用心医病：新时代身心灵整体健康观(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　先进的医药技术并不能解决所有的病痛，
　　唯有从心出发，倾听其间的挣扎障碍，
　　才能帮助我们化解病痛，打造健康人生。

　　现代医学研究进展一日千里，但人类整体的疾病与痛苦仍未能得到同步舒解，甚至我们利用先进的科技与药物来避免或治癒，却可能带给下一代更大的环境破坏、更多新的病痛。于是，我们的身体疾病是否与心灵、环境交互关联呢？

　　现代人对身体认知是：身体就像汽车，会随着时间磨损，终至腐蚀成一堆废铁。其实，正是这种不信任身体的信念，不断催眠体内的每个细胞，让它们慢慢相信自己的无能为力，把身体拱手让给了攻城掠地的细菌和病毒。许添盛医师投入身心灵整体医学研究多年，从新时代的思想出发，配合身心科门诊临床上的实证，在本书提出四十余种常见疾病与心灵的关系，希望帮助读者正视身体透过疾病传达的讯息。

　　《用心医病》所提倡的新时代身心灵整体健康观，是指身体天生便有追求健康的倾向，人们应该相信并且倾听身体的智慧，观察它的变化为你带来什么样的讯息，然后学习去解读，才能让自己更健康、更接近存在的真实智慧。试试看，当你建立起如此的观念，懂得珍惜疾病所带来的讯息，进而着手改善自己时，一定能拥有更好的生命品质。

好的，这是一本与《用心医病：新时代身心灵整体健康观(新版)》内容完全无关，且力求自然流畅的图书简介，约1500字。 --- 《星轨之下：宇宙文明的兴衰密码》 作者： 亚瑟·科尔宾 (Arthur Corbin) 类型： 科幻/硬核太空歌剧/社会学猜想 导言：沉默的宇宙，不朽的疑问 自古以来，人类仰望星空，不仅是为了定位归途，更是为了探寻“我们是否孤独”的终极答案。亚瑟·科尔宾的鸿篇巨制《星轨之下：宇宙文明的兴衰密码》，并非描绘简单的星际战争或技术奇观，而是一次对宏大尺度下文明生命周期的深刻哲学拷问与严谨的科学推演。 本书的核心，是基于“卡尔达肖夫等级”理论的延伸与修正，构建了一个名为“熵变周期律”的全新宇宙社会学模型。科尔宾以冷峻的笔触，带领读者穿越数百万光年的时空尺度，审视那些曾经照亮银河、如今却化为宇宙尘埃的超级文明留下的残骸与启示。这不是一个关于英雄主义的故事，而是一份冰冷的文明体检报告。 第一部：灰烬中的回响——早期文明的陷阱 本书的开篇，聚焦于那些在技术奇点（Technological Singularity）边缘徘徊，最终却未能跨越“大过滤”的文明案例。科尔宾摒弃了传统科幻中对“毁灭性武器”的渲染，转而深入探讨“自我消耗”这一更隐蔽的威胁。 1. 信息茧房的熵增： 介绍了一个被称为“西格玛-7”的类地文明。他们率先掌握了全息模拟与意识上传技术，将绝大多数个体迁入完美的虚拟世界。然而，这种“完美”带来的并非永恒，而是创造力的枯竭和对物理现实的彻底疏离。当生态系统濒临崩溃时，这些“数字幽灵”已经失去了干预和修复的动力与能力。作者通过对西格玛-7历史数据的量子解构分析，揭示了“沉溺于完美”本身就是一种对进化的背叛。 2. 资源伦理的悖论： “阿塔尼斯联合体”的故事则是一个关于资源分配的悲剧。他们以极高的效率开发了戴森球技术，实现了对恒星能量的完全捕获。然而，这种对外部资源的无节制汲取，最终引发了星系内部不同派系间无法调和的伦理冲突。科尔宾详细描绘了他们如何从一个统一的文明，在追求“最大化能效”的口号下，分裂成互不信任的“熵减者”与“熵增者”，最终导致了一场缓慢而彻底的内耗。书中引用的数理模型显示，任何在资源利用率上达到极限的文明，其内部摩擦系数将呈指数级增长。 第二部：跨越深渊——高阶文明的生存法则 在本书的中段，叙事视角转向了那些成功突破早期瓶颈，步入II型甚至初级III型文明的领域。这些文明的特征不再是技术参数上的绝对领先，而是其对“存在本质”的理解。 1. “尺度转移”理论： 科尔宾提出了一个颠覆性的概念——“尺度转移”。超级文明一旦发现物质宇宙的结构性限制，便会主动将文明的核心活动转向更高维度的信息空间，或者说，他们开始在“时空曲率”上进行编程。书中详细分析了“织网者”文明的实践。他们不再建造飞船，而是通过操纵局部真空能量的涨落来实现跨越，这种行为在外人看来如同随机的宇宙噪音，但实际上是高度复杂的、面向未来亿万年的宏观工程。 2. 哲学内核的重构： 真正区分高级文明与普通文明的，是他们对待“死亡”与“终结”的态度。书中重点分析了被誉为“沉默的继承者”的“盖亚核心”。他们没有扩张，而是将自身文明的知识与记忆，以极其稳定的方式编码进黑洞事件视界内，作为一种抵抗宇宙热寂的“信息方舟”。科尔宾探讨了这种将自我意识的存续置于物理存在的延续之上的哲学抉择，以及这种选择对宇宙基本定律的潜在影响。 第三部：终局的低语——时空尽头的文明遗迹 本书的后半部分，将读者的目光投向了宇宙的边缘，那些因时间膨胀效应而相对“年轻”的区域，那里保存着最古老文明的“遗物”。 1. 宇宙网格的结构性缺陷： 作者构建了一个复杂的“宇宙网络拓扑模型”。他推测，在可观测宇宙的边缘，存在着一些文明为了逃避宇宙膨胀的加速效应，试图“锚定”自身于特定时空区域而留下的巨大结构。这些结构，我们称之为“锚点”，它们并非用于居住，而是作为一种巨大的时空稳定器。书中对“长城遗迹”——一个横跨数亿光年的引力波异常带——进行了详细的物理分析，揭示了其可能代表着一个试图在宇宙大尺度结构形成初期就进行“预设”的文明的最后努力。 2. 意识的统一与消散： 最为引人深思的章节，是关于“同质化”的探讨。当一个文明的技术达到可以将所有个体意识完全融合，形成一个单一的、跨尺度的“超意识体”时，会发生什么？“和弦文明”的案例展示了一种极端情况：他们成功了，但这种完美的统一也意味着个体差异性的终结。在漫长的时间尺度下，这种绝对的稳定反倒成为了一种僵化。最终，这个超意识体并未被外力摧毁，而是因为缺乏内部的“刺激”和“不确定性”，自身的信息处理效率逐渐趋于零，最终缓慢地融入了背景辐射之中。这是一种比毁灭更彻底的遗忘。 结语：对人类的警示 《星轨之下》的最后，作者将宏大的宇宙图景收束于我们当下所处的时代。他总结道，文明的真正挑战不在于征服星辰，而在于如何处理其自身内部的复杂性和矛盾性。技术提供了可能性，但决定文明走向的，永远是其社会结构、伦理抉择以及对“永恒”的真正定义。 这本书是对所有在信息爆炸时代下，正面临技术奇点与社会内耗双重挤压的人类的冷静呼唤：我们必须在技术飞升之前，先解决自身存在的结构性问题。否则，我们终将成为星轨之下，又一个沉默的灰烬。 --- 目标读者： 资深科幻爱好者、对复杂系统科学、宇宙社会学、哲学思辨感兴趣的读者。本书需要一定的物理学和数学背景支撑才能充分领会其深度。

作者简介

许添盛医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

〈胡序〉追求一个「全人」的医疗时代／胡维恆
〈陈序〉我们都在寻找一个梦想／陈曜卿
〈林序〉现代医学另一条开阔的道路／林光洋
〈作者序〉新时代身心灵健康观／许添盛
〈作者序〉迈开第一步／王季庆

第一篇　身体与心灵的关系
　引言
　1.你的身体对保健有什么想法
　2.相信身体的灵性与智慧
　3.转换对身体的负面信念
　4.改变整体人格抗癌
　5.疏导被癌症阻隔的生命能量
　6.不肥不胖没有安全感？
　7.内脏无法承受的恐惧
　8.不老的身心灵
　9.减缓身心老化的方法

第二篇　肉体的慢性病痛
　引言
　1.面对生活压力的血压反弹─高血压
　2.对人生的无力造成心血管无力─中风
　3.把心放软下来─心脏病
　4.拒当郁卒的硬汉─肝炎、肝硬化
　5.超越内心的恐惧─肾脏病
　6.软弱一点减轻肠胃压力─消化性溃疡
　7.心情紧张肠胃造反─肠躁症候群
　8.不要停止快乐─糖尿病
　9.给自己一个快乐任务─糖尿病
　10.学习倾听内在行动─痛风
　11.失去生活目标天旋地转─晕眩症
　12.除旧布新解决痛苦─头痛
　13.解放温室中的花朵─癫痫症
　14.你的脚痒了吗？─香港脚
　15.心理压力造成腰痠背痛─嵴椎病变

第三篇　过敏与免疫系统疾病
　引言
　1.你有准备生病的心情吗？─感冒
　2.不安全感让孩子气管痉挛─小儿气喘
　3.话在心里咳不出来─咳嗽
　4.排斥环境的反应─过敏性鼻炎
　5.忍气吞声后的反弹─类风湿关节炎
　6.失速的脚步─甲状腺机能亢进
　7.缺乏自我肯定破坏免疫系统─红斑性狼疮
　8.信任是一帖灵丹妙药─淋巴瘤

第四篇　精神、情绪与心智障碍
　引言
　1.莫须有的意识与潜意识战争─强迫症
　2.引爆被压抑的潜在人格─精神分裂症
　3.撤退异次元的人格─精神分裂症
　4.自己吓自己─恐慌症
　5.心怀焦虑难入眠─失眠
　6.如哽在喉的不安─焦虑症
　7.生命中不可承受的轻─忧郁症
　8.内外冲突逼迫情绪走极端─躁郁症
　9.遗忘时间的心灵─失智症
　10.上天最珍贵的礼物─唐氏症

第五篇　性别与性的问题
　引言
　1.当女人真悲哀─经前症候群、经痛
　2.心理阴影造成的麻烦事─阴道感染
　3.爱与性的绝望─子宫颈癌
　4.女人该多更爱自己一点─乳癌
　5.害怕被爱所伤的女人─卵巢癌
　6.身分认同危机─更年期症候群
　7.男性雄风的迷思─阳萎
　8.无处宣洩的性能量─摄护腺肥大
　9.潜意识对性别认同的困境─爱滋病
　10.人心对性的绝望─爱滋病

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《用心医病：新时代身心灵整体健康观(新版)》的实体书，触感就很好，纸张的质感温润，装帧也透着一股沉静的力量。翻开首页，不是立刻就被什么理论轰炸，而是先看到了一段作者手写的序，字迹娟秀而有力，仿佛能感受到他写下这些文字时的心境。这让我对接下来的阅读充满了期待。我一直对“身心灵”这个概念很感兴趣，觉得很多时候我们只关注身体的病痛，却忽略了情绪、精神甚至更深层次的连接。这本书的标题就抓住了我的痛点——“用心医病”，这让我联想到很多时候，心情好了，身体的某些不适好像也跟着减轻了。我好奇作者会如何将“用心”这个看似虚无缥缈的概念，与“医病”这个实际的医学领域连接起来，并且在这个“新时代”的背景下，它又会展现出怎样不同于以往的视角。我特别期待书中能有一些具体的案例，能够让我看到这种身心灵一体的疗愈是如何在现实中发生的，并且希望它能提供一些切实可行的方法，让我可以在日常生活中去实践，而不是仅仅停留在理论层面。这本书的出现，就像是在纷繁复杂的现代生活中，为我指明了一条更温和、更全面的健康之路，让我感到一种被理解和被引导的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

《用心医病：新时代身心灵整体健康观(新版)》这本书，光是听名字就让我感到一种温暖的力量。我一直认为，真正的健康不仅仅是身体机能的正常运转，更是一种由内而外散发出的生命活力和内在的平和。然而，在现代社会，我们常常被各种信息淹没，生活节奏快，压力大，很容易忽视自己内心的声音，也容易被身体发出的警报信号所忽略。这本书的出现，正好提供了一个让我们重新审视健康的机会。我希望它能够帮助我理解，我们的情绪、我们的信念，甚至是我们与他人、与自然连接的方式，是如何深刻地影响着我们的身体健康的。我期待书中能够提供一些具体的方法，让我能够学会如何倾听身体的声音，如何管理自己的情绪，如何建立更健康的人际关系，以及如何通过调整生活方式来促进整体健康。这本书就像一位循循善诱的老师，在我迷茫的时候，为我指明了一条通往真正健康的道路，让我能够以一种更积极、更主动的方式去照顾自己。

评分☆☆☆☆☆

最近我开始对东方哲学和西方心理学在健康领域的融合产生了浓厚的兴趣，而《用心医病：新时代身心灵整体健康观(新版)》恰好满足了我的好奇心。这本书的标题本身就很有冲击力，“用心”二字，点出了内在的重要性，而“新时代身心灵整体健康观”则预示着它将以一种与时俱进的、全面的方式来探讨健康。我一直觉得，现代医学虽然取得了巨大的成就，但在很多慢性疾病和功能性疾病的治疗上，仍然存在着一些局限性。而身心灵的视角，或许能够填补这些空白。我特别期待书中能够解释，我们的思想、情绪是如何通过生化反应直接影响到身体的生理功能的，以及如何通过调整认知和情绪，来干预疾病的发生和发展。我希望这本书能提供一些具有科学依据的解释，让我能够理解这些看似“非主流”的疗愈方法背后的原理，并且能够辨别出哪些方法是真正有效且适合自己的。这本书的出现，对于正在探索更深层健康奥秘的我来说，无疑是一份宝贵的指引。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找能够帮助我更好地理解自身情绪和压力管理的书籍，偶然间发现了这本《用心医病：新时代身心灵整体健康观(新版)》。它的封面设计很简洁，但“整体健康观”这几个字却给我一种深邃的感觉。我一直觉得，身体的疾病往往不是孤立存在的，很多时候都与我们的心理状态、生活习惯，甚至我们看待世界的方式息息相关。比如，长期的焦虑可能导致消化系统的问题，而长期的负面情绪也可能削弱我们的免疫力。这本书的出现，正好契合了我想要探索的这个方向。我希望它能够深入浅出地讲解身心灵之间的相互作用机制，用科学的语言来阐释那些听起来有些玄妙的理论，让我能够理性地认识到情绪健康的重要性。同时，我也期待书中能提供一些实用的练习，比如冥想、正念或者一些简单的心理调适方法，让我能够将这些知识运用到实际生活中，从而改善自己的整体健康状况。毕竟，在这个快节奏的时代，学会如何与自己的内心和谐相处，比什么都重要。我相信，这本书会为我带来一次深刻的自我认知和疗愈之旅。

评分☆☆☆☆☆

读完《用心医病：新时代身心灵整体健康观(新版)》的目录，我已经被里面的内容深深吸引了。从“情绪与健康的关联”到“信念系统对身体的影响”，再到“能量的流动与疗愈”，每一章节都触及了我一直以来对健康理解的盲点。我一直认为，健康不仅仅是身体没有疼痛，更是一种内在的平衡与和谐。然而，在现实生活中，我们往往被各种外在的信息和压力所裹挟，忽略了内在的感受，也忽略了那些看不见的，却深刻影响着我们身心健康的力量。这本书似乎提供了一个全新的视角，让我得以从更宏观、更整体的角度来审视健康问题。我特别好奇作者会如何解释“能量”在身心健康中的作用，以及如何通过调整自身的能量状态来达到疗愈的目的。我希望这本书能帮助我打破一些固有的、可能限制我健康发展的思维模式，让我能够以一种更积极、更主动的态度去面对生活中的挑战，从而实现真正的身心合一。这本书就像一把钥匙，有望为我打开通往内在宁静和健康活力的大门。