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　　★ 最权威的畅销作家，着作全球热卖超过上百万本 ★
　　★ 畅销全新彩色编排 ★

　　作者Stella Cottrell是全球知名的教育类丛书作家，尤其是学习技巧与思考类书籍首屈一指的专业作家，着作全球热卖超过上百万本，本书中文版也一直深受读者喜爱，广受学校通识课程所採用，故我们在此推出全新编排的彩色版，希望能继续陪伴莘莘学子，在大学的知识殿堂里，真正充实自己，达到最佳的学习成果与成长，帮助你提早开拓毕业后的坦途人生。

　　本书是作者根据多年丰富的辅导学生经验，从无数学生实际经验中，统整发展而出的有效学习方法，是每个大学生必备的学习手册。它能帮助你事先了解高等教育，鼓励你体检自己所拥有的技巧优势；提供建议及资源，帮助你评估、反省，并建立积极正面的学习习惯，学会拟定有效的读书策略，规画详尽的学习过程，建立批判性、分析式的思考，同步进行【深度学习】和【速成祕诀】。

　　无论是面对各种课程的测验、报告，或是进行各式各样的学术研究、计画未来的职涯发展，都能够帮助你读好书！考好试！写好报告！做好研究！为就业作好准备！

　　本书包含了各种精心设计的【自我评估表】和【计画清单】，提供你做自我评量，培养自己规画学习的能力。另外，还可以透过【省思日记】来记录你的想法和观点，并且随时了解掌握自己的学习进度，帮助你在学生生涯中，一路过关斩将！

　　全书学习重点：
　　1.为大学作准备：了解上大学会遇到什么问题，探讨如何面对焦虑及应变能力。
　　2.如何找出你现有的学习技巧，培养成功的学习技巧。
　　3.智力与学习
　　4.利用C.R.E.A.M.创意、自省、效率、积极、动力，建立有效的学习策略。
　　5.建立沟通技巧和参与讨论团体的自信。
　　6.如何使用研究技巧，以及进行学术写作、专题报告、学位论文、一般报告和个案研究
　　7.了解如何在阅读写作时使用批判与分析式思考
　　8.了解自己的记忆方式，找出最适合自己的记忆对策，以增强记忆力。
　　9.掌握考试复习方法，建立应考策略与技巧，学习处理压力的方式，以助学习。
　　10.统整你的学习成果，拟定个人计画及人生目标，迈向你生涯的下一步。
 

译者简介

洪翠薇

　　毕业于政治大学英文系，兴趣全与英文脱不了关系，现任出版社编辑。
 

【绪论】
01. 本书的学习目标
02. 如何使用本书
03. 本书该从何读起？
04. 七种学习的好方法

【第一章　为大学作准备】
01. 自我检测：你准备好迎接高等教育了吗？
02. 自我检测：你想在大学里得到什么？
03. 为课程作准备
04. 如何选择课程？
05. 如何选择适合自己的大学？
06. 大学新鲜人须知
07. 大学的各种教学方式
08. 与教师的联系＆大学的时程
09. 技能学习＆档案纪录
10. 进入大学之前的八个准备事项
11. 自我检测：你的个人资源有哪些？
12. 大学生应具备的能力
13. 什么是独立学习？
14. 如何掌控你自己的独立学习？
15. 独立学习的好处＆挑战＆风险
16. e学习
17. e学习的诀窍与内容
18. 电脑使用之健康手册
19. 自我检测：焦虑与焦虑的原因
20. 如何处理焦虑？
21. 回顾

【第二章　成功的学习技巧】
01. 简介
02. 如何培养成功的学习技巧？
03. 找出你现有的学习技巧和特质
04. 善用现有的学习技巧和特质
05. 自我检测：你现有的学习技巧和特质
06. 自我检测：将个人技巧转变成学术技巧
07. 计画表：学习技巧之优先顺序
08. 计画表：学习技巧之行动计画
09. 自我检测：监控技巧发展的过程
10. 个人档案史
11. 可转换的软性职业技巧
12. 自我检测：将学术技巧转变成可转换与软性的工作技巧
13. 记录你的过程与成就
14. 建立你的个人档案
15. 个人档案里要写什么？
16. 回顾

【第三章　智力与学习】
01. 简介
02. 我有足够的智力上大学吗？
03. 智力的九种观点
04. 什么是「学习」？五种学习的面向
05. 六项学习的条件
06. 最理想的学习
07. 回顾

【第四章　C.R.E.A.M.学习策略】
01. 何谓C.R.E.A.M.？
02. 找出你自己的创意路线
03. 如何激发创意点子？
04. 创意学习计画表
05. 你的学习风格是什么？
06. 将你的学习风格个人化
07. 如何建立自省式的学习？
08. 检测你做得如何
09. 学习日志
10. 努力和效率
11. 你的学习状况具有效率吗？
12. 有效率的学习计画表
13. 定下来念书
14. 提高效率：何时？何地？怎么做？
15. 念书空间＆念书工具
16. 利用电脑增加学习效率
17. 你的时间管理妥当？
18. 改善时间管理＆安排优先顺序
19. 写行事历
20. 时间模式＆短程目标
21. 节省时间的十个建议
22. 念书时间记录表
23. 时间都花到哪里去了？
24. 时间圆记录／计画表
25. 时间管理表
26. 优先顺序安排计画表
27. 从期限往前推算时间计画表
28. 积极的学习
29. 着重行动
30. 积极学习的策略计画表
31. 有动机的学习
32. 你在大学想达成什么目标？
33. 利用想要的学习结果来引导学习策略
34. 仔细分析想要的成果
35. 自我破坏
36. 达成想要的成果计画表
37. C.R.E.A.M.学习法计画表
38. 回顾

【第五章　团体学习与合作】
01. 简介
02. 自我检测：你与他人合作的能力如何？
03. 与他人共事的各种方式
04. 与他人共事的注意事项
05. 让团体合作顺利的各种技巧
06. 学习支援网络的种类＆功能
07. 在不抄袭的前提下分享功课
08. 如何做口头报告及演讲？
09. 自我检测：我在谈话时效率如何？
10. 说话与聆听的技巧
11. 如何在团体中发言？
12. 如何使讨论发挥最大作用？
13. 如何帮助团体讨论顺利进行？
14. 团体讨论中有人情绪失控时要如何处理？
15. 自我检测：你对研讨会和团体的贡献如何？
16. 偏见、不平等和歧视
17. 回顾

【第六章　研究技巧】
01. 确认研究工作的内容
02. 充分利用图书馆
03. 充分利用网路
04. 如何辨识和选择资料？
05. 自我检测：我是个聪明的读者吗？
06. 改善阅读理解技巧
07. 检测并增进你的阅读速度
08. 改变你的阅读对策
09. 如何做笔记？
10. 自我检测：你的笔记做得好吗？
11. 做笔记的风格范例
12. 做笔记的妙方
13. 记录和使用资料
14. 剽窃
15. 列出参考资料
16. 参考资料写法：作者．日期系统
17. 如何写参考书料？
18. 充分从课堂中学习
19. 记录表：课堂笔记封面页
20. 解决问题的各阶段
21. 实习课和实验室研究的目的
22. 回顾

【第七章　学术写作】
01. 学术写作
02. 自我检测：我处理写作作业的能力如何？
03. 如何培养写作的习惯？
04. 如何发展你的写作？
05. 写作的焦虑
06. 学术写作和其他活动的相似处
07. 「写报告」步骤的实际活用
08. 克服写作障碍
09. 如何开始写报告？
10. 什么是论文报告？
11. 写报告的七大步骤
12. 分析标题
13. 检核表：用在标题中的学术性关键字
14. 策画你的论文标题
15. 学术写作的共通特点
16. 为学术性文章设立架构
17. 组织资料：将东西分组＆规画写作
18. 为论文内容建立架构
19. 将图形笔记转换成文字写作
20. 用金字塔的概念组织各个重点
21. 金字塔式的论文计画
22. 利用金字塔问题串来帮忙做计画
23. 各阶段的草稿版本
24. 在电脑上打草稿的注意事项
25. 段落的写法
26. 组织段落的实用技巧
27. 检查你的段落
28. 启承转合的中英语用语
29. 修润与整稿注意事项
30. 检核表：最终完稿
31. 呈现你的论文报告
32. 检核表：教师／科目的要求
33. 回顾

【第八章　发展你的写作】
01. 学术写作的传统风格
02. 陈述要明确
03. 区分何谓意见、事实＆论点
04. 不同科目的写作要求
05. 科学性模式的七大特色
06. 科学性模式之外的选择
07. 计画表：学术法则的两极
08. 各种学术性写作风格
09. 描述性的写作（叙事文）
10. 辩论／分析性的写作（论说文）
11. 计画表：论说文的架构
12. 评估／分析式写作
13. 为「比较与对比」式论文组织资料
14. 计画表：「比较与对比」论文的架构
15. 善用个人经验
16. 如何能得到好分数？
17. 利用老师的评语
18. 两篇论文范例
19. 回顾

【第九章　专题报告、学位论文、一般报告和个案研究】
01. 写出专题报告作业
02. 专题报告的特色
03. 学位论文的特色
04. 如何选择题目
05. 研究策略的七大技巧
06. 问卷设计的技巧：定量研究
07. 问卷设计的技巧：定性研究
08. 访谈技巧
09. 呈现与分析资料
10. 报告的特性
11. 计画表：为报告设计架构
12. 报告写作的开场
13. 报告写作的主体
14. 报告写作的结论、建议、摘要
15. 报告的版面、呈现＆风格
16. 计画表：报告和学位论文清单
17. 论文写作计画
18. 个案研究
19. 回顾

【第十章　批判分析式思考】
01. 批判性＆分析式思考
02. 发展侦探般的头脑
03. 在阅读中进行批判性思考
04. 练习：批判分析式思考
05. 检核表：批判分析式思考
06. 在写作时进行批判性思考
07. 批判分析式写作＆叙述性写作
08. 回顾

【第十一章　记忆】
01. 记忆力＆个别的记忆方式
02. 检测：你的记忆方式
03. 如何增强记忆力
04. 使用左脑＆右脑
05. 三位一体的大脑
06. 记忆过程的阶段
07. 复合式编码的建议
08. 将讯息组织成金字塔
09. 「组合」讯息
10. 回顾

【第十二章　复习与考试】
01. 为什么要考试？
02. 考试前的复习技巧
03. 如何做有效的复习？
04. 计画表：复习计画
05. 自我检测：你的复习策略与准备考试
06. 计画表：复习的七项行动计画
07. 考试的进阶准备
08. 检核表：考试
09. 考试中的注意事项
10. 如何在考试中有好的表现
11. 自我检测：考试策略
12. 如何处理压力
13. 计画表：处理压力
14. 回顾

【第十三章　计画你的下一步】
01. 评估你的学习技巧
02. 自我检测：学习技巧的进步
03. 自我检测：评估成果
04. 规画你的未来
05. 个人发展计画的七大好处
06. 已经进行的个人发展
07. 活动：个人发展史
08. 尽早做职涯规画
09. 为就业做好准备
10. 终生学习？
11. 计画表：下一步是什么？成功的人生
12. 计画表：釐清个人目标
13. 计画表：PDP目标的行动计画
14. 现在该怎么做呢？

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