在家唸书就能考上的高效自习法：跳脱「装模作样」的唸书方法，不补习、不苦读，也能金榜题名！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　＊ 明明花了时间读书，但就是看不到成效……
　　＊ 总是无法集中精神、读了两天就想放弃……
　　＊ 试过许多方法死记硬背，难逃落榜命运……

　　为什么明明很用功，成绩就是没有起色？为什么无论再怎么努力唸书，却看不到明显的效果？
　　到底读书方法哪里有问题？为什么读书的时间与成绩不成正比？

　　日本第一考试专家、人气部落格格主池田润，要用他的亲身经验告诉你：读书有没有效果，不是技巧的问题，关键在于掌握读书的本质──真学习，而不是假读书。

　　【高效自习法，在家唸书就能考上名校】

　　作者求学时期十分努力，但成绩极普通，甚至考了四次大学模拟考，全都被评为E等，但因意识到读书的「本质」才是关键，修正读书方法，即使一边打工、一边在家准备重考，第二年竟考上京都大学法学部！

　　后来，作者在网路上分享独创的自我学习课程，不用上课、不用补习，每天吸引上万人浏览，帮助考生顺利考上东京大学、京都大学、国立大学医学系等升学考试，及多益、或律师、记帐士、会计师等专业证照。

　　作者自创两阶段自习法，先改变读书的态度，再善用读书的技巧，才是高效必胜的读书法。这套在家就能念的自我学习课程，没有年龄限制，也不需要超人的天分或意志力，每个人都能实际运用。

　　【别再假读书，要有「学会新知」的心态】

　　有效学习的关键，不是「读了多少个小时」、「写了多少道考古题」、「唸了多少遍」，而是「到底学会了哪些技巧？」、「能够解答类似的题目吗？」、「理解了多少新的知识？」等「学会新知」的心态。如果读书只讲究「形式」，只是装模作样、假读书，就算花费了再多时间也不会有任何效果。

　　【找到真正目标，身体自发性地想读书】

　　在考试前还先问自己：现在准备的考试或测验，真的是你想唸的学校科系？你想要的能力或技能？你想要的生活方式？若答案是肯定的，而你也十分渴望达成此目标，就能激发出你内心深层的「动力」，并立刻启动「自习」模式。

　　【营造高效学习的环境：健康的身体与支持的亲友】

　　然而，目标再远大，若没有健康就无法前进，因此需要帮助自己适时保养身体，身体才能承受长时间的读书压力。此外，也别忘了找到支持你读书之路的亲友团，偶尔跟他们聊天，可重拾继续往前的行动力。

　　【金榜题名和落榜的人，差别就在这里！】

　　★改掉「多工处理」的习惯，在既定时间里只做既定的事情，此外一概不做。
　　★不写「一日待办事项清单」，将一天区分为早上、下午、晚上来规画。
　　★写下平日生活行程；确实掌握自己每天的行程，揪出浪费掉的时间。
　　★不从事单一科目预备，让大脑因不同任务，产生新的刺激，提高专注力。
　　★以「十分钟」为单位，时间切割得越碎，反而更能完成读书目标。
　　★每天做一点肌肉训练，找回身体的活力和灵巧，读书更有效。
　　★把握睡前、用餐及上厕所三个时间点，复习「心中真正目标」。

　　【如何一考就能考上？解答多数人的烦恼】

　　● 不补习、不苦读，是不是就无法把书读好？
　　把书读好的重点，绝对不在于时间、看了几页、多少题库等「外在形式」，而是得从「真正学到多少知识」、「能够解答怎样的问题」、「是否能理解某件事」等读书的「本质」来判断。

　　● 读书的时间已不够，怎么可能有时间运动？
　　一旦健康出现警讯，心理状态也将变得负面。据说散步二、三十分钟后，脑中会产生一种「血清素」，能够安定心情。适时保养身体，才能使身体承受长时间的读书压力。

　　● 朋友一直找我出去，到底该不该拒绝他们？
　　客观评判自己的状态，只要顺应状况，採取适当处理即可。如果因为唸书唸久了，与人对话的时间减少，反而容易开始意志消沉，永远感觉寂寞，连向前走的能量都失去了。

　　● 一定要到补习班唸书，读书才有好的效果？
　　因为每个人的标准不同。有些人喜欢一个人默默做事，有些人喜欢在咖啡厅等公共场所读书，所以没有标准答案，应该先要了解自己，在怎样样的环境里最能够专注，才是正确的选择。

　　● 一想到读书就觉得好烦，静不下心看书？
　　回想一下你心中真正想达成的目标，犒赏自己每一个达阵的小目标，你必须主动在读书中，寻找其中的快乐源泉。假如你不能做情绪的主人，就无法感到快乐。

名人推荐

　　林世航（营养师高考榜首、台大博士候选人）
　　孙易新（孙易新心智图法培训机构董事长）
　　陈膺宇（考典备考法创始人）

　　看完这本书，过去在读书考高考与研究所时的种种回忆涌上心头，以前的经验与作者的心得不谋而合。考生最重要的是从心出发，了解自己要的是什么，找出最深层的动机，接下来，用对读书方法与掌控时间，努力坚持，终点线就在不远处！──林世航／营养师高考榜首、台大博士候选人
 

高效学习的基石：掌握深度专注与知识内化 在这个信息爆炸的时代，学习不再是简单地“投入时间”就能保证效果的。真正的学习高手，其秘诀在于掌握了深度的工作状态和高效的知识处理机制。本书将带你深入探索如何从根本上改变你的学习模式，摆脱低效的“假装学习”状态，构建一套属于你自己的、能够带来持久成效的学习体系。 第一部分：告别“假装努力”，重塑学习认知 许多人花费大量时间在书桌前，却收效甚微，其核心原因在于学习的动机和方法论存在偏差。我们常常将“在书桌前坐了多久”等同于“学到了多少”。本书首先要做的，就是打破这种误区。 一、 区分“忙碌”与“高效”：时间管理的陷阱 现代人最大的学习障碍之一，是对时间流逝的感知失真。我们沉迷于看似充实的活动——反复涂画重点、整理笔记、在不同章节间跳转——但这些行为往往只是在制造一种“我在学习”的错觉。 浅层任务的陷阱： 学习中大量的浅层任务（如复制粘贴、标记、快速翻阅）会消耗你的认知资源，但不会真正加深理解。我们将分析如何识别这些低价值活动，并用更具挑战性的高价值活动取而代之。 目标设定与执行的脱节： 很多人设定了宏大的学习目标，却从未将其分解为可执行、可量化的微小步骤。本书将引入“任务颗粒度”的概念，教你如何将庞大的学习任务细化到“25分钟内必须完成的思考链条”，确保每一步都有清晰的产出。 二、 锚定长期记忆：理解遗忘的规律 学习的终极目标是将信息从短期记忆转化为长期记忆。这需要与人类大脑的自然遗忘曲线进行抗争。 理解工作记忆的局限性： 我们的短期工作记忆容量有限。强行灌输大量信息只会导致信息迅速流失。本书会解释如何通过结构化输入来减轻工作记忆的负担。 间隔重复的科学应用： 简单地重复已经学过的内容并非最佳策略。我们将深入探讨基于遗忘率的间隔重复系统（Spaced Repetition System, SRS）的构建原则，这比传统的复习方法效率高出数倍。如何设计你的复习时间表，确保在即将遗忘的关键节点进行强化，是本书的重点内容之一。 第二部分：构建深度专注力——心流的训练手册 高效学习的引擎是“深度工作”或“心流”状态。一旦进入这种状态，学习效率将呈几何级数增长。然而，现代环境充满了干扰，使深度专注成为稀有品。 三、 优化环境：创造“抗干扰区” 环境对专注力的影响远超我们的想象。这不是关于“意志力”，而是关于“系统设计”。 物理空间的重塑： 探讨如何设计一个纯粹用于学习的物理空间，消除视觉和听觉上的不确定性。这包括对光线、声音背景（如白噪音或双耳节拍的使用探讨）、以及桌面物品的最小化原则。 数字环境的隔离墙： 手机和电脑是现代学习者的主要敌人。本书将提供一套系统的数字戒断策略，教你如何利用技术工具（而非对抗技术工具）来隔离通知、屏蔽分散注意力的网站，确保学习时段内信息输入通道的单一性。 四、 认知负荷管理：让大脑专注于思考而非组织 当我们学习新事物时，必须将有限的认知资源集中在“理解”和“联系”上，而不是“组织”信息。 批处理与单任务切换成本： 分析多任务处理对认知流畅性的破坏。我们将指导你如何规划“批处理”时间段（如统一处理邮件或信息回复），以最大化不间断的深度学习时间。 预热与过渡： 深度工作很少能瞬间启动。我们将介绍一套“学习启动程序”，帮助你在开始正式学习前，快速地将大脑从日常的琐事中抽离出来，进入到目标任务的思维模式中。 第三部分：从被动接收到主动构建——知识内化的艺术 死记硬背只能带来短暂的考试成功，无法带来长远的知识积累。真正的学习在于将外部信息转化为自己知识体系的一部分。 五、 主动回忆与提取练习（Active Recall） 被动阅读或听讲的效率极低，因为大脑没有被要求“付出努力”来提取信息。 提问的力量： 学习任何材料之前，先将章节标题转化为具体的问题。在阅读或听讲后，合上书本或屏幕，尝试用自己的语言回答这些问题。本书将提供不同学科中设计有效“提取问题”的模板。 费曼技巧的深化： 我们将不只是停留在“把学到的东西教给别人”，而是探讨如何通过“识别知识盲区”和“简化复杂概念”来应用费曼技巧，这能高效地暴露理解上的漏洞。 六、 知识的网络化与概念地图构建 孤立的知识点是脆弱的，只有当新信息与已有的知识网络建立连接时，它才具有持久的生命力。 视觉化思维工具： 介绍如何使用概念图（Concept Mapping）而非线性笔记。重点在于展示概念之间的层级关系、因果联系和互文性。 类比与隐喻的创造： 学习的最高境界是能够为复杂概念创造简单、易懂的类比。本书将指导读者如何系统性地训练自己的“类比思维”，将陌生的知识锚定在熟悉的经验上，从而实现快速理解和记忆。 第四部分：持续优化与自我评估 高效学习是一个动态的过程，需要持续的反馈和调整。 七、 科学的自我检测 考试不仅仅是检验结果的工具，更是诊断学习效率的绝佳机会。 错误日志分析： 强调记录和分析错误的重要性。错误不应被视为失败，而应被视为学习计划中需要优先处理的“高优先级待办事项”。我们将提供一份详细的“错误分类模板”，帮助你区分是“粗心错误”、“知识遗漏”还是“应用错误”。 学习效率的量化指标： 如何在没有外部考试的情况下，自我评估学习的进度？我们将引入一套内化的、基于时间消耗与理解深度的量化指标，让你清楚地知道自己投入的时间是否产生了相应的认知回报。 通过系统地实践本书中介绍的认知科学原理和实践方法，你将建立起一套坚不可摧的、专注于深度理解和高效内化的学习系统，彻底摆脱依赖外部压力（如补习班或临阵磨枪）的低效循环，实现真正意义上的知识掌握。

作者简介

升学考试指导教练　池田润

　　就读于京都大学法学部时，架设名为「迎战考试读书法」的部落格。此部落格备受瞩目，是在升学考试相关部落格排行榜中，稳坐冠军宝座长达一年的超人气部落格，每天平均吸引超过一万人次的造访。

　　顺应读者的要求，他在网路上开设了独创的自我学习式考试课程──「迎战升学考试训练」。参加者完全不需上任何课程，只要透过作者的训练课程，激励考生内心的潜能与慾望，帮助考生借由「自我学习」，便能一举考上东京大学、京都大学、早稻田大学、庆应大学等一流大学。

　　「只要考上前几名的国立大学就好了」──他抛开这些世俗的价值观，请考生思考「自己内心真正想唸的大学为何处」，帮助考生从「心」出发，引导考生将「升学之路」视为「人生之路」来思考。

　　这套指导考生的独特读书方法，除了指导升学的考生之外，也开设了适合大学生、社会人士的教育课程，广受希望通过英文检定及考取证照的社会人士之欢迎。作者同时也针对了参加律师、税务士、公认会计师、药剂师等考试的应考者开设了相关指导课程。

译者简介

郭欣怡

　　淡江大学日本研究所硕士，专攻教育学。国立高雄第一科技大学应用日语系、国立台中商专应用外语科毕业。离开对日贸易助理的第一份工作，取得高中、职日语合科教师证之后，不甘心只当一位日文老师，而一头栽入日文学习书籍写作的世界。

　　现任日文翻译、口译、日文家教、文化大学推广部、台北市、新北市各社大、长庚养生文化村日文讲师。着作有《快熟五十音》、《快熟基础日语会话》、《哈烧日语会话》、《NEW日文单字放口袋》、《连日本人都在用的日本语书信大全集》（我识出版社）。《五十音原来如此》、《日文单字简单到不行》（捷径文化）、《排行榜旅游日文常用语》、《排行榜日文常用语》、《排行榜购物日文常用语》（凯信出版）等。
 

前言
走向书桌前，先改变对读书的成见

第 1 章  「装模作样」读书，成绩不会好
质太差与量太少，书读不好两主
质量双管齐下，保证成绩突飞勐进
读书没效果，绝不是因为缺乏天分
方向错误，再用功也未必考得好
读书的方法，不在学会读书技巧
若读书只重形式，知识就无法内化
考不出好成绩，别怪DNA！
理解读书本质，将知识变成自己的
找出生命本质，唤醒真正的自己

第2章　真学习，不再假读书
改变意识和思考方法，读书才有成效
问自己「学会了什么」才是真读书
别用「考驾照」的态度来读书
思考静止时读书，只是「看似用功」
上课只是形式，重点是实际学会什么
丢掉表面功夫，你会事半功倍
别背答案，找出题目原理与原则
「为什么思考」，让你举一反三
不强记解答方法，先动脑思考
读书，有「意识」才有成效
提高读书量，就能改变读书结果
写一日行程表，揪出浪费的时间
果断舍弃，就能「增加」读书时间
务必将读书时间，优先排入行程表
转换想法，将读书时间排第一顺位
专注「热情」，才会带来充实感

第3章　找出真正憾动内心的目标
掌握四关键，动力才能源源不绝
先战胜诱惑，才能开始读书
若「不想改变」，无法保有读书动力
抱持远大目标，不被短暂享乐迷惑
把「长期成功」当成法码，放在天秤上
描绘心中未来图像，就能改变行为
把握三大时间带，每天温习目标
订立想做的事，督促自己积极行动
先试试看，别急着否定没兴趣的
保持身体健康，才有读书的动力
适度保养身体，就能承受读书压力
做肌肉训练，让读书时间得以延长
有好的人际关系，才有读书动力      
关怀家人，可提升自己的读书动力
有失就有得，别因沮丧半途而废
从发生的事情中，找出学习重点
丢掉负面，塑造「冲劲十足的自己」

第4章　管好情绪与健康，才能更专注
培养专注力，让读书变得轻松
别想着其它事，否则不可能专心读书
「锁定时间」，改掉多工处理的习惯
提升专注力，四要素缺一不可
为自己打造容易专注的环境
花五分钟运动，读书更专注
将一天分三个时间带，写出待办事项
做不同类型的活动，让大脑获得刺激
「多工处理」，只会耗弱专注力
情绪一紊乱，精神也无法专注！
把烦恼和最糟的事做比较，就释怀
凡事感恩，缓和紊乱的情绪

第5章　每天每次一小步，更能持续
持续力，拉大与对手的距离
扫除心理障碍，不让读书成为重担
时间切割成小单位，降低执行门槛
透过超细微分割化，让大脑关注行动
别小看自己！每一小步都值得喝采
享受读书乐趣，才会自发性想读书
别先入为主，放下讨厌读书的念头
别被「学不会」欺骗，其实你可以
累积小成就感，燃起挑战困难的动力
请丢弃「想立即看到成效」的幻想
「坚持下去」可以改变人生
坚持，带你逐步迈向设定的目标

结语
你，听见了自己内心的声音吗？
 

※走向书桌前，先改变对读书的成见

「我想考上第一志愿！」

「为了到梦想中的公司上班，我希望能在短时间内说得一口流利的英文！」

「我想增强自己的技能，以期能够加薪！」

「我想考取证照，成为某领域的专家！」

首先感谢大家买了这本书。手上正拿着这本书的你，我想现在应该也在「唸书」，或在某个领域「学习」，或为了某个考试而努力准备，并且希望看到成效吧！

然而，我听过很多人感叹：无论再怎么努力唸书，却看不到明显的效果。「我明明很用功，为什么成绩就是没有起色？」于是感到挫败、提不起劲读书、无法集中精神……。

如果你有相同的烦恼，这本书正是为你量身订做的。

◎自学自习激发内在动力，就能有成效

世上最悲哀的事，莫过于明明花了心力在书本上，却看不到太大效果。

没花时间读书，看不到成效是理所当然；可是明明花时间唸了，却还是看不到进步，问题显然出在读书方法。

读书要读出成果──或许你觉得这比登天还难，但我认为，实现这个目标非常简单，只要改变一下读书方法，就能读出你想要的成效。因此，我希望能够帮助大家，在走向书桌唸书之前，就学会真正看到成效的读书方法。

透过网际网路教授读书方法，我帮助了许多考生顺利考上东京大学、京都大学、国立大学的医学系。除了升学考试，也成功帮助考生通过多益测验，或顺利取得律师、记帐士、会计师等证照。

我主要任务，是传授能够实际应用于所有考试的「真正读书绝招」。然而，我并不是教他们解题方法或如何找出答案，更不是帮他们「补习」，而是借由训练课程的手法，从内在激发他们的动力，让他们持续依照自己的意志来行动，养成「自学自习」的习惯，最后获得想要的成果。

到目前为止，我指导过的学生超过一万人。透过这样的训练，原本无法专心唸书超过三十分钟的小孩，现在每天能够唸书超过十个小时，且能够享受其中。自从他考上第一志愿，仍然保持着愉悦的心情唸书，希望自己更上一层楼。

还有一位学生，原本每天唸书十二个小时以上、却看不到成效，自从实践我传授的读书方法后，现在每天只唸书八个小时，就能看到明显的进步。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对于“在家自习”这件事是有些不自信的。总觉得离开了学校的老师和同学，就失去了学习的动力和方向，很容易分心，而且总觉得自己一个人摸索效率不高。市面上关于学习方法的书也看了不少，很多都是讲理论，或者讲一些看起来很厉害但实际操作起来却非常困难的方法。直到我读了《在家唸书就能考上的高效自习法》，才真正找到了适合我的“节奏”。这本书没有那种“别人家孩子”的学习模板，而是强调根据自己的情况制定个性化的学习计划。它教会了我如何去分析自己的学习盲点，找到最适合自己的学习风格，而不是盲目跟风。我特别喜欢书中关于“时间管理”和“精力管理”的章节，它不像一般的书那样只是告诉你“要早起”、“要坚持”，而是深入浅出地讲解了如何根据自己的生物钟来安排学习任务，如何通过小休息来恢复精力，让长时间的学习不再枯燥乏味。而且，它还特别强调了“心态调整”的重要性，让我意识到，学习不仅仅是技巧，更是一种与自己对话、与压力共处的过程。通过这本书，我学会了如何给自己积极的心理暗示，如何处理考试前的焦虑，如何保持学习的持续性和主动性。感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一套完整的“作战指南”。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是我读过的关于学习方法类书籍中最“不一样”的一本。与其他书籍动辄引用大量理论、研究成果不同，《在家唸书就能考上的高效自习法》更像是一本“行动指南”，充满了实践性的建议。作者并没有回避“不补习、不苦读”这个话题，而是将其作为一种可能性来探讨，并且给出了实现它的具体方法。它不像某些书那样，告诉你“你必须这样”、“你必须那样”，而是引导你找到“适合自己的”方法。我之前总以为，只要花够时间，就能学好，但这本书让我明白，时间的长短并非决定性因素，关键在于“时间的使用效率”。它教我如何去识别那些会“偷走”我学习时间的“时间黑洞”，如何优化我的学习流程，让每一分每一秒都发挥最大的价值。我尤其喜欢它对于“学习目标设定”的讲解，不再是那种虚无缥缈的“我要考上XXX大学”，而是分解成一个个可以执行的、可衡量的短期目标，这让我每次都能看到自己的进步，从而更有动力坚持下去。而且，它还提到了“学习的社交性”，这一点在我看来非常重要，虽然是“在家自习”，但如何与他人交流、碰撞思想，也同样能够提升学习效果，这是一种非常新颖的视角。总而言之，这本书让我对“在家学习”这件事有了全新的认识，也让我对自己的学习能力充满信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对学习效率有着极致追求的人，常常因为一些低效的学习行为而感到沮丧。《在家唸书就能考上的高效自习法》这本书，简直就像为我量身定做的一样。它没有给我灌输任何“苦大仇深”的学习理念，也没有让我产生“只有努力才能成功”的压力。相反，它从一开始就旗帜鲜明地指出，“装模作样”的学习方式是最大的敌人。我以前也曾有过这样的经历，看起来每天都在看书，但考试成绩却不见起色，后来才意识到，原来自己只是在“机械地”翻书，并没有真正理解内容。这本书就这个问题进行了深刻的剖析，并且给出了非常实用的解决方案。它提出的“主动学习”的概念，让我明白了，原来学习应该是“我”在驱动，而不是被动地接受。比如，书中提到的“预习”和“复习”的方法，不再是简单的“看一遍”，而是涉及到如何提出问题、如何找到答案、如何构建知识体系。我还特别喜欢它关于“知识巩固”的讲解，它提供了一些非常有趣且有效的方法，让记忆不再是枯燥的任务，而是变成了一场和知识的“游戏”。读完这本书，我感觉自己像是打通了任督二脉，对学习这件事充满了新的热情和信心，而且，我确信，我找到了通往成功的捷径，这条捷径并非“不劳而获”，而是“聪明地劳作”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个有多年学习经验的老考生，可以说是“久经沙场”了。我尝试过各种各样的学习方法，参加过无数的培训班，也曾有过几段“苦读”的经历，但每次离目标总感觉差那么一点点。当我看到这本书的名字时，虽然有些怀疑，毕竟“金榜题名”听起来有点过于美好，但我还是抱着“姑且一试”的心态翻开了它。让我惊喜的是，这本书并没有给我带来“惊喜式”的承诺，而是循序渐进地分析问题。它没有妖魔化“补习”或“苦读”，而是指出，这些方法本身并非全然无效，但关键在于“如何做”以及“是否适合自己”。它用一种非常客观的视角，分析了我们在传统学习模式下容易遇到的瓶颈，比如被动接受信息、缺乏独立思考、目标感不强等等。书里提到的一些概念，像是“认知负荷管理”、“主动回忆”、“费曼学习法”的巧妙应用，虽然听起来有点学术，但作者将其解释得非常通俗易懂，并提供了具体的实践步骤。我印象最深刻的是关于“学习的输出”的部分，以前我总以为学完就算了，但这本书强调了主动输出的重要性，比如通过教别人、做题、复盘来检验学习效果。这让我意识到，我之前的学习过程，很多时候只是“输入”大于“输出”，所以即使看了很多书，也消化不了多少。这本书让我开始反思自己的学习习惯，并尝试进行结构性的调整，感觉自己像是打开了一扇新世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是给我这个在家复习的“小白”打了一剂强心针！一直以来，我都以为读书就得像电视剧里演的那样，埋头苦干，一天到晚在书堆里挣扎，要么就是拼命报各种补习班，觉得不花大价钱、不挤破头皮挤进名师课堂，就根本没希望。然而，《在家唸书就能考上的高效自习法》彻底颠覆了我的认知。它没有上来就灌输一堆晦涩难懂的学习理论，也没有推销什么“速成秘籍”。相反，它就像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，用非常接地气的方式，剖析了我们普遍存在的“装模作样”的学习误区。比如，我之前总是觉得，看书看得越多，笔记做得越详细，就一定学得越好，结果呢？书还是没看懂，笔记堆成了山，真正考试的时候却什么都记不住。这本书就点出了这一点，让我明白了，原来很多时候我们只是在“表演”学习，而不是真正地去理解和吸收。它教会了我如何识别那些无效的学习行为，以及如何用更聪明、更有效率的方法来代替那些看似勤奋实则低效的努力。我尤其喜欢它提到的一些小技巧，比如如何进行番茄工作法的微调，让专注度更持久，以及如何利用碎片化时间进行“高效输入”和“主动输出”，这些都是我以前从未想到过的，但实践起来却真的很有用。它让我不再害怕学习，而是开始享受学习的过程，因为我知道，我终于找到了正确的方向。