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　　★ 一本最精鍊的「箴言式金句」，直指当代心灵大师艾克哈特・托勒的深邃智慧
　　★ 全书「中英对照」
　　★ 改版新增：代表托勒教导精髓的「太极符号」，引导读者进入段落与段落、文字与文字的「间隙」，在「停顿」中取用当下的力量

　　灵性的觉醒，指的是从「思维之梦」中醒来。

　　如果你想从这本书里，寻求餵养思考的食物：有激发性的想法、理论、信念或知性的讨论，那你可要失望了。

　　本书最重要的讯息不在文字之间，而在于唤醒你的心。文字不过是路标，它们所指向的在你的思维中找不到，只存在于你的内在，在一个比思维更宽阔、更广袤无垠的空间里。

　　这里的特征是生意盎然的平安，因此，只要你在读本书时感觉到这股内在平安，这书就在发挥它的作用，完成它做为导师的功能：提醒你「你是谁」，并带领你回家。

　　超人气心灵导师艾克哈特・托勒出生于德国，从小居住过许多地方。他在伦敦大学就学时主修语言学，在英语、德语、西班牙语方面造诣甚高。他赴中南美洲授课时，即是直接以西班牙语演说。他的用词精准、洗鍊、富逻辑性，有别于其他的灵性导师。

　　托勒不用电脑写稿，只用简单的纸笔。在写作前，他会先进入静观寂照之中，等待着灵感自然地降临，再把这些讯息化为文字。他认为那是超越他个人思维的广袤智慧，来自意识的更高层次，只不过透过他的手笔记下来。

　　《当下的觉醒》共有十章，探讨的内容从「超越思考的心智」、超越「小我」一直到「痛苦与受苦的终结」，每章读来各自独立、简洁而完整。托勒深知我们这个时代的灵性需求，从各种灵修传统中汲取精华，创作出这语录般的隽永经典。对于愿意让文字施展魔法的读者，本书绝对是促成个人意识转化的一帖催化剂。

　　【书中语录精选】

　　●关于「谁是真正的你？」
　　
　　自我了悟是指超越表面的自我——你的名字、你的肉体、你的个人历史与故事，而去认识自己到底是谁。
　　
　　你无法在过去或未来里找到自己。唯一可以找到你自己的地方，就在当下。

　　当你知道自己就是那个能觉知的意识，你就可以在万事万物中认出自己。透过「你」，无形无相的意识觉察到它自己。

　　当你认识到真正的自己时，你会有一种持续的、活生生的平静感。你可以称之为「喜悦」。这个喜悦是来自于，你认识到了自己正是那个尚未披上形相的外衣，无形无相的生命本质。

　　●关于「关系」

　　你加诸别人一个概念化的身分，这个虚假的身分变成了牢笼，不仅囚禁了他们，也囚禁了你自己。

　　当你把任何进到「当下」空间的人视为贵客，并且让他们做他自己，这些人就开始改变了。

　　在亲密关系当中，是否经常上演重复的戏码？是否经常因为芝麻绿豆的小事，引发激烈的争论与情绪上的痛苦？这一切皆根源于基本的小我模式：我是「对」的。

　　最后，很自然地，不再有别人了，你总是遇见你自己。

　　●关于「痛苦与痛苦的止息」

　　如果你未曾经历你所经历的痛苦，那么你将不具备身为一个人的深度，不会懂得谦虚，不懂得慈悲。

　　痛苦是必要的，直到你明白了它并非必要为止。

　　「是我此刻的想法，让我不快乐。」有了这点醒悟，你就摆脱了自己不自觉中对那些想法的认同。

　　认定某件事是不好的，将让你陷入情绪紧绷的状态。一旦顺其自然，不再为事情贴上好或坏的标签，你将发现一股极为强大的力量突然涌现。

　　●关于「接纳与臣服」

　　如果让你把内心真实的感受用话语说出来，那么在一天当中，将有多少次你会说：「我不想待在这里？」不想待在自己当下置身之处。

　　当你不再问：「为什么这事发生在我身上？」你，便臣服了。

　　臣服于「事情的真实状况」，将揭开你内在的一个深层境界：一个既不依赖外在情况，也不依赖内在念头与情绪运作的世界。

　　当你不再对生活提出不可能的要求时，奇蹟发生了，每个情境、每个人，甚至每件事不但都让你满意，同时彼此间也更和谐、更平静。

　　●关于「死亡与永恆」

　　生命的相对并非死亡，生命是没有对立面的。

　　大多数人认为自己的身分、自我感，是极其珍贵且不能失去的东西，因此，他们对死亡是如此地恐惧。

　　人们对于各种「结束」总是感到不自在，因为每个结束都是一次小的死亡。

　　事情每到了尾声，你的意识之中会生起一种「空虚」的感觉，大多数人都努力不去感觉它，不去面对它。

　　每天学着这样死去，你对生命就开放了。

各界好评推荐

　　「托勒以简而有力的方式，告诉读者何谓内在寂照。」——《出版人週刊》（Publishers Weekly）

　　「透过精简，本书集结了无以计数的洞见和智慧……积极而远瞻、不断挑战自己的读者将十分喜爱它，而那些只是寻求刺激的读者，可能就会感到失望并觉得无趣了。」——《图书馆期刊》（Library Journal）

　　「托勒的书迷也许无法从本书中找到不同于以往的观念或讯息，但这小而独特的浓缩版本，也许能够让他们重温一切的真理，让他们的心灵再次得到启发。」——美国亚马逊网路书店（Amazon.com）

作者简介

艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）

　　当代知名心灵大师，不倾向任何一种宗教或传统。他的教法与古代的心灵导师一脉相承，都是使用清晰明暸的语言来传达一个简单而深刻的信息：人可以在当下摆脱痛苦，进入自在平安的境界。

　　托勒生于德国，人生头十三年在那里渡过。伦敦大学毕业，他在剑桥大学担任过研究学者和导师。二十九岁那年，一次深邃的灵性转化瓦解了他的旧我，让他的生活道路彻底改变。

　　接下来的几年间，他致力于解释、整合和深化这种内在心灵的变化。他的教导简单却深刻，传递出关于无时间性，以及古代灵性导师们意欲告知人们的真理：走上开悟之路，痛苦消失了，你将进入永恆的内在平安。

　　托勒目前广泛在世界各地旅游讲学，努力把自己的领悟与意识力量带给世界各地的人们。目前定居于加拿大温哥华卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括：《当下的力量》、《当下的力量牌卡》、《操练当下的力量》、《一个新世界》。

译者简介

刘永毅

　　自由文字工作者。译作有《来自宇宙的新小孩》、《手指疗法的秘密》、《解构前世密码》、《第12张牌》等，并着有《绝不认输的人生》、《金钱游戏》、《天下没有怀才不遇这回事》、《海洋之子刘宁生》等书。

前言  找回你内在的平安
第1章     静谧与寂照　　
第2章     超越心智思维　　
第3章     小我　　
第4章     当下　　
第5章     谁是真正的你？
第6章     接纳与臣服　　
第7章     自然　　
第8章     关系　　
第9章     死亡与永恆　　
第10章   痛苦与痛苦的止息

第一章. 静谧与寂照 Silence & Stillness
 
When you lose touch with inner stillness, you losetouch with yourself.
When you lose touch with yourself, youlose yourself in the world.
Your innermost sense of self, of who you are, is inseparable from stillness.
This is the I Am that is deeper than name and form.
 
当你与内在寂照失去了连系，你便与自己失去了连系。当你与自己失去了连系，你便在这世界中丢失了自己。
 
你内心最深处的自我感，对于「我是谁」的认知，与寂照是密不可分的。寂照即是远比名称或肉体形相更为底层的「我本是」。
 
Stillness is your essential nature. What is stillness?
The inner space or awareness in which the words on this page
are being perceived and become thoughts.
Without that awareness, there would be no perception,
no thoughts, noworld.
You are that awareness, disguised as a person.
 
寂照是你的本质天性，它是什么呢？它是一种内在空间或察觉知晓的能力。因为有它，你对本页文字才能感知，并转为种种念头。没有这觉晓能力，也就没有了感觉、思考，甚至世界。
　　
你就是那个觉性——只是化装成人的形相出现。
 
The equivalent of external noise is the inner noise of thinking.
The equivalent of external silence is inner stillness.
Whenever there is some silence around you — listen toit.
That means just notice it. Pay attention to it.
Listening tosilence awakens the dimension of stillness within yourself,
because it is only through stillness that you can be aware of silence.
See that in the moment of noticing the silence around you,
you are not thinking. You are aware, but not thinking.
 
内在思维的嘈杂与外界的喧嚣是等量齐观的；内在的寂照与外界的静谧也是如此。
　　
无论何时，当你的周遭有那丝静谧时，倾听它——仅只觉察它、关注它。倾听这丝静谧，将唤醒你内在的寂照，因为唯有透过寂照，你才能觉察到那丝静谧。
　　
在你留意身边那丝静谧时，注意，那一刻你并没有在进行思考。你在觉察，但没有在思考。

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当下的觉醒：你到底是谁？启动意识的更高层次（全新纪念版） 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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