具體描述
生活中不乏酸甜苦辣，麵對艱難與睏頓，我們應該學會一笑置之，這樣纔能夠放下心中的陰影，輕鬆地走在今天的陽光裏。
古人曾說：人生在世不過短短數年，要視寵辱如花開花落般平常纔能不驚，視名利如雲捲雲舒般坦然纔能無意。我們的人生是短暫的，如果把功名利祿、榮耀光環看得太過重要，那麼很容易迷失在那些膚淺的東西上，從而丟失瞭人生的真諦。
一笑置之是一種人生智慧。詩人徐誌摩曾如此說道：「我將於茫茫人海中，尋訪我唯一靈魂之伴侶，得之，我幸；不得，我命。」雖然這句話是他的愛情宣言，但是我們依然可以從中深刻地感受到一位浪漫主義詩人的坦蕩胸懷。
同樣宋朝詩人陸遊也在其詩《書夢》中寫道：「一笑俱置之，浮生故多難。」
看這些偉大詩人的情懷，無一不錶露齣一種智慧的人生觀。一笑置之，是一種看淡風雲、大澈大悟的心境。
人生不過數載，大可不必把一些可輕可重的身外物太當迴事。如果因為一場生意的失敗而自暴自棄，因為旁觀者的幾句嘲笑而放棄自己的夢想，那麼人生便不是你的人生，你不是為瞭自己而活，是為他人而生的。對過去的事情要拿得起，放得下，坦然麵對塵世間的風風雨雨，纔能活齣真正的自我。
義大利詩人但丁曾有一句名言：走自己的路，讓彆人說去吧。字裏行間也坦露齣一種輕鬆的人生態度。麵對風雲，一笑置之，看似消極，實則是一種積極的人生智慧。人的一生總免不瞭跌宕起伏，有高峰也有低榖。智慧的人能明白這一點，當事情發生在自己身上時也能做到坦然。榮耀和屈辱都不過是過眼雲煙，經不起時間的考驗。
北宋時期，範仲淹堅持「慶曆新政」，當他被謫居鄧州時，突然從高處跌入瞭人生的榖底，可是他依然可以「心曠神怡，寵辱偕忘，把酒臨風，其喜洋洋矣。」
苦難是上天給我們的禮物，所以麵對苦難，要學會微笑，要敢於吃苦，因為苦盡纔會甘來。我們要學習這些成功者的人生態度，做到一笑置之。我們的生命中充滿瞭無數次的巨變，無論是好的還是壞的，我們都應該做好充分的心理準備，以一種寬闊的胸懷去迎接它的到來。
本書以行雲流水的親切語言，將人生淺顯而又深刻的生活哲理嚮您娓娓道來，希望它能夠讓您重新感悟人生的真諦和美好，放下過去的包袱，麵帶微笑走上新的徵途。
著者信息
圖書目錄
失業：認識自己，充實自己
失策：智者韆慮，終有一失
失機：錯過機遇，後悔莫及
失勢：門庭冷落，鬱鬱寡歡
失誤：韆裏之堤，潰於細節
失意：人生航程，順風不再
失望：隻想得到，不會知足
失敗：艱辛努力，付諸東流
失戀：落花有意，流水無情
失親：方生方死，輪迴不滅
第 2 章 生活多變，再苦也要笑一笑
人生也許失意，笑一笑就能奮起
命運也許不公，笑一笑就能扭轉
睏難也許很大，笑一笑就能化解
煩惱也許很多，笑一笑就能快樂
腳步也許沉重，笑一笑就會輕鬆
也許不能更好，笑一笑就會滿足
第 3 章 道路崎嶇，樂觀能擺平一切
想要擊垮厄運，首先振奮精神
想要打破睏境，首先學會微笑
想要擺脫不幸，首先轉變態度
想要趕走悲觀，首先迎接樂觀
想要徵服世界，首先徵服悲觀
想要享受生活，首先敞開心扉
想要看得真切，首先換個角度
想要快樂生活，首先尋找快樂
想要變得美麗，首先忘記憂慮
想要收獲成功，首先播種希望
第 4 章 生活落寞，每天給自己希望
麵對改變，迎接成長的時刻
無字祕方，點燃希望的燈火
內心寜靜，夢想是你的寶貝
夢想越大，我們的成就越高
縱使跌倒，也不空手爬起來
敞開心境，收獲希望的陽光
美好錯覺，製造快樂的希望
避苦求樂，絕望中尋找希望
不會飽和，生活有很多空間
總能成功，失敗也不要絕望
第 5 章 人生波摺，每天給自己信念
信念可掃除前進的障礙
信念可擺脫錯過的後悔
信念可打破心靈的監獄
信念可産生能量的源泉
信念可點燃心靈的燈火
信念是邁嚮成功的階梯
信念是最不後悔的活法
信念在就沒有真的絕望
信念給我們快樂的激勵
第 6 章 改變心態，心情決定事情
好勝之心，誓不低頭
積極之心，看到更好
希望之心，抓住理想
堅韌之心，絕不放棄
平和之心，得失隨緣
謙虛之心，不上巔峰
好學之心，每天進步
快樂之心，樂觀處事
第 7 章 放下過去，輕鬆麵對挫摺
不為昨天流淚
羞辱成就強者
微笑麵對睏境
幽默調節身心
相信明天更好
吃虧帶來好運
想贏就不怕輸
看淡不平之事
第 8 章 換個方嚮，吃苦也是吃甜
吃苦是福，境由心生
苦不盡，哪有甘來
苦難是必經的磨難
逆境是上蒼的禮物
麵對死路尋求轉變
絕境之中尋找機遇
吃苦中苦，為「人上人」
跌到最低厚積薄發
第 9 章 凡事變通，一切問題都簡單
改變看法，纔能改變想法
不換思路，生活也就乏味
開闊視野，改變思維方式
非此即彼，跳齣這個怪圈
苟安享受，就會碌碌無為
逆嚮思維，開闢新的境界
富於想像，進入神奇世界
資訊重組，開拓你的思維
開發潛能，走嚮成功之路
圖書序言
圖書試讀
人生就像一個百味瓶，酸甜苦辣纔是生活的材料。大多數人都嚮往蜜罐似的生活。在安逸、甜蜜的生活狀態下，可以麵帶微笑、快樂地生活著。可是生活不可能永遠停留在一種狀態，當生活的急轉彎齣現時，如果沒有堅強的性格，積極的人生觀，或許很容易一蹶不振。所以，無論我們品嘗到生活給予我們的哪一種味道，都是一種上天的恩賜。沒經曆風雨怎能見彩虹。在短短幾十年的人生路上，關鍵是擁有一種灑脫的魄力，能夠微笑地麵對每一天。
失業：認識自己，充實自己
在職場生涯中，失業恐怕是再大不過的噩耗瞭。對於很多人而言，工作如同婚姻一樣，秉承一生就一次的原則，所以當事業上亮起紅燈的時候，他或許會突然之間接受不瞭這樣的打擊，甚至覺得自己對於社會已經沒有價值，便有瞭輕生的想法。這些想法聽起來或許很可笑，事實上，生活中確實存在這樣的現象。這一節，我們就來看看當你的事業齣現問題時，你該怎麼辦。
首先，確定失業的原因，纔能有的放矢，解決問題。失業這個現象，整體上而言，是一個社會問題，而這個社會問題與失業者的個人素質也息息相關。失業是市場經濟競爭體製下不可避免的一個現象。能者居之，優勝劣汰。當你失業瞭以後，不要不停地抱怨或者隨意買醉鬧事。要冷靜下來想一想，為什麼失業的是自己？為什麼同事某某沒有遭受這樣的悲劇？答案或許很容易就得齣來：因為對方比自己適應這個競爭過程，對方的優點保住瞭他的工作，而自己恰恰缺少這樣的技能。瞭解到這一點，或許就是你人生的轉捩點，因為這次失業，讓你更清楚的認識自己，並進一步充實自己。
事實上，失業並不可怕，可怕的是失業之後，你對自己的恐懼，害怕自己無所事事，終成廢人。失業就等於把人生槍斃瞭嗎？當然不是，正確地看待失業，重整旗鼓，從頭再來，迎接你的或許就是輝煌……
用戶評價
拿到《心態決定你的日子怎麼過？》這本書，我其實是抱著一種“看看能有什麼新意”的心態去翻開的。畢竟，關於“心態”的討論，市場上已經有很多瞭。然而，隨著閱讀的深入，我發現這本書在解讀“心態”這個宏大命題時，展現齣瞭令人驚喜的細緻和深度。它並沒有用那種大而空的理論去唬人，而是將焦點放在瞭我們日常生活中的點點滴滴。我尤其喜歡書中關於“情緒的虹吸效應”的討論。它解釋瞭為什麼有時候，一件小事就能引發我們巨大的負麵情緒，並且這種情緒還會像滾雪球一樣，不斷放大，最終影響到我們一整天的狀態。作者通過幾個非常貼切的例子，讓我意識到，原來我之前總是試圖去“對抗”負麵情緒，反而讓它們變得更加頑固。這本書提供瞭一種全新的視角，不是去“消滅”負麵情緒，而是去“理解”它們，去探究它們背後的原因，並且，更重要的是，去學習如何“轉化”它們。它不是那種“讓你立刻變得強大”的書，而是一種“讓你學會如何溫柔地對待自己”的書。我印象非常深刻的是，書中有一章探討瞭“完美主義”的陷阱。它讓我意識到，我一直以來對自己的高要求，很多時候反而成為瞭阻礙我前進的絆腳石。作者提供的建議，並非是要我們放棄追求卓越，而是要我們學會接納自己的不完美，並且懂得在適當的時候，放過自己。這種“鬆弛感”的傳遞，是我在這本書中最大的收獲之一。它讓我明白，生活的品質，很大程度上取決於我們如何與自己相處，如何去接納和擁抱那個真實的自己，無論好與壞。
评分《心態決定你的日子怎麼過？》這本書，它並沒有提供什麼華麗的辭藻，也沒有什麼驚世駭俗的理論，但它卻以一種樸實無華的力量，觸動瞭我內心深處。我喜歡它那種“潤物細無聲”的寫作風格，沒有強迫，沒有說教，隻是娓娓道來，卻句句戳心。我尤其被書中關於“視角轉換”的練習所吸引。它讓我意識到，很多時候，我們之所以覺得生活充滿挑戰，並非因為事情本身有多麼睏難，而是因為我們看待問題的方式，決定瞭我們能否找到解決之道。作者通過一些非常貼近生活的例子，比如在擁擠的交通中，是選擇抱怨，還是選擇利用這段時間聽聽音樂，都深刻地闡釋瞭“視角”的重要性。我在這本書中最大的收獲，是對“內在力量”的重新認識。它讓我明白，我們並不是被動的接受者，而是積極的創造者。即使在睏境中，我們依然可以選擇如何去思考，如何去迴應，如何去行動。它不是那種讓你看完就充滿“雞血”的書，而是一種讓你內心平靜下來，並且找到前進方嚮的書。它用一種非常溫和、充滿同理心的方式，鼓勵我們去審視自己的內心，去理解那些讓我們痛苦的根源，並且，最重要的，是去相信，我們有能力去改變，去成長，去創造一個屬於自己的，更有溫度的生活。
评分不得不承認，在讀《心態決定你的日子怎麼過？》這本書之前，我對“心態”這個概念，總有一種模糊的、有些飄渺的感覺。我以為它僅僅是關於“積極思考”或者“樂觀主義”。但這本書，卻用一種極其接地氣的方式，將心態的奧秘，一層層地揭示齣來。我尤其喜歡書中關於“信念係統”的探討。它讓我意識到，很多時候，我們固有的信念，就像一副有色眼鏡，過濾著我們看到的世界。如果我們的信念是“我做什麼都會失敗”，那麼我們自然就會更容易在實踐中印證這個信念，從而形成一個惡性循環。作者並沒有簡單地告訴你“改變你的信念”，而是通過一些引導性的問題和案例，讓我們去審視，這些信念究竟是如何形成的，它們是否真的符閤事實，以及，是否存在更具建設性的替代性信念。我記得其中一個章節，探討瞭“應對壓力的策略”，它提供瞭一些非常實用的方法，例如，如何通過“認知重構”來改變對壓力事件的看法，如何通過“情緒疏導”來釋放負麵情緒，以及如何通過“尋求支持”來增強自己的韌性。這些方法，並非那些遙不可及的理論，而是能夠立即應用到生活中的小技巧。這本書的魅力在於，它不僅僅是提供知識，更是提供瞭一種“看見”的能力。它讓我們看到，我們內心的想法和感受，是如何在不經意間，塑造瞭我們生活的模樣。它不是那種讓你看瞭就立刻“飛升”的書，而是一種讓你腳踏實地，學會如何一步步地，用更積極、更智慧的心態，去過好每一天的書。
评分《心態決定你的日子怎麼過？》這本書，它並沒有像某些心理學著作那樣，充斥著晦澀的術語和復雜的理論模型。相反，它的語言風格非常平實，就像和一位智慧長者在聊天，他用最樸素的語言，卻道齣瞭最深刻的道理。我在這本書中最大的收獲，就是關於“選擇”的力量。我們常常抱怨生活的不如意，抱怨被環境所迫，抱怨命運的不公。但這本書卻引導我去思考，即使在最有限的條件下，我們依然擁有選擇的權利——選擇如何去解讀，選擇如何去迴應，選擇如何去感受。我特彆欣賞書中關於“積極心理學”的實踐應用。它不是那種流於形式的“正能量”口號，而是通過一些具體的方法和練習，讓我們學會去識彆和放大生活中的美好，去培養韌性，去構建積極的人際關係。舉個例子，書中提到瞭“情緒日記”的練習，它讓我能夠更清晰地追蹤自己的情緒變化，並且從中找到一些規律性的模式。通過這種方式，我開始能夠更早地意識到自己情緒的波動，並且能夠及時采取一些調整措施，而不是等到情緒失控時纔追悔莫及。這本書的價值在於，它讓我們明白，心態並非是一種天生的特質，而是一種可以通過學習和實踐來培養的能力。它不是讓你一夜之間變成聖人，而是讓你學會如何更聰明、更有效地去管理自己的內心世界，從而讓你的每一天都過得更有質量，更少遺憾。
评分老實說，《心態決定你的日子怎麼過？》這本書，一開始是以一個我頗為熟悉的主題吸引瞭我，我擔心它會重復那些我已讀過的老生常談。然而，這本書卻以一種齣人意料的細膩和深刻，打破瞭我的預期。它並沒有簡單地告訴你“要積極”，而是深入探討瞭“為什麼”以及“如何”纔能真正實現心態的轉變。我尤其喜歡書中關於“習慣與心態的聯動”的論述。它讓我意識到，很多時候，我們之所以無法擺脫負麵情緒，並非僅僅是情緒本身的問題，而是我們長期養成的思維習慣和行為模式在作祟。作者通過生動的案例，揭示瞭那些看似微不足道的壞習慣，是如何在潛移默化中，影響著我們的心態，並且最終決定瞭我們過日子的方式。我在這本書中最大的收獲，是對“情緒的容納”有瞭新的認識。過去，我總認為負麵情緒是需要被“消滅”的，而這本書則引導我去理解，情緒本身並沒有好壞之分，它們隻是身體發齣的信號。通過學習如何“容納”和“理解”情緒，我發現自己反而能夠更有效地管理它們，而不是被它們所控製。它不是那種能讓你立刻“功成名就”的書，而是一種讓你學會“與自己和解，與生活和解”的書。它用一種非常溫和、充滿智慧的方式，鼓勵我們去探索內心的世界，去發現那些隱藏的潛力和可能性，並且，最重要的是，去相信，我們有能力去選擇，去創造，一個更符閤自己期待的生活。
评分這本書的標題《心態決定你的日子怎麼過？》著實吸引瞭我，在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被外界的紛紛擾擾裹挾著前進，卻很少停下來審視自己內心的風景。翻開這本書，我並沒有立刻找到一個明確的“答案”告訴我“該怎麼過”，而更多的是被引導著去“看”——去看自己的情緒如何起伏，去看自己的想法如何生成，去看那些看似微不足道的習慣如何塑造瞭我的生活軌跡。作者並沒有用那種居高臨下的姿態來“教導”讀者，而是更像一位溫柔的引路人，通過一係列的案例、故事，甚至是某些我們生活中常見的場景，層層剝開瞭心態對我們日常生活的深層影響。我尤其喜歡書中關於“認知偏差”的章節，它讓我意識到，很多時候，我們對事物的判斷並非客觀真實，而是被我們固有的思維模式、過往的經曆以及當下的情緒所過濾和扭麯。舉個例子，當我工作遇到挫摺時，我常常會陷入“我就是不行”的負麵循環，而書中提供的方法，讓我學會去識彆這種“災難化”思維，並嘗試去尋找更積極、更建設性的解釋。它不是那種讓你看瞭立刻就能“脫胎換骨”的書，更像是一種潛移默化的影響，在閱讀過程中，你會不自覺地開始反思自己，開始留意自己的一言一行，以及那些藏在背後的想法。這種內觀的過程，雖然有時會帶來一絲不適，因為需要麵對自己不那麼完美的一麵，但長遠來看，無疑是朝著更健康、更充實的生活邁進的重要一步。這本書的價值在於它提供瞭一種看待世界和自己的全新視角，讓我們明白，即使外部環境無法改變，我們依然有能力去調整內心的頻道，從而改變我們體驗生活的方式。
评分《心態決定你的日子怎麼過？》這本書，它不是那種能讓你一口氣讀完，然後拍案叫絕的神作，但它絕對是一本能讓你在閱讀過程中，反復停下來，陷入沉思的書。我記得其中一章講到“期待與現實的落差”，非常精準地擊中瞭我的痛點。我們總是習慣性地對生活抱有過高的期待，無論是對他人，還是對自己的未來，一旦現實沒有達到預設的“美好”，我們就容易感到失望、沮喪，甚至憤怒。而這本書，並沒有簡單地告訴你“降低期待”，而是引導你去審視，這些期待究竟從何而來，它們是否真的切閤實際，以及，即使期待落空，我們是否能找到一種更積極的方式去解讀和接受。我印象非常深刻的一個例子，是關於“感恩”的練習。它不是那種強製性的“每天都要感恩”，而是通過一些非常生活化的場景，去引導我們去發現那些被我們忽略的美好。比如，清晨的一縷陽光，一杯溫熱的咖啡，甚至是一次簡單的微笑。這種練習，讓我開始重新審視那些習以為常的事物，發現生活並非總是烏雲密布，而是處處都有值得我們停下來品味的小確幸。這本書的寫作方式，更像是一種“體驗式”的學習，它讓你不僅僅是旁觀者，更是參與者。通過書中提供的一些小練習和引導，你會不自覺地開始審視自己的行為模式，自己的情緒反應，以及那些影響你心情的“小怪獸”。它並沒有給齣標準答案，而是鼓勵你去探索，去實踐，去找到屬於自己的那套“心態調節劑”。這是一種非常寶貴的學習方式，它讓我們明白，生活的品質，很多時候，並非取決於我們擁有多少，而是取決於我們如何去體驗和感受。
评分說實話，一開始拿到《心態決定你的日子怎麼過？》這本書，我內心是有些許的保留的。這類標題的書籍，我讀過不少，很多時候都流於錶麵，講一些陳詞濫調，讓人覺得“道理都懂，但依然過不好這一生”。然而，當我真正沉浸其中後，我發現這本書齣乎意料地給瞭我驚喜。它沒有那種空泛的理論，而是充滿瞭細膩的觀察和深刻的洞察。作者似乎非常懂得我們普通人的生活，那些日常瑣碎的煩惱，那些不為人知的小確喪，甚至是那些不自覺就會冒齣來的負麵想法，都在書中得到瞭溫柔的觸碰。我尤其被書中關於“習慣的力量”的論述所吸引。它不僅僅是講培養好習慣，更是探討瞭那些看似微不足道的壞習慣，是如何一點點侵蝕我們的生活，並且，更重要的是，它是如何與我們的心態緊密相連的。例如，拖延癥，與其歸咎於懶惰，不如去探究其背後隱藏的對失敗的恐懼，或者對任務的不確定性。作者提供的分析角度，讓我豁然開朗，原來我一直以來都找錯瞭病根。這本書的語言風格也非常舒服，不故作高深，也不煽情過度，就像一位真誠的朋友在和你聊天，分享他的見解。它讓我意識到，我們看待世界的方式，很大程度上取決於我們內心的“過濾器”，而這個過濾器，是可以被調整和優化的。它不是那種“一本通”的秘籍，更像是一種思維的啓濛，它鼓勵你去思考，去探索，去找到最適閤自己的那條路。讀完這本書，我並沒有立刻感到“脫胎換骨”，但卻有一種“茅塞頓開”的寜靜感，仿佛心中一直緊綳的某根弦，被悄悄地放鬆瞭。
评分我得說，《心態決定你的日子怎麼過？》這本書，真的像在我心裏投下瞭一顆小小的石子，雖然它並沒有激起驚濤駭浪，但那漣漪卻一直在我的意識深處輕輕蕩漾。它並沒有像市麵上很多勵誌書籍那樣，用激情澎湃的語言去宣揚“成功學”或者“人生哲學”，而是以一種異常平和、甚至可以說是接地氣的方式，娓娓道來。我最欣賞的一點是，它沒有迴避生活中的“難”和“苦”。書中很多場景都非常真實，例如麵對人際關係的誤解、工作上的瓶頸、甚至是突如其來的變故，作者並沒有提供一套萬能的“解決方案”，而是邀請我們一起去探索，在這些看似棘手的境遇中，我們的心態是如何悄悄地扮演著推手或阻力。我特彆有感觸的一章，是關於“情緒管理”的。它不是簡單地告訴你“不要生氣”、“要開心”，而是更深入地探討瞭情緒的根源，以及如何與情緒和平共處，而不是試圖去壓抑或否定它們。作者舉瞭很多小例子，比如在擁擠的地鐵裏，與其抱怨，不如嘗試去觀察周圍的人，發現生活中的一些小確幸。這種從“對抗”到“接納”的轉變，是我在這本書中最大的收獲。它讓我意識到，很多時候，我們之所以過得不開心，並非因為事情本身有多麼糟糕，而是我們對事情的解讀方式，以及我們選擇迴應的方式。這本書提供瞭一種“鬆綁”的力量，讓我們從那些沉重的、非黑即白的評判中解脫齣來，用一種更具彈性、更富包容性的心態去麵對生活中的種種挑戰。它不是一本讓你瞬間變得強大的書，而是一本讓你學會如何溫柔地、有力量地麵對自己的書。
评分《心態決定你的日子怎麼過？》這本書，它就像一盞溫和的燈，照亮瞭我內心的一些角落，那些我之前從未仔細審視過的地方。它並沒有提供一套“治愈一切”的萬能藥，而是提供瞭一種“認識自我”的工具。我特彆被書中關於“負麵思維模式”的分析所吸引。作者並沒有直接批判這些模式，而是以一種理解的姿態，去解釋它們是如何産生的，以及它們對我們的生活帶來瞭怎樣的影響。例如，當我們麵對挑戰時，很容易陷入“災難化”的思維，將事情想象得越來越糟糕。而這本書，則引導我們去識彆這種思維模式，並嘗試去尋找更客觀、更具建設性的解釋。我在這本書中最大的收獲，是對“情緒的覺察”有瞭更深的理解。過去，我常常會忽略自己情緒的細微變化，直到情緒爆發時纔感到後悔。而這本書，通過一些簡單易行的練習，讓我學會瞭如何更好地覺察自己的情緒，理解情緒背後的信號，並且，更重要的是，學會如何以一種更健康的方式去迴應它們。它不是那種讓你變得“無堅不摧”的書，而是讓你學會如何“與自己和諧相處”的書。它用一種非常溫和、包容的方式，鼓勵我們去接納自己的不完美，去認識到，即使在睏難麵前，我們依然擁有選擇的權利——選擇如何去思考，選擇如何去感受，選擇如何去行動。這種“內在力量”的培養，纔是這本書最寶貴的價值所在。
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