具体描述
生活中不乏酸甜苦辣，面对艰难与困顿，我们应该学会一笑置之，这样才能够放下心中的阴影，轻松地走在今天的阳光里。
古人曾说：人生在世不过短短数年，要视宠辱如花开花落般平常才能不惊，视名利如云卷云舒般坦然才能无意。我们的人生是短暂的，如果把功名利禄、荣耀光环看得太过重要，那么很容易迷失在那些肤浅的东西上，从而丢失了人生的真谛。
一笑置之是一种人生智慧。诗人徐志摩曾如此说道：「我将于茫茫人海中，寻访我唯一灵魂之伴侣，得之，我幸；不得，我命。」虽然这句话是他的爱情宣言，但是我们依然可以从中深刻地感受到一位浪漫主义诗人的坦荡胸怀。
同样宋朝诗人陆游也在其诗《书梦》中写道：「一笑俱置之，浮生故多难。」
看这些伟大诗人的情怀，无一不表露出一种智慧的人生观。一笑置之，是一种看淡风云、大澈大悟的心境。
人生不过数载，大可不必把一些可轻可重的身外物太当回事。如果因为一场生意的失败而自暴自弃，因为旁观者的几句嘲笑而放弃自己的梦想，那么人生便不是你的人生，你不是为了自己而活，是为他人而生的。对过去的事情要拿得起，放得下，坦然面对尘世间的风风雨雨，才能活出真正的自我。
义大利诗人但丁曾有一句名言：走自己的路，让别人说去吧。字里行间也坦露出一种轻松的人生态度。面对风云，一笑置之，看似消极，实则是一种积极的人生智慧。人的一生总免不了跌宕起伏，有高峰也有低谷。智慧的人能明白这一点，当事情发生在自己身上时也能做到坦然。荣耀和屈辱都不过是过眼云烟，经不起时间的考验。
北宋时期，范仲淹坚持「庆历新政」，当他被谪居邓州时，突然从高处跌入了人生的谷底，可是他依然可以「心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋矣。」
苦难是上天给我们的礼物，所以面对苦难，要学会微笑，要敢于吃苦，因为苦尽才会甘来。我们要学习这些成功者的人生态度，做到一笑置之。我们的生命中充满了无数次的巨变，无论是好的还是坏的，我们都应该做好充分的心理准备，以一种宽阔的胸怀去迎接它的到来。
本书以行云流水的亲切语言，将人生浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好，放下过去的包袱，面带微笑走上新的征途。
著者信息
图书目录
失业：认识自己，充实自己
失策：智者千虑，终有一失
失机：错过机遇，后悔莫及
失势：门庭冷落，郁郁寡欢
失误：千里之堤，溃于细节
失意：人生航程，顺风不再
失望：只想得到，不会知足
失败：艰辛努力，付诸东流
失恋：落花有意，流水无情
失亲：方生方死，轮回不灭
第 2 章 生活多变，再苦也要笑一笑
人生也许失意，笑一笑就能奋起
命运也许不公，笑一笑就能扭转
困难也许很大，笑一笑就能化解
烦恼也许很多，笑一笑就能快乐
脚步也许沉重，笑一笑就会轻松
也许不能更好，笑一笑就会满足
第 3 章 道路崎岖，乐观能摆平一切
想要击垮厄运，首先振奋精神
想要打破困境，首先学会微笑
想要摆脱不幸，首先转变态度
想要赶走悲观，首先迎接乐观
想要征服世界，首先征服悲观
想要享受生活，首先敞开心扉
想要看得真切，首先换个角度
想要快乐生活，首先寻找快乐
想要变得美丽，首先忘记忧虑
想要收获成功，首先播种希望
第 4 章 生活落寞，每天给自己希望
面对改变，迎接成长的时刻
无字祕方，点燃希望的灯火
内心宁静，梦想是你的宝贝
梦想越大，我们的成就越高
纵使跌倒，也不空手爬起来
敞开心境，收获希望的阳光
美好错觉，制造快乐的希望
避苦求乐，绝望中寻找希望
不会饱和，生活有很多空间
总能成功，失败也不要绝望
第 5 章 人生波折，每天给自己信念
信念可扫除前进的障碍
信念可摆脱错过的后悔
信念可打破心灵的监狱
信念可产生能量的源泉
信念可点燃心灵的灯火
信念是迈向成功的阶梯
信念是最不后悔的活法
信念在就没有真的绝望
信念给我们快乐的激励
第 6 章 改变心态，心情决定事情
好胜之心，誓不低头
积极之心，看到更好
希望之心，抓住理想
坚韧之心，绝不放弃
平和之心，得失随缘
谦虚之心，不上巅峰
好学之心，每天进步
快乐之心，乐观处事
第 7 章 放下过去，轻松面对挫折
不为昨天流泪
羞辱成就强者
微笑面对困境
幽默调节身心
相信明天更好
吃亏带来好运
想赢就不怕输
看淡不平之事
第 8 章 换个方向，吃苦也是吃甜
吃苦是福，境由心生
苦不尽，哪有甘来
苦难是必经的磨难
逆境是上苍的礼物
面对死路寻求转变
绝境之中寻找机遇
吃苦中苦，为「人上人」
跌到最低厚积薄发
第 9 章 凡事变通，一切问题都简单
改变看法，才能改变想法
不换思路，生活也就乏味
开阔视野，改变思维方式
非此即彼，跳出这个怪圈
苟安享受，就会碌碌无为
逆向思维，开辟新的境界
富于想像，进入神奇世界
资讯重组，开拓你的思维
开发潜能，走向成功之路
图书序言
图书试读
人生就像一个百味瓶，酸甜苦辣才是生活的材料。大多数人都向往蜜罐似的生活。在安逸、甜蜜的生活状态下，可以面带微笑、快乐地生活着。可是生活不可能永远停留在一种状态，当生活的急转弯出现时，如果没有坚强的性格，积极的人生观，或许很容易一蹶不振。所以，无论我们品尝到生活给予我们的哪一种味道，都是一种上天的恩赐。没经历风雨怎能见彩虹。在短短几十年的人生路上，关键是拥有一种洒脱的魄力，能够微笑地面对每一天。
失业：认识自己，充实自己
在职场生涯中，失业恐怕是再大不过的噩耗了。对于很多人而言，工作如同婚姻一样，秉承一生就一次的原则，所以当事业上亮起红灯的时候，他或许会突然之间接受不了这样的打击，甚至觉得自己对于社会已经没有价值，便有了轻生的想法。这些想法听起来或许很可笑，事实上，生活中确实存在这样的现象。这一节，我们就来看看当你的事业出现问题时，你该怎么办。
首先，确定失业的原因，才能有的放矢，解决问题。失业这个现象，整体上而言，是一个社会问题，而这个社会问题与失业者的个人素质也息息相关。失业是市场经济竞争体制下不可避免的一个现象。能者居之，优胜劣汰。当你失业了以后，不要不停地抱怨或者随意买醉闹事。要冷静下来想一想，为什么失业的是自己？为什么同事某某没有遭受这样的悲剧？答案或许很容易就得出来：因为对方比自己适应这个竞争过程，对方的优点保住了他的工作，而自己恰恰缺少这样的技能。了解到这一点，或许就是你人生的转捩点，因为这次失业，让你更清楚的认识自己，并进一步充实自己。
事实上，失业并不可怕，可怕的是失业之后，你对自己的恐惧，害怕自己无所事事，终成废人。失业就等于把人生枪毙了吗？当然不是，正确地看待失业，重整旗鼓，从头再来，迎接你的或许就是辉煌……
用户评价
这本书的标题《心态决定你的日子怎么过？》着实吸引了我，在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被外界的纷纷扰扰裹挟着前进，却很少停下来审视自己内心的风景。翻开这本书，我并没有立刻找到一个明确的“答案”告诉我“该怎么过”，而更多的是被引导着去“看”——去看自己的情绪如何起伏，去看自己的想法如何生成，去看那些看似微不足道的习惯如何塑造了我的生活轨迹。作者并没有用那种居高临下的姿态来“教导”读者，而是更像一位温柔的引路人，通过一系列的案例、故事，甚至是某些我们生活中常见的场景，层层剥开了心态对我们日常生活的深层影响。我尤其喜欢书中关于“认知偏差”的章节，它让我意识到，很多时候，我们对事物的判断并非客观真实，而是被我们固有的思维模式、过往的经历以及当下的情绪所过滤和扭曲。举个例子，当我工作遇到挫折时，我常常会陷入“我就是不行”的负面循环，而书中提供的方法，让我学会去识别这种“灾难化”思维，并尝试去寻找更积极、更建设性的解释。它不是那种让你看了立刻就能“脱胎换骨”的书，更像是一种潜移默化的影响，在阅读过程中，你会不自觉地开始反思自己，开始留意自己的一言一行，以及那些藏在背后的想法。这种内观的过程，虽然有时会带来一丝不适，因为需要面对自己不那么完美的一面，但长远来看，无疑是朝着更健康、更充实的生活迈进的重要一步。这本书的价值在于它提供了一种看待世界和自己的全新视角，让我们明白，即使外部环境无法改变，我们依然有能力去调整内心的频道，从而改变我们体验生活的方式。
评分老实说，《心态决定你的日子怎么过？》这本书，一开始是以一个我颇为熟悉的主题吸引了我，我担心它会重复那些我已读过的老生常谈。然而，这本书却以一种出人意料的细腻和深刻，打破了我的预期。它并没有简单地告诉你“要积极”，而是深入探讨了“为什么”以及“如何”才能真正实现心态的转变。我尤其喜欢书中关于“习惯与心态的联动”的论述。它让我意识到，很多时候，我们之所以无法摆脱负面情绪，并非仅仅是情绪本身的问题，而是我们长期养成的思维习惯和行为模式在作祟。作者通过生动的案例，揭示了那些看似微不足道的坏习惯，是如何在潜移默化中，影响着我们的心态，并且最终决定了我们过日子的方式。我在这本书中最大的收获，是对“情绪的容纳”有了新的认识。过去，我总认为负面情绪是需要被“消灭”的，而这本书则引导我去理解，情绪本身并没有好坏之分，它们只是身体发出的信号。通过学习如何“容纳”和“理解”情绪，我发现自己反而能够更有效地管理它们，而不是被它们所控制。它不是那种能让你立刻“功成名就”的书，而是一种让你学会“与自己和解，与生活和解”的书。它用一种非常温和、充满智慧的方式，鼓励我们去探索内心的世界，去发现那些隐藏的潜力和可能性，并且，最重要的是，去相信，我们有能力去选择，去创造，一个更符合自己期待的生活。
评分拿到《心态决定你的日子怎么过？》这本书，我其实是抱着一种“看看能有什么新意”的心态去翻开的。毕竟，关于“心态”的讨论，市场上已经有很多了。然而，随着阅读的深入，我发现这本书在解读“心态”这个宏大命题时，展现出了令人惊喜的细致和深度。它并没有用那种大而空的理论去唬人，而是将焦点放在了我们日常生活中的点点滴滴。我尤其喜欢书中关于“情绪的虹吸效应”的讨论。它解释了为什么有时候，一件小事就能引发我们巨大的负面情绪，并且这种情绪还会像滚雪球一样，不断放大，最终影响到我们一整天的状态。作者通过几个非常贴切的例子，让我意识到，原来我之前总是试图去“对抗”负面情绪，反而让它们变得更加顽固。这本书提供了一种全新的视角，不是去“消灭”负面情绪，而是去“理解”它们，去探究它们背后的原因，并且，更重要的是，去学习如何“转化”它们。它不是那种“让你立刻变得强大”的书，而是一种“让你学会如何温柔地对待自己”的书。我印象非常深刻的是，书中有一章探讨了“完美主义”的陷阱。它让我意识到，我一直以来对自己的高要求，很多时候反而成为了阻碍我前进的绊脚石。作者提供的建议，并非是要我们放弃追求卓越，而是要我们学会接纳自己的不完美，并且懂得在适当的时候，放过自己。这种“松弛感”的传递，是我在这本书中最大的收获之一。它让我明白，生活的品质，很大程度上取决于我们如何与自己相处，如何去接纳和拥抱那个真实的自己，无论好与坏。
评分我得说，《心态决定你的日子怎么过？》这本书，真的像在我心里投下了一颗小小的石子，虽然它并没有激起惊涛骇浪，但那涟漪却一直在我的意识深处轻轻荡漾。它并没有像市面上很多励志书籍那样，用激情澎湃的语言去宣扬“成功学”或者“人生哲学”，而是以一种异常平和、甚至可以说是接地气的方式，娓娓道来。我最欣赏的一点是，它没有回避生活中的“难”和“苦”。书中很多场景都非常真实，例如面对人际关系的误解、工作上的瓶颈、甚至是突如其来的变故，作者并没有提供一套万能的“解决方案”，而是邀请我们一起去探索，在这些看似棘手的境遇中，我们的心态是如何悄悄地扮演着推手或阻力。我特别有感触的一章，是关于“情绪管理”的。它不是简单地告诉你“不要生气”、“要开心”，而是更深入地探讨了情绪的根源，以及如何与情绪和平共处，而不是试图去压抑或否定它们。作者举了很多小例子，比如在拥挤的地铁里，与其抱怨，不如尝试去观察周围的人，发现生活中的一些小确幸。这种从“对抗”到“接纳”的转变，是我在这本书中最大的收获。它让我意识到，很多时候，我们之所以过得不开心，并非因为事情本身有多么糟糕，而是我们对事情的解读方式，以及我们选择回应的方式。这本书提供了一种“松绑”的力量，让我们从那些沉重的、非黑即白的评判中解脱出来，用一种更具弹性、更富包容性的心态去面对生活中的种种挑战。它不是一本让你瞬间变得强大的书，而是一本让你学会如何温柔地、有力量地面对自己的书。
评分《心态决定你的日子怎么过？》这本书，它就像一盏温和的灯，照亮了我内心的一些角落，那些我之前从未仔细审视过的地方。它并没有提供一套“治愈一切”的万能药，而是提供了一种“认识自我”的工具。我特别被书中关于“负面思维模式”的分析所吸引。作者并没有直接批判这些模式，而是以一种理解的姿态，去解释它们是如何产生的，以及它们对我们的生活带来了怎样的影响。例如，当我们面对挑战时，很容易陷入“灾难化”的思维，将事情想象得越来越糟糕。而这本书，则引导我们去识别这种思维模式，并尝试去寻找更客观、更具建设性的解释。我在这本书中最大的收获，是对“情绪的觉察”有了更深的理解。过去，我常常会忽略自己情绪的细微变化，直到情绪爆发时才感到后悔。而这本书，通过一些简单易行的练习，让我学会了如何更好地觉察自己的情绪，理解情绪背后的信号，并且，更重要的是，学会如何以一种更健康的方式去回应它们。它不是那种让你变得“无坚不摧”的书，而是让你学会如何“与自己和谐相处”的书。它用一种非常温和、包容的方式，鼓励我们去接纳自己的不完美，去认识到，即使在困难面前，我们依然拥有选择的权利——选择如何去思考，选择如何去感受，选择如何去行动。这种“内在力量”的培养，才是这本书最宝贵的价值所在。
评分《心态决定你的日子怎么过？》这本书，它并没有像某些心理学著作那样，充斥着晦涩的术语和复杂的理论模型。相反，它的语言风格非常平实，就像和一位智慧长者在聊天，他用最朴素的语言，却道出了最深刻的道理。我在这本书中最大的收获，就是关于“选择”的力量。我们常常抱怨生活的不如意，抱怨被环境所迫，抱怨命运的不公。但这本书却引导我去思考，即使在最有限的条件下，我们依然拥有选择的权利——选择如何去解读，选择如何去回应，选择如何去感受。我特别欣赏书中关于“积极心理学”的实践应用。它不是那种流于形式的“正能量”口号，而是通过一些具体的方法和练习，让我们学会去识别和放大生活中的美好，去培养韧性，去构建积极的人际关系。举个例子，书中提到了“情绪日记”的练习，它让我能够更清晰地追踪自己的情绪变化，并且从中找到一些规律性的模式。通过这种方式，我开始能够更早地意识到自己情绪的波动，并且能够及时采取一些调整措施，而不是等到情绪失控时才追悔莫及。这本书的价值在于，它让我们明白，心态并非是一种天生的特质，而是一种可以通过学习和实践来培养的能力。它不是让你一夜之间变成圣人，而是让你学会如何更聪明、更有效地去管理自己的内心世界，从而让你的每一天都过得更有质量，更少遗憾。
评分说实话，一开始拿到《心态决定你的日子怎么过？》这本书，我内心是有些许的保留的。这类标题的书籍，我读过不少，很多时候都流于表面，讲一些陈词滥调，让人觉得“道理都懂，但依然过不好这一生”。然而，当我真正沉浸其中后，我发现这本书出乎意料地给了我惊喜。它没有那种空泛的理论，而是充满了细腻的观察和深刻的洞察。作者似乎非常懂得我们普通人的生活，那些日常琐碎的烦恼，那些不为人知的小确丧，甚至是那些不自觉就会冒出来的负面想法，都在书中得到了温柔的触碰。我尤其被书中关于“习惯的力量”的论述所吸引。它不仅仅是讲培养好习惯，更是探讨了那些看似微不足道的坏习惯，是如何一点点侵蚀我们的生活，并且，更重要的是，它是如何与我们的心态紧密相连的。例如，拖延症，与其归咎于懒惰，不如去探究其背后隐藏的对失败的恐惧，或者对任务的不确定性。作者提供的分析角度，让我豁然开朗，原来我一直以来都找错了病根。这本书的语言风格也非常舒服，不故作高深，也不煽情过度，就像一位真诚的朋友在和你聊天，分享他的见解。它让我意识到，我们看待世界的方式，很大程度上取决于我们内心的“过滤器”，而这个过滤器，是可以被调整和优化的。它不是那种“一本通”的秘籍，更像是一种思维的启蒙，它鼓励你去思考，去探索，去找到最适合自己的那条路。读完这本书，我并没有立刻感到“脱胎换骨”，但却有一种“茅塞顿开”的宁静感，仿佛心中一直紧绷的某根弦，被悄悄地放松了。
评分不得不承认，在读《心态决定你的日子怎么过？》这本书之前，我对“心态”这个概念，总有一种模糊的、有些飘渺的感觉。我以为它仅仅是关于“积极思考”或者“乐观主义”。但这本书，却用一种极其接地气的方式，将心态的奥秘，一层层地揭示出来。我尤其喜欢书中关于“信念系统”的探讨。它让我意识到，很多时候，我们固有的信念，就像一副有色眼镜，过滤着我们看到的世界。如果我们的信念是“我做什么都会失败”，那么我们自然就会更容易在实践中印证这个信念，从而形成一个恶性循环。作者并没有简单地告诉你“改变你的信念”，而是通过一些引导性的问题和案例，让我们去审视，这些信念究竟是如何形成的，它们是否真的符合事实，以及，是否存在更具建设性的替代性信念。我记得其中一个章节，探讨了“应对压力的策略”，它提供了一些非常实用的方法，例如，如何通过“认知重构”来改变对压力事件的看法，如何通过“情绪疏导”来释放负面情绪，以及如何通过“寻求支持”来增强自己的韧性。这些方法，并非那些遥不可及的理论，而是能够立即应用到生活中的小技巧。这本书的魅力在于，它不仅仅是提供知识，更是提供了一种“看见”的能力。它让我们看到，我们内心的想法和感受，是如何在不经意间，塑造了我们生活的模样。它不是那种让你看了就立刻“飞升”的书，而是一种让你脚踏实地，学会如何一步步地，用更积极、更智慧的心态，去过好每一天的书。
评分《心态决定你的日子怎么过？》这本书，它并没有提供什么华丽的辞藻，也没有什么惊世骇俗的理论，但它却以一种朴实无华的力量，触动了我内心深处。我喜欢它那种“润物细无声”的写作风格，没有强迫，没有说教，只是娓娓道来，却句句戳心。我尤其被书中关于“视角转换”的练习所吸引。它让我意识到，很多时候，我们之所以觉得生活充满挑战，并非因为事情本身有多么困难，而是因为我们看待问题的方式，决定了我们能否找到解决之道。作者通过一些非常贴近生活的例子，比如在拥挤的交通中，是选择抱怨，还是选择利用这段时间听听音乐，都深刻地阐释了“视角”的重要性。我在这本书中最大的收获，是对“内在力量”的重新认识。它让我明白，我们并不是被动的接受者，而是积极的创造者。即使在困境中，我们依然可以选择如何去思考，如何去回应，如何去行动。它不是那种让你看完就充满“鸡血”的书，而是一种让你内心平静下来，并且找到前进方向的书。它用一种非常温和、充满同理心的方式，鼓励我们去审视自己的内心，去理解那些让我们痛苦的根源，并且，最重要的，是去相信，我们有能力去改变，去成长，去创造一个属于自己的，更有温度的生活。
评分《心态决定你的日子怎么过？》这本书，它不是那种能让你一口气读完，然后拍案叫绝的神作，但它绝对是一本能让你在阅读过程中，反复停下来，陷入沉思的书。我记得其中一章讲到“期待与现实的落差”，非常精准地击中了我的痛点。我们总是习惯性地对生活抱有过高的期待，无论是对他人，还是对自己的未来，一旦现实没有达到预设的“美好”，我们就容易感到失望、沮丧，甚至愤怒。而这本书，并没有简单地告诉你“降低期待”，而是引导你去审视，这些期待究竟从何而来，它们是否真的切合实际，以及，即使期待落空，我们是否能找到一种更积极的方式去解读和接受。我印象非常深刻的一个例子，是关于“感恩”的练习。它不是那种强制性的“每天都要感恩”，而是通过一些非常生活化的场景，去引导我们去发现那些被我们忽略的美好。比如，清晨的一缕阳光，一杯温热的咖啡，甚至是一次简单的微笑。这种练习，让我开始重新审视那些习以为常的事物，发现生活并非总是乌云密布，而是处处都有值得我们停下来品味的小确幸。这本书的写作方式，更像是一种“体验式”的学习，它让你不仅仅是旁观者，更是参与者。通过书中提供的一些小练习和引导，你会不自觉地开始审视自己的行为模式，自己的情绪反应，以及那些影响你心情的“小怪兽”。它并没有给出标准答案，而是鼓励你去探索，去实践，去找到属于自己的那套“心态调节剂”。这是一种非常宝贵的学习方式，它让我们明白，生活的品质，很多时候，并非取决于我们拥有多少，而是取决于我们如何去体验和感受。
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