想成为一流，就学习一流人士 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 个人成长
• 成功学
• 习惯养成
• 思维模式
• 自我提升
• 高效学习
• 榜样学习
• 精英思维
• 职场发展
• 人生规划

　　◆重视外表
　　◆有礼貌
　　◆话题源源不绝
　　◆认真玩乐
　　◆控制食慾
　　◆热衷自己的兴趣
　　◆重视效率
　　◆随时致力于提高自己的价值
　　◆不断地学习
　　.........
　　
　　学习，是所有一流人士共通的习惯。
　　
　　作者长期从事为企业猎才的工作，他发现每50人中顶多出现1、2位令人敬佩的人而已。于是开始思考，还没有能力的人该怎么做才能提高自我价值。他整理出3%顶尖者的共通点，借此指出之后你可自行选择未来人生要成为：(1)「等着被淘汰的人」(2)「停滞不前的人」或是(3)「能在职场活跃的人」，差别就在于自己的「一念之间」。
　　
　　如果你想把旧的自己淘汰掉，改变成OK的人，那就请打从心底下点功夫努力。本书具体列出50项一流人士日常实践的习惯与思考模式，跟着做，整个人都会跟着改变。
　　
本书特色
　　
　　▲了解猎人头专家发现的一流人才识别术，以后能更精准的找到优秀人才。
　　▲本书提供的50个练习，让你快速变身为人生胜利组，不管走到哪里，都是最抢手的人才！
　　▲每天10分钟就够！强迫自己建立好习惯，加入一流人士的行列。

《攀登卓越：通往行业巅峰的思维与行动指南》 序言：在平庸的海洋中，你是否渴望成为那座指引方向的灯塔？ 我们生活在一个信息爆炸、竞争白热化的时代。在这个“快餐式成功学”泛滥的背景下，真正的卓越似乎变得越来越遥远，也越来越难以捉摸。许多人耗费巨大的精力去追逐表面的光鲜，却常常在触及瓶颈时感到迷茫与无力。真正的顶尖人物，他们的思维模式、决策逻辑、以及日常习惯，究竟与普通人存在哪些本质的区别？他们是如何在看似偶然的机遇中，精准地把握住决定性的转折点？ 《攀登卓越：通往行业巅峰的思维与行动指南》并非一本简单的励志手册，它是一份深入骨髓的“精英行动蓝图”。本书旨在剖析那些在各自领域内达到“一流”水准的个体，其内在的认知结构、外显的行为模式，以及他们如何系统性地构建起持续领先的壁垒。我们将剥离华丽的辞藻，直击成就核心——那些被时间反复验证的、驱动顶尖表现的底层逻辑。 --- 第一部分：心智的重塑——一流人士的底层操作系统 卓越并非天赋异禀的偶然，而是一种经过精心打磨的认知操作系统。本部分将引导读者进行一次深刻的“心智升级”，从根本上改变看待世界、处理信息和应对挑战的方式。 第一章：区分“努力”与“有效行动”：效率的几何级增长法则 大多数人终生困于“战术勤奋”，而一流人士深谙“战略有效性”。我们首先要辨识出那些徒耗精力的“伪工作”，例如无休止的邮件往来、低价值的会议和重复性的操作。 帕累托法则的深度应用： 如何通过对1%关键任务的识别与聚焦，实现80%的成果飞跃？书中将详细拆解“影响杠杆点”的识别技术，确保每一份努力都能投入到能产生最大回报的领域。 时间复利思维： 卓越人士不只是管理时间，他们“投资”时间。讨论如何建立能自我驱动、持续产出价值的系统，而非仅仅完成待办清单。 第二章：不确定性下的决策框架：容错与果断的平衡艺术 在高速迭代的环境中，信息永远是不完全的。平庸者因恐惧不确定性而瘫痪，而一流者则拥有一套在模糊中快速做出最优判断的框架。 “最小可行性测试”（MVT）驱动的试错文化： 学习如何在不承诺全部资源的情况下，以最小成本验证关键假设。这关乎迭代速度，而非追求一步到位的完美。 “反向思考”与“负面假设”检验： 顶尖人物习惯于从最坏的结果开始推演，从而提前构建好风险对冲机制。这种“预先哀悼”的能力，使得他们在危机来临时能保持惊人的镇定。 第三章：心智的弹性与“非线性成长”的构建 真正的成长往往伴随着痛苦和不适。本书将探讨如何将挫折转化为燃料，构建起能够承受高压、快速反弹的心理韧性。 认知失调的转化： 当外部现实与既有信念发生冲突时，平庸者选择否认或固执，而卓越者则利用这种张力来重塑更精确的认知模型。 “刻意练习”的认知升级： 深入探讨如何将练习从机械重复提升到对“盲点”的精确打击，每一次练习都必须包含对自身能力边界的深刻洞察和有目的性的挑战。 --- 第二部分：行动的精进——构建一流人士的执行引擎 思维的转变是基础，而将这些思维转化为可衡量的、持续的行动，才是通往卓越的必经之路。本部分聚焦于实际工作流程和目标达成的系统化方法。 第四章：专注力的“核武器”：如何赢得信息战的制高点 在“分心经济”时代，注意力是最稀缺的资源。一流人士深知，高质量的产出源于高质量的专注时间。 情境隔离与深度工作空间的建立： 细致拆解如何为自己打造一个不受打扰的“心流工厂”，以及如何设定明确的“工作截止时间”来对抗拖延。 “认知负荷”的有效管理： 学习如何通过系统化的笔记和知识管理工具，将短期记忆的负担转移到外部系统上，确保大脑始终处于处理复杂问题的最佳状态。 第五章：沟通的穿透力：化繁为简的表达艺术 一流的专业人士往往也是一流的沟通者。他们的沟通不是信息的堆砌，而是观点的精准植入。 “电梯演讲”的哲学内核： 如何在极短的时间内，清晰、有逻辑地传达你的核心价值和关键洞察。这要求对信息结构有极强的掌控力。 倾听的层次： 区分被动接收信息和主动解码意图的倾听。卓越人士通过深度倾听，能预判对方的下一步需求，从而在对话中占据先机。 第六章：杠杆化外部资源：建立“超级人脉网络” 单打独斗的时代已经过去。真正的“一流”是能够调动并整合远超自身个体能力的资源和智慧。 价值交换的本质： 抛弃功利性的社交思维，转而思考你能为他人提供何种独特的、不可替代的价值。高质量的人脉是价值吸引的结果，而非乞求的产物。 导师与同行圈的战略选择： 如何识别并接近那些能在特定领域为你提供“捷径”指导的智者，以及如何构建一个相互监督、共同成长的“高标准同行圈”。 --- 第三部分：持续迭代——确保领先地位的系统维护 成为一流是一次冲刺，保持一流则是一场需要精细维护的马拉松。《攀登卓越》的最后一部分，关注如何将阶段性成就转化为长期、可持续的领先优势。 第七章：反馈回路的自动化：从被动接受到主动狩猎 顶尖表现的秘密在于他们对失败和不足的容忍度极高，但对反馈的渴望极强。 “三维反馈系统”的构建： 建立包含自我反思、同事互评和市场验证的立体化反馈机制，确保每个决策和行动都能被立即量化和评估。 数据驱动的自我审计： 学习如何设计个人绩效指标（KPIs），并利用这些指标定期“审计”自己的行为模式，像企业管理一样管理个人产出。 第八章：超越舒适区的“自毁机制” 最大的敌人，往往是过去的成功。一旦固步自封，进步就会停止。一流人士会主动引入“良性破坏”。 定期“清零”战略： 讨论如何有计划地放弃那些曾经有效但现在已成为束缚的旧有方法、旧有合作关系，为迎接新挑战腾出认知空间。 学习的“广度”与“深度”的交织： 探讨如何通过系统性地涉猎与主业看似不相关的领域（如艺术、哲学或复杂科学），来激发跨界创新和思维的“化学反应”。 结语：你的“一流”定义权 本书提供的并非一套僵硬的教条，而是一套检验自己、优化自身潜能的工具箱。真正的“一流”，最终是你对自我价值的实现和对世界做出独特贡献的体现。现在，工具已备，剩下的，是启动你攀登卓越之旅的勇气与决心。 （全书约1500字）

作者简介

海老一宏
　
　　1957年生，宫城县仙台市人。

　　1980年从中央大学毕业后，进入股票上市的大公司，经历过人事、财会、业务等部门。

　　1992年自行创业开设影带、CD出租店，之后扩大经营成为连锁加盟事业总部，并在社团法人日本影像软体协会主办的第一届影片出租店大赛中，从全国参加的2400家店里脱颖而出，夺得冠军。

　　2004年进入专为高阶主管仲介工作的猎人头公司服务，成为活跃的顶尖业务员。

　　2005年设立ACTIVATE股份有限公司，并担任董事长一职，截至目前以高阶主管为主，已面谈过6000人以上，成功为200家以上的企业找到优秀人才，且连续6年在求职网站「en求职顾问」的使用者评价中夺冠（该社调查结果）。

　　除担任公益财团法人宫城产业振兴机构的企业谘询顾问外，也担任PHP研究所e-learning讲师。着有《四十岁后的生存求职成功术》（WANI BOOKS PLUS）等书。

译者简介

萧云菁

　　台北市人，日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士，临床心理学系硕士。居住日本东京九年期间，经历过皇太子结婚、神户大地震、地下铁沙林事件等日本史上重要大事，足迹踏遍日本，北至北海道、南至沖绳，度过非常充实的旅日生活。曾任日商金融公司总合企划部课长等职，于金融业服务近十年。

　　现从事专职中日文双向口、笔译工作，并任教于中国文化大学推广教育部资深日语讲师、社区大学及中央银行日语讲师等。

前言

第一篇  外在篇
01人的外在佔九成
02向刚果绅士「萨普洱」学习
03时尚从脚开始
04配件也不马虎
05西装应选黑色、深蓝色、灰色，而非咖啡色
06绝对遵守时尚穿搭规则
07行为举止要落落大方

第二篇  工作执行篇
08尽快完成工作
09攻陷敌军主将
10让对方说YES
11贴心到让对方感动的程度
12随时验证成果
13聚焦在成果上
14无论如何都要交出成果

第三篇  沟通篇
15慎选美丽言词
16努力累积更多话题
17利用说话方式散发光环
18成为笑容美丽的人
19不烦躁、不动怒
20再讨厌也要帮主管维持面子
21注重团队合作
22评价对方的短处

第四篇  礼仪篇
23要注意自我流派的礼仪方式
24不论公私都不能忘记礼仪
25无时无刻都要尊重对方
26交换名片要灵巧
27参加派对时要控制食慾
28受欢迎的招待礼节

第五篇  私领域篇
29热衷自己的兴趣
30认真玩乐
31不怠惰维持身心健康
32咦？这种人也要延揽为人脉？
33不当书痴
34不浪费通勤时间
35成为善用SNS宣传的人

第六篇  职场篇
36让主管恳求「别辞职」
37随时致力于提高自己的价值
38不依靠公司
39以专家为目标
40以专业人士为目标
41刻意走在荆棘道路上
42以稳定感及平衡感为武器
43认真以社长或第二把交椅为目标

第七篇  精神篇
44奖赏自己
45定好计画、不累积压力
46短处是长处的反面镜
47要在石头上坐七年
48面对苦难要乐在其中并克服过去
49永远要积极进取
50人生是乐观的

后记  当一个真正的一流人士

前言
　　
　　本书是以受周遭人尊敬、被周遭人当成目标，「仅仅只有三％」的一流企业人士为模范所写的书。
　　
　　为了对这些人士表达敬意，刻意用一流来形容他们。
　　
　　我的工作是「人才仲介」，就是在受企业委託时，帮忙寻找符合条件的人才。
　　
　　委託我帮忙找人才的企业，从股票上市的大公司到地方上只有十人左右的小公司都有，所需的人才从经营层级到一般员工，范围非常广。我因此在过去的十五年里，面谈超过六千人，当然也常与委託的企业主见面。
　　
　　在与这么多人交谈后，我深深感觉有些人不论年龄、企业规模、学历、位阶，都给人非常好的印象，就连外在与谈话内容，也让人深感折服。
　　
　　如此令人敬佩的对象，一个月里顶多能遇到一、二人，而我每个月平均会见到五十人左右，所以就如本书封面所写，仅仅只有三％而已。
　　
　　相反地，有些人还没见到面，只在事前的电话与电子邮件往来阶段里，就给我很不好的印象，甚至连企业人士视为常识的应有礼仪、礼貌都不懂。
　　
　　实际与这样的人见面后，发现果然很令人担忧，让我忍不住心想：「这个人要是我的下属，我大概会不知道该如何用他。」「要是哪天他当上主管，我应该无法追随他。」显然这样的人，平常就是这种生活态度吧。
　　
　　因为工作的关系，有机会逐渐了解到一流企业人士拥有哪些共通点，如何在严峻的环境下过关斩将而来，于是我开始思考，目前还没有能力达到这个境界的人，该怎么做才能提高自己的人才价值，最终为自己赢得美丽的人生。
　　
　　结果发现，在我见过的众多人士里，最可惜也是最常见的就是明明很认真在工作，却迟迟无法闯出一片天的人，但这样的人其实只要稍微下点工夫努力，绝对能够成为一流人士。
　　
　　通常人们很难明白自己的长处与短处在哪，所以只要见到这样的人，都会极力建议他如何察觉自己的长短处，因为我相信人们只要有适当的契机，一定都能朝好的方向变化而去。
　　
　　本书是以我的经验为依据所写，整理了这仅有三％令人佩服的企业人士，以及正好相反者的共通习惯与思考模式。希望大家能提醒自己多留心，努力让自己跻身一流人士的行列。
　　

01 人的外在佔九成
 
大家听过麦拉宾法则吗？
 
就算没听过这个法则，应该也听过「人的外在佔九成」这句话吧，这句话就是出自美国心理学家艾伯特‧麦拉宾（Albert Mehrabian）所提倡的法则。
 
他在《非语言沟通（Nonverbal Communication）》一书中提到：「人们在沟通时会带给对方的印象，有五十五％来自表情、动作、外表等视觉资讯......三十八％来自声调、音量、说话节奏等听觉资讯......剩余的七％来自用字遣词和说话内容。」换句话说，与人初次见面时，外表和说话方式以及声音等，来自外在的资讯佔总印象的九十三％，谈话内容仅佔七％而已。
 
这就是「人的外在佔九成」的说法依据。
 
实际上我在和求职者面谈时，就常觉得第一眼的印象和刚开始谈话的气氛非常重要。
 
一身优雅的西装、让对方看了心情愉悦的微笑表情，一流人士的外在几乎毫无例外地好到没话说，与这样的人谈话总是很热络，就结果来说，彼此都能建立起超乎自己想像的良好关系。
 
相反地，品味很差的镜框、满脸落腮胡（当事者或许认为这叫时尚）、邋遢的服装、一副毫不在乎的表情、爱理不理的寒暄、自我流派的名片交换法......这种印象只会发挥负面效果，让我的大脑忍不住想发出指令：「给我注意你的应对态度！」面对这样的人，我也只能和他谈些没有营养的话，快快结束这场面谈。
 
如果这种情形每天出现在你的工作现场里，会觉得如何？
 
外在好与坏的人，工作起来同样有很大的差异，而只要过个十年，两者间在事业上就会出现无可挽回的差距。
 
这种情形当然也适用在业务员以外的人身上。外在绝对是与人结缘的第一步，最好明白在你死我活的商业世界里，是没有败部复活战的，只要一开始给人的印象很差，大概就没有所谓的未来了。一流的人就是因为很清楚这一点，才会明白要打扮好自己的外在，并努力提升自己的对话能力。
 
「虽然我没有特别注意自己的外在，但客户应该不讨厌我才对。」有这种天真想法的人，其实还真不少。
 
即使现在工作还算顺利，也绝不能因此松懈，否则总有一天恐怕会被客户形容成是「因为生意上往来这么久了，不得不见面的人」。
 
觉得自己在跑业务时迟迟没有成效的人，最好重新体认一次外在的重要性，并学习要与人见面之前，先站在镜子前确认一遍看看。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信“近朱者赤，近墨者黑”的道理，所以对于“学习一流人士”这个概念，我本身是认同的。然而，光是认同还不够，我更想知道“如何”学习。这本书的书名直接点出了核心，但我脑海中浮现的是一个更大的问题：我们该如何接触到“一流人士”？如果不是在同一家公司，或者不是在同一个行业，我们该如何去“学习”他们？这本书会不会提供一些具体的途径，比如通过阅读他们的著作、观看他们的访谈，甚至是通过社群来建立连接？我个人比较务实，我希望这本书能给我一些实际操作的建议，而不是那种“多跟成功人士交流”这样泛泛而谈的话。我很好奇，它会不会提供一些识别“一流人士”的标准，让我们知道该向谁学习？然后，再提供一些方法，让我们能够有效地吸收他们的智慧，并且转化为自己的能力。我期待这本书能成为我的一个“学习地图”，指引我去找到那些值得学习的对象，并且告诉我该如何一步一步地去实践，最终实现自己的成长和突破。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上那句「想成为一流，就学习一流人士」真的很有力量，勾起了我很多好奇。我最近在思考自己的职业发展，感觉好像被卡住了，原地踏步很久了，总觉得少了点什么，不知道该往哪个方向努力。读这本书的时候，我脑海里就一直在浮现那些我非常崇拜的前辈，无论是工作上还是生活上，他们都散发着一种自信和从容，那种光芒真的会让人忍不住想靠近。我很好奇，这本书会不会提供一些具体的、可操作的方法，教我们如何去捕捉和模仿这些一流人士身上最宝贵的特质？是他们的思维模式，还是他们的习惯？又或者是他们面对困难时的心态？有时候，我们觉得跟那些成功人士的距离很远，但或许，他们也曾经历过我们现在所处的阶段，只是他们有找到突破的钥匙。我特别期待，这本书能像一个引路人，帮我拨开迷雾，找到那个能让我“一流”起来的起点，而不是仅仅停留在“想”的层面。我希望它能带来一些启发，让我知道，成为一流并不是遥不可及的神话，而是可以通过学习和实践达成的目标。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的书名很吸引人，但让我真正拿起这本书来细读的，是它背后所承诺的那种“改变”的可能性。我一直觉得，人生的很多困境，不是因为能力不足，而是因为思维方式的局限。我们常常会陷入一种“不可能”的思维定式，或者因为害怕失败而不敢尝试。而“一流人士”之所以一流，在我看来，他们一定是在思维的深度和广度上，远超常人。这本书会不会剖析那些顶尖人物是如何思考的？他们是如何在众多选择中找到最优解？他们又是如何处理那些棘手的问题，让它们变成自己成长的垫脚石？我个人非常注重逻辑和方法论，如果这本书能够提供一些清晰的思考框架，或者介绍一些经过验证的决策模型，那我会觉得非常有价值。我不太喜欢那种空泛的励志口号，我更希望看到具体案例的分析，以及如何将这些案例中的方法论内化成自己的能力。毕竟，学习不是照搬，而是理解背后的原理，然后灵活运用。希望这本书能给我提供这样的“干货”，让我不再只是空想，而是能真正地“学”到东西，并用在我的实际工作和生活中，看到切实的进步。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《想成为一流，就学习一流人士》这个书名时，我第一时间想到了我生活中那些我心目中的“榜样”。他们可能不是什么家喻户晓的名人，但他们在各自的领域里，都有着一种与众不同的风采和能力，那种让人由衷敬佩的光芒。我一直觉得，观察和学习这些人的行为模式，是了解成功奥秘的一个重要途径。然而，很多时候，我们看到的只是他们光鲜亮丽的一面，却很难触碰到他们内心深处的思考方式和决策过程。这本书会不会深入到这一点？它会不会去揭示那些一流人士在面对挑战、压力，甚至是在犯错时，他们是如何调整自己的心态，又是如何做出最终的决定的？我特别关注那种“思维的底层逻辑”，因为我觉得，这才是真正决定一个人能否持续优秀的关键。我希望这本书能为我打开一扇窗，让我得以窥见那些顶尖人物的内心世界，了解他们成功的“基因”，并从中汲取养分，帮助我在自己的道路上，也能朝着“一流”的目标迈进，获得更深层次的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《想成为一流，就学习一流人士》的书名，让我联想到我生命中一些非常重要的导师。他们或许不是什么大名鼎鼎的人物，但在各自的领域里，都做得非常出色，而且对我影响深远。我从他们身上学到的，不只是专业技能，更多的是一种人生态度。他们那种对事物的好奇心、对知识的渴求，还有面对挑战时的那种韧性，都让我觉得非常了不起。我希望这本书能够捕捉到这些“一流”人士身上最本质的精神特质。有时候，成功不仅仅是靠努力，更是靠你如何去“思考”和“感受”这个世界。我很好奇，这本书会以一种什么样的角度来描绘这些一流人士？是侧重他们的成功经验，还是他们的人生哲学？又或者是他们失败的经历，以及如何从中汲取教训？我个人对那些人生故事的深度挖掘很感兴趣，因为我觉得，只有了解一个人完整的成长轨迹，才能真正理解他们为什么能走到今天的高度。我期待这本书能带给我一些触动心灵的洞察，让我看到，成为一流，不仅仅是能力的叠加，更是一种由内而外的升华。