幸福三真相：印度圣哲萨古鲁的生命转化指导（随书附萨古鲁静心导引DVD） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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原文作者： Sadhguru

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具体描述

　　别想着在天堂中获得快乐，
　　此时此地，就与幸福连接！

　　
　　★华人世界首席身心灵作家张德芬专文激赏推荐
　　★印度百大影响力人物、世界知名灵性导师萨古鲁，首度在台出版！
　　★随书附赠「萨古鲁静心导引DVD」，为生命带来清晰、活力和快乐！
　　
　　多数人的生活中，快乐都是一位稀客。本书会让快乐常伴你左右。

　　快乐本身不是一个目标，而是一个大背景，生命的各方面都需要在这个背景下精采地发生。无论是吃饭、跳舞、唱歌，还是爱、生或死，若没有快乐做背景，你就得拽着自己艰难地走完生命旅程，而一旦你有快乐常伴，生命就如清风般轻松自如。──萨古鲁
　　
　　萨古鲁倡导的，是一种内在世界的科学，让你能够获得心灵的解放，从痛苦中解脱出来，
　　赋予你真正的力量。透过它，你可以成为自己命运的主人，改变自己命运的进程！
　　
　　印度与西方世界人人都在谈论萨古鲁；
　　他对人权、社会及环境的关怀，使他登上TED、联合国千禧年和平峰会、世界和平大会及世界经济论坛；
　　他在灵性、修行与生命的深刻指导，化为谈话与文字，几十年来已影响了上百万人。
　　
　　在本书中，从对待食物、睡眠的理想做法，到人类嵴椎的深刻奥祕；从性和欲望的角色，到道德和爱的最深层意义；从瑜伽体位和心理态度的重要性，到真正灵性启迪的概念，萨古鲁都提供了精采的解说与指引。他以独树一帜洞见的与智慧，引导读者的内在生命成长、兴旺，成为可用的财富，进而实现生命的转化！
　　
　　洞悉幸福的三个真相

　　关于「身体」：
　　‧身体不仅是第一份礼物，它也是唯一的礼物。
　　‧身体可以成为你灵性成长的工具，也可以成为巨大的障碍。
　　‧我们所吃的食物，从来没有宗教、哲学、精神或道德上的意义。问题只在于，这份食物是否与我们的身体相容。
　　
　　关于「头脑」：
　　‧人所体验的每一种苦，都是从自己的头脑里制造出来的。
　　‧整个瑜伽体系就是一门能将你和你的头脑区分开来的技术。
　　
　　关于「能量」：
　　‧灵性修持是对生命的回归。只有你前往生命能量想去的方向，你才能处于平静和谐中。
　　‧如果你掌握了自己的生命能量，你的生命和命运将被掌握在你自己手里。
　　‧你内在发生的一切都不过是你生命能量的某种体现。

著者信息

作者简介

萨古鲁（Sadhguru）

　　全名萨古鲁．贾吉．瓦殊戴夫（Sadhguru Jaggi Vasudev），是一位瑜伽大师、神祕主义者、诗人和卓知卓见者。他兼具神祕和理性，他的生命和工作提示我们：内在科学并非过时的祕意陈规，而是与时代紧密相关的当代科学。他的讲话深刻、激越、睿智，带来深入的洞察、超越的逻辑及始终如一的智慧，并因此为他赢得了作为一个意见领袖的世界性声誉。

　　萨古鲁是在全球范围内享有盛名、各类论坛最热门的演讲嘉宾。他演讲的议题包括：人权、商业价值、社会、环境及生存问题。他是联合国千禧年和平峰会的大使，也是世界宗教领袖委员会的成员，同时也是澳洲领导力修习营、塔尔伯格论坛、2005到2008年印度经济峰会及达沃斯世界经济论坛的特邀嘉宾。

　　为嘉奖他主导的Isha基金会在绿化方面所做出的努力，萨古鲁被授与2008年度甘地奖。

图书目录

〈推荐序〉贴近现代人的务实教导／身心灵作家张德芬
〈自序〉让快乐常伴你左右
〈导读〉转化你生命的炼金术
〈前言〉致力于实现圆满人生必备之书
四个傻瓜：瑜伽之路

Part 1 身体
1身体是你唯一的礼物
2生命为你敞开一切
3超越生存的五感
4聆听生命的方法
5下载宇宙的讯息
6你的身体就是星球
7与太阳同步脉动
8生命的五大元素
9身体是个问题？
10作为燃料的食物
11地狱般的厨房
12消化的戏剧性问题
13有意识地进食
14从压力到放松
15从肉身到宇宙
16被荷尔蒙劫持的身体
17欲望就是生命

Part 2 头脑
1马戏团小丑如同体操运动员
2把智力像剃刀般磨利
3觉知就是活着
4头脑许愿树
5认同的污垢
6道德偏见
7将自己看作生命
8不透过思想去了解
9没有头脑，就没有心
10爱的咒语
11奉爱：一个生命维度的转变
12头脑和心的结合
13拥抱神祕

Part 3 能量
1瑜伽体验合一
2什么决定你的命运
3身体的五个层次
4经典行动：克里亚
5生命的迷宫——三经脉、七脉轮
6神性的科学
7最初和最终的形状——灵伽
8神圣恩典之山
9看清疗癒的把戏
10转化的技术
11从平凡到神奇
12月亮之舞

〈结语〉出路

图书序言

Part1身体

9身体是个问题？

有一天，国王阿克巴在宫殿中问众人：「你们认为，生命中最快乐的事情是什么？」

国王身边围绕着各种谄媚者，其中一个人说道：「噢，我的国王，能够服侍您，就是我生命中最快乐的事情！」

有人说：「仅仅是望着您的脸庞，就是我最大的快乐！」

如此种种，所有的阿谀奉承滔滔不绝地涌出。比巴尔只是索然无趣地坐在那里。

「比巴尔，你一句话也没说，什么给你最大的快乐？」阿克巴问。

「拉屎。」比巴尔答道。

国王阿克巴刚才还在享受着众人的奉承，现在恼怒了。他说：「在宫殿中竟说出如此粗俗无礼的话，你最好证明出来。要是证明不了，你就危险了！」

比巴尔说：「给我两个星期，我会证明给你看。」

国王说：「好。」

下一个週末，比巴尔为阿克巴举办了一次林中狩猎之游，并让宫中所有的女人都参加这次狩猎。他将阿克巴的帐篷搭建在所有帐篷的中央，周围安置了其他家庭、小孩和妇女的帐篷。

他让厨房制作最美味的食物。国王吃得很享受—他在度假中，你懂的！

第二天早上，当国王起床、从帐篷中出来时，发现外面没搭厕所。于是国王回到帐篷里，踱来踱去，体内压力不断积聚。他试图到森林中解决，但是比巴尔已经在森林中做好安排，四处都是妇女。国王无法在任何地方解决内急。

国王体内的压力每分每秒都在增加。将近中午十二点时，国王再也忍不住了。在他快要爆发时，比巴尔在旁边看着这一切，咕哝着：「厕所的帐篷，搭哪里好呢？搭哪里好呢？」他只是在那里制造困惑，又将时间拖延了五到十分钟。

国王体内满是粪便，就在他快要憋不住的时候，厕所搭好了。阿克巴进了厕所，发出了如释重负的呻吟。比巴尔在帐篷外面等着他，问道：「现在你同意我的观点了吗？」

阿克巴说：「这确确实实是最大的快乐。」

释放你内在无法承受的东西，就是最大的快乐，不是吗？无论那是什么！

所以，身体可以成为问题，一个很大的问题。

你的身体只不过是食物的累积。瑜伽之所以如此关注食物，是因为食物构建着我们的身体。你吃进的食物，会直接影响到你拥有什么样的身体。你想让自己跑得像猎豹一样迅捷？还是想让自己扛得动一百公斤的东西？或者，想运用身体去探索更高的可能性？请根据你想做什么、想要从生命中得到什么，来选择合适的食物。