幸福人生：正向心理学的生活应用 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版日期出版日期：2017/04/27

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-25

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图书描述

本书以正向心理学的理论为基础，透过大学生生活满意度量表来作为幸福感的主要指标，并且针对其中的重要生活领域来说明正向心理学的知识在该领域的实践策略。以正向心理治疗为基础，来设计促进心理健康之活动放入本书各章节的课内练习中，将帮助你利用正向心理专业知识透过简单应用于生活中，希望透过阅读与练习，来让读者创造属于自己的幸福人生。

著者信息

作者简介

黎士鸣

　　现职
　　临床心理师
　　云林科技大学通识中心教师（幸福心理学）

　　学历
　　成大行为医学所硕士
　　成大教育研究所博士班
　　
　　经历
　　童综合医院护理部顾问
　　信安医院心理科主任

绘者简介

苏维凯

　　现职
　　道明中学谘商心理师

　　学历
　　高雄师范大学辅谘所硕士

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图书目录

第01章　追求幸福的人生
第一节　幸福心理学的崛起
第二节　幸福人生的样貌
第三节　幸福生活的开展

第02章　幸运与积福的幸福人生
第一节　何谓幸福
第二节　幸福理论
第三节　如何创造幸福

第03章　属于我的幸福
第一节　现实生活中的幸福
第二节　科学家如何测量「幸福」？
第三节　看到我的幸福

第04章　当个幸福快乐的人
第一节　心理学的自我
第二节　幸福的个人特质
第三节　成为幸福的人

第05章　人际关系与幸福感
第一节　心理学的人际关系
第二节　好人缘的幸福
第三节　助人为快乐之本

第06章　幸福的大脑
第一节　演化的脑
第二节　情绪的脑
第三节　人际的脑

第07章　幸福经济学
第一节　心理学中的欲望理论
第二节　收入与幸福的关系
第三节　幸福投资学

第08章　爱的幸福
第一节　亲密关系的意义
第二节　幸福的爱情
第三节　幸福的婚姻

第09章　温馨的家
第一节　幸福家庭
第二节　乐龄老年
第三节　乐玩童年

第10章　友谊长存
第一节　心理学中的友情
第二节　建构高品质的友谊
第三节　维系正向的友情

第11章　幸福职场
第一节　工作动机的探寻
第二节　乐在工作
第三节　乐在学习

第12章　幸福假期
第一节　乐活生活
第二节　幸运的愉悦假期
第三节　积福的充电活动

第13章　当下的幸福
第一节　快乐的本质
第二节　独处时的享乐──自得其乐
第三节　与人相处的积福人际

第14章　感怀过去
第一节　生命回顾
第二节　感恩力
第三节　宽恕力

第15章　展望未来
第一节　保持乐观
第二节　创造希望
第三节　走出幽谷

第16章　逆风而行
第一节　生活适应
第二节　困境中的幸福感
第三节　克服逆境的韧性

第17章　幸福愿景
第一节　生命价值的内涵
第二节　灵性生活的体验
第三节　生命价值的实践