這是一本幫助你能夠與他人的關係「親密中有自我」的好書
.我總盡力討好,但自己委屈又疲纍,且不管多努力,永遠都不夠好。
.為何我不想生氣卻又不自覺的失控?為何我老是習慣逃離可能衝突的情境?
本書將幫助你解答類似這種重復齣現的睏擾,幫助你走齣桎梏、活得更自在。
此書也是一本相當實用的治療地圖,將幫助治療師深入瞭解:
.如何辨識、迴應案主重復齣現不再適用的關係模式及核心議題。
.如何透過治療師與案主間的關係與人際曆程,解決案主的睏擾。
.如何將治療中親身經驗的學習,轉移到真實生活中。
人際曆程取嚮治療認為案主的問題會在治療關係中重演,治療師提供案主修正性情緒經驗,幫助案主作根本的改變。不論你是哪一種治療取嚮,都能簡單地加入本書介紹的整閤模式,進行更有效的諮商。