书序言

第三章

了解妳的好朋友：荷尔蒙

大脑不是人类智慧唯一的来源。如果妳把自己整个身体当作是一个充满奇妙智慧的巨型大脑，那么就相当接近真相了。荷尔蒙是每分每秒都在努力让身体适应环境的化学传递物质。如果能以理解与智慧的心来影响荷尔蒙的分泌，那么妳就拥有强大能力，能够适应一个与我们身体所处的环境非常不同的世界。

身体的讯号系统

要能以理解与智慧的心让荷尔蒙运作起来，能量疗法是一项主要的关键。身体是由精微能量场所编织的格状网路，它除了会影响妳的生理状态，身体内能量的流动也会直接影响荷尔蒙的产生。这个明显的事实让妳能够透过某些方法掌控自己的健康与情绪。在其他的文化中，这些方法发展已久，但在我们的文化中还是不为人知。荷尔蒙会传导讯息，让妳的器官、组织和细胞活动像乐团一样协同演奏。荷尔蒙掌管了人体功能的各个层面，从消化到繁殖，从思想到行为。荷尔蒙忙碌的在细胞之间穿梭，提供每秒几百万上下的资讯。但是荷尔蒙必须提供正确的资讯，身心的所有面向才能够平衡协调地运作。如果荷尔蒙系统开始失常，妳的生活可能就会突然陷入病痛、绝望与悲惨之中。在荷尔蒙的干扰被修正后，健康和情绪才会复原。

本书中最重要的两个观念如下：

1.绝大部分女性所面对的健康问题，荷尔蒙失调不是主因就是远因。

2.我们可以使用方便易学的能量技巧来影响荷尔蒙分泌，改善自己的健康、幸福与活力。

有关女性荷尔蒙的许多层面，至今对医学界来说都还是个谜。荷尔蒙的生化结构已经解析得很清楚了，但遇到个人差异的关键问题时，西方医学与科学却难以突破。同样的症状、同样的用药，对某一位女性或许帮助很大，但对另一位可能完全无效，而对第三位可能还会产生比原本症状更糟糕的副作用。再加上各种严谨的研究报告对荷尔蒙替代疗法的危险性，以及其他许多女性生化机制的运作，有着截然不同的看法。这对医学界来说极不光彩，也加深了世人对荷尔蒙是「汝之蜜糖、彼之砒霜」的印象。