108大拜式──练习拜佛瑜伽，帮助你远离病痛、消除业障、增加正能量，找回全新的自己！(附赠光碟) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： JOYCE

出版者出版社：橡树林订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2017/06/17

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-23

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图书描述

兼具运动与修行、提升健康与智慧的生命之钥～
结合三十五佛忏，以修心为本
融入一０八大拜式，以运动为要
在修行中锻鍊身体，以瑜伽式修鍊心灵
拜佛瑜伽带领我们认识真正的自己
更平静、更喜悦、更丰实！

　　「瑜珈让我的身体找到了道路，佛法则让我的心灵找到了归宿！」瑜伽教学数十年的JOYCE老师，融合「瑜珈的身」与「佛法的心」，设计出集运动与修行于一身的「一０八大拜式」拜佛瑜珈。与其他运动或瑜伽的最大不同，在于虽是以锻鍊身体为基础，却能透过这样的反覆练习，在潜移默化中净化身心，让身体与心灵都能明显地感受到源源不绝的能量。当身心同时为充实的能量所疗癒，其所呈现必然是正面的结果──不仅身体的病症可以被缓解治癒，内心也会感受到平静快乐，对人对事更能从光明面着眼，远离贪嗔痴的烦恼，朝向多造善业的正向前进。

　　全文搭配简单详尽的一０八大拜式解说与示范照片，以及JOYCE老师亲自示范、独家公开的一０八拜佛瑜伽DVD！影片中所使用的音乐，是《密集嘛》（也就是宗喀巴大师祈请文），最为着称且具足最胜加持力，在此佛乐中，跟着JOYCE老师虔敬练习，效果加乘！一０八拜佛瑜伽男女老幼都可以做，是一项面面俱到的养生运动；书中更有十余位来自各行各业的真实见证，分享拜佛瑜伽对身心多有助益，不仅改变身体体质，更改善了心灵素质，生命格局也将变得不一样！

著者信息

作者简介

翁忆珍JOYCE
JOYCE成为瑜伽老师十数载以来，随着对瑜伽的钻研日深，愈发深深体会到身心互相影响、不可分离的道理，一直到有机缘进入福智的《广论》研讨班学习了七年，才发现了让身心得以离苦得乐的依归。瑜伽让她的身体找到了道路，佛法则让她的心灵找到了归宿，而拜佛的「大拜式」更启发了她，将瑜伽的身与佛法的心结合在一起，发想出集运动与修行于一身的「108大拜式」拜佛瑜伽。现任True Yoga专任瑜伽老师、皮拉提斯器材教练及台安医院的瑜伽老师、皮拉提斯老师。

国际师资认证：
YOGA ALLIANCE®美国瑜伽联盟 E-RYT 200资深瑜伽教师认证
AFAA美国有氧体适能协会WT重量训练教官
AFAA MAT SCIENCE垫上核心训练教练
AFAA FT体适能指导教练
AFAA A-PIC有氧教练
BODY LAB亚洲体研皮拉提斯师资认证
美国SPINNING飞轮有氧教练
P.F.Y 强力适能瑜伽师资认证
O2 体适能教练
2007年美国瑜伽联盟Yoga Alliance登记RYT 200 hours合格瑜伽老师
2007年 Centered Yoga Teacher Training 200 Hours
2009年大陆陈家沟陈式太极拳19式师资认证
2010年中华民国太极拳总会C级教练
2013年国际活跃老化银发族体适能指导员
2013年银发族功能性体适能检测员

着作：《最舒服的瑜伽书：选自己需要的，15分钟轻松疗身又疗心》（含50分钟DVD：每日深层修复操，哪里痛都有效），2013、圆神出版。

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图书目录

【推荐序】面面俱到的一项全身性运动
【自序】我与一０八大拜式的缘起与亲身体验
【前言】一０八大拜式，能量源源不绝疗癒身心灵
【第一部分】
身体vs.大拜式～身体功能的全面改善
见证实例
【第二部分】
心灵vs.大拜式～心理的健全与心灵的提升
见证实例
【第三部分】
一０八拜正确运动法～暖身‧大拜式‧收功
见证实例
【第四部分】
净罪集资，就在这一拜～大礼拜‧嗡啊吽‧三十五佛忏
见证实例