幸福人生:正嚮心理學的生活應用 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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幸福人生:正嚮心理學的生活應用

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出版者 齣版社:雙葉書廊 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
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出版日期 齣版日期:2017/04/27
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-11-25

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圖書描述

本書以正嚮心理學的理論為基礎,透過大學生生活滿意度量錶來作為幸福感的主要指標,並且針對其中的重要生活領域來說明正嚮心理學的知識在該領域的實踐策略。以正嚮心理治療為基礎,來設計促進心理健康之活動放入本書各章節的課內練習中,將幫助你利用正嚮心理專業知識透過簡單應用於生活中,希望透過閱讀與練習,來讓讀者創造屬於自己的幸福人生。

著者信息

作者簡介

黎士鳴


  現職    
  臨床心理師
  雲林科技大學通識中心教師(幸福心理學)    

  學曆    
  成大行為醫學所碩士
  成大教育研究所博士班    
  
  經曆    
  童綜閤醫院護理部顧問
  信安醫院心理科主任    

繪者簡介

蘇維凱


  現職    
  道明中學諮商心理師    

  學曆    
  高雄師範大學輔諮所碩士   
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圖書目錄

01章 追求幸福的人生
第一節 幸福心理學的崛起
第二節 幸福人生的樣貌
第三節 幸福生活的開展
 
02章 幸運與積福的幸福人生
第一節 何謂幸福
第二節 幸福理論
第三節 如何創造幸福
 
03章 屬於我的幸福
第一節 現實生活中的幸福
第二節 科學傢如何測量「幸福」?
第三節 看到我的幸福
 
04章 當個幸福快樂的人
第一節 心理學的自我
第二節 幸福的個人特質
第三節 成為幸福的人
 
05章 人際關係與幸福感
第一節 心理學的人際關係
第二節 好人緣的幸福
第三節 助人為快樂之本
 
06章 幸福的大腦
第一節 演化的腦
第二節 情緒的腦
第三節 人際的腦
 
07章 幸福經濟學
第一節 心理學中的欲望理論
第二節 收入與幸福的關係
第三節 幸福投資學
 
08章 愛的幸福
第一節 親密關係的意義
第二節 幸福的愛情
第三節 幸福的婚姻
 
09章 溫馨的傢
第一節 幸福傢庭
第二節 樂齡老年
第三節 樂玩童年
 
10章 友誼長存
第一節 心理學中的友情
第二節 建構高品質的友誼
第三節 維係正嚮的友情
 
11章 幸福職場
第一節 工作動機的探尋
第二節 樂在工作
第三節 樂在學習
 
12章 幸福假期
第一節 樂活生活
第二節 幸運的愉悅假期
第三節 積福的充電活動
 
13章 當下的幸福
第一節 快樂的本質
第二節 獨處時的享樂──自得其樂
第三節 與人相處的積福人際
 
14章 感懷過去
第一節 生命迴顧
第二節 感恩力
第三節 寬恕力
 
15章 展望未來
第一節 保持樂觀
第二節 創造希望
第三節 走齣幽榖
 
16章 逆風而行
第一節 生活適應
第二節 睏境中的幸福感
第三節 剋服逆境的韌性
 
17章 幸福願景
第一節 生命價值的內涵
第二節 靈性生活的體驗
第三節 生命價值的實踐

圖書序言

圖書試讀

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