心能源：信念的神奇创造力(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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在这个能源短缺的时代，每个人都在担心油价、水电费、民生物资的费用节节高涨，难道，日子真的一天比一天不好过？人类的未来究竟该何去何从？其实，真正的解决之道不需外求，就在于我们的「核心信念」！许医师在这本《心能源》中，提出「信念」的神奇创造力，以及如何透过人生的十大面向，深度觉察自身的种种想法和意念，进而能善用「生命法则」，以完成我们此生的功课──别忘了，我们是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍的……

好的，这是一份关于一本名为《心能源：信念的神奇创造力(新版)》的图书的详细简介，内容不包含该书的任何信息，旨在描述一本完全不同的书籍。 --- 书名：《觉醒的智慧：通往内在和谐的古老路径》 作者：[此处留空，或填写一个虚构的作者名] 出版社：[此处留空，或填写一个虚构的出版社名] --- 【内容简介】 《觉醒的智慧：通往内在和谐的古老路径》 是一部深入探讨人类精神潜能、意识演化以及如何在纷繁复杂的现代生活中寻获持久宁静与深刻洞见的权威性著作。本书并非空泛的哲学思辨，而是一份实用的指南，它融合了跨越千年的古代哲学智慧、神经科学的前沿发现以及丰富的个人实践经验，为读者勾勒出一条清晰的、由内而外实现转变的道路。 在信息爆炸、节奏飞快的当代社会，我们常常感到迷失、焦虑，与自己的真实本性渐行渐远。本书的核心论点在于：真正的力量和智慧并非外求于外部成就或物质积累，而是深深植根于我们未被完全开发的内在领域。作者以极具穿透力的笔触，带领读者解构现代人普遍存在的认知偏差和情感束缚，并逐步揭示如何通过一系列结构化的心智训练，激活沉睡的直觉力与共情能力。 第一部分：迷失的罗盘——现代心智的剖析 本书的开篇部分，首先对我们当前存在的心理状态进行了细致入微的观察与诊断。作者没有采取批判的姿态，而是以一种理解和慈悲的视角，分析了现代社会结构如何不经意间塑造了我们的“应激型”大脑。我们探讨了“自动驾驶模式”对生活质量的侵蚀，这种模式使我们在不自觉中重复着旧有的思维定式和行为习惯。 我们深入研究了“自我叙事”的构建过程。每个人都在心中编织着关于“我是谁”的故事，而这些故事往往是基于过去的创伤或社会期望的碎片。本书详细阐释了这些叙事如何成为限制我们潜能的无形牢笼。通过对经典心理学理论（如依恋理论和认知行为模型）的重新诠释，作者展示了识别并重塑这些核心信念的必要性。 第二部分：回归本源——古代智慧的现代回响 本部分是全书的基石，它将读者的目光引向那些历经时间考验的智慧传统。我们不是简单地复述历史，而是探究其核心机制如何与现代科学发现相印证。 斯多葛主义的实用哲学： 重点探讨了“控制二分法”——区分我们能控制的（自身的反应和意图）与不能控制的（外部事件和他人行为）。书中提供了详细的“预演不幸”练习，用以增强心理韧性，使读者在面对不确定性时，能保持镇定和清晰的判断力。 东方禅修的减速艺术： 详细介绍了呼吸在调节神经系统中的核心作用。作者提供了一套被称为“七层呼吸法”的练习序列，旨在激活副交感神经系统，从而打破焦虑与恐惧的恶性循环。这部分内容强调了“在当下停留”的价值，它并非逃避现实，而是以更充分的感知力去体验现实。 赫尔墨斯主义的内在炼金术： 本章侧重于“如上，亦如下”的对应原则。作者引导读者认识到，外在世界的复杂性是内在心智状态的投射。通过探索象征符号与原型，读者可以开始理解自己潜意识的语言，并学会与“更高自我”进行对话。 第三部分：实践的蓝图——构建持久的内在和谐 如果说前两部分是理论基础和精神地图，那么第三部分则提供了具体的实践工具和生活结构。作者深知，知识如果不付诸行动，便无法带来真正的改变。 一、心智的园艺学： 介绍了一套日常化的“意图设定”与“反思”的流程。这包括“清晨的锚定”仪式——用十分钟时间为一天设定清晰的、与核心价值观一致的行动意图；以及“日终的整合”——并非简单的任务回顾，而是对当日情绪能量流动的温和审视。 二、关系中的共振： 深入探讨了“无条件的倾听”的艺术。作者认为，许多人际冲突源于沟通双方都急于表达自我，而非真正地接收信息。书中提供了一系列非评判性反馈技巧，旨在建立更深层次的人际联结，将每一次对话都转化为成长的契机。 三、身体作为向导： 强调了躯体智慧的重要性。我们不再将身体视为仅为心智服务的工具，而是其最诚实的反馈系统。《觉醒的智慧》中包含了一些基于躯体觉察（Somatic Awareness）的练习，帮助读者识别情绪在身体中存储的位置（如肩膀的紧张、胃部的紧缩），并学会如何通过温和的运动和自我接触来释放这些被压抑的能量。 四、创造可持续的宁静： 最终，本书探讨了如何将这些练习融入到日常生活的细枝末节中，形成一种新的生活哲学，而非临时的“健康热潮”。它关乎于在忙碌中寻找缝隙，在混乱中维持中心，最终达到一种即便外部环境剧烈变动，内在依然稳定、清晰、充满同情心的生命状态。 本书特色： 《觉醒的智慧》以其流畅、富有洞察力的叙事风格和严谨的结构，避免了传统灵修书籍的晦涩难懂。它为那些寻求深度个人成长、希望在迷雾中找到清晰方向的知识分子、专业人士以及所有对生命意义有更高追求的探索者，提供了一份兼具历史深度和未来视野的指南。它不承诺快速的解决方案，但保证提供一个可以让你彻底重塑与自我、与世界关系的基本框架。阅读本书，就是踏上了一段由内而外的伟大旅程。

作者简介

许添盛医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
 

（自序）感动及撼动人类的心弦    许添盛
心能源1:童心
拾回天真烂漫的赤子之心
心能源2:青春
青春自信，神采飞扬
心能源3:爱情
在爱情海里悠游自在
心能源4:财富
从心所欲支配财富能量
心能源5:人际关系
创造如鱼得水的人际氛围
心能源6:工作
转化沉重压力为无限助力
心能源7:人生价值
打造活力四射的人生舞台
心能源8:健康
身心灵合一的全然健康
心能源9:修行
体会观照自如的生命意境
心能源10:生死
生死大事了然于心
后记

 

评分☆☆☆☆☆

在读《心能源：信念的神奇创造力(新版)》这本书的过程中，我最大的感受是，它像一股清流，滋养了我因生活压力而有些干涸的心灵。我之前总觉得，很多事情都是身不由己，好像被命运推着走。但这本书让我意识到，我们其实拥有比自己想象中更强大的内在力量。作者在书中描绘的“心能源”这个概念，不仅仅是一种抽象的说法，而是通过大量的实例，展示了它在我们日常生活中的体现。我尤其被书中关于“自我对话”的部分所吸引。它详细地解释了我们内心最深处的对话，是如何影响我们的认知和行为的。我开始有意识地去倾听自己的内心声音，分辨哪些是支持我成长的想法，哪些是限制我发展的限制性信念。并且，书中提供了一些非常实用的方法，教我如何将那些负面的、消极的自我对话，转化为积极的、有建设性的声音。这对我来说，是一个巨大的突破。我曾经花了很长时间去“对抗”自己的缺点，但这本书告诉我，与其对抗，不如去理解和转化。当我不再那么苛责自己，而是用一种更宽容、更支持的态度去对待自己时，我发现内心的平静和力量都随之而来。这本书并没有提供什么快速解决问题的“秘籍”，而是真正地从根本上引导我们去认识自己，去挖掘和运用自己内在的创造力，让我觉得非常受用。

评分☆☆☆☆☆

这本《心能源：信念的神奇创造力(新版)》给我的感觉，就像是在漆黑的夜晚点亮了一盏灯。我一直觉得自己是个比较悲观的人，总习惯性地看到事物的负面。这本书并没有强迫我去改变，而是循序渐进地引导我。它让我看到，很多时候，我们对事物的看法，并不是客观事实，而是我们内心信念的投射。作者通过一些生动的小故事，揭示了这一点。比如，书中提到一个关于“杯子半满还是半空”的经典例子，但它更进一步地探讨了，为什么有些人会习惯性地看到半空，以及如何才能调整这种视角。我开始尝试着在遇到问题时，停下来问自己：“我看到了什么？我还可以从其他角度看吗？”这个简单的练习，竟然让我发现了很多之前被我忽略的积极因素。而且，书里讲到的“能量频率”的概念，虽然听起来有点玄乎，但作者用了很多接地气的例子来解释，让我能够理解。它解释了为什么我们有时候会遇到很多顺心事，有时候又会诸事不顺，可能真的和我们自身散发出的“能量”有关。读完这本书，我并没有觉得自己立刻变成了另一个人，但我的心态确实发生了一些微妙而重要的变化。我不再那么容易被负面情绪困扰，对于未来也多了一份期待和信心。它教会了我如何成为自己情绪的主宰，而不是被情绪所奴役。

评分☆☆☆☆☆

这本书我读了好几遍，每次都有新的领悟。一开始是被书名吸引，《心能源：信念的神奇创造力(新版)》，感觉充满了希望和力量。翻开书页，我被作者娓娓道来的文字所打动，它不像那些枯燥的说教，而是充满了生活的智慧和人生的故事。读到一些关于信念如何塑造现实的章节时，我常常会停下来，回想自己过往的经历，那些曾经看似不可能的时刻，回过头来看，是不是内心深处就已经有了某种力量在悄悄推动？书中提供的各种练习和方法，我尝试着在生活中实践，比如调整自己的思维模式，刻意去关注积极的一面，还有就是设定清晰的目标，并坚信自己能够实现。效果是很明显的，原本让我感到棘手的问题，似乎变得容易解决了，人际关系也更加融洽了。最让我印象深刻的是，作者并没有强调“心想事成”那种不切实际的魔法，而是更加注重内在的成长和能力的培养，让我们明白，信念的力量并非凭空而来，而是建立在觉察、调整和持续行动的基础之上。它教会我如何与自己的潜意识对话，如何化解内心的恐惧和限制，如何将负面情绪转化为前进的动力。这本书就像一位循循善诱的导师，指引我认识到自己内在的巨大潜力，并教会我如何去释放和运用这份力量。它不是一本让你立刻变成超人的书，而是一本陪伴你不断成长的书，让你在平凡的生活中，也能感受到那份来自心底的强大创造力。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会推荐这本《心能源：信念的神奇创造力(新版)》，完全是因为它在我生活中带来的实际改变。举个例子，我之前一直对公开演讲这件事感到非常恐惧，每次想到要站在众人面前讲话，就会心慌手脚，甚至会失眠。读了这本书的某个章节后，我开始尝试用书中提到的“可视化”技巧，每天花几分钟想象自己自信满满地站在台上，流利地阐述观点，并且受到听众的赞赏。起初觉得有些可笑，但坚持了一段时间后，奇迹发生了。在一次重要的会议上，我需要做个简短的报告，我发现自己不再像过去那样紧张，甚至能够看着台下的人，清晰地表达自己的想法。这种从恐惧到逐渐克服的过程，让我深刻体会到了信念的力量，它不是虚无缥缈的，而是可以通过有意识的引导和练习来培养的。这本书的语言风格也很独特，它没有使用复杂的心理学术语，而是用非常平实、真诚的语言，深入浅出地解释了很多深刻的道理。我尤其喜欢书中关于“情绪能量”的部分，它让我明白，我们所感受到的情绪，其实是一种能量，而我们如何处理这些能量，直接影响着我们的行为和结果。这本书让我开始重新审视自己，更加关注内心的状态，也更加相信自己的能力。它像一把钥匙，为我打开了通往更强大、更积极自我的大门。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《心能源：信念的神奇创造力(新版)》这本书，在我的阅读体验中，留下了非常深刻的印记。我是一个对“吸引力法则”这类概念比较好奇但又有点怀疑的人，所以当看到这本书时，我带着一种既期待又审慎的心情去阅读。让我惊喜的是，它并没有停留在“许愿就能实现”的层面，而是非常扎实地探讨了“信念”本身是如何运作的。书中对于“信念的形成机制”的分析，让我恍然大悟，很多根深蒂固的观念，原来是在潜移默化中形成的，而一旦这些信念被我们接纳，它们就会成为塑造我们现实的强大力量。我特别喜欢书中关于“信念与行动的连接”的部分。它强调，单纯的信念是不够的，还需要将信念转化为具体的行动，并且在这个过程中，不断地自我肯定和调整。这让我觉得非常务实，也更加容易理解和执行。我尝试着在生活中运用书中提到的“积极自我暗示”的方法，比如每天早上起床，会对着镜子说一些鼓励自己的话，或者在遇到困难时，告诉自己“我能行”、“我正在学习和成长”。这些看似微小的改变，日积月累，真的让我感觉自己的内在动力更足了，面对挑战也更有勇气。这本书不是一本让你感到压力的书，反而会让你感到一种被赋权的感觉，让你意识到自己才是自己生活的主导者。