具体描述
著者信息
黎士鸣
现职
临床心理师
云林科技大学通识中心教师（幸福心理学）
学历
成大行为医学所硕士
成大教育研究所博士班
经历
童综合医院护理部顾问
信安医院心理科主任
绘者简介
苏维凯
现职
道明中学谘商心理师
学历
高雄师范大学辅谘所硕士
图书目录
第一节 幸福心理学的崛起
第二节 幸福人生的样貌
第三节 幸福生活的开展
第02章 幸运与积福的幸福人生
第一节 何谓幸福
第二节 幸福理论
第三节 如何创造幸福
第03章 属于我的幸福
第一节 现实生活中的幸福
第二节 科学家如何测量「幸福」？
第三节 看到我的幸福
第04章 当个幸福快乐的人
第一节 心理学的自我
第二节 幸福的个人特质
第三节 成为幸福的人
第05章 人际关系与幸福感
第一节 心理学的人际关系
第二节 好人缘的幸福
第三节 助人为快乐之本
第06章 幸福的大脑
第一节 演化的脑
第二节 情绪的脑
第三节 人际的脑
第07章 幸福经济学
第一节 心理学中的欲望理论
第二节 收入与幸福的关系
第三节 幸福投资学
第08章 爱的幸福
第一节 亲密关系的意义
第二节 幸福的爱情
第三节 幸福的婚姻
第09章 温馨的家
第一节 幸福家庭
第二节 乐龄老年
第三节 乐玩童年
第10章 友谊长存
第一节 心理学中的友情
第二节 建构高品质的友谊
第三节 维系正向的友情
第11章 幸福职场
第一节 工作动机的探寻
第二节 乐在工作
第三节 乐在学习
第12章 幸福假期
第一节 乐活生活
第二节 幸运的愉悦假期
第三节 积福的充电活动
第13章 当下的幸福
第一节 快乐的本质
第二节 独处时的享乐──自得其乐
第三节 与人相处的积福人际
第14章 感怀过去
第一节 生命回顾
第二节 感恩力
第三节 宽恕力
第15章 展望未来
第一节 保持乐观
第二节 创造希望
第三节 走出幽谷
第16章 逆风而行
第一节 生活适应
第二节 困境中的幸福感
第三节 克服逆境的韧性
第17章 幸福愿景
第一节 生命价值的内涵
第二节 灵性生活的体验
第三节 生命价值的实践
图书序言
图书试读
用户评价
最近，我感觉生活进入了一个瓶颈期，每天都过得差不多，好像缺少了一些鲜活的色彩和前进的动力。我一直在思考，有没有什么方法可以让我更好地体验生活，提升自己的内在幸福感。当我在书架上看到《幸福人生：正向心理学的生活应用》这本书时，我的目光立刻被吸引住了。光是书名就给人一种积极向上、充满希望的感觉，仿佛这本书本身就是一把能够开启幸福之门的钥匙。 我特别期待这本书能带来一些关于如何积极思考、如何看待挑战的见解。我希望它能提供一些切实可行的方法，帮助我培养乐观的心态，更好地处理生活中的不如意。同时，我也对如何提升日常生活中的幸福感很感兴趣。比如，书中是否会分享一些关于如何发掘和欣赏生活中的小确幸、如何建立有意义的人际关系，或者如何找到并投入自己真正热爱的事业的建议？我希望这本书能像一位经验丰富的向导，带领我探索正向心理学的世界，并在我的生活中实践这些智慧，最终找到属于自己的那份“幸福人生”。
评分我一直对那些能够帮助人提升自我、看见生活美好的书籍情有独钟。最近这段时间，生活节奏很快，压力也随之而来，有时候会觉得有点透不过气，甚至开始怀疑自己是不是不够好，或者生活本身就是一件充满挑战的事情。偶然间，我的朋友向我推荐了这本《幸福人生：正向心理学的生活应用》。我看到书名的时候，心里就涌起一股暖流，感觉这正是我需要的。我一直觉得，生活不应该只是为了生存而奔波，更应该是为了体会其中的美好，去积极地创造属于自己的幸福。 这本书的副标题“正向心理学的生活应用”更是让我眼前一亮。我对心理学一直保持着好奇，但很多时候，那些理论性的东西让我觉得离生活太远，难以消化。而这本书，却能将这些理论巧妙地融入到日常生活中，提供切实可行的方法。我非常期待书中能够介绍一些关于如何发掘自身优势、如何培养积极情绪、如何建立良好人际关系的方法。我希望通过阅读这本书，能够学习到一些实用的技巧，让我能够更好地管理自己的情绪，更从容地面对生活中的各种挑战，并最终拥抱一个更加充实和幸福的人生。
评分说实话，我最近有点“倦怠感”，好像做什么事情都提不起兴趣，生活就像一潭死水，缺乏涟漪。我一直在寻找一些能够点燃我内心热情、让我重新审视生活意义的东西。当我在书店看到《幸福人生：正向心理学的生活应用》这本书时，我被它的名字深深吸引了。那种直接而美好的承诺，让人充满期待。我渴望找到一种方式，能够帮助我从过去的惯性思维中走出来，去发现那些被我忽略的，潜藏在生活中的美好。 我特别希望能在这本书中找到一些关于如何培养积极心态的实用建议。我希望它能教我如何看待挫折，如何从失败中学习，而不是被它们打倒。同时，我也对如何提升生活幸福感的内容充满了好奇。是不是有一些简单的方法，能够让我们在日常的点滴中感受到快乐？比如，如何更好地与家人朋友相处，如何找到自己真正热爱的事情，并为之付出努力？我希望这本书能像一位智慧的朋友，循循善诱地引导我，让我能够真正地实践正向心理学，从而收获一个更加快乐、更加有意义的人生。
评分这本书真是来得太及时了！最近生活总感觉有点原地踏步，提不起劲，总觉得少了点什么。偶然翻到这本书，光是书名就给人一种温暖的希望感——“幸福人生”。我一直对心理学有点兴趣，但总觉得那些理论有点遥远，不接地气。这本书的副标题“正向心理学的生活应用”一下子就抓住了我，我特别希望找到一些能立刻用起来、切实改变我生活状态的方法，而不是那些听起来很美但实际操作起来却困难重重的大道理。 从这本书的包装和排版就能感受到作者的用心，那种清爽、明亮的风格，让人一眼就觉得阅读体验会很舒服。封面上的字迹散发着一种宁静而又充满活力的感觉，仿佛这本书本身就在传递着积极的力量。我迫不及待地想翻开看看，里面的内容会是如何将那些复杂的心理学概念，转化为一个个简单易懂、操作性强的建议。我尤其关注那些能够帮助我建立更健康心态、提升幸福感的小练习，比如如何更好地应对压力，如何培养感恩的心，如何找到生活中的小确幸。我希望这本书能成为我随身的“幸福指南”，在我感到迷茫或者低落的时候，能够及时地给予我指引和力量。
评分工作压力大，生活节奏快，有时候觉得身心俱疲，甚至开始怀疑生活的意义。就在我感到有些迷茫的时候，朋友向我推荐了《幸福人生：正向心理学的生活应用》这本书。书名本身就带着一种温暖和力量，仿佛在告诉我，幸福并非遥不可及，而是可以通过积极的方法去实现的。我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，但很多时候，那些理论化的知识让我觉得难以落地。而这本书的副标题“生活应用”则让我眼前一亮，这意味着它能将心理学的智慧转化为我们可以直接运用在生活中的具体方法。 我特别期待书中能够提供一些实用的工具和技巧，帮助我更好地认识自己，发掘自己的优点，并学会如何应对负面情绪。我希望它能教我如何在日常生活中培养感恩的心，如何建立更健康的人际关系，以及如何找到并坚持自己热爱的事物。我相信，这本书能够成为我的一盏指路明灯，帮助我在忙碌的生活中找到内心的平静和力量，从而提升我的幸福感，拥抱一个更加充实和快乐的人生。
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