表观遗传大革命：现代生物学如何改写我们认知的基因、遗传与疾病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Nessa Carey

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基因只是脚本！
全世界第一本专谈「表观遗传学」的科普书
遗传学的最尖端研究，台湾首度问世
徐明达教授(前阳明大学副校长，生化学家)专业审定，并增补至2016年底最新科学成果

人类DNA解码后，我们以为得到人类所有型态的蓝图，
基因注定了未来的模样，
然而，现在科学家发现，根本不是如此，里面还有很多的开关……

一样的基因，为什么会有不同的表现？
复制动物成功之后，科学家发现，被复制而出的动物都比牠们的母体还要体弱多病，其中有多数是母体没有显现的遗传性疾病；遗传病学家也发现，同卵双胞胎双方的遗传性疾病发病率并不相等。不论是复制人或者双胞胎的例子，两者双方都拥有着「完全相同」的DNA，但，为什么DNA相同却会产生不同的个性、甚至不同的遗传性疾病呢？不都应该完全一样吗？　

基因只是一个脚本
问题的答案就回到「表观遗传学」之上。从山中伸弥成功回溯出干细胞夺得诺贝尔奖开始，人们才意识到，同样的基因其实会因为外在环境而展现出不同的形态，比起每一次都照本宣科、复制相同结果，细胞更倾向依脚本做出不同的诠释。甚至这些因外在环境开关所开启的型态是可能遗传下去的，例如奥黛丽‧赫本的苗条身形，其实可能源自于她的双亲经历过的荷兰饥饿之冬，导致基因被不同的方式诠释，而一辈子都无法肥胖起来。

十多年的遗传学深厚累积，唾手可得的科学故事，清晰明了的图说讲解
作者生花妙笔，使用不同的案例、科学研究上的各式故事以及清楚的图说，引领读者一睹表观遗传学近年令人振奋的发展现况。她透过荷兰饥饿冬天事件、小鼠实验、蜜蜂雌雄遗传、果蝇突变，分析了与人类相关的肥胖、衰老、癌症等诸多问题，探索了这一门学科对人类的深远影响，并提示在即将到来的未来，表观遗传将为我们创造何等惊人美妙的发展。原书于2013年问世，不仅为全世界第一本深入探讨表观遗传学的科普书，正体中文版更特别邀请阳明大学生化学家徐明达教授全文专业审定，并且增补了至2016年为止的最新科学成果，让您一起走在基因研究最神奇的前端领域。看完本书，我们更可以理解到，基因其实只是一个脚本，更重要的，是培育我们的环境。

◎全世界第一本表观遗传学科普书，也是台湾第一本，进入这个神奇领域的绝佳指引！
◎前阳明大学副校长徐明达博士专业审定、新增二○一六年最新科学发展

●各界联合推荐(按姓氏笔画序)
◎王雯静／清华大学生命科学系特聘教授
◎李家维／《科学人》杂志总编辑
◎林正焜／医师、科普作家
◎郭博昭／国立阳明大学脑科学研究所及神经科学研究所所长
◎许翱麟／国立阳明大学生化暨分子生物研究所教授

表观基因学是最近5-10年间热门的生物研究领域之一，它对了解生物的胚胎发育、细胞分化、基因表现调控和新颖医药的发展，皆已是不可或缺的一环了。这本2011年出版的书虽然不能包括过去5年间的新发展，但Dr. Nessa Carey由浅入深，并介于科普与专业之间的写法，再加上译者黎湛平先生的笔调与徐明达教授的引读，应可使得它可以很生动地让读者了解表观基因学的趣味性及重要性。
──沈哲鲲／中央研究院分子生物所特聘研究员、中央研究院院士、台湾大学/台北医学大学/高雄医学大学合聘教授

人类往往无可避免地会被自己的主观意念决定事物的重要性，在科学的领域，研究方向及资源也时常受到主流论点的影响。时而忽略生命其实有许多机制，也扮演着重要的角色，等着我们去发掘。其实，有时候证据就在眼前，线索及关联性也隐匿在细节中，端看我们是否以合适的工具和洞察力去发现而已。人类DNA 定序完成后，曾认为已解开生命的蓝图，然而其实那只是冰山的一角，全貌并非如此简单。生命的细致与复杂度往往超乎想像，不停的探索, 质疑及验证这些未知的可能，才是让这门学问更显迷人之处。
「表观遗传大革命」这本书探讨了表观遗传学如何驱动生命的蓝图。阅读此书就如同带领读者攀爬表观遗传学的这座山脉，即使有许多问题仍悬而未解，但沿途探访不同科学家的突破，亦逐渐描绘出其与生命错综复杂的脉络，让这座山的轮廓逐渐清晰，使得读者得到启发，同时更对这些竭尽一生心力，以及坚持不解的科学家们，致上最深的敬意。
──黄富楠／「基因线上」总编辑

若将DNA序列比喻成电脑的硬体,表观遗传学则可喻成电脑的软体,控制着基因在何时,何处,及如何表现.单凭DNA序列是无法完全解释生命的复杂性,表观遗传学则可帮助我们发现生命的奥秘,决非随机碰撞而成.
──赖亮全／国立台湾大学医学院生理学研究所副教授

●国际好评
「对于我们是谁和我们如何运作深感兴趣的人都应该读这本书。」
──英国《卫报》

「作者带领读者了一趟认识最新表观遗传机制及其关于老化和癌症的影响之旅。」
──《焦点杂志》

「这本书结合轻松的呈现方式与教科书的缜密……勇敢的尝试将表观遗传学带给广大读者。」
──《Nature》

「作者为发展快速的表观遗传学研究所做的报告，能帮助非科学家在公共政策、投资与医疗保健的决策。」
──Booklist书评

「在全新领域的振奋人心的探索，也是献给正在寻找职涯方向的生物学学生的最好礼物。」
──柯克斯书评

「将科学家在过去十年对表观遗传学的认知做了富有启发的介绍。」
──《华尔街日报》

「这本书为这个迷人的新领域提供了精采的介绍，彻底改变我们对人类健康和疾病的认识。强烈推荐。」
──《图书馆学刊》

「一本给所有想知道现代科学发生了什么事的聪明读者必看的书。」
──纽约读书月刊

「她为迷人且变动快速的现代生物学提供了一个很棒且精准的论述。」
──《泰唔士报》文学副刊

「作者以动人的笔法，使用日常的譬喻来阐明复杂的观念，并利用定义清楚的图表，写出了一本蕴含智慧及专业的超优秀好书。」
──《NSTA Recommends》

探索人类潜能：一场关于心智、身体与精神的深度对话 引言：重塑自我认知的旅程 我们都渴望理解自己——我们是谁，我们为何如此，以及我们能成为什么样的人。这本名为《探索人类潜能：一场关于心智、身体与精神的深度对话》的书，正是对这一古老而永恒命题的一次全面、细致入微的探索。它并非聚焦于生物学或遗传学的微观机制，而是将目光投向人类经验的宏大叙事，深入剖析心智的运作、身体的智慧以及精神层面的无限可能性。 本书旨在引导读者进行一场深刻的自我反思和认知升级。它汇集了认知心理学、行为神经科学、哲学伦理学以及人类学研究的精髓，提供了一个多维度的框架，用以理解个体如何在不断变化的世界中构建意义、实现目标并最终达成真正的自我实现。我们摒弃了肤浅的成功学口号，转而深入探究那些塑造我们日常决策、长期习惯和深层信念的内在动力。 第一部分：心智的蓝图——认知与决策的隐秘机制 人类的心智如同一个错综复杂的操作系统，其运行效率和质量直接决定了我们的生活轨迹。本书的第一部分，将带领读者深入这座“思维迷宫”的内部。 1. 认知偏差的无形枷锁： 我们依赖直觉和启发式思维，但这往往会将我们引入逻辑的歧途。我们将详细解构“确认偏误”、“锚定效应”以及“损失厌恶”等核心认知偏差。这些偏差并非缺陷，而是进化的副产品，但它们在现代复杂决策中却构成了巨大的障碍。通过案例分析和情景模拟，读者将学会识别自己思维中的盲点，从而做出更加审慎、基于证据的判断。 2. 习惯的构建与重塑： 习惯，是心智自动化的体现。本书探讨了习惯的神经回路基础——从最初的“提示-渴望-反应-奖励”循环的形成，到如何通过“习惯堆叠”和“环境设计”来有效地培养有利于成长的行为模式。我们不仅讨论如何戒除不良习惯，更着重于如何系统性地构建那些能够持续推动个人成长的、难以察觉的微小行动。 3. 叙事性自我： 人类通过故事来理解世界和定位自我。本书强调“叙事同一性”的重要性——我们如何将过去、现在和未来的经验编织成一个连贯的故事。我们将探讨如何有意识地重写那些限制性的个人叙事，用更具赋权感和前瞻性的故事来取代它们，从而改变我们对自身能力和未来可能性的预期。 第二部分：身体的智慧——连接生理与心理的桥梁 长久以来，心与身常被视为二元对立。本书的第二部分则专注于揭示这两者之间深刻、动态的相互作用，强调身体状态对心智表现的决定性影响。 1. 情绪的生物化学与感知： 情绪并非抽象感觉，而是复杂的生理信号。我们将探讨皮质醇、血清素、多巴胺等关键神经递质在压力管理、动机激发和幸福感维持中所扮演的角色。重点在于，如何通过有意识的呼吸练习、运动生理学原理以及营养干预，来主动调节身体的化学平衡，从而稳定情绪状态，提高认知清晰度。 2. 具身认知与空间感悟： 身体的位置、姿势和运动方式，如何反过来影响我们的思考过程？本书介绍了具身认知（Embodied Cognition）的前沿理论，阐释了为什么“站姿挺拔”可以增强自信，或者为什么特定的物理空间设计能够激发创造力。理解身体的语言，是解锁更高效心智表现的关键一步。 3. 恢复的艺术：深度睡眠与恢复性休息： 在一个推崇“持续忙碌”的社会中，真正的休息被严重低估。我们不仅分析了睡眠周期中各个阶段的功能（如REM睡眠在记忆巩固中的作用），更提出了针对现代生活方式的“恢复性策略”。这包括了优化环境噪音、光线暴露以及心理脱离（Detachment）的技术，确保身体和大脑得到真正意义上的重启。 第三部分：精神的维度——意义、联结与超越性体验 超越日常的烦恼和生物学的驱动，人类对意义和超越性的追求是其最深层的驱动力之一。本书的最后部分，将带领读者探索精神层面的富足。 1. 意义的追寻：从存在焦虑到存在感： 借鉴存在主义哲学和积极心理学的研究，本书探讨了意义构建的四个核心支柱：归属感、目的感、超越性（Transcendence）和叙事（Storytelling）。我们考察了如何将个人的日常行为与更高层次的价值观对齐，从而减少存在性的空虚感，建立持久的内在驱动力。 2. 深度联结与社群构建： 人类是社会性动物，高质量的人际关系是预测长期幸福的最强指标之一。本书审视了“脆弱性”（Vulnerability）在建立信任中的关键作用，并提供了促进深度共情和建设性冲突解决的实践工具。我们探讨了如何从肤浅的社交互动转向建立真正支持性的社群网络。 3. 培养心流与高峰体验： 心流（Flow）——那种完全沉浸于一项挑战性活动、时间感消失的状态——是人类体验到的最高层次的满足感之一。本书系统地分析了进入心流所需的条件（清晰的目标、即时反馈、能力与挑战的平衡），并提供了如何在工作、艺术创作乃至日常生活中，系统性地创造和捕捉这些“高峰体验”的方法论。 结论：整合的生命蓝图 《探索人类潜能》不是一本提供快速修复方案的指南，而是一份关于自我完善的深度地图。它要求读者投入时间去观察、去实验、去反思。通过系统地理解我们心智的局限、身体的智慧以及精神的召唤，我们才能真正摆脱被动的反应模式，成为自己生命设计的主动建筑师。 这本书的最终目标，是帮助读者整合认知、生理和精神的各个层面，构建一个更加弹性、更有目的性、并且能够持续成长的生命蓝图。这是一场关于如何成为“更完整的人”的深刻对话。

作者简介

奈莎‧卡雷Nessa Carey
爱丁堡大学病毒学博士，曾任伦敦帝国学院分子生物学资深讲师。卡雷后投身于生技与制药产业十年有余，目前定居于英国贝德福德郡，本书是她的第一本作品，也被众多欧美书评评介为「认识表观遗传学最棒的一本书」。

译者简介

黎湛平
兼职译者。动物医学相关科系毕业。
译文请赐教：12ruedelodeon@gmail.com

致谢 / 引言
第一章：丑蛤蟆与俏绅士
第二章：重回起点
第三章：我们所知的生命—过去
第四章：我们所知的生命—现在
第五章：应该一模一样的同卵双胞胎为什么还是不一样？
第六章：父亲的原罪
第七章：世代游戏
第八章：两性战争
第九章：X世代
第十章：讯息与传令兵
第十一章：对抗内在敌人
第十二章：境由心生
第十三章：走下坡
第十四章：天佑女王
第十五章：绿色革命
第十六章：何去何从
註记 / 字汇表

审定序
表观遗传学是什么？
徐明达

这本书是介绍现在生物的热门研究领域----表观基因学---给一般大众，但这本书出版到现在已经有多年时间，因为这个领域进展非常快速，在书里的一些资讯已经过时，而且表观基因学是一个相当专门的领域，有些观念并不很容易懂，因此出版社希望我能够写一点导读的文章，帮助读者了解这个新兴研究领域。

大家现在都很熟悉基因这个名词，但看到表观基因就不知道是什么东西，其实基因这个名词本身就是一个很难说清楚的东西，最早孟德尔在1833年提出用遗传因子来描述及计算生物表征的遗传现象，到了1909年约翰生(Wilhelm Johannsen) 才提出gene这个名词，并用phenotype(生物表征) 和基因作区分，也就是说基因只是用来计算生物表征的抽象单位，就像代数里的xyz，但后来经过很多科学家的努力后証实基因是有实体的，而且存在并排列于细胞的染色体中，在1940年阿佛利(Oswald Avery) 发现纯化的DNA可以转化细菌的生物表征及1953年Watson及Crick发现DNA双螺旋结构后，大家才认定DNA是生物的遗传物质，而20世纪后期也成为以DNA为主导的分子遗传学时代，但其实很多人并不了解一段DNA并非等于基因，透过现代表观基因及基因表现的研究，我们才慢慢了解基因的本质，简短的来说，基因是由一些DNA序列片段及其合作的蛋白质或RNA组合形成的功能单位，DNA是基因的肉身，而伙伴的蛋白质或RNA是基因的外衣，本书的重点是讲这个如何改变外衣，来改变基因的「表观」，所以才称为「表观基因」，因为是用组合的方式，而且可以有很多套，因此经由排列组合才可以把有限的资讯放大非常多倍，生物就是用这种方式来产生千变万化的效果。

一个有固定序列的DNA并无法解释最基本的生命现象：胚胎发育及快速的适应环境变化，在胚胎发育时，一个受精卵会分化成各种体细胞，不同的体细胞不但有很不相同的功能，甚至大小及形状也有很大的变化，另外生物也会快速的改变它的性质来适应不同环境的变化，例如章鱼可以快速改变颜色及体态，一些蝴蝶在不同季节的时候看起来好像是完全不同的蝴蝶，一个有固定序列的DNA组成的基因体怎么可以随机产生千变万化的生命现象(phenotypes)？而且胚胎发育是随时间的三度空间变化，但DNA只是一条一度空间的分子，并没有三度空间的信息，而且在DNA序列里也找不到时间的信息，就算一个很简单的病毒，在复制及组装成立体的新病毒的时候，都有很复杂随时间变化的过程，但简单的病毒核酸序列里并无法找到执行这个过程的蓝图。

为了解释这个现象，英国的瓦定顿(Conrad Waddington) 在1940年代就提出一个基因社会的概念，也就是在一个固定基因群组合成的生物，可以透过随时间及随环境的不同，挑选基因群中的一部份作成工作团队来产生一个胚胎发育的特定途径，也就是由团队基因(下图菱形上的黑柱)成员的产物(蛋白质、RNA等)形成一个依序进行的步骤(下图的四条曲线)来最后产生一个生物表征(有序步骤的回馈就会产生时钟，而产生的细胞表面密码就是胚胎发育需要的三度空间信息) ，不同的基因团队组合产生的发育途径就会导至不同的组织及器官，这个新观念他称之为表观基因景观(epigenetic landscape，因为不改变基因本身所以称为表观基因，因为有像地图那样的各种途径，所以称为景观)。这些新观念基本上大大的改进了孟德尔及很多遗传学家一个基因(genotype) 产生一个生物现象(phenotype)的旧思维，而是用不同组合的基因团队来达到某个特定的生物表征。

但瓦定顿并不知道细胞如何选择及组织基因群，及基因群如何产生变化来适应内在或外在环境的变化。在他那个时代，科学家认为生物表征的变化是透过基因突变产生的，但基因突变是一个不可逆的永久变化，并不适合用于胚胎发育或暂时适应环境变化，后来科学家才发现细胞有一个比较聪明的策略，就是用修饰基因但不改变基因基本密码的方式来选择及组织基因群及调整基因的功能，基本上就是在基因上加上一些装饰，让细胞的分子机器能够辨别一个基因的状态，就像一个人为了作特定事就需要穿了不同衣服或作了不同化妆一样，同样一个人作运动时就穿运动服及球鞋，但去董事会开会的时候就要穿西装打领带及穿皮鞋，虽然都是同一个人，但经过不同的化妆，「表观」自然看起来不一样，作的事情也不相同，细胞就是用这种方式去选择及调整基因的功能，换句话说，所谓的「表观基因」就是细胞因需要而演化出来制造「千面基因」的高明化妆术，用来让在有限的基因数目情况下达到千变万化的效果。

本书所叙述的狭义表观基因只是介绍如何将基因作标记来选择那些基因(或那些基因不要)来参加这些不同的基因团队组合，以达到胚胎发育或适应环境变化的某些特定目的。广义的表观基因还包括基因间互动、基因修饰间的作用及回馈、基因週遭环境对基因活性的影响、调控序列重覆次数、非基因性的生化反应调整或波动来改变生物表征等等(科学家还在研究是否还有更高层次新的表观基因策略)。

我们现在知道基因基本上会有两大类的化妆，第一种就是在DNA CG序列的cytosine硷基上加上一个甲基，这是比较稳定而且可以维持比较久的化妆或修饰，最早是用来标定外来的基因移民，也就是基因社会的居留証，因为这些外来的基因移民大都是病毒，基因社会必须加以严格管控，以防止这些移民出来作乱，后来这个修饰就用来标记那些不要参加基因工作团队的基因(但有时候用来抑制负调控，就会得到相反的效果)，因为这种标记在基因活性启动的地方会抑制来启动基因的分子机器，因此在适当的地方加上这种修饰就会禁止这个基因参加工作团队，如果标记产生错误，使不应该参与工作的基因活化，或使应该参与工作的基因无法活化，就会产生基因工作的紊乱而造成疾病，一些和癌症相关的基因就是这样被错误标记而造成肿瘤。另外我的实验室也发现一种5-羟甲基(5-hydroxymethyl) 在基因主体上的修饰是用来标定与一种体细胞特定的基因，来召集特定细胞分化途径的基因，另外5-羟甲基也用来标定特殊的基因群。

DNA甲基修饰也是一种生物为了暂时应付演化压力而改变特定基因活性的策略，这是因为基因突变是随机而且必须经过长时间的筛检，无法应付临时产生的环境压力，甲基修饰可以让生物有时间去作有效的基因表现及生理的变化来适应环境，而且这种过渡的应变措施是可逆的，最后如果环境持续对生物产生压力再透过在已发展出来的表观基因途径上作定点突变，产生永久的适应。用来进行家常工作的基因(house-keeping gene) 通常在基因启动的地方都有很长一段可以被甲基化的序列，这个所谓的CpG岛就像飞机场的跑道一样，在没有修饰的状况下(跑道灯亮了)可以让转录的分子机器可以从细胞核内三十亿硷基中快速找到这些必要的基因，而精准的降落在这些基因的控制区。通常细胞不会去管这些多数的「常务」基因，而只是在变换任务时去改变少数有特殊任务的「政务」基因，现在很多人作CpG岛的甲基修饰研究都不分清楚这两类基因，因而浪费了很多力气及资源，实在很不值得。

第二类基因的化妆是在和DNA结合的组蛋白(histone)上作修饰，这是比较快速及短暂的化妆术，但可以产生极为复杂的修饰，有的修饰是专门针对转录机器工作的位置(启动子及其他位置)，有的是针对mRNA剪辑的位置，有的是针对DNA修补的位置，有的是用来在基因贴上「暂停使用」或「库存」的标签(我们体细胞里大部份基因都是如此，山中伸弥教授发明的诱导性多功能干细胞技术的一个作用就是拿掉这些标签)，有的是用来作为特别「识别证」让一群基因或调控序列可以聚在一起互动去产生瓦定顿表观基因景观的途径，在这方面我们还只是在中小学的了解阶段。还有一种这本书没有提到的表观基因修饰，这种修饰是透过不作蛋白质的RNA(ncRNA)来进行的，现在科学家已经开始发现很多这种制造这种ncRNA的非典型基因，这是现在热门的研究领域之一。

要化妆当然就要有化妆师，我们的细胞就有很多的专业基因化妆师，而且因为常常需要变妆，所以也需要专业的去化妆师，这些基因化妆师和去化妆师会把细胞的基因及控制序列在胚胎发育的每一个阶段的基因群打扮得很不一样，来产生各种不同功能的体细胞。如果作错化妆，或因为突变无法工作，就会造成基因群运作失常，而产生疾病，现在很多生技公司就在发展药物去抑制和癌症及精神疾病有关的去化妆师，现在已经有好几种药上市了。

现在我们已经找到一些初步的「表观」修饰原则，但仍然有一大堆很困难的问题需要解决，比如由不同的表观标记组成的语言代表什么生物意义？因为有非常多种的表观标记，因此不同排列组合形成的表观基因语言及密码就变得非常复杂，我们如何提纲挈领从复杂中找出简单的科学原理及法则，来了解生物如何应付环境变化将是生命科学家未来的重要研究课题。另外，基因化妆师和去化妆师怎样知道那些基因或序列需要修饰？是谁来决定在什么情况下那些基因要作什么记号？它怎么去招集它的任务基因团队？这个表观标记的主导者或总经理必须能和外界作有效的沟通来计画并进行新的基因化妆，以调整基因群的任务来应付外界的变化，这些都是将来有待探讨的基本生命问题。

表观修饰的一个重要目的是调控基因的活性，基因活性是要透过转录因子的作用，转录因子必须要先认出基因里的活性序列密码，但因为DNA序列是藏在双螺旋结构里面，转录因子从外面并无法看到这个DNA序列，那转录因子如何找到它应该工作的地方？现在我们知道DNA有一种写在双螺旋表面的密码，这个3D密码需要用转录因子蛋白的3D分子结构产生的钥匙透过化学键的作用来解开，这是生命的一个终极「表观」秘密，有待将来有兴趣的你来解开这个秘密，来吧，年青人！大家一起去寻找生命的奥秘。

徐明达
生化学家，加州理工学院化学生物博士。专长领域为分子生物学、肿瘤基因以及电子显微镜。曾任美国洛克斐勒大学分子细胞生物学副教授、美国纽约市立大学西奈山医学院微生物学教授、中央研究院生医所感染疾病组研究组特约研究员、国立阳明大学生化所教授、国立阳明大学生科院院长、国立阳明大学副校长。着有：《病毒的故事》、《细菌的世界》。其主持的实验室发现肿瘤DNA会有许多特别的大区域不被甲基化，这些区域是肿瘤特别标示要库存不用的DNA序列。

第二章 重回起点
 
任何一个聪明的傻子都能把事情弄得更大、更复杂……若想朝反方向前进，则需要一点点天分和很大的勇气。
 
─亚伯特．爱因斯坦
 
让我们从约翰．戈登的年代向后推移四十年、停在桃莉羊出现的十年前。由于媒体广泛报导复制动物相关议题，使我们以为复制已成家常便饭、简单容易；然而现实情况是，利用细胞核转植复制动物仍需耗费大量的时间与劳力，代价通常十分高昂。其中问题大多出在「将体细胞核转植注入卵子」这个程序，当时这部分仍仰赖人为操作；此外还有：哺乳动物与当年约翰．戈登操作的两爬类不同，无法一次产下大量的卵，牠们的卵必须小心从体内取出、不像蟾蜍能一次射出一大缸卵。哺乳动物卵子的培养条件不可思议地微妙严苛，唯有在备受呵护的环境下方能持续存活、健康长大。研究人员必须以人工操作移除卵核、并将另一成熟细胞的细胞核注入卵细胞（还不能破坏任何构造），然后非常非常谨慎地继续培养这些细胞，直至它们能被移植到另一母体的子宫内为止。这是一项高度紧张又刻苦费心的工作，而且一次还只能处理一颗卵子。
 
许多年来，科学家一直有个梦想，想像有一天能在理想环境下进行复制：先从想复制的成年哺乳动物身上轻松取得细胞（从皮肤刮取一点样本细胞应该是个轻松愉快的选择），接着在实验室处理这些细胞，加入特定基因、蛋白质或化学物质。这道程序会改变细胞核的行为，使其不再像原本的皮肤细胞核，而像个刚受精完成的受精卵细胞核；尔后当成熟细胞核被植入已移除细胞核的受精卵时，先前的处理也因此对受精卵造成永久影响。这个构想的美好之处在于，我们跳过大多实际上非常困难又费时的步骤（这些步骤需要能娴熟操作微小细胞的高超技巧），让复制技术变得容易好操作，并且可以同时处理大量细胞，而非像过去一样一次只能转植一个细胞核。

评分☆☆☆☆☆

《表观遗传大革命：现代生物学如何改写我们认知的基因、遗传与疾病》这个书名，一下子就击中了我的好奇心。我一直觉得，我们对基因的理解，有点像是“一锤定音”式的，好像生下来什么基因就决定了什么。但“表观遗传”听起来就有一种“变化”的意味，好像基因本身不变，但它的“开关”可以被打开或关闭。这让我立刻联想到，我们常说的“环境影响”是不是就是通过表观遗传来实现的？这本书是不是要告诉我们，基因不是我们唯一的决定因素，我们的生活方式、所处的环境，甚至我们的情绪，都可能对基因产生深远的影响？我特别想知道，这种影响有多具体？例如，一个人因为压力大导致某些基因“沉默”，进而引发疾病，这种机制是怎么运作的？这本书会不会提供一些科学的证据，来支持我们通过改变生活方式来“优化”基因表达，从而预防疾病？我一直希望能够找到一种更积极、更主动的方式来管理自己的健康，而不是被动地等待基因的“宣判”。这本书的名字让我看到了这种可能性，所以我非常期待它能带来一些颠覆性的、令人振奋的见解。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店里看到《表观遗传大革命：现代生物学如何改写我们认知的基因、遗传与疾病》这本书的时候，我脑子里 immediately 闪过几个念头。首先，就是“表观遗传”这个词，它听起来既古老又前沿，就像是隐藏在基因深处的秘密武器。我一直对基因科学很感兴趣，但传统的基因学似乎总是强调基因的固定性和决定性，让人觉得生命蓝图一旦写好，就无法改变。然而，“大革命”和“改写认知”这些字眼，立刻点燃了我对这本书的期待。这难道意味着，我们的基因并非绝对的命运，而是可以通过某种方式被“重新编程”？这个想法太令人兴奋了！我想深入了解，究竟是什么样的“革命”，让科学家们能够跳出传统的基因框架，去探索生命的更深层次的调控机制。这本书会不会揭示，我们日常的生活习惯，比如压力、饮食、甚至是与人互动的方式，都可能在悄无声息地影响着我们的基因表达，从而改变我们的健康状况，甚至影响下一代的健康？我非常渴望能够从这本书中获得一些具体的、可操作的知识，让我能够更明智地理解并管理自己的身体，而不是被动地接受“基因彩票”的结果。

评分☆☆☆☆☆

这本书光是书名就够吸引人了：《表观遗传大革命：现代生物学如何改写我们认知的基因、遗传与疾病》。光是“表观遗传”这四个字，就充满了科学的神秘感，让人忍不住想一探究竟。我一直以来对生命科学都很有兴趣，但总觉得基因决定论的说法有点过于简单化。这本书似乎就是来挑战这个观念的，它提出“表观遗传”可能才是现代生物学真正的大革命，能够改写我们对基因、遗传甚至疾病的认知。这让我非常好奇，到底是什么样的“革命”，又是如何“改写”我们的认知的？难道说，我们以为牢不可破的DNA蓝图，其实是可以被后天环境和生活方式所“编辑”的吗？这听起来太颠覆了，感觉像是科幻小说里的情节，但它却是真实的科学研究。我特别想知道，这种“改写”的力量有多大？它是否意味着我们可以通过改变生活习惯来影响后代的健康？甚至，是否能让我们对一些看似无法治愈的疾病，产生新的希望？这本书光从书名来看，就给我带来了无数的想象空间，也勾起了我极大的求知欲。我迫不及待地想知道，在这场“大革命”中，现代生物学究竟为我们揭示了哪些惊人的秘密。

评分☆☆☆☆☆

拿起《表观遗传大革命：现代生物学如何改写我们认知的基因、遗传与疾病》这本书，我首先被它所提出的“大革命”吸引了。我们都知道基因的重要性，但“革命”这个词，暗示着一场颠覆性的变革。我一直对“获得性遗传”的概念很好奇，总觉得我们这一代人的生活经历，可能也会以某种方式传递给下一代，而不仅仅是DNA序列的复制。这本书的名字恰好回应了我的这种直觉。我想了解，“表观遗传”究竟是如何实现的？它是一个动态的过程吗？它是否意味着，我们后天的努力，比如保持健康的生活习惯，甚至是一些心理上的调整，都可能在改变我们的基因表达模式，并且这些改变还可能影响我们的子孙后代？我特别想知道，这本书会不会打破“基因决定论”的窠臼，让我们看到更多的希望和可能性。如果说，我们不再是被动的基因承载者，而是可以积极参与到基因调控中的“主导者”，那将是多么令人鼓舞的事情！我期待这本书能为我打开一扇新的视野，让我更深入地理解生命的本质，以及我们如何能够通过自身的努力，活出更健康、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

《表观遗传大革命：现代生物学如何改写我们认知的基因、遗传与疾病》这个书名，简直就是为我这种对生物学充满好奇但又怕太艰深的人量身定做的。它没有用过于专业的术语吓唬人，而是用“大革命”、“改写认知”这样充满力量和冲击力的词汇，瞬间抓住我的眼球。我一直觉得，我们对遗传的理解，似乎停留在“我爸妈把基因传给我”这个层面，然后就觉得一切都是命中注定。但这本书告诉我们，事情远不止如此！“表观遗传”这个概念，听起来就像是基因的“外衣”，可以被穿上，也可以被脱掉，而且这件“外衣”还能影响基因的表达。这真的太神奇了！我迫不及待地想了解，这层“外衣”到底是什么组成的？它是如何工作的？它和我们的生活方式，比如饮食、运动、甚至情绪，之间到底有什么样的联系？我特别希望能在这本书里找到答案，了解我们究竟能在多大程度上掌握自己的健康和遗传命运。如果真的能通过改变生活方式来影响表观遗传，进而影响健康，那将是多么振奋人心的消息！这本书对我来说，不仅仅是一本科普读物，更像是一份关于如何更积极主动地面对生命和健康的指南。