京都大学不外传！会读书也会思考的学习法：33个你一定要知道的学习关键Q&A，一举提升IQ、读书效率与工作表现 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 学习方法
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• 知识管理
• 自我提升

　　京大生╳京大校友
　　携手试用＆试误
　　打造出自己专属的最强学习法

　　★33个图解Q&A 最适合你的学习方式，一次选对
　　★复制成功Know-How 启动举一反三的思考能力，学什么都快又好
　　★升学就业、自我进修、检定考试……通通适用！

　　【京都大学超强学习团队亲身传授】
　　♦重考多次终于考上京大的人
　　♦「原本没打算用功念书」、应届考上京大的人
　　♦京大毕业后顺利进入一流企业的人
　　♦京大毕业后做过多种工作、什么公司都进得去的人

　　【他们怎么想、如何做、为什么，毫不藏私，通通告诉你】
　　￭聪明人都在做的IQ训练
　　￭聪明人都有的学习习惯
　　￭如何善用课本、参考书等教材，让头脑变聪明
　　￭如何同时提升英语力与逻辑思维力
　　￭如何设定「对又可以达成」的学习目标？
　　￭6个月后仍记得9成内容的学习方法

　　坊间读书法或学习法琳瑯满目，常让有心学习的人面临选择困难，因此本书将告诉你如何「选对并善用」最适合自己的学习方式。本书监修顾问群阵容坚强，包括京大大学部、硕博班学生，以及法律、会计、专利、出版等各界京大校友，率先独家披露并剖析京都大学 vs. 东京大学入学考考题，教你如何看穿出题者的意图，判断学校或公司想录取什么样的人，确立正确的准备方向，踏出成功第一步！

　　全书涵盖5大学习关键主题，透过33个问题，每个问题都有2个答案，先让你思考「哪一个比较好？」接着拆解箇中优劣成败，最后告诉你何谓最好的选择。

　　本书不以「在考试中轻松得分」或「偷吃步的学习技巧」为目的，而是要引导你破除迷思并跨越各种学习障碍，获得「掌握本质的能力」（＝本质力），从此无论哪一方面的能力都能向上提升，大脑变得更灵活，思路更敏捷。

　　【抢先测！本书Q&A精华‧答案可能超乎你想像】
　　Q04 有人对你说「照我说的去做」，你该怎么办？
　　A 乖乖听话
　　B抱持疑问

　　Q06 遇到不擅长的领域时该怎么办？
　　A 专心拓展自己擅长的领域
　　B 努力克服不擅长领域

　　Q17朗读有助于记忆吗？
　　A不容易记住的内容要朗读出来  
　　B默读就够了

　　Q18 如何整理笔记？
　　A 整理得干净整齐
　　B不用勉强去整理

　　Q24 有必要考多益（TOEIC）吗？
　　A 考比较好
　　B 不考也没差

　　Q22 有必要上英语补习班吗？
　　A 去补习比较好
　　B 去外国人聚集的地方比较好

　　Q25应该优先阅读什么样的书？
　　A 正在流行的书
　　B 与自身领域或许有关联的书籍
 

深入探究精英教育背后的思维炼金术 本书并非京都大学的内部教材，也并非直接揭示其独家课程的秘密。相反，它是一部旨在剖析高效学习与深度思考核心机制的指南，聚焦于如何将看似高不可攀的“精英学习法”转化为个体可以掌握的实用策略。全书围绕着一系列关键性的问答展开，这些问题直指现代学习者在信息爆炸时代面临的普遍困境：如何真正做到“会读书”并“会思考”，从而实现智力（IQ）的提升、阅读效率的飞跃，以及最终在职业生涯中展现出色的表现。 我们深入探讨的并非京都大学特有的“秘籍”，而是那些被顶尖学府的成功者们反复验证的、跨越学科的认知原理。本书假设读者已经接触过市面上大量的学习技巧书籍，但仍感到知其然而不知其所以然。因此，我们的重点在于挖掘“为什么”这些方法有效，以及如何构建一个能够自我驱动、持续优化的学习系统。 第一部分：构建高效认知框架——从信息输入到知识内化 高效学习的起点并非延长学习时间，而是优化信息处理的效率。本书首先聚焦于阅读的本质。我们探讨的不是“如何快速翻页”，而是“如何深度解构文本”。 提炼核心结构的能力： 面对一本厚重的学术专著或复杂商业报告时，真正的挑战在于快速识别其逻辑骨架。我们详细解析了如何运用批判性思维的工具（如论点-论据-结论的结构分析），迅速剥离冗余信息，抓住作者试图构建的核心世界观。这不是简单的“做笔记”，而是对信息进行主动的“重构”。 深度加工与遗忘曲线的对抗： 为什么读完就忘？答案在于缺乏有效的“提取练习”。本书详细阐述了如何设计个人的复习和回忆机制，这种机制超越了简单的卡片记忆，而是着重于知识点之间的“连接性”和“情境化”。我们将介绍几种基于认知心理学的间隔重复策略，但更强调理解这些策略背后的神经科学基础，让你能够根据自身的记忆模式进行定制。 跨领域联想的力量： 真正的智慧往往产生于学科的交叉点。我们探讨了如何训练大脑建立“异质连接”。例如，如何将经济学中的“边际效益递减”原理应用于时间管理，或者将生物学的“系统反馈”概念应用于项目管理。这要求学习者不仅要掌握单一领域的知识，更要培养一种“通用语言”的翻译能力。 第二部分：从阅读到思考——培养独立判断力的思维路径 “会思考”是区分信息接收者和知识创造者的关键。本书致力于引导读者摆脱对既有观点的盲目接受，转而发展出具有穿透力的独立思考能力。 质疑的艺术与预设的清除： 许多学习效率低下的根源在于未能识别自己的“认知偏见”和“思维定势”。我们提供了一套系统的自检清单，帮助读者在接触新信息时，主动审视自己的立场、信息来源的可信度，以及是否存在“确认偏误”。这种内在的自我修正机制，是高水平思考的基石。 复杂问题的分解与建模： 面对一个宏大、模糊的问题（如“如何提升团队创新力”），优秀学习者不会被其复杂性吓倒。本书会深入剖析如何运用“自上而下”和“自下而上”的分析方法，将复杂系统拆解为可管理的子问题，并尝试建立简化模型来模拟现实世界的运行机制。这不是关于数学建模，而是关于逻辑构建。 清晰表达的逻辑训练： 思考的最终检验是表达。如果一个人无法清晰、有条理地阐述自己的观点，那么他的思考过程很可能存在漏洞。我们强调“逻辑自洽性”的训练，通过刻意练习如何构建清晰的论证链（前提、推导、结论），从而在写作和口头交流中展现出无懈可击的逻辑力量。 第三部分：学习效能的量化与应用——IQ提升与工作绩效的转化 学习的最终目标是实践和转化。本书将理论学习转化为可衡量的成果，重点关注如何通过优化的学习方法，直接提升智力资本和职场竞争力。 “思考效率”的测量与优化： IQ的提升并非单纯依赖死记硬背，而是对“问题解决速度”和“信息整合能力”的提升。我们探讨了如何通过设定具有挑战性的“认知负荷”任务，系统性地提升大脑处理新信息的带宽。这包括对心流状态的理解和主动创造进入该状态的条件。 知识的复利效应： 如何确保你学到的知识不会随着时间的推移而贬值？本书强调“知识的杠杆化应用”。即，将一个核心概念（如系统思维）部署到多个不同的工作场景中，通过反复应用，加深理解并挖掘其潜在价值。我们提供了一套“概念迁移矩阵”的构建方法。 从被动学习到主动创造： 职业表现的卓越源于创造价值，而非仅仅执行任务。本书最后一部分指导读者如何将消化吸收的知识，转化为具有市场价值的洞见、解决方案或创新产品。这要求学习者具备前瞻性，预见行业未来的发展方向，并将当前的学习内容锚定到未来的需求上。 本书提供的是一套严谨的、可操作的思维操作系统，它剥离了特定学校的标签，聚焦于人类认知科学和高效学习的通用法则。它旨在教会读者如何像一个持续进化的“思考机器”那样工作，从而在任何领域都能实现智力与绩效的显著提升。

监修者简介

京大学生

　　秋野实（农学部一年级）
　　原子和夫（理学部一年级）
　　大地渡（理学部四年级）
　　鱼井太郎（理学部四年级）
　　有働刚（理学部四年级）
　　波野巖（研究所‧理学研究科博士班）
　　仁野细子（研究所‧医学研究科博士班）

京大校友

　　片野律夫（综合人类学部‧律师）
　　大谷隆（工学部‧任职会计师事务所）
　　高原正明（理学部‧任职专利权事务所）
　　网野学（综合人类学部‧翻译业）
　　今野秀雄（经济学部‧任职出版社）
　　原田郁夫（文学部‧文字工作者）

　　（※姓名皆为化名，以2015年3月时的个人资料为准）

译者简介

胡毓华

　　辅仁大学日文系毕业。现为专职译者。热爱阅读，透过文字的魅力来感受书中世界。译有《新式露营教科书：露营观念、基本技巧、装备添置、亲子游乐、野外料理一应俱全，轻松享受露营乐趣的完全图解指南》、《味の料理研究室：美味无负担，减盐是关键，72道一学就会的创意料理》。

高詹灿

　　辅仁大学日本语文学研究所毕业，现为专职日文译者，翻译资历十九年。译作有《人间失格》、《少爷与梦十夜》、《蝉时雨》、《夜市》、《胚胎奇谭》、《怪谈：三岛屋奇异百物语之始》等。
 

第一章京都大学如何培养出多位诺贝尔奖得主？
想掌握根本的学习力，东大派和京大派，你选哪一边？
掌握本质的学习方法为何？
 
第二章聪明人都在做的IQ训练
Q01 遇到细节疑问该怎么办？
A停下脚步思考
B先掌握整体概念

Q02 如何锻鍊思考能力？
A独自反覆思索
B找人讨论
 
Q04有人对你说「照我说的去做」，你该怎么办？
A 乖乖听话
B 抱持疑问

Q05 与他人一同学习比较好？
A 仅靠自习即可
B 积极地学习会更好
 
Q06 遇到不擅长的领域时该怎么办？
A 拓展自己擅长的领域
B 克服不擅长领域

Q07 获得解决问题的提示后该怎么办？
A当场记笔记
B稍后再做整理

Q08 遇到难题该怎么办？
A 不解出来绝不罢休
B找别人一起讨论
 
COLUMN 半年后仍可记得九成内容的学习方法
 
第三章运用课本、参考书与资料，让头脑变得更聪明
Q9 从头学习未知领域时该怎么做？
A 博览相关资料及书籍
B 精读一本基础入门书

Q10 应该读哪一种入门书籍呢？
A 简单易懂的入门书
B 超出自身能力的专业大部头书

Q11要在什么地方读书？
A 在书桌前正襟危坐地读书
B在自己喜欢的地方读书

Q12 应该写几本测验题？
A时常挑战新题目
B重复做同一本测验本

Q13自己很珍惜的书籍，必须保持干净整齐吗？
A 尽量避免在上头书写
B尽量地写笔记

Q14课本的内容要掌握到何种程度？
A 总之硬背起来就对了
B 重视内容的理解

Q15 读完的课本该怎么办？
A 好好保存
B 立刻丢弃

Q16 上台简报前要准备什么样的资料
A无懈可击的资料
B简单的资料即可

Q17朗读有助于记忆吗？
A不容易记住的内容要朗读出来 
B默读就足够了

Q18 如何整理笔记？
A 整理得干净整齐
B不用勉强去整理

COLUMN 订定「具体可行」的目标
 
第四章让头脑变聪明的英语学习法
Q19如何在最短的时间内学会说英语？
A即使不太正确，但还是尽量开口表达
B着重文法及句子结构

Q20 如何记住英文单字？
A 利用单字书来记
B 多阅读文章，自然而然地记住

Q21要如何让别人确切指出自己英语会话中的错误？
A 与日本人用英语对话
B 与英语母语人士用英语对话

Q22 有必要上英语补习班吗？
A上补习班比较好
B去外国人聚集的地方比较好

Q23 要如何提升英文阅读能力？
A阅读内容艰涩的英文文选
B看自己喜欢的小说，或是听喜欢的西洋音乐
 
Q24 有必要考多益（TOEIC）吗？
A 考比较好
B 不考也没差

COLUMN如何与英文母语人士交朋友
 
第五章聪明人都有的学习习惯
Q25应该优先阅读什么样的书？
A 流行书
B与自身领域或许有关连的书籍

Q26适合学习的时间是……？
A早上
B 晚上

Q27工作都这么累了，还是要努力读书学习吗？
A 有干劲时再学习
B 即使疲累仍要每天学习

Q28 学习告一段落的时间点为何？
A到结束前都不离开书桌
B按照时间来切割

Q29要如何度过通勤时间？
A 什么都不用做
B有目标地过

Q30要拟订什么样的学习计画呢？
A把读书计画表排好排满
B给自己一些娱乐时间

Q31 何时开始复习才好？
A 尽可能趁早进行
B 忘记之后再来复习

Q32有必要考模拟测验吗？
A应该不断应考
B没必要勉强去应考

Q33有截止日期的作业或工作，应该怎么安排？
A 尽可能提前完成
B 截止前一次集中火力完成
 

评分☆☆☆☆☆

我一直对自己的记忆力不太满意，常常是“过目即忘”，花了大量时间背诵的东西，没过多久就还给老师了。这本书里关于“记忆的科学”和“信息内化”的章节，给了我极大的启发。我之前以为记忆力好就是天生的，要么好要么差，完全没有意识到可以通过科学的方法来改善。书里提到的间隔重复、主动回忆、联想记忆等技巧，都非常实用。我尝试着把这些方法应用到我正在学习的另一门外语上，比如，我不再是把单词和例句一遍遍地抄写，而是会刻意地去回忆，设置一定的间隔时间去复习，并且尝试用新学的词汇造句，甚至把它们和生活中遇到的事物联系起来。效果真的非常惊人！我发现自己不仅记住了更多的单词，而且理解也更透彻了，甚至能自如地运用它们进行交流。这本书就像一个宝藏，里面蕴藏着无数可以立即实践的工具，帮助我克服了学习中的诸多障碍。我越来越相信，学习能力是可以后天培养和提升的，关键在于找到正确的方法，并且持之以恒地去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本《京都大学不外传！会读书也会思考的学习法》简直是给我打开了新世界的大门！我一直觉得自己读书效率不高，虽然花了很多时间，但收获却不成正比，有时候甚至会感到迷茫，不知道自己到底学到了什么。读了这本书，我才意识到，很多时候问题不在于我有多“笨”，而是学习方法出了偏差。书里的一些Q&A，比如关于如何主动提问、如何构建自己的知识体系，都让我茅塞顿开。以前我读书，总习惯于被动接受，老师讲什么就听什么，书上写什么就记什么，从来没想过要带着批判性的眼光去审视。这本书教我如何像侦探一样去挖掘信息背后的逻辑，如何将零散的知识点串联成有意义的网络。尤其是关于“深度思考”的部分，让我意识到死记硬背是多么低效，真正的学习是将知识内化，并能灵活运用到解决实际问题中。我尝试着运用书里的一些技巧，比如在阅读一篇新文章时，先问自己几个关键问题，预测文章可能的内容，然后再带着问题去阅读，果然，信息吸收的效率大大提升，而且记忆也更深刻了。这本书不仅仅是关于读书的方法，更是一种思维方式的启蒙，让我从一个被动的学习者，逐渐变成一个主动的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本学习指南，不如说是一本“思维觉醒”的工具书。我一直认为自己是一个“死读书”的人，虽然努力，但总感觉进步缓慢，甚至在很多问题上会卡壳，难以找到突破口。这本书里关于“批判性思维”和“解决问题的策略”的章节，彻底颠覆了我过去的认知。我以前做题或者思考问题，习惯于按照固定的套路，很少去质疑前提，也很少尝试从不同的角度去分析。书里教我如何识别信息中的偏见，如何构建自己的论证，以及如何运用逻辑的力量去解决复杂的问题。我开始尝试着在面对工作中的挑战时，不再仅仅依赖于经验，而是会先深入分析问题的本质，并尝试用书里提到的一些思维模型来辅助决策。这种学习和思考方式的转变，让我感觉自己的智力得到了极大的提升，解决问题的能力也更强了。这本书让我意识到，学习不仅仅是知识的积累，更是一种能力的培养，而这种能力，将贯穿我整个职业生涯，甚至是我的人生。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在职人士，工作之余学习新的技能是我的日常。但现实往往是，工作已经占据了我大部分精力，留给学习的时间和精力都非常有限，导致我常常感到力不从心，学习效率低下。这本书的出现，简直是为我量身定做的！它里面很多关于“时间管理”、“精力分配”以及“碎片化学习”的策略，都给了我很大的启发。我之前一直尝试着找大块的时间来学习，但发现这在我的工作节奏下几乎是不可能的。读了这本书，我才意识到，原来学习也可以融入到生活的点滴之中。比如，我会在通勤路上听一些学习音频，午休时间浏览一些专业领域的文章，甚至利用睡前的时间做一些简单的知识回顾。书里还提到了如何保持学习的动力和兴趣，这对我来说尤其重要，因为我经常会在遇到困难时产生放弃的念头。这本书让我看到了希望，让我相信即使在忙碌的生活中，我也能通过科学有效的方法，不断提升自己的学习能力，从而在工作和生活中获得更大的成就。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于，它并没有给我灌输一套僵化的学习模板，而是通过一系列Q&A的形式，引导我去思考，去探索最适合自己的学习路径。我之前也读过一些关于学习的书，但很多都显得过于理论化，或者只讲皮毛。而这本书，就像一个经验丰富的导师，用非常接地气的方式，解答了我在学习过程中遇到的各种实际困惑。比如，我曾经非常苦恼于如何才能真正理解复杂的概念，而不是停留在表面。书里关于“概念图”和“反思性阅读”的讲解，就给了我非常有效的指导。我开始尝试用画图的方式来梳理知识点之间的关系，把复杂的理论分解成更小的、易于理解的部分，并且时不时停下来，问问自己“我真的理解了吗？”这种主动的、反思性的学习过程，让我感觉自己不再是被动地接收信息，而是真正地参与到知识的构建中。书里的一些例子也让我印象深刻，很多都是来自真实的学习经历，让我觉得很有共鸣，也更有信心去尝试。